Martin Kuitert heeft jarenlange ervaring in het verzorgen van trainingen van talenten tot topsporters en van individuele sporters tot sportteams. Doel is bij alle doelgroepen hetzelfde:
Het verbeteren van snelheid, wendbaarheid en coördinatie. Trainen onder leiding van Martin Kuitert gaat vaak onder hoog tempo. "Een training moet een afspiegeling zijn van een wedstrijd. Binnen een training is er
veel afwisseling. Springen, starten, afremmen, achteruitlopen, zijwaarts bewegen, duwen, trekken en balanceren zijn bewegingsvormen die in iedere trainingssessie een plaats hebben", zegt Martin Kuitert
Maar er is ook veel aandacht voor het kwalitatief goed, of beter gezegd effectief, uitvoeren van bewegingen. "Er bestaan richtlijnen over goed bewegen, maar er wordt vooral gekeken naar de lichamelijke kwaliteiten van een sporter en daarbij zoek ik de meest effectieve manier". Mede om die reden zijn de trainingsgroepen klein. Op deze manier kan je sleutelen aan de details bij iedere sporter, met als doel verbeteren! Snelheid-, bewegelijkheid- en coördinatie-training is doorslaggegevend zijn tot verbetering van sportprestaties. Het heeft niet alleen een verbetering van de prestaties tot gevolg, maar het kan een enorme bijdrage aan de preventie van blessures zijn. Een atleet die wendbaar is, is in staat om veilig in en uit situaties te bewegen. MKSports kan je helpen bij het ontwikkelen van deze vaardigheden!
