Winnie Leek Personal Training

15/09/2022

IK STOP ERMEE?!😱

Jep, de kogel is door de kerk.. ik ga alles omgooien!

Op mijn 22e ben ik begonnen als ZZP’er en vol vertrouwen gestart aan een nieuwe uitdaging als trainer. In korte tijd heb ik een heleboel mensen mogen helpen en groeide mijn bedrijf snel uit tot een succesvolle onderneming. 🚀

Elke ochtend en elke avond stond ik braaf op de vloer mijn werk te doen en dat ging zo’n zes dagen per week door. Tussendoor kwam nog een boel administratie, maakte ik fitness- en voedingssschema’s en was ik enthousiast bezig met mijn Instagram.

Echter merkte ik al langer aan mezelf dat het werk mij niet meer dezelfde kriebels gaf als altijd. Mede door de coronacrisis ben ik flink door elkaar geschud om te bedenken wat ik nou wil voor de toekomst. Ik verlangde eigenlijk gewoon naar structuur, duidelijkheid en vooral gewoon weer nieuwe prikkels. En geloof me, structuur is in mijn werk soms aardig moeilijk te vinden🤪.

Dus toen ik een hele mooie kans kreeg aangeboden naar een nieuwe baan die mij dit precies kon bieden, was dit een kans die ik meteen moest grijpen!

Mijn Instagram houd ik nog wel lekker up to date voor tips, en hier en daar geef ik nog een paar trainingen dus ik verdwijn niet helemaal🤭.

Begin november gaat mijn nieuwe avontuur beginnen en ik ben er helemaal klaar voor. Ook al is het spannend, nieuw en treed je uit je veilige wereldje.. het is nooit te laat om alles om te gooien en iets anders te gaan doen!❤️

19/12/2021

Beste leden,

Voor de derde keer zullen wij helaas onze deuren moeten sluiten.

Wat zijn voor jou nu de mogelijkheden?
- Op ons YouTube kanaal is een reeks aan online groepslessen te vinden. Op de desbetreffende afspeellijsten kun je ze stuk voor stuk volgen. De link hiervoor staat onderaan ⬇️

- In onze app Mywellness zullen wij standaard schema’s plaatsen om thuis te volgen. Dit gaat om de THUIS schema’s!

- Voor een gepersonaliseerd thuisschema kun je een mail sturen naar [email protected] met je doelstelling, blessures en of je eventueel sportmateriaal in huis hebt.

Laten we met z’n allen blijven onthouden hoe belangrijk het nu is om gezond te blijven zowel mentaal als fysiek! Blijf bewegen en blijf hoopvol.

We hebben heel wat meegemaakt dit jaar met z’n allen, deze tijd komen we samen ook doorheen💪🏼

https://m.youtube.com/channel/UCN_Runba7hsvcQe4OK0DFog

23/08/2021

Personal Fitness Center en dus ook Winnie Leek Personal Training is verhuisd!

03/05/2021

DE ALLERLAATSTE!

Na maanden online les gegeven te hebben is vanavond alweer de laatste les. Doe jij mee om dit samen af te sluiten?!

Wat houdt het in?🏋🏻‍♀️

* Een 45 minuten durende workout live via Zoom
* Vooraf betaling van €5,- per les
* Geen materiaal nodig
* Voor elk niveau haalbaar met genoeg opties om het uitdagender of gemakkelijker te maken
* Samen met andere deelnemers vanuit huis een volwaardige training met plezier, enthousiasme en uitdaging!

📲Aanmelden of eventuele vragen kan nog vóór 18:00 via een privé berichtje of een mailtje naar [email protected]

24/03/2021

Zo leuk!

Voor het foodblog van Sabine van Ohmyfoodness mocht ik mijn eetdagboek delen. Nu online te vinden! 🥦

In dit artikel bekijken we het eetdagboek van een personal trainer: wat eet ze, hoe ziet haar schema eruit en volgt ze een dieet?

20/03/2021

Ondertussen in de lockdown... 👀

Heb ik met vlag en wimpel mijn certificaat behaald voor de opleiding Prestatiepsychologie!

“Je leert in deze cursus hoe je meer controle kunt uitoefenen op (je eigen) reacties, hoe je zelfvertrouwen kunt beïnvloeden en hoe je anderen hierin kunt begeleiden. Daarnaast leer je jezelf beter kennen en krijg je handvatten hoe je anderen beter kunt inschatten.”

In the pocket!✅

13/03/2021

❗️PERSONAL FITNESS CENTER GAAT VERHUIZEN❗️

De afgelopen periode hebben wij een lang traject afgelegd om de gemeente, belangenvereniging Westerwatering en andere partijen ervan te overtuigen dat er een sportschool in de wijk Westerwatering moet blijven. We hebben alle opties besproken en lange tijd zag het er niet naar uit dat Personal Fitness Center in de wijk Westerwatering een toekomst zou hebben.

Wij kunnen jullie nu eindelijk bekend maken dat er een uitweg is gevonden!

In het weekend van 27 & 28 maart gaan wij verhuizen naar het voormalige Fitland pand. Dit pand staat naast ons huidige pand en heeft als adres: Mahoniehout 10-12. Niet te missen! U zult de ingang herkennen door de banner van Personal Fitness Center die aan de gevel zal hangen.

Vervolgens zullen wij na een aantal maanden (datum n.t.b.) wederom verhuizen naar onze volgende locatie die tevens in de Westerwatering ligt. Deze ligt tegenover de GGD, naast het ROC en voor ‘de Bult’. Als het pand op het terrein tegenover de GGD gereed is zullen wij daar naartoe verhuizen. Op deze locatie zullen wij ongeveer 1,5 – 2 jaar kunnen verblijven.

Deze 1,5 – 2 jaar zullen wij nodig hebben om onze uiteindelijke beoogde nieuwbouwlocatie gereed te krijgen tevens in de Westerwatering aan de Weiteveen (in de bocht naast de skatebaan). Dit nieuwbouwtraject zal nog in z’n geheel doorlopen moeten worden.

Er zal de komende tijd dus genoeg gaan gebeuren bij Personal Fitness Center, maar allemaal in positief opzicht!

We hebben een ontzettend mooie periode gehad op onze huidige locatie, maar het is tijd voor vernieuwing.

Mocht je nog vragen hebben kun je ons een privé bericht sturen of een mail sturen naar [email protected]

Wij hopen jullie allemaal snel weer te mogen verwelkomen in ons nieuwe pand! 💪🏼

09/03/2021

❗️NIEUWS ❗️

Helaas zullen de sportscholen de komende weken nog niet open zijn. Dus wil ik jou helpen fit te blijven gedurende die periode💪🏼.

Vanaf volgende week iedere maandag én woensdagavond 19:30 online zijn er weer lessen.

Wat houdt het in?🏋🏻‍♀️

* Een 45 minuten durende workout live via Zoom
* Vooraf betaling van €5,- per les
* Geen materiaal nodig
* Voor elk niveau haalbaar met genoeg opties om het uitdagender of gemakkelijker te maken
* Samen met andere deelnemers vanuit huis een volwaardige training met plezier, enthousiasme en uitdaging!

📲Aanmelden of eventuele vragen kan via een privé berichtje of een mailtje naar [email protected]

01/03/2021

🎈 HET IS FEEST! 🎈

Winnie Leek Personal Training bestaat 2 jaar!

In 2019 gooide ik alles om en maakte de stap om Personal Trainer te gaan worden. Riskant, onverwachts maar zó gaaf!

De afgelopen periode is spannend geweest, al heeft het voor mij ook vele mooie dingen opgeleverd;

📻 Maandenlang heb ik dagelijks ochtendgymnastiek gegeven op de radio
🌧In weer en wind heb ik buiten training staan geven, wie had dat ooit gedacht?
📚Ik heb heel wat bijgeleerd met nieuwe cursussen om mij nog meer te specialiseren in de sportspsychologie
💻 Én ik ben gestart met online lesgeven, met veel plezier én succes!

Deze afgelopen jaren zijn voor mij een mooie basis geweest voor een nog mooiere toekomst.

Op naar nog meer mooie jaren!🌟

24/02/2021

‼️ EXTRA LES ‼️

Volgende week woensdag 3 maart om 19:30

Wat houdt het in?🏋🏻‍♀️
* Een 45 minuten durende workout live via Zoom
* Vooraf betaling van €5,- per les
* Geen materiaal nodig
* Voor elk niveau haalbaar met genoeg opties om het uitdagender of gemakkelijker te maken
* Samen met andere deelnemers vanuit huis een volwaardige training met plezier, enthousiasme en uitdaging!

📲Aanmelden of eventuele vragen kan via een privé berichtje of een mailtje naar [email protected]