Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:20 - 21:30 Dinsdag 07:20 - 21:30 Woensdag 07:20 - 21:30 Donderdag 07:20 - 21:30 Vrijdag 07:20 - 21:30 Zaterdag 08:10 - 14:50 Zondag 08:10 - 14:50

Nevlo Coaching

Startpagina
Nederland
Venlo
Nevlo Coaching

💥 1-op-1 Personal Training in omgeving Venlo
🔥 Voor wie nu écht resultaat wil
🎯 Geen smoesjes. Wel progressie.
📍 Boek je gratis intake 👇🏼

25/08/2026

𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐄 / +𝟏𝟎𝐊𝐆

Aykut was vóór hij bij Nevlo startte al 17 kilo afgevallen. Een sterk begin, maar hij wilde niet blijven hangen in alleen lichter worden.

Als jeugd- en gezinsprofessional en ondernemer helpt hij dagelijks anderen vooruit. Nu was het tijd om ook voor zichzelf structuur te bouwen.

Bij Nevlo ging het niet alleen over trainen en voeding. We werkten aan vaste momenten, betere keuzes en gedrag dat past in een druk leven. Daarna volgde een bewuste bulkperiode: sterker worden, spiermassa opbouwen en leren eten voor een nieuw doel.

Dit resultaat is dus niet alleen het gevolg van afvallen. Het is het eindresultaat van zijn bulkperiode: fysiek sterker, meer controle en een lichaam dat past bij de discipline die hij heeft opgebouwd.

Die structuur werkt ook door buiten de gym. Aykut is planmatiger, scherper en ervaart meer rust en focus in zijn onderneming.

“Het traject heeft me als ondernemer geholpen om meer structuur, discipline en verantwoordelijkheid te integreren, zowel privé als in mijn bedrijf.”

— Aykut, Venlo

11/08/2026

Alfred en Romy kwamen samen naar Nevlo. Vader en dochter, allebei met een ander doel.

Alfred had nooit echt gesport. Hij wilde afvallen, maar miste structuur en wist niet goed waar hij moest beginnen. Romy liep al langer vast in oude eetpatronen. Bij haar diëtiste kwam ze niet verder.

Samen starten maakte de drempel lager. En elkaar hebben, maakte het makkelijker om vol te houden.

Met coach Max werkten ze stap voor stap aan training, voeding en gedrag. Geen snelle oplossing, maar een plan dat past bij hun leven.

Alfred is inmiddels 10 kilo kwijt en fitter dan ooit. Romy staat fysiek én mentaal sterker en heeft weer vertrouwen in haar eigen proces.

Alfred zegt lachend dat hij zijn 10 kilo aan Romy heeft gegeven. Romy ziet het anders:

“Het is vooral dat we samen zijn begonnen en elkaar hebben gepusht. Dat maakt het verschil.”
— Alfred & Romy, Venlo

04/08/2026

𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐄 / -𝟑𝟎𝐊𝐆

Kim twijfelde lang of ze überhaupt moest beginnen.

Eerdere pogingen waren vastgelopen. Ze wilde geen zoveelste schema, maar iemand die haar echt begeleidde en het overzichtelijk hield.

Als lerares had ze een druk leven. Daarom bouwden we niet aan een tijdelijk dieet, maar aan keuzes die ze ook buiten de studio kon blijven maken. Stap voor stap kreeg Kim inzicht in voeding, leerde ze wat voor haar werkt en werd gezond eten steeds normaler.

Negen maanden later is Kim 30 kilo kwijt.

Ze voelt zich fitter, energieker en zelfverzekerder. En misschien nog wel het belangrijkste: gezonde keuzes voelen niet meer als iets wat moet.

“Inmiddels al 30 kg afgevallen en ik voel mij een stuk zelfverzekerder, fitter, energieker en zit ik beter in mijn vel.”
— Kim, Venlo

28/07/2026

𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐄 / -𝟐𝟎𝐊𝐆

Orin is vrachtwagenchauffeur. Lange dagen, onregelmatige tijden en weinig vaste structuur.

Toch besloot hij niet langer te wachten op het perfecte moment. Hij nam verantwoordelijkheid, stond op, kwam trainen en deed wat nodig was.

Geen ingewikkeld plan. Gewoon een aanpak die werkt: training, voeding en elke week opnieuw komen opdagen. Met het team van Nevlo naast hem, maar het werk deed Orin zelf.

Het resultaat: 26% minder vetpercentage en 25 centimeter minder rond zijn navel. Een compleet ander lichaam — opgebouwd door consistent gas te geven.

“Je moet het toch zelf doen. Met goede begeleiding.”
— Orin, Venlo

22/07/2026

Je weet echt wel dat je meer moet bewegen en beter moet eten.

Maar zodra werk, gezin en andere verplichtingen tegelijk aandacht vragen, schiet je eigen gezondheid er weer bij in.

Daarom krijg je bij Nevlo geen plan dat alleen werkt in een perfecte week. We kijken iedere week wat haalbaar is en sturen je training, voeding en planning bij wanneer dat nodig is.

Iedere vier weken meten we je voortgang. Zo weet je wat werkt en hoef je na een mindere week niet steeds opnieuw te beginnen.

Wil je eindelijk een aanpak die wél past bij je leven?

Bekijk ons 24-weken traject en plan een gratis kennismaking. Als we niet bij je passen, zeggen we dat eerlijk.

Klik op link in bio 📩

21/07/2026

𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐄 / -𝟏𝟐𝐊𝐆

Toen Ron via de fysiotherapeut hoorde dat twee ruggenwervels versleten waren, was het advies helder: sterker worden.

Maar met rugklachten ga je niet zomaar zelf wat oefeningen proberen. Ron wilde zijn rug en core sterker maken zonder zijn klachten erger te maken. Tegelijk wilde hij afvallen en zich weer fit voelen.

Bij Nevlo begon hij met een plan dat paste bij zijn lichaam en zijn doelen. Techniek eerst. Daarna stap voor stap sterker worden. Gecombineerd met begeleiding op voeding.

Anderhalf jaar later is Ron ruim 12 kilo kwijt, fitter dan ooit en heeft hij bijna geen rugklachten meer.

“De belangrijkste reden dat ik er nog steeds kom, is de sfeer: het altijd hartelijke welkom en de persoonlijke aandacht van alle trainers.”
— Ron Janssen, Venlo

17/07/2026

📸 1e foto: 21-10-2023
📸 2e foto: vandaag

Ik wil jullie graag meenemen in mijn proces van de afgelopen jaren. Ik ben altijd iemand geweest die ervan hield om zwaar te trainen en flink wat gewicht te verplaatsen in de gym. 🏋️‍♀️

Voor mij is sporten veel meer dan alleen werken aan mijn lichaam. Het geeft me rust in mijn hoofd, helpt me om stress los te laten en zorgt ervoor dat ik zowel mentaal als fysiek sterker word.

Daarnaast hou ik ook enorm van lekker en goed eten. 4 gangen sushi of argentijnse grill gaat er bij mij wel in.

Ik ben altijd heel erg van het een in het ander gegaan. Of enorm op mijn voeding letten en keihard trainen in de gym of kickboksen. Of te hard genieten en mijn progressie weer zien verliezen.

Nu hou ik van de balans. Voor mij hoeft het één het ander niet uit te sluiten en juist die balans maakt het leuk en behoud je het beste resultaat.

Toen ik begon met kickboksen, merkte ik al snel dat mijn conditie nog flink beter kon. In plaats van dat als een zwakte te zien, zag ik het als een uitdaging. Later door het pushen van Melih (so na jou) deed ik mee aan een HYROX duo wedstrijd met Melih en vanaf dat moment wist ik dit is wat bij mij past. De combinatie van krachttraining en conditietraining, zoals kickboksen, hyrox en hardlopen, geeft mij energie en motivatie om elke keer weer het beste uit mezelf te halen.
Door op deze manier te trainen is er veel veranderd. Niet alleen fysiek, maar misschien nog wel meer mentaal. Ik voel me sterker, fitter, scherper en zit veel lekkerder in mijn vel. Dat gevoel gun ik iedereen.
Ik geloof in hard werken, jezelf blijven uitdagen, genieten van lekker eten en een leefstijl die je vol kunt houden. Want als je de juiste balans vindt, haal je niet alleen het beste uit je training, maar ook uit jezelf.

15/07/2026

Als werk en gezin veel van je vragen, valt je gezondheid vaak als eerste weg.

Terwijl juist je gezondheid bepaalt hoeveel je kunt dragen. Op je werk én thuis.

Dit traject is voor mensen die klaar zijn met opnieuw beginnen. In 24 weken bouwen we samen een routine die blijft, ook als het druk wordt.

We houden je wekelijks scherp, zodat je alle ballen kunt hooghouden zonder jezelf te verliezen.

Herken je dit? Plan een gratis kennismaking van maximaal 50 minuten. Dan kijken we samen wat je nodig hebt om deze keer wél je doelen te halen.

14/07/2026

𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐄 / -𝟐𝟎𝐊𝐆

Na haar zwangerschap woog onze client ruim 30 kilo meer dan voorheen.

Door ernstige bekkenklachten was bewegen pijnlijk. Tegelijk werkte ze in de zorg, volgde ze een opleiding en had ze thuis een gezin. Afvallen moest dus passen in haar echte leven, niet in een perfect schema dat je twee weken volhoudt.

Samen met een vriendin startte ze bij Nevlo op 80 kilo. Eerst met persoonlijke begeleiding, later zelfstandig met de basis die ze had opgebouwd.

Geen streng dieet. Geen verbod op een wijntje. Wel leren hoe je keuzes maakt die passen bij je werk, je gezin en je doel.

Onze client is inmiddels terug op haar gewenste gewicht. Belangrijker nog: ze weet nu hoe ze dit vasthoudt.

“Voor mij draait het niet om streng zijn, maar om een leefstijl die vol te houden is. Met doorzettingsvermogen, balans en geduld kom je verder dan je denkt.”

13/07/2026

Afvallen begint niet met nóg een dieet.

Het begint met weten hoeveel je daadwerkelijk moet eten.

Met deze berekening maak je een eerste inschatting van je calorieën, eiwitten, vetten en koolhydraten. Geen perfect getal. Wel een concreet startpunt.

Daarna komt het werk dat echt telt:

Je voert het plan uit.
Je meet je voortgang.
Je kijkt wat er in jouw echte week gebeurt.
En je stuurt bij wanneer dat nodig is.

Want een berekening alleen laat je niet afvallen. Wat je consequent uitvoert, bepaalt het resultaat.

Geen crashdieet. Geen geheim. Wel meten, uitvoeren en bijsturen.

Reageer met CALCULATOR en we sturen je onze gratis caloriecalculator.

Adres

Ankerkade 14
Venlo
5928PL

Openingstijden

Maandag	07:20 - 21:30
Dinsdag	07:20 - 21:30
Woensdag	07:20 - 21:30
Donderdag	07:20 - 21:30
Vrijdag	07:20 - 21:30
Zaterdag	08:10 - 14:50
Zondag	08:10 - 14:50

Telefoon

+31651317371

Website

http://www.nevlocoaching.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nevlo Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.