Annemiek Smegen

30/04/2026

Wil jij ook een platte buik deze zomer? Ik let me uit hoe je dat het beste kan doen.

28/03/2026

Heb jij je tanden al gepoetst op deze manier? Lukt het? 😉💪

17/03/2026

Echt mijn favoriete oefening, sirsasana, op je hoofd staan of "kopstand" zoals mijn vader het altijd noemde ;)
Als je nu begint en dit dagelijks oefent sta je deze zomer op je kop op het strand! Doe je mee? 🙃

04/03/2026

Last van rug- schouder- of nekklachten? Deze simpele oefening is heel effectief!

19/02/2026

24/11/2025

Een nieuwe stap binnen QUENO… Ben jij daar bij? 💯 - https://mailchi.mp/quenosportopleidingen.nl/een-nieuwe-stap-binnen-queno-ben-jij-daar-bij-6426215

12/09/2025

LAATSTE PLEKKEN! Nog 3 plekken voor de opleiding tot Pilates Instructor komende maandag en dinsdag, ben jij erbij? Last-minute korting 25 euro! Code: 25

Pilates Instructor opleiding komende maandag en dinsdag. Leer in twee dagen alles wat je nodig hebt om "grond pilates" aan te bieden! (Meer info link in bio)

10/09/2025

In totaal 6 keer heb ik mijn zomers doorgebracht in Amerika, op een kamp voor kinderen met 💙"special needs"💙. Daar hebben de meest bijzondere en mooiste momenten mijn leven hebben gevormd.
Ik ben dankbaar dat ik nog steeds van betekenis kan zijn voor (jong)volwassenen die anders in het leven staan.
Voor hen is wat wij, als dansdocenten, sportinstructeurs, yogadocenten, brengen, nog veel belangrijker dan voor alle andere doelgroepen.
Deze kinderen, jongeren en volwassenen zijn de meest dankbare groep mensen waarmee je kan werken. Dat meen ik echt oprecht en komt diep uit mijn hart.
De naam van ons bedrijf is niet voor niets QUENO, vernoemd naar 3 van "mijn kids" van het summercamp voor special needs op Long Island (Southampton Fresh Air Home).
Quinten, Lenora en Nora met alle andere kinderen hebben mijn leven voorgoed veranderd in de meest positieve zin. 🙏

Als jij een dansdocent bent of kent, of je hebt passie voor dansen en staat open om te leren lesgeven dan wil ik heel graag contact met jou! Er is een heel bijzondere groep dansers die zoooo ontzettend graag verder wil gaan met hun wekelijkse lessen in Losser maar er is geen docent te vinden!
Dat kan toch niet waar zijn? Dit kunnen we toch met z'n allen oplossen?
Als je de moeite hebt genomen om dit bericht te lezen wil je me dan ajb helpen door dit bericht echt overal te delen? Mensen te attenderen en te taggen die in de buurt wonen en misschien wel de kwaliteiten in huis hebben om deze les op te pakken? Ik ben bereid om betreffende docent op weg te helpen als dat nodig is.

In dit geval gaat het om een groep die fysiek volledig mobiel is (geen rolstoelen ed) met bepaalde aanpassingen, verstandelijk 'anders', emotioneel nog veel dankbaarder dan elke andere groep ;) GO FOR IT!

*De les werd gegeven op dinsdag van 20.15-21.15 Bookholtlaag 9 in Losser.

.nl QUENO Sportopleidingen

24/06/2025

Ga je mee naar Curaçao? 🌞 - https://mailchi.mp/quenosportopleidingen/ga-je-mee-naar-curaao De mooiste plekken van de wereld bezoeken door zaken te combineren met plezier... Voor mij is dat de manier om de wereld te ontdekken. Opgenomen te worden door de community en me echt thuis te voelen op een plek waar ik niet alleen een vakantieganger ben. Wil jij dat ook eens ervaren? Ga dan mee naar Curaçao. Kijk op onze site, plan je opleiding, boek je vliegticket! Warme groet, Annemiek

03/11/2024

04/07/2024

❤️Wat heb jij nodig om je HART te volgen en volgende week mee te gaan doen aan de opleiding tot Docent Yin Yoga?
Deze opleiding volg je voor jezelf en iedereen om je heen! Na deze opleiding heb je nog meer te geven en kan je beter ontvangen...
Check QUENOsportopleidingen.nl

.nl .nl QUENO Sportopleidingen fotocredit OlafvK Fotografie