Raaakt

28/08/2026

De mini-cursus ‘Tot rust komen’ die ik dit najaar weer geef is bedoeld om makkelijker tot rust en in contact te komen met jezelf.

Drie avonden van 1,5 uur laten je herinneren en ervaren om te ‘zijn’ in plaats van iets te moeten of in je hoofd aanwezig te zijn. Met korte toelichtingen over (hoog)gevoeligheid en dit thema en eenvoudige effectieve oefeningen.

Het fijne van een kleine en veilige groep gelijkgestemden is de herkenning en dat je sneller vooruit gaat door de groepsenergie.

Praktisch
16 & 30 september & 14 oktober ‘26
19.30 – 21.00 uur in Woerden
4 tot 6 deelnemers
€150 

Wil je mee doen of eerst meer weten? Stuur me een bericht. Leuk als je erbij bent 🧡

25/08/2026

De mini-cursus ‘Zijn en tot rust komen’ die ik dit najaar weer geef is bedoeld om makkelijker tot rust en in contact te komen met jezelf.

Drie avonden van 1,5 uur laten je herinneren en ervaren om alleen maar te ‘zijn’ in plaats van iets te moeten of in je hoofd aanwezig te zijn. Met korte toelichtingen over (hoog)gevoeligheid en dit thema en eenvoudige effectieve oefeningen.

Het fijne van een kleine en veilige groep gelijkgestemden is de herkenning en dat je sneller vooruit gaat door de groepsenergie.

Praktisch
16 & 30 september & 14 oktober ‘26
19.30 – 21.00 uur in Woerden
4 tot 6 deelnemers
€150 

Wil je mee doen of eerst meer weten? Stuur me een bericht. Leuk als je erbij bent 🧡

24/08/2026

🌴 Op naar Bonaire! Samen met twee collega’s van Centrum EigenWijs bereiden we scholingen voor aan therapeuten daar: inzichtmassage, trauma release en fascia release. Begin 2027. Ken jij therapeuten of contacten op Bonaire? Laat het me weten!dm of [email protected]

19/08/2026

Massage om bij te komen en te herstellen van een pittige periode, privé of op je werk.

Gericht op het activeren van het parasympatisch deel van het zenuwstelsel, het deel dat jouw systeem tot rust brengt.

Met aandacht voor bewustwording zodat je zelf thuis ook aan de slag kunt.

Luister-voel-ontvang-herinner.

Van harte welkom 🧡

10/08/2026

Contact verbreken met een ouder voelt vaak als de enige uitweg, als de relatie zwaar is.

Wat ik in mijn praktijk vaak zie is dat mensen onbewust emotionele pijn uit hun jeugd meedragen. Dit wordt getriggerd zodra je contact hebt met een ouder. Soms tot lichamelijke klachten aan toe, bijvoorbeeld aan de darmen of rug.

Kijk eerst naar deze emotionele pijn (overlevingsmechanisme) voordat je de deur dichtdoet. Zo behoud je de band met je ouder én word je liefdevoller naar jezelf.

Herken je dit? Neem gerust contact op.

04/08/2026

03/08/2026

De mini-cursus ‘Tot rust komen’ die ik dit najaar weer geef is bedoeld om makkelijker tot rust en in contact te komen met jezelf.

Drie avonden van 1,5 uur laten je herinneren en ervaren om alleen maar te ‘zijn’ in plaats van iets te moeten of in je hoofd aanwezig te zijn. Met korte toelichtingen over (hoog)gevoeligheid en dit thema en eenvoudige effectieve oefeningen.

Het fijne van een kleine en veilige groep gelijkgestemden is de herkenning en dat je sneller vooruit gaat door de groepsenergie.

Praktisch
16 & 30 september & 14 oktober ‘26
19.30 – 21.00 uur in Woerden
4 tot 6 deelnemers
€150 

Wil je mee doen of eerst meer weten? Stuur me een bericht. Leuk als je erbij bent 🧡

28/07/2026

Enorme spanning in nek en schouders, waarom? Dat wilde mijn klant weten. We gingen het samen onderzoeken.

Het bleek de enorme spanning te zijn tussen het belang wat ze hecht aan rechtvaardigheid en haar werksituatie waarin ze keer op keer te maken heeft met onrechtvaardige situaties.

Vervolgens hebben we fysiek contact gemaakt met deze onrechtvaardigheid in haar nek en schouders en dit bewust gevoeld en erkend.

De rust die daardoor ontstond gaf ruimte aan een helder inzicht wat haar te doen staat. Het inzicht was niet zo nieuw maar nu kon ze het voelen en belichamen. En alleen dan kan je vanuit vertrouwen en veiligheid stappen gaan zetten.

Dit was weer zo inzichtelijk en waardevol!

15/07/2026

Zit je al jaren in stressvolle werk- of privé omstandigheden, mantelzorg, een ingewikkelde relatie met je ouders, verlies van een familielid of vriend?

Dan is de kans groot dat je lichamelijk daar ook last van hebt. Aanhoudende pijn in je nek, schouders of rug, vaker hoofdpijn of vaker ziek zijn of klachten waar niet direct een duidelijke oorzaak voor te vinden is.

Wat ik vaak zie, is dat mensen dan op zoek gaan naar een oplossing voor de klacht. Zoals fysio, op tijd naar bed, gezond eten. En dat dan toch de lichamelijke klachten aanhouden.

Je lichaam heeft meer nodig om duurzaam te herstellen, namelijk:

Jezelf weer tot rust brengen.

En dat is soms lastiger dan het klinkt, zeker als spanning al jarenlang jouw normaal is geworden.

Meer weten? Kijk dan eens bij mijn aanbod Blijvend pijnklachten verminderen, zie https://raaakt.nl/van-spanning-en-pijnklachten-af/