VeroFit Weronika

Startpagina
Nederland
Zaandam
VeroFit Weronika

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van VeroFit Weronika, Persoonlijke coach, Zaandam.
(1)

Vero Fit ma na celu poprawienie świadomości własnego ciała i zdrowia oraz budowanie trwałej motywacji wewnętrznej dzięki której silny bodziec do działania nie będzie już potrzebny.

28/08/2026

U mnie odżywka to po prostu wygodne uzupełnienie białka, szczególnie wtedy, kiedy jestem poza domem 🥤

Serię CLEAR od XXL Nutrition lubię za orzeźwiający, lekki i mało słodki smak 👌

Jeśli chcesz sprawdzić, zostawiam link w BIO

Jeszcze kilka dni trwa promocja -15% na wszystkie białka ✨

16/08/2026

Buduję nawyki, wybieram świadomie.

To nie jest tak, że komponuję taki talerz instynktownie.
Instynktownie sięgnęłabym po biały chleb z konserwą Tyrolską bo smakuje nieziemsko w mojej ocenie 😜

Zdaję sobie sprawę z upływu czasu i zmianami, którym na pewno nie sprzyja jedzenie byle czego.

Przed 40 rokiem życia powinnyśmy bardziej przywiązywać uwagę do jakości naszego talerza 🍽️

Białko, zdrowe tłuszcze, błonnik, witaminy.

Gdy zadbasz aby na start dostarczyć dobrego paliwa, zauważysz lepsze samopoczucie, więcej energii, lepszą koncentrację, sytość na dłużej, brak chęci podjadania.

Pamiętaj! To Ty decydujesz 😉

15/08/2026

Trening to nic skomplikowanego.

Pracuję przeważnie na podstawowych wzorcach ruchowych, utrwalając je, budując mięśnie, koordynację i siłę.

Zapraszam do współpracy ✌️🏋️‍♀️

15/08/2026

Przez 17 lat nie byłam nad holenderskim morzem w sezonie tyle razy, co w tym roku 🌊☀️ I mogę śmiało powiedzieć, że Ik heb genoten 😎

To było pożegnanie lata. Przed nami pora deszczowa 🌧️, a swoją drogą to świetny czas na rozpoczęcie treningów 🏋️‍♀️💪

Dbaj o zdrowie i formę przez cały rok 🔥✌️

Weronika

07/08/2026

Zapraszam do ruchu 🤸‍♀️🏋️‍♂️

02/08/2026

Drogie Kobiety! 🌷

Edukujmy się na temat naszego zdrowia hormonalnego oraz starzenia się organizmu, aby lepiej siebie rozumieć i móc pomóc sobie w danym momencie najlepiej, jak się da.

To nas nie ominie, ale pewne etapy możemy naprawdę lepiej przejść, mając wiedzę o tym, co aktualnie może mieć wpływ na nasze gorsze samopoczucie czy problemy ze zdrowiem — zarówno fizycznym, jak i psychicznym.

Wiedza daje nam większą świadomość tego, co dzieje się z naszym ciałem, a dzięki temu możemy lepiej o siebie zadbać 🩵

Weronika

01/08/2026

Gdy jestem w Polsce często mam uczucie, że coś mnie ominęło 🤔

Pobyt w domu pokazuje mi przemieniony czas. Przypominają mi się miejsca, ludzie, zapachy, smaki, emocje, młodość.

I mówię do siebie: „nie wierzę. Kiedy to minęło?”.

I wtedy robi mi się trochę smutno 😕

Ale przypominam sobie co dała i daje mi Holandia 🙂
Tutaj też mam swoje miejsca, smaki, piosenki, ludzi, a przede wszystkim odnalazłam siebie.

Mam ogromny sentyment do obydwóch krajów 🇵🇱🇳🇱

A ty? Jakie masz emocje związane z emigracją?

03/07/2026

Zacznij robić coś dla siebie już dziś!
Nie czekaj na idealny moment!
Już dziś możesz zrobić choćby jedno ćwiczenie, ruch którego nie robisz na codzień.

Nie czekaj na:

Od poniedziałku
Po wakacjach
Od 1 stycznia

Już dziś możesz zrobić jedną rzecz jak np:

👉 spacer
👉 10 przysiadów
👉 więcej wody
👉 wartościowy posiłek

Małe kroki to kroki do sukcesu!

Nic nie musi być odrazu na 100%

Zacznij! 🫵

28/06/2026

BodyShape to zajęcia aerobiku gdzie rozgrzewka to choreografia czyli podstawowe kroki aerobiku w rytm muzyki a kolejna część zajęć to ćwiczenia FBW głównie z ciężarem własnego ciała.

Na moich zajęciach angażuje zawsze:

🔥 nogi + pośladki
🔥 plecy, ramiona, klatka
🔥 brzuch

Są to ćwiczenia o średniej intensywności ujędrniające ciało, spalające kalorie a przede wszystkim poprawiające samopoczucie na cały dzień 😁😄

Zajęcia zawsze zakańczam częścią wyciszającą przy spokojnej muzyce 🎶

Zapraszam nie tylko na zajęcia grupowe ale również na treningi indywidualne 1:1.

24/06/2026

Od dziś zajęcia w SportCity Amsterdam HH

W każdą środę:

10:00-11:00 Circuit
11:00-12:00 Circuit 50+

Zapraszam 🤸‍♀️💪🔥

Adres

Zaandam

Website

https://tidd.ly/3LzSY5s

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer VeroFit Weronika nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.