Esther Kuijsten therapie en coaching

24/05/2024

Afgelopen woensdag gaf ik een lezing over stress en mentale druk in bibliotheek Waalwijk. Het thema bracht een levendige discussie op gang. Het aanwezig publiek werd uitgedaagd om eerste moedige stappen te zetten richting een leven met minder stress en meer rust in je hoofd. Het was een inspirerende avond!
.nl

17/07/2023

Het lijkt soms zo moeilijk om echt jezelf te kunnen zijn. Maar weet je, in de meeste gevallen is het juist makkelijker om jezelf te zijn. Ook al kost het je soms wat moed en moeite.

18/04/2023

Perfectionisme blijkt een thema dat ook in Waalwijk herkenning oproept. Mijn lezing en de openhartige reacties van het publiek zorgden voor een mooie, inspirerende avond.


.nl

05/04/2023

En zo is het...!!!

24/03/2023

Heb je nooit rust in je hoofd, omdat je zoveel van jezelf moet? Ben je niet snel tevreden, omdat het altijd nog beter kan? Doe je voor iedereen je best, uit angst dat je ‘niet goed genoeg’ bent?
𝗢𝗽 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟳 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹 geeft Esther Kuijsten therapie en coaching een lezing in de Bibliotheek Waalwijk over het herkennen en doorbreken van
perfectionisme.

Aanmelden: [email protected]
meer info: https://ap.lc/R2Lyh

20/03/2023

Nogmaals deze prachtige spreuk!

Een vogel is nooit bang
dat zijn tak breekt,
Want hij vertrouwt niet op de tak,
Maar op zijn eigen vleugels.

Hij raakt me. Waarom? In mijn praktijk coach ik mensen die leven vanuit angst. Ze zijn bang te falen en niet goed genoeg te zijn.
Als overlevingsmechanisme bouwen ze een muur van zekerheden om zich heen. Maar die muur maakt vooral eenzaam en lost hun echte probleem niet op.
Ze komen bij mij, wanneer de tijd rijp is voor een andere koers.
Stap voor stap daag ik ze uit om kleine gokken te wagen op nieuw terrein.
Om dát te doen wat je diep van binnen het liefste wilt.
Bijvoorbeeld ‘nee’ zeggen tegen een verzoek, je boosheid uiten of rust nemen in plaats van jezelf uitputten.
Dat is een weg van vallen en opstaan. Dingen uitproberen, merken dat het pijn doet en niet goed voelt, je koers wijzigen, opnieuw proberen en zo verder tot je de juiste richting gevonden hebt.
Leren door ervaren. En zo bouw je aan vertrouwen. Vertrouwen op je eigen vleugels. Net als een vogel.
Tijd voor een nieuwe koers? Je bent welkom! Esther Kuijsten
www.estherkuijsten.nl

01/03/2023

Geïnteresseerd in een lezing over het thema identiteit, herstel en spiritualiteit? Kom dan 18 maart naar bibliotheek Waalwijk. Drie schrijvers delen hun ervaringen. Ook ik zelf zal mijn visie op het thema toelichten vanuit mijn rol als coach, psychologe en ervaringsdeskundige. Je bent welkom!

14/01/2023

Hoe ga jij om met ongemak?
Nare gevoelens daar willen we het liefst snel vanaf.
We kijken weg, vluchten in werk of zoeken troost in eten of alcohol. Dat geeft even rust, maar is vaak op langere termijn niet effectief. In mijn blog 3 tips om hier anders mee om te gaan.
.estherkuijsten.nl

Gemakkelijk wordt het nooit, geloof ik. Omgaan met ongemak en onrust. Niet voor mijzelf en evenmin voor cliënten die ik dagelijks zie.Ze worstelen met angst, boosheid of verdriet. En zijn vaak vooral druk bezig met het wegdrukken daarvan: wegkijken, afleiding zoeken in werk, extra hard presteren, t...

25/11/2022

Het delen meer dan waard!