Build our Body

03/04/2017

De Small Group training van vanavond was weer een succes! De zomer is in zicht en we zijn hard aan het werk voor een summer body!

Ook interesse?
Meld je aan via [email protected] of
06-57387573

Voor meer informatie? Kijk op de website! (www.buildourbody.nl)

16/01/2017

Vandaag Blue Monday? Echt niet!
Ga niet bij de pakken neer zitten maar doe een workout!
Elke letter staat voor een oefening: voer hem in zijn geheel uit!

Tag iemand met deze letter(s) in zijn of haar voor/achternaam en laat diegene deze workout (helemaal) uitvoeren!

Meer informatie over wat Build Our Body aanbiedt? Kijk op www.buildourbody.nl of neem contact op via [email protected] of via 06-57387573

10/01/2017

REMINDER!

Build Our Body heeft heel de maanden januari en februari een actie!

Kom je alleen? Krijg je €10,- korting! 💪🏻
Kom je samen? Krijg je €15,- korting! 💪🏻

Interesse? Check snel de Facebook post hieronder voor meer informatie of neem contact op
via [email protected], 06-57386573

06/01/2017

Heb je hulp nodig bij een trainingsplan voor een goed begin van 2017?

Build Our Body zorgt voor het behalen van jouw persoonlijke doelstelling. Samen stellen we jouw doelen op en werken we naar een geschikt plan!

Maak nog snel gebruik van de lopende actie!

Meer informatie?
[email protected]
Www.buildourbody.nl
06-57387573

04/01/2017

Nog geen inspiratie voor de lunch of het avondeten van de week?

Deze pizza bevat:

234 kcal
30 gram eiwitten
25 gram Koolhydraten
6 gram vetten

Wat heb je nodig?

Een, bij voorkeur volkoren of meergranen, wrap

35 gram tomatenpuree
40 gram hüttenkäse
Kleingesneden champignons
Een handje spinazie
100 gram kip
1 ui

Eventueel zelf knoflooksaus toevoegen door:

4 lepels magere yoghurt, knoflookpoeder en peper naar smaak te mengen. Eventueel sambal toevoegen naar smaak voor een pittigere smaak.

Hoe?

Verwarm de oven voor op 180 graden.
Mix het blikje tomatenpuree met het bakje hüttenkäse. Smeer dit uit over de wrap.
Bak de kip in (kokos)olie.
Snij de ui in ringen en de champignons in stukjes. Voeg de kip toe en een handje spinazie.
Nu hoef je alleen nog de wrap voor +- 10 minuten in de oven te schuiven.

Eet smakelijk!!

Meer hulp nodig bij je voeding:
[email protected]
06-57387573

03/01/2017

LET OP!! Januari & februari actie!

Meld je je nieuw aan als klant bij Build Our Body?

Dan krijg je heel de maanden januari en februari €10,- korting op elke personal training sessie. Betaal dus geen €50,- per sessie, maar €40,-!

Kom je samen? Dan krijgen jullie samen in januari en februari op elke sessie €15,- korting. Betaal dus geen €60,- per sessie maar €45,-!

Dit geldt exclusief voor nieuwe klanten!

Meer informatie over deze actie?

Neem contact op met [email protected] of via 06-57387573

01/01/2017

23/12/2016

Het jaar is bijna voorbij en Build Our Body hoopt dat 2016 voor jou een mooi en sportief jaar is geweest!

Build Our Body wenst iedereen hele fijne feestdagen!

LET OP...!! Volgende week een nieuwe aanbieding welke heel januari geldig is!

Wat zijn jouw doelen voor 2017? Laat het hieronder weten!

11/11/2016

Het einde van het jaar nadert en de feestdagen staan weer voor de deur! Lekker eten en gezelligheid staan hierbij voorop! Wat is er fijner om ondertussen ook nog in shape te blijven en de nodige kilo's er gelijk weer af te trainen?

In de sportschool trainen, buiten of liever bij u thuis? Het is allemaal mogelijk.

Neem contact op via [email protected] of 06-57387573 en realiseer je doelen!

03/10/2016

Build Our Body verloot bij 400 likes 2 gratis trainingen bij je thuis!💪🏻

Door de diversiteit aan materialen is de leeftijd niet van belang. De training kan op ieder niveau worden afgestemd en elk doel kan worden behaald!

Geef bij de reacties aan waarom jij, een vriend of vriendin dit verdiend, vergeet hun ook niet
meteen uit te nodigen om de pagina leuk te vinden om sneller te winnen, en wie weet ben jij straks de winnaar! Vergeet ook de Facebook pagina niet te liken!

Web: www.buildourbody.nl
Mail: [email protected]
Tel: 0657387573

30/09/2016

Thuis, buiten, in de sportschool, in groepsverband of 1 op 1 trainen? Build Our Body biedt dit aan voor elk niveau.

Web: www.buildourbody.nl
Tel: 06 57387573
Mail: [email protected]

28/09/2016

Bij je thuis, in de natuur of in een nabij gelegen sportschool sporten?!

Build Our Body biedt dit aan met een diversiteit aan materialen.

Zowel in groepsverband als individueel is dit mogelijk.

Meer informatie?
Web: www.buildourbody.nl
Mail: [email protected]
Tel: 0657387573