Pentakel coaching voor ouders

05/08/2026

Als het gedrag van je kind je ten diepste raakt, gaat het ook over jou zelf...

Zeker als jij je zorgen maakt, er verdriet van hebt of je machteloos voelt, dan wil je niets liever dan je kind helpen. Ik heb echter steeds weer ervaren dat het kind met zijn/haar gedrag laat zien wat wij als ouders te doen hebben.

Je kan dat zien als een appelboom. Jij als ouder bent de boom, en jouw kinderen zijn de appeltjes. Wanneer een appel niet groeit zoals je dat zou willen; er zitten vlekjes op, butsjes in, dan is er meestal ook iets met de boom aan de hand en niet alleen met de appel. De appel haalt immers zijn -op-voeding uit de boom!

Dan kan je dus proberen de appel op te poetsen of te helpen. Maar het is dan veel slimmer om de appelboom zelf te helpen en versterken. Dat komt immers de boom én alle appeltjes ten goede.

De impuls om de appel (het kind) te gaan helpen en niet de boom, is goed te begrijpen. Aan de boom is immers niet echt te zien dat er iets niet helemaal goed ‘stroomt’. Het wordt zichtbaar in het appeltje.

Ook dit geldt op dezelfde manier voor appelbomen als voor ouders en kinderen: het kind maakt zichtbaar wat jij als ouder nodig hebt.

Maakt dit je nieuwsgierig wat jouw kind jou duidelijk wil maken met zijn/haar gedrag? Weet je heel welkom om daar eens verder over te praten tijdens een Spiegelgesprek:

https://pentakelopvoedcoaching.nl/spiegel-gesprek/

26/07/2026

Dit is het leven als moeder. Geniet ervan!

En mocht je voelen dat dat makkelijker gezegd is dan gedaan. Weet je dan heel welkom om eens te sparren hoe dat anders zou kunnen.

Stuur mij een gerust een DM

07/07/2026

Hoe leuk dat we met ons festival zomaar in de krant kwamen!

Lijkt het je wat om hierbij te zijn?

Er zijn nog kaartjes beschikbaar!

Kijk op www.loreleifestival.nl

04/07/2026

Misschien roept het lied van Lorelei jou ook wel...

Vandaag reis ik af naar Zeewolde. Naar een plek die nu nog bestaat uit lege grasvelden omringd door prachtige hoge bomen. Maar die wij in een paar dagen gaan omtoveren tot een magisch festivalterrein. Een festival waar ik de afgelopen maanden, samen met een fantastisch organisatieteam, met liefde naartoe heb gewerkt. Vanaf 8 juli opent Lorelei Vrouwenfestival 2026 haar poorten.

Voor mij is dit alweer de derde editie als lid van het organisatieteam en de achtste keer dat ik deel uitmaak van dit bijzondere evenement. En elke keer opnieuw voelt het als thuiskomen.

Dat begon al in de zomer van 2019. Ik kwam als deelnemer voor het eerst in aanraking met de energie van Lorelei. Drie dagen lang werd ik ondergedompeld in een sfeer van verbinding, zachtheid, plezier en vrouwelijkheid. Er gebeurde iets wat ik moeilijk onder woorden kon brengen, maar wat ik meteen herkende: ik voelde me volledig mezelf.

In de jaren daarna kwam ik steeds terug. Eerst als deelnemer, later als medewerker en workshopgever. Het voelde vanzelfsprekend om vanuit mijn praktijk als workshopgever en een enkel keer als Healingvrouw, mijn bijdrage te mogen leveren aan het festivalprogramma.

Toen eind 2023 de oproep kwam om eventueel in te stappen in de organisatie en Stichting Lorelei te versterken, voelde ik direct een volmondige 'ja'. Ja tegen nog meer verbinding. Ja tegen samenwerken met een groep prachtige, wijze vrouwen. Ja tegen een plek waar ik zowel mijn organisatorische kwaliteiten als mijn liefde voor verbinding, bewustwording en persoonlijke groei mag inzetten. Inmiddels mag ik, na 2 jaar de rol van Vrouwe van het Terrein te hebben gehad, de rol van Energetische Overview vervullen. Als een soort ‘spin in het web’ ben ik betrokken bij heel veel facetten van de festivalorganisatie.

Dit jaar staat Lorelei in het teken van 'Omarm je magie'.

Want diep van binnen bezit iedere vrouw een unieke sprankeling. Soms raakt die wat bedekt door alle rollen die we dagelijks vervullen. We zijn moeder, partner, dochter, collega, mantelzorger, ondernemer... We zorgen, organiseren en staan klaar voor anderen.

Lorelei nodigt je uit om dat allemaal even los te laten. Om weer te voelen wie jij bent, zonder al die labels.

Om ruimte te maken voor jouw eigen verlangen, jouw kracht en jouw magie. Niet alleen tijdens deze paar dagen, maar juist zodat je die ervaring mee terug kunt nemen naar huis en kunt verweven in je dagelijks leven.

Misschien voel je bij het lezen iets van nieuwsgierigheid. Misschien is er een stemmetje dat zegt: "Dit zou wel eens heel magisch kunnen zijn… voor mij."

Dan wil ik je van harte uitnodigen om erbij t zijn. Kom ervaren wat Lorelei is. Één dagje op woensdag, of gun jezelf een paar dagen waarin je niets hoeft te zijn behalve jezelf.

Wie weet ontmoeten we elkaar daar. Dat zou ik ontzettend leuk vinden.

Neem een kijkje op www.loreleivrouwenfestival.nl. Misschien roept Lorelei jou ook wel...

Liefs Anke

27/06/2026

Soms voel je dat het leven je een bepaalde kant op 'stuurt'.

Dat je voor jezelf een ander pad of route had bedacht, maar hoe hard je ook probeert die route te nemen, het werkt niet. Het voelt als tegen de stroom in zwemmen.

Begin dit jaar stelde ik mijzelf ten doel, mijn vooropgezette ideeën over mijn bedrijf/praktijk te 'parkeren' en te kijken wat er zou ontstaan als ik mij meer over zou geven aan de stroom.

Alleen al dat besluit maakte veel los. Want ik begon steeds meer te zien, hoe hard ik aan het werk was, en eigenlijk tegen de stroom in aan het zwemmen was.

Dat dat anders mocht/moest werd langzaam duidelijk, maar het overgeven aan de stroom, voelde een beetje als mij vanaf de rand achterover het zwembad in laten vallen.

Dat was toch wel spannend. En in de 'ombuitelingen' onder water, waarbij ik even niet meer zo goed wist wat nu eigenlijk onder en boven was, begon ik te voelen dat de stroom mij een andere kant uit voert, dan ik met mijn plannetjes had bedacht.

Sinds een paar weken kom ik met mijn hoofd het water uit en heb ik helder dat de plannen en ideeen over wat mijn bedrijf is/zou moeten zijn, niet langer passen.

Hiermee doorgaan, zou niet alleen tegen de stroom in zijn, maar nu ook tegen beter weten in.

Tijd om mijn praktijk een grondige transformatie te geven.

Maar welke kant dan op en hoe?!

Ik dobber daarom nu een beetje rond, kijkend waar de stroming mij brengt.

Zit je nu al een tijdje te twijfelen om een Spiegelvertaling te laten maken of mee te doen met het programma 'je kind als kompas'? Grijp dan nu je kans! https://pentakelopvoedcoaching.nl/spiegel-gesprek

En als je juist benieuwd ben wat ik in de toekomst voor nieuws ga doen, blijf mij dan vooral volgen, dan hou ik je op de hoogte (stuur mij een PBtje met je mailadres dan zet ik je op mijn maandelijkse mail -lijst)

25/06/2026

24/06/2026

De afgelopen maanden heb ik mij volop ingezet om dit festival mogelijk te maken. Ik leg voor de derde keer mijn ziel en zaligheid in deze prachtige magische week. Wil jij ook ervaren hoe het is om met alleen maar vrouwen, in een veilige bedding, thuis te komen bij jezelf zodat je je eigen magie (nog meer) kan omarmen?

Kijk op www.loreleifestival.nl en wie weet zien we elkaar in juli!

17/06/2026

Aanstaande donderdag 25 juni is de voorlopige laatste keer dat ik een ademcirkel geef. Wil je dit een keer meemaken, schrijf je dan NU in. https://pentakelopvoedcoaching.nl/ademcirkel/

Het zal de laatste van 2026 zijn🙃

15/06/2026

Wie droeg jou, toen jij als kind meer droeg dan paste?

Ben jij als kind te vroeg groot geworden?

Misschien voelde je als kind haarfijn aan wat er thuis nodig was. Je hield rekening met de gevoelens van je ouders, zorgde voor broertjes of zusjes, probeerde ruzies te voorkomen. Op allerlei manieren kan je als kind je (onbewust) te verantwoordelijk voelen, of verantwoordelijkheid nemen voor dingen die eigenlijk niet aan jou waren.

Als kind doe je dat uit liefde. Uit loyaliteit naar je ouders of andere gezinsleden.

Ik was zelf ook zo’n kind. Niet omdat mijn ouders dat aan mij vroegen, of omdat er grote problemen of zorgen waren in ons gezin. Heel vaak ontstaat dit volkomen onbewust. In mijn geval omdat ik de oudste was. Omdat ik van nature snel de leiding neem (ja, toen ook al😉). Én omdat dit ook was waar mijn ouder(s) zelf groot mee zijn gebracht.

Ik herinner mij bijvoorbeeld een situatie, waarin mijn ouders weggingen en mij met mijn 3 zusjes (zelf was ik op dat moment 10 jaar, mijn zusjes 9, 4 en 1 jaar oud) zonder oppas alleen thuis lieten. In een tijd zonder mobiele telefoons😊).

Dit was in die tijd zo gewoon, dat mijn ouders mij niet vroegen wat ik daarvan vond. Waarschijnlijk beseften zij überhaupt niet, wat dit mogelijk voor mij kon betekenen. En zelf had ik daar op dat moment natuurlijk ook geen zicht op.

De omstandigheden maakten dat ik als kind al te vroeg leerde om sterk te zijn. Niet omdat ik dat wilde, maar omdat ik ging geloven dat dit van mij verwacht werd.

Systemisch gezien gebeurt er echter iets bijzonders wanneer je verantwoordelijkheden draagt die niet passen bij jouw plek als kind. Dan ga je "van je plek". In plaats van te leunen op de volwassenen om je heen, ga jij dragen. Je gaat zorgen, regelen, aanpassen of sterk zijn. Terwijl een kind juist veiligheid ervaart wanneer het mag ontvangen, vertrouwen en leunen.

Wanneer je als kind niet volledig op jouw plek hebt kunnen staan, heeft dat vaak invloed op je gevoel van veiligheid.

·Je leert dat je alert moet zijn op hoe het met iedereen gaat.

·Dat jij verantwoordelijk bent voor de sfeer en harmonie.

·Dat je moet zorgen dat alles goed verloopt.

·Dat je niet te veel ruimte mag innemen.

·Dat jij pas mag ontspannen als iedereen om je heen oké/verzorgd is.

En hoewel de situatie van vroeger allang voorbij kan zijn, leeft dat patroon vaak nog door in je volwassen leven. Misschien herken je -net als ik- jezelf wel, in één of meer van bovenstaande dingen. Voor de buitenwereld lijkt het misschien alsof je alles onder controle hebt, maar van binnen kan er een diep verlangen zijn naar rust. Naar gedragen worden. Naar het gevoel dat je niet alles alleen hoeft te doen.

Echte veiligheid ontstaat wanneer jij jezelf kunt geven, wat je vroeger misschien gemist hebt.

Veel mensen zoeken veiligheid buiten zichzelf. Maar veiligheid begint van binnen. Wanneer je jouw innerlijke kind écht ziet. Wanneer je kunt erkennen wat het heeft gedragen. Wanneer je jezelf de liefde, bescherming en aanwezigheid geeft waar je als kind naar verlangde. Dat betekent niet dat je het verleden verandert. Wel dat je vandaag kunt kiezen om naast dat kind te gaan staan. Om het niet langer alleen te laten dragen.

Hoe verbonden ademwerk je hierbij kan helpen

Veel van onze oude patronen leven niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam en zenuwstelsel. Daar liggen ervaringen opgeslagen van onveiligheid, verantwoordelijkheid, spanning en aanpassing. Tijdens een verbonden ademreis ontstaat ruimte om te voelen wat ooit -onbewust, ongezien- gevoeld werd.

Verbonden ademwerk helpt je om voorbij het denken te gaan en daardoor:

·opgeslagen spanning los te laten;

·contact te maken met je innerlijke kind;

·oude emoties te verwerken;

·je zenuwstelsel meer veiligheid te laten ervaren;

·meer rust en vertrouwen in jezelf te ontwikkelen;

·weer op jouw eigen plek te gaan staan.

Vaak ervaren deelnemers na een ademreis meer zachtheid, ontspanning, helderheid en verbinding met zichzelf. Niet omdat er iets "gefixt" hoeft te worden. Maar omdat er ruimte ontstaat om thuis te komen in je eigen veilige jij.

Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kind(eren)

Wanneer jij onbewust nog steeds aan het dragen bent wat vroeger van jou werd gevraagd, kost dat energie. Kinderen voelen feilloos aan hoe veilig hun ouders zich van binnen voelen. Wanneer jij steviger op jouw plek staat, meer rust ervaart en jezelf kunt dragen, ontstaat er ook meer ruimte voor jouw kind om kind te zijn en te blijven.

Want als jij niet volledig en stevig op jouw plek staat, waar kan jouw kind dan op leunen?

Het mooiste cadeau dat je jouw kind kunt geven, is niet perfect ouderschap. Het is jouw eigen innerlijke werk. Jouw bereidheid om jezelf te ontmoeten. Jouw keuze om terug te keren naar jouw plek.

Voel je dat dit iets in jou raakt?

Dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de Ademcirkel voor Moeders.

Een liefdevolle en veilige ruimte waarin je mag loslaten wat je niet langer hoeft te dragen, contact kunt maken met jezelf en kunt ervaren hoe het voelt om werkelijk gedragen te worden in jezelf.

Je bent welkom.

Voor meer info: https://pentakelopvoedcoaching.nl/ademcirkel/

Direct inschrijven voor de voorlopig laatste(!) ademcirkel op donderdag 25 juni in Haarlem: https://wwwpentakelopvoedcoachingnl.plugandpay.com/checkout/ademcirkel