Renske Julia

Startpagina
Nederland
Wormer
Renske Julia

Missie als Seks-, en Relatiecoach: intieme seksuele vrijheid, genot en verbinding voor stellen.

27/06/2025

Vorige week keek ik naar Parels voor de Zwijnen en één scène hield me 's avonds wakker: een vrouw achter de bar, topless, aandacht vragend voor Nationale Topless Dag. Ze stond daar zó vanzelfsprekend, dat het me raakte. Als vrouw én als sekscoach.

Ik besefte mij ineens: het lijkt misschien iets van feministische hippies, maar ik zie dagelijks de impact op juist alle 'gewone' stellen. Vrouwen voelen lading op bloot. Niet omdat ze dat willen, maar omdat blote huid vaak meteen seks suggereert. En dat maakt vrij voelen ingewikkeld.

Dus besloot ik de dag erna, samen met mijn dochter, topless naar het strand te gaan. Zij stoort zich er al langer aan dat jongens zonder shirt mogen, en van haar anders wordt verwacht.

Maar op het strand voelde ik ineens hoe die ‘vrije keuze’ eigenlijk helemaal niet vrij voelde. Nul Nada Niemand topless! Ik liep door, zocht stiekem een rustiger plekje. De druk van de norm was voelbaar. Totdat mijn dochter zei dat het toch wat 'awkward' voelde en ik dacht: s**t, dit is precies waarom we hier zijn. Dus daar gingen we. Niet om te shockeren, maar om een statement voor onszelf te maken; toestaan om de zon en de wind op onze huid te voelen.

En dát is waarom ik dit deel. Want dit is wat ik zie in mijn werk: zodra bloot ‘iets moet betekenen’, gaat het wringen. Dan trekken we letterlijk en figuurlijk iets aan om afstand te houden. We dempen het voelen, om de verwachting te vermijden.

Eerst het licht uit en dan de pyama aan. Toch even omdraaien als je je omkleed. Bij je eigen lieve man! Hoezo?!

Omdat je je eigen gevoel van vrije sens-ualiteit (genieten van sens-aties) onderdrukt, om er maar voor te zorgen dat je niet geseksualiseerd wordt.
Want anders zal je de ander wellicht moeten teleurstellen en nee zeggen.
Verlangen ontstaat niet met verwachting, maar uit ruimte om te voelen

Dus die Nationale Topless dag. Het is geen grappige actie van een paar doorgeslagen feministen. Het gaat om een onbewust verloren recht van vrouwen om te genieten van haar eigen sensaties.

Zou jij je topje uitdoen op een druk strand? Of voel je ook die rem?

Liefs,
Renske

07/05/2025

Maandag was het Bevrijdingsdag. De avond ervoor zaten we met z'n drieën voor de buis en mijn dochter (11) wilde álle kransen en bijbehorende videoboodschappen afkijken.
Samen stilstaan, zowel verdriet als vrijheid mogen voelen, dat voelde zo verbindend voor haar dat ze er geen genoeg van kon krijgen.
Álles mogen voelen en uiten en dit met de ander durven en kunnen delen, levert een enorm gevoel verbinding en vrijheid op.

Ook het tegenovergestelde ken ik als geen ander. Ik dacht dat alles in onze intimiteit alleen maar uitbundig en opwindend moest zijn, dus als dat niet zo was dacht ik dat er iets mis was. Met mij. Met ons. Ik voelde me op slot en er was afstand tussen ons.

Vandaag vieren we dat we vrij zijn en dat zette me aan het denken. Want we zijn wel vrij van oorlog, maar...
👉 Hoe vrij vóel jij je eigenlijk? In je lijf. In je relatie en jullie seksualiteit samen.

Voor veel stellen is na een aantal jaar de seksualiteit juist het stuk waar vrijheid ontbreekt.
Waar verwachtingen zich opgestapeld hebben. Waar 'geen zin' zorgt voor afstand. Waar het wéér niet besproken word, of wel besproken maar niet opgelost. Zelfs als de relatie verder fantastisch is. En het heeft impact op ongeveer alles.

Terwijl vrijheid in mijn ervaring ook dáár over gaat.
Over jezelf mogen uiten. Over ontdekken zonder druk. Over voelen zonder moeten.
Over verbinding durven aangaan, zowel emotioneel als fysiek.

En het bleek vorige maand maar weer eens, hóe ontzéttend veel stellen hier tegenaan lopen. De aanmeldingen voor de Masterclass stroomden binnen en in de chat was veel herkenning:
"Hoe wordt het vrij van druk en schuldgevoel?"
"Ik wil eerst verbinding, hij wil aanraking. Hoe vind je elkaar?"
"Hoe geef ik aan wat ik wil, zonder hem af te wijzen?"

Daarom geef ik deze maand mijn masterclass nog een keer. Tijd om de mythen te doorbreken en te vertellen hoe dat nou echt werkt, seks in een lange relatie. We gaan het hebben over verbinding zonder spanning, over seksualiteit zonder lading, over zin, en vooral over geen zin.
Je hoeft namelijk geen zin te hebben, om wel te kunnen genieten samen (huh?! Nee, niet door je grens over te gaan).

📅 Dinsdag 20 mei van 20.00-21.00u
Masterclass: 'Vrij(en) in Verbinding'
Via Zoom, gewoon samen thuis op de bank, maar dan met iets meer verbinding dan Netflix 😉.

In deze masterclass leer je:
* Hoe praten wél zorgt voor verbinding met je partner
* Hoe je zonder lading weer fysiek dichtbij elkaar kunt komen
* Wat er nodig is om samen te kunnen bewegen naar fysieke ontspanning, diepe intimiteit en speels genot.

Zin in een avond waarin praten lichter voelt, aanraken zachter, en het zoeken ophoudt?

👉 Schrijf je in voor een fijne avond vol inzichten én tools. Praktisch, herkenbaar en luchtig. Zodat je weer snapt: we willen eigenlijk hetzelfde. Link staat in de comments.

Superfijn om jullie daar te zien!

Want jullie zijn echt niet gek, je hoeft niet uit elkaar, we hebben gewoon nooit geleerd hoe dat werkt; intimiteit in een lange relatie.
Als je nog vragen hebt, stuur me gewoon een berichtje, appje, of pak de telefoon.

💞 Liefs en connectie,
Renske

👩‍💻 PS Ook voor mij is verbinding belangrijk, dus ik zal jullie vragen om je video aan te zetten. Ik ben er voor jullie, en jullie zijn er niet bij gebaat als ik een oppervlakkige monoloog houd tegen zwarte schermen 😊. We zitten allemaal in hetzelfde schuitje, dus je bent welkom met alles. En als jullie tijdens de oefeningen even buiten het scherm willen stappen kan dat natuurlijk altijd.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

************
RenskeJulia
Sekscoach voor stellen in een verder fantastische relatie, waar geen zin in seks zorgt voor lading afstand in de relatie.
✨Je hoeft geen zin te hebben, om wel te kunnen genieten.✨

02/03/2025

Geen zin in seks met je verder fantastische partner … is er dan iets mis met je? Of misschien wel met jullie relatie?
Welnee, vroeg of laat lopen de meeste stellen hier tegenaan in een lange retraite. Maar Geen Zin= Geen Probleem! Ik ga in haar podcast in gesprek met taboedoorbreekster Fé, naar aanleiding van de TaboeCabaretShow waar ik dieper op dit thema in ga. Luister alvast mee! ( Podcast) Kom je kijken, in de Verkadefabriek? Liefs Renske

17/10/2024

“Zullen we zo nog even tijd voor elkaar maken?”
Hij vraagt het al heel voorzichtig, om maar zo min mogelijk druk te zetten. Zelfs die voorzichtigheid vind ik irritant. We staan in de keuken en terwijl ik de borden van het avondeten in de vaatwasser zet, vermijd ik zijn blik. Ik wil hem niet wéér afwijzen voor seks.

Ik voel me gevangen. Ik heb totaal geen zin, dus als ik ja zeg ben ik bang dat het ‘niet lukt’, maar ik wil ook geen nee zeggen. Bang dat hij zich afgewezen voelt en er nog meer afstand ontstaat en hij zich nog verder terugtrekt.
En bovendien zou ik het wel graag willen willen…

Dus wat komt er uit mijn mond? Een geïrriteerde “jahaa”, in combinatie met een grote frons op m’n voorhoofd.

Tijdens die ‘tijd voor elkaar’ zit ik compleet in mijn hoofd: zorgen over dat ik niks voel, of ik hem wel aantrekkelijk vind en oordeel op oordeel over hoe hij me aanraakt.
Na een tijdje komen we tot de conclusie dat het ‘niks wordt’ en zitten we allebei teleurgesteld en verdrietig op de rand van het bed.

Op dat moment, toen wij in de keuken stonden en ik die borden in de vaatwasser zette, hadden wij dat proces van weerstand, proberen en teleurstelling al tientallen keren doorlopen. Gelukkig is dit voor ons inmiddels al 15 jaar geleden.

Nu weten we hoe we verbinding kunnen maken (ook als dat al even geleden is) en is er ontspanning en plezier tijdens de weg naar opwinding. Seks is nu een oneindig avontuur dat steeds weer anders is: soms is er plezier, overgave, spelen, dan weer groei, inzichten, ontdekken, of ontspanning en genot. Hoe het er ook uit ziet, we zijn altijd in beweging, komen niet meer vast te zitten en ik voel me niet hopeloos op slot. En het is altijd een reis van ons samen, dat ons alleen maar verder in verbinding brengt.

Maar om hier te komen hebben we écht moeten leren om ons uit te spreken, te voelen, verbinding aan te gaan, oude verhalen over ons en over seks los te laten, hulp in te schakelen en nieuwe ervaringen buiten onze comfortzone op te doen.

Na jaren van zoeken, proberen, cursussen en opleidingen over seksualiteit voelde ik een enorme opluchting toen ik ontdekte dat ik eindelijk de goede mix van tools en vaardigheden had om samen te kunnen genieten.

En daarmee groeide ook mijn verontwaardiging:
Waarom krijgen we dit niet geleerd?!
Waarom is hier niet gewoon een cursus voor?!
Waarom heeft niemand mij dit vertelt?!

Inmiddels heb ik tientallen stellen mogen begeleiden van weerstand en afstand naar samen in verbinding genieten. Op basis van mijn eigen ervaringen, de vele professionele trainingen die ik heb gevolgd in de afgelopen 15 jaar en mijn ervaring als sekscoach van die tientallen stellen in diezelfde dynamiek, heb ik een gids geschreven:
‘De 4 Sleutels voor een S*xy Connectie -de Gids voor stellen in een lange relatie’.

Ontdek welke elementen, tools en vaardigheden onmisbaar zijn op jullie reis naar sexy connectie.
-->Link in comments

💞Veel liefs en connectie,
Renske

11/10/2024

“Zullen we zo nog even tijd voor elkaar maken?”
Hij vraagt het al heel voorzichtig, om zo min mogelijk druk te zetten. Zelfs dat irriteert me. Terwijl ik de borden van het avondeten in de vaatwasser zet, vermijd ik zijn blik. Ik wil hem niet wéér afwijzen voor seks.

Ik voel me gevangen. Ik heb geen zin, maar als ik ja zeg, ben ik bang dat het niet lukt. En nee zeggen wil ik niet, uit angst dat hij zich afgewezen voelt en er nog meer afstand ontstaat.

Dus wat komt er uit mijn mond? Een geïrriteerde “jahaa”, met een frons op mijn voorhoofd.

Tijdens die ‘tijd voor elkaar’ zit ik in mijn hoofd: zorgen over of ik iets voel, of ik hem wel aantrekkelijk vind. Na een tijdje beseffen we dat het ‘niks wordt’ en zitten we teleurgesteld en verdrietig op de rand van het bed.

Op dat moment hadden we dat patroon van weerstand, proberen en teleurstelling al tientallen keren herhaald. Gelukkig is dit 15 jaar geleden.
Nu weten we hoe we echt verbinding kunnen maken en is er ontspanning en plezier op weg naar opwinding. Seks is een avontuur: soms plezier en overgave, of groei en ontdekken of genot. Het is altijd een gezamenlijke reis die ons dieper verbindt.

Maar om hier te komen, moesten we leren ons uit te spreken, verbinding aan te gaan en oude verhalen los te laten. We schakelden hulp in en durfden nieuwe ervaringen op te doen.

Na jaren zoeken en opleidingen over seksualiteit vond ik eindelijk de juiste mix van tools om samen te genieten.

En dat bracht ook verontwaardiging:
Waarom leren we dit niet?! Waarom bestaat hier geen cursus voor?!

Inmiddels heb ik tientallen stellen mogen begeleiden van afstand naar verbinding. Op basis van mijn eigen ervaringen en mijn werk als sekscoach heb ik een gids geschreven:
‘De 4 Sleutels voor een S*xy Connectie - De Gids voor stellen in een lange relatie’. Ontdek de tools en vaardigheden voor jullie reis naar sexy connectie.

-->Link in comments

💞Veel liefs en connectie,
Renske

12/06/2024

"Waarom zou je genoegen nemen met minder als je zoveel meer kunt bereiken?"
"Ja, precies! En durf jij jezelf helemaal te laten zien, op een manier die bij jou past?"
"Nou, inderdaad: al die overtuigingen zijn die je in de weg kunnen staan om all in te gaan!"
Zo ging ons gesprek ongeveer toen we elkaar ontmoetten op een zakelijke netwerkbijeenkomst in een Van der Valk hotel 😁.

We hadden het over ons eigen vakgebied en gaan hier allebei van aan: zo is onze eigen netwerkavond ontstaan!

10 juli- Branding & S*x: Vrijheid in werk en relatie
Samen met de Ontwerpmeester- Stacey Graas.

Hier heb ik dus zinnnn in 🔥
Kom je ook?
Aanmelden kan via de link in de comments.

💞 Liefs en Groei,
Renske

23/05/2024

HEALING GARDEN FESTIVAL
Een feestje voor body, mind en soul ✨
Denk: een heel weekend lang lekker kamperen in de natuur, yoga met je blote voeten in het gras, fijne muziek, ceremonies, ecstatic dance, inspirerende workshops en lezingen, verantwoorde foodtrucks, kampvuur, sauna en hottub op het strand, nachtelijke zwempartijtjes en ‘s avonds los op de cosmic beats van onze Healing Garden dj’s.

Ik ben er zaterdag met een talk en zondag met een workshop over S*xy Connectie in Relaties. Weg met de cirkel van weerstand, gevoel van falen, teleurstelling en afwijzing. Er is niks mis met jou of jullie: we hebben het gewoon nooit geleerd! Met het hele weekend een uitgebreid programma vol workshops, lezingen, muziek en dans daagt het festival je uit om uit de eigen comfort zone te stappen. Om weg te dromen en om even helemaal weg te zijn uit de hectiek van alledag.
Geen tijd voor een heel weekend? No worries, er zijn ook tickets voor een dagje Healing Garden.
💞Hoop je dan te zien! Liefs Renske
Healing Garden Festival
23 t/m 25 augustus

Adres

Wormer

Telefoon

+31641670567

Website

http://www.renskejulia.nl/, https://open.spotify.com/show/1sFw0SDt9gAr65jgS0pXh7?si=DIcXDv5AQgqdOidmSdcelw&dd=1, https:/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Renske Julia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.