Coach Annelies

Het grootste verschil tussen restorative yoga en yin yoga is dat, yin yoga zich richt op het bindweefsel en restorative yoga vooral op het zenuwstelsel. Er zijn nog meer verschillen. Lees mijn blog op mijn website of kom meedoen met restorative yoga op een donderdag avond en ervaar het zelf. 🧘🍀🧘‍♂️
Je eerste kans is op 16 april. 🍀 (Maart is vol)

Restorative yoga vanaf nu, 1 x per maand op donderdag avond om 18.00 uur of om 19.30 uur. Losse les 15 euro.

Wil jij helemaal ontspannen, opladen en herstellen? Boek dan een les Restorative yoga, ook wel herstelyoga genoemd bij mij. 1 x per maand op donderdagavond om 18.00 uur of om 19.30 uur.
🧘🏼‍♀️
https://www.coachannelies.nl/het verschil tussen restorative yoga en yin yoga /

Hij was getroffen door een herseninfarct….
Ik neem je even mee in een stukje van de afstemming die ik maakte op Roel.
Twee keer een infarct, snel achter elkaar en opeens was het stil, Roel merkte dat hij niet meer kom praten, niet kon slikken en geen controle had over zijn ademhaling en het bewegen van armen en benen en ook kon hij zijn ogen niet openen… het was stil, heel stil. Inmiddels lag Roel al een paar weken in het verpleegtehuis, om te revalideren. Maar hij gaat niet vooruit… het blijft stil….De fam. vroeg mij, of ik op hem af kon stemmen, zodat hij aan kon geven hoe hij zich voelt. Op het moment dat ik afstem op hem komen er grote vragen, waarom lig ik hier, waarom herstel ik niet, ik hoor iedereen en ik wil reageren, maar het lukt me niet. Ik ben zo verdrietig… samen gaan we in gesprek en Roel kan duidelijk aangeven dat dit niet is hoe hij wil leven, hoewel ik nog maar net vijftig ben Annelies, maar zo wil ik hier niet blijven, dit is geen leven. Ik laat Roel aan het woord en hij geeft heel duidelijk aan wat hij graag wil en op welke manier hij afscheid wil nemen, van zijn gezin…en met welke muziek. Hij vertelt hoeveel hij van hen houdt en hoe mooi zijn leven was… maar nu mogen ze hem loslaten… hoe moeilijk en verdrietig het ook is…Ik schrijf alles op, Roel zijn verhaal, twee a-viertjes vol, waardevolle informatie voor zijn naasten….informatie waar ze mee verder kunnen en ze zijn dankbaar voor zijn woorden en zijn liefde voor hen… hoe verdrietig de situatie ook is.. ze kunnen verder met de woorden van Roel: “ laat me los alsjeblieft…het is tijd, ik hou van jullie voor altijd! “ 💚 🦋🤍

#

Een liefdevol en gezond 2026 gewenst!

Laatste les van 2025 met mijn bubbel meditatie. Als je in je bubbel zit wat zie je/ voel je dan? Wat wil je achterlaten in 2025? Lukt het dan om booruit te kijken? Wat zie je dan? Waar wil je naar toe? Mooie nadenkertjes in deze yin yoga les 😇

Wandelen in de mist, eigenlijk had ik geen idee waar ik precies liep.. bocht om en nog eentje.. geen idee wat er na de bocht kwam, geen idee of.. en wie of wat ik zou tegenkomen. Eigenlijk zo’n beetje zoals het het nieuwe jaar instappen. Je weet niet wat je tegenkomt en ook dit jaar zal vol verrassingen en onverwachte gebeurtenissen zijn. Je kunt maar een klein stukje vooruit kijken en een ook maar een klein stukje achterom. Het is dus leven in het nu, leven in het moment. Laat het maar gebeuren en zie het jaar met vertrouwen tegemoet! Geniet van de kleine dingen!

#2026

Vandaag mag ik drie kinderen coachen.Allemaal met hun eigen verhaal en daarom ook coach ik kinderen ook op@de manier die voor hun past. Vandaag is dat door reiki, Luisterkind en tafelopstelling. Wat ze allemaal gemeen hebben is hoogsensitiviteit en daarom beginnen we met een meditatie of ademhalingsoefening, om te gronden en om te kunnen voelen wat belangrijk is voor hun eigen ik! 💚🫶🏻 spreekt dit je aan voor jou kind? Vraag om een intakegesprek!

Morgen heb ik nog ruimte voor jouw gratis proefles! 🧘‍♂️🧘‍♂️ Kom ook eens ervaren wat yoga voor jou kan betekenen! kijk op www.coachannelies.nl of stuur me een pb 🙏