19/08/2026
Een zin die ik tegen mijzelf zeg wanneer de emoties hoop oplopen bij mijn kind: ‘Kalmte redt u’. Op deze manier herinner ik mijzelf eraan hoe belangrijk het is om rustig te blijven wanneer mijn kind het moeilijk heeft.
Ze wordt op zulke momenten overspoeld door emoties en weet zelf ook niet altijd goed hoe ze daarmee om moet gaan. Juist dan heeft ze niet meteen woorden, oplossingen of een antwoord nodig, maar iemand die rustig naast haar blijft staan en haar laat voelen dat ze er niet alleen voor staat.
Tegelijkertijd merk ik dat haar emoties ook iets met mij doen. Als ouder raak ik zelf ook geraakt door haar verdriet, boosheid of machteloosheid. Haar emoties kunnen bij mij spanning, verdriet of onrust oproepen. Daarom is het soms een dubbele uitdaging: terwijl mijn kind wordt overspoeld door haar emoties, moet ik proberen mijn eigen gevoelens te reguleren en haar de rust te bieden die zij op dat moment nodig heeft.
‘Kalmte redt u’ helpt mij om daar steeds opnieuw bij stil te staan. Niet omdat ik zelf geen emoties mag hebben, maar omdat mijn rust haar kan helpen om zich veilig genoeg te voelen om door haar emoties heen te bewegen. Ik hoef het niet voor haar op te lossen. Ik mag er gewoon zijn, naast haar, rustig en dichtbij.