Mirjam Peek Haptonomie & Coaching

Mirjam Peek Haptonomie & Coaching Maak jezelf en je lijf blij met de holistische reset of darmen in balans programma. En voel je vrij. Elke dag maak je keuzes, kleine keuzes, grote keuzes.

ESSENTIE VAN HAPTONOMIE

Bij haptonomie gaat het om voelen naar jezelf en contact maken met de wereld om je heen. De keuzes die je maakt zijn vaak gebaseerd op je gevoel. Deze gevoelens bepalen jouw denken en gedrag de hele dag door. Aan de hand daarvan maak je bewust, en voor een groot deel onbewust, jouw keuzes. Verstand krijgen van (eigen) gevoelens is daarom uiterst effectief. Binnen haptono

mie gaat het over deze gevoelens. Welke gevoelens beïnvloeden jouw denken en gedrag. Door je meer bewust te worden van welke gevoelens en gedachten je gedrag bepalen, kan je anders omgaan met keuzes die je maakt. En kan je ervoor kiezen je gevoel of je omgeving meer of minder toe te laten. Hierdoor krijg je meer keuzemogelijkheden en meer vrijheid. Het gaat dus om hoe bewust jij je bent van je eigen gevoel en wat het contact met de ander doet met jou. Wat kan jij hier zelf in doen. En dan ontdek je jouw vermogen. WAT IS HAPTOTHERAPIE? Haptotherapie is een persoonsgerichte therapie / begeleidingsvorm. De therapie is er op gericht om je weer in contact te brengen met jouw gevoelens. En daarmee met jezelf. In de haptotherapie speelt, naast het gesprek en belevingsgerichte activiteiten, de positieve werking van aanraken een belangrijke rol. Wanneer je wordt (aan)geraakt, komt datgene naar de oppervlakte wat werkelijk in je leeft. Zo wordt voelbaar gemaakt wanneer je blokkeert en jezelf terughoudt. Of juist teveel investeert. Je gaat herkennen en erkennen wat er nodig is, om de situatie of problemen beter te kunnen hanteren. Zo komt er meer balans tussen het voelen en het denken. Aanraken is een natuurlijke manier van gevoelens delen met een ander. Het gaat dan niet over 'kunnen' of 'presteren' maar het gaat over wat er op dat moment gebeurt. Naast gesprekken en oefeningen neemt de aanraking een centrale plaats in tijdens de sessie. Haptotherapie geeft je inzicht in de wijze waarop je in het leven staat. En in de wijze waarop je omgaat met je problemen en klachten. VOOR WIE IS HAPTOTHERAPIE BEDOELD? Je kunt bij mijn praktijk terecht voor o.a. het volgende:
• uw grenzen kennen en aangeven
• de relatie met jezelf, de ander en de omgeving verbeteren
• beter omgaan met spanningen en (werk)druk
• gevoelens van onzekerheid
• persoonlijke ontwikkelingsvragen

Ook wanneer je andere klachten hebt dan de bovenstaande voorbeelden, bestaat de mogelijkheid om haptotherapie te volgen. Voor overleg kun je contact opnemen. TARIEF
Ik werk met een tarief van € 60,- per behandeling. Een behandeling duurt ongeveer 1 uur. Wil je een gemaakte afspraak verschuiven, dan kan je dat 24 uur van te voren telefonisch door geven. Voor een niet nagekomen afspraak worden de totale kosten in rekening gebracht.

In het voorjaar voelen veel vrouwen dat hun lichaam iets anders nodig heeft.Meer rust.Meer ruimte.Meer energie.Maar vaak...
18/03/2026

In het voorjaar voelen veel vrouwen dat hun lichaam iets anders nodig heeft.

Meer rust.
Meer ruimte.
Meer energie.

Maar vaak zitten we zo in ons hoofd dat we de signalen van ons lichaam niet meer goed horen.

Je lichaam wil niet dat je harder gaat werken.
Het wil dat je beter gaat luisteren.

Vanavond geef ik een webinar over hoe je je lichaam op een zachte manier kunt resetten.

Zodat je weer meer energie en lichtheid kunt ervaren.

Wil je erbij zijn?
Stuur me een dm of zet RESET hieronder in de comments, en dan stuur ik je de link.

13/02/2026

Ik wil niet “gewoon” ouder worden.

Ik wil:
Reizen.
Tennis spelen.
Wandelen zonder pijn.
Energie hebben voor mijn werk.
Vrijheid voelen in mijn lijf.
Ja zeggen tegen kids.

Fit oud worden betekent voor mij:
Niet steeds moe zijn.
Niet alles accepteren als ‘leeftijd’.
Maar investeren in mijn gezondheid.

Ja, 50+ zijn is soms ongemakkelijk.
Hormonen doen gekke dingen.
Je lijf reageert anders.

Maar het is óók een fase van vrijheid.
Je weet beter wie je bent.
Je durft keuzes te maken.

Mijn keuze was:
Ik ga voor mijn energie.
Ik ga voor mijn gezondheid.
Ik ga voor mezelf.

Herken je dit verlangen?
Stuur me een berichtje.
Misschien is dit ook jouw moment om te kiezen.

x
Mirjam

12/02/2026

We zijn zo goed in streng zijn voor onszelf.

“Gewoon doorzetten.”
“Niet zeuren.”
“Discipline tonen.”

Maar wat als je lijf eigenlijk zegt:
Help me.

Overgewicht.
Opgeblazen gevoel.
Vermoeidheid.
Pijn in je gewrichten.

Dat zijn geen karakterfouten.
Dat zijn signalen.

Ik ben gestopt met vechten tegen mijn lijf.
Ik ben begonnen met luisteren.

En toen ik mijn lichaam ging voeden in plaats van corrigeren…
veranderde er iets.

Meer rust.
Meer energie.
Meer vertrouwen.

En nee, het is geen magie.
Het is kiezen om goed voor jezelf te zorgen.

Wil jij ook stoppen met vechten tegen je lijf?
Stuur me een DM.
Ik vertel je graag wat ik heb gedaan.

11/02/2026

Ik voelde het zó duidelijk.
Geen energie.
Een zwaar lijf.
Mijn knie deed pijn.
Tennis ging niet meer vanzelf.

En ergens hoorde ik:
“Het hoort erbij.”
“Je bent 50+.”
“Leer er maar mee leven.”

Maar nee.
Dat wilde ik niet.

Ik wil fit oud worden.
Ik wil vrij bewegen.
Ik wil me krachtig voelen in mijn lijf.
En ja — 50 plus zijn is heerlijk, raar, ongemakkelijk én vrij tegelijk.

Maar ik kies ervoor om mijn lijf serieus te nemen.

Dus ik besloot:
Ik ga dit niet accepteren.
Ik ga mijn lichaam ondersteunen.
Op een natuurlijke, holistische manier.

Dat werd mijn reset.

Niet perfect.
Niet altijd makkelijk.
Maar wél een keuze.

En die keuze veranderde veel.

Wil je weten wat ik heb gedaan?
Stuur me een berichtje met RESET 💛
Ik vertel het je graag.

x Mirjam

30/01/2026

Energie is er wel of niet. Energie is mijn alles. Ik was het kwijt, 2 jaar geleden. ‘S middags om 15-16 uur wilde ik al zitten op de bank. Serie kijken. Dat deed ik ‘s avonds, na kerst ging ik door met de romcoms tot eind januari, toen was ik het zat. Ik was klaar met de chocolade cravings, klaar met het bleeh gevoel, klaar met die passiviteit.
Ik wilde blije, vrolijke, energieke mij weer terug.
Ik nam een besluit. Het moest anders.

Maar hoe dan? Ik was 50 geworden, had overgewicht wat ik er niet af kreeg, had al veel geprobeerd. Ik weet ook wel wat niet en wat wel maar wat zou het nu dan anders maken?

Ik kwam er achter dat mijn lijf uit balans was. Dat mijn lijf daarom ‘vroeg’ om snelle suikers en dat het daarmee ook juist weer die onbalans vergrootte.
Het was een strijd met mijn eigen lijf.
Elke dag opnieuw. En ik had het niet door.

Dat weet ik nu, nadat ik in mijn lijf een holistische reset heb gegeven. Achteraf een kado aan mijzelf. Het bracht mij balans en rust terug, lichamelijk en ook mentaal en emotioneel.

De Daily Bio Basics is een onderdeel van de reset, een belangrijk element in het vinden van die balans. Elke dag pakt mijn lijf uit het enorme nutriënten buffet precies wat het nodig heeft. Want dat is elke dag, moment anders. (Vooral als vrouw?)

Mij heeft het dus balans gebracht, wie weet wat het jou brengt.
Wil je het eens proberen? Je kan het zelf proberen, 30 dagen lang. Als je er niks van merkt, kan je het terugsturen, en ontvang je je geld terug.

App mij maar dan stuur ik je de link🥰.

2025, wat een jaar. Vol, pittig, wijs, liefde, lol, doorbraken, keuzes, gaans en kiezen. Besloten: Ik mag. Ik mag echt. ...
23/12/2025

2025, wat een jaar. Vol, pittig, wijs, liefde, lol, doorbraken, keuzes, gaans en kiezen. Besloten: Ik mag. Ik mag echt. Vliegen, zweven, knallen en landen. Loslaten wat niet meer hoeft, wat niet meer dient.

Rise like a phoenix❤️

16/12/2025

Na 10 jaar haptotherapie voelde ik het steeds sterker: het is tijd voor iets anders. Iets dat dieper gaat. Iets waardoor mensen écht uit hun hoofd kunnen komen… en weer in hun lijf kunnen voelen wat er speelt.

Het is een grote beslissing geweest om volledig mijn focus te leggen op de Reset Code. Maar ik voel dat dit nu nodig is. Dat dit de manier is waarop ik mensen kan helpen op een dieper niveau. Om weer rust, energie en vertrouwen te ervaren. Om weer contact te maken met hun lijf en zichzelf.

De Reset Code is een holistische reset van lichaam en geest. Het gaat niet alleen om voeding of beweging, maar om je hele systeem weer in balans te brengen. Je leert je lijf luisteren, oude patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie. Stap voor stap ontdek je wat jouw lijf nodig heeft, en krijg je tools om beter voor jezelf te zorgen, op een zachte en natuurlijke manier.

Het mooiste? Ik kan hiermee nog steeds heel veel mensen helpen. Vrouwen die vastlopen in vermoeidheid, stress, overgewicht, overgangsklachten of gewoon het gevoel hebben dat ze niet volledig in hun lijf zitten. En ik zie keer op keer hoe krachtig dit is: rust in je hoofd, meer energie in je lijf, en weer vertrouwen in jezelf.

Begin januari starten we met een nieuwe Reset Code-groep. Wil jij dit ook?
Doe mee! 💛 Vraag de info aan of stuur me een berichtje.

X

09/12/2025

Doe je mee? December, de maand van terugkijken en vooruit. Liefdevol terugblikken, voelen wat is en wat nog beter, fijner, zachter of meer op jouw voorwaarden mag.
Vorig jaar maakte ik een grote stap in gezondheid en kreeg meer energie en meer balans hormonaal en in mijn relatie met eten en mijn zelfwaardering.

Van de zomer heb ik weer een keuze gemaakt. Nog meer gaan voor leven en werken zoals ik het wil, met wie ik wil🥰.

En het gaat lekker! En ik zoek nu 10 mensen die mee willen doen. Die meer vitaliteit en vrijheid willen. In hun lijf en in hun leven!

Zoek jij een manier om te werken vanuit meer vrijheid, meer je eigen tijd te bepalen, samen te werken met een leuk team én impact te maken in levens van anderen? App mij dan want ik heb een groots plan en vertel je er graag alles over in mijn webinar of persoonlijk. Nu is het tijd, de perfecte tijd om mee te doen, in deze bizarre tijd.

App Vrijheid als je een ja voelt en meer wilt weten.

08/12/2025

Dit is waarom ik hier zo in geloof.

Soms vergeet je hoe groot kleine veranderingen eigenlijk zijn…
Afgelopen week kreeg ik weer een paar berichten van vrouwen die met de ResetCode bezig zijn.
Geen grote verhalen.
Geen schreeuwerige voor-en-na’s.
Maar juist die stille, échte veranderingen:

“Ik slaap ineens weer door.”
“Mijn hoofd is rustiger.”
“Ik grijp niet meer steeds naar eten uit onrust.”
“Ik voel me lichter… niet alleen in mijn lijf, ook vanbinnen.”
“Ik heb weer zin om dingen te doen.”

En elke keer raakt me dat.
Omdat ik zó herken hoe het voelt als je:

altijd moe bent
prikkelbaar bent
je hoofd maar blijft ‘aan’ staan
en je voelt dat je vastzit in patronen die je eigenlijk niet meer dienen

Ik heb daar zelf ook gezeten.
En ik weet hoe groot het is als er weer ruimte komt.
In je lijf.
In je hoofd.
In je keuzes.

Daarom geloof ik hier zo in.
Niet omdat het een ‘programma’ is.
Maar omdat het je helpt om weer contact te maken met jezelf.
Met wat je lijf eigenlijk allang probeert te vertellen.

Begin januari start er weer een nieuwe groep.
En eerlijk is eerlijk:
dit is precies die tijd waarin zoveel mensen voelen:
“Nu wil ik echt iets veranderen.”

De vraag is alleen:
ga je er dit keer ook echt iets mee dóén?

Voel je: *misschien is dit iets voor mij*?
Stuur me gerust een berichtje.
Je mag altijd eerst even meekijken, zonder verplichting. 💛

ik stuur je met alle liefde de link met informatie over deze holistische reset. Zet hieronder dan Info reset of stuur mij persoonlijk een appje.

Energie stroomtHet vloeit uit mijn hand op papierDe gedachten, de dromen, wensen alles komt samen.GrootsDieperVerbindend...
06/12/2025

Energie stroomt
Het vloeit uit mijn hand op papier
De gedachten, de dromen, wensen alles komt samen.
Groots
Dieper
Verbindend met mijn verlangens
Van hoe ik wil leven
Wil zijn

Ik voel de ruimte en lichtheid
De zin, de joy
Ik laat weer meer los
Maak weer een volgende keuze op het pad wat ik loop.
Ik spring naar de volgende
De nieuwe me
De nieuwe frequentie
Op naar meer zoals ik het wil

En vandaag voel ik het.
Ik voel dat het kan
Dat ik het mag
Dat het gaat gebeuren
Geen twijfel
Onzekerheden zijn er even niet

Dit gevoel
Magisch
Ik geniet van dit gevoel
En glimlach om wat ik voor mij zie
Welke toekomst ik nu voor mij zie
(Zou jij ook doen als je ziet wat ik zie🥰)

Zo bijzonder waar ik nu sta
Op 11 november startte ik met deze reis
Ik gaf mijzelf weer de holistische reset kado
Om weer een jasje uit te doen:
Van mijn lijf, minder gewicht
Van mijn denken, minder belemmerend denken
En van mijn emoties, zijn met wat er is in plaats van verdoven met suikers of eten.
Zijn met wat is, met mezelf.

En wauw.
Trots op mijzelf💕.
Het zit m in de kleine momenten, net even bewust zijn van wat je denkt of voelt en van wilt doen. Om te troosten, verdoven, negeren.
En juist dan net even anders doen, net even er zijn voor dat gevoel, voor jezelf. En daar anders in kunnen doen en zijn.
Magisch🫶🏻.

Ik ga hier mee verder. Met liefde voor mezelf en mijn leven nu hier.

*********************
December vraagt veel van je lichaam. Veel vrouwen voelen zich moe, zwaarder, prikkelbaar of minder in balans. Niet omdat ze falen, maar omdat hun systeem hard werkt.

In januari starten we met de holistische reset. Als jij 2026 lichter wilt beginnen, doen dan mee. Het mooie is dat je binnen drie weken al zoveel kunt veranderen.
App mij als je meer info wilt. Liefs!

17/11/2025

Wat een dag! Samenwerken met ons team! De dag gestart met aandacht en bewustwording voor dat wat er is en speelt. Prachtige momenten van delen en teaching😍. Daarna inspiratiesessie gehad met een krachtige vrouwelijke ondernemer. Zij besluit om mee te doen! Eerst zelf ervaren zodat ze zo haar ervaring makkelijk kan delen aan haar klanten. Een teameffort waarbij we allemaal onze rol hebben en onze talenten kennen. Met support, energie en verbinding werken we samen. Ik besef mij steeds meer hoe waardevol dat is en wat we hier aan het creëren zijn.

Heel dankbaar en blij.

Heb jij een praktijk, salon, studio of sportschool? En ben je het zat om in je eentje te werken en wil je meer samenwerken? Heb je affiniteit met gezondheid, mooie doelen, wil je meer je eigen tijd indelen en vrijheid? App mij dan! Want ik hoor graag wat jij wilt, en vertel je graag hoe jij dit kunt bereiken! Zonder risico of investering maar wel met veel begeleiding, verbinding en lol🤩.



Tot snel!

Adres

Vleuten

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mirjam Peek Haptonomie & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Mirjam Peek Haptonomie & Coaching:

Snelkoppelingen

Delen