Ultimate Vitality

Ultimate Vitality Sportclub De certified personal trainers van Ultimate Challenge kunnen u sportbegeleiding, mentale ondersteuning en voedingsadviezen geven.

Ultimate Challenge โ€“ Personal Training

Ultimate Challenge heeft jarenlange ervaring in het persoonlijk begeleiden van zowel beginnende als gevorderde sporters. Onze intensieve begeleiding zorgt ervoor dat jij je sterker, fitter en gezonder voelt en op een gezonde wijze met je lichaam aan de slag gaat in onze prachtige studio op Landgoed Lievendaal.

30/08/2026

๐€๐ง๐โ€ฆ ๐ฐ๐žโ€™๐ซ๐ž ๐จ๐Ÿ๐Ÿ!๐Ÿš€โœจ

Afgelopen vrijdag trapten we de Ultimate Reset af met onze kick-off lezing.

Geen quick fix. Geen streng dieet.
Maar 6 weken bewust investeren in jezelf en bouwen aan gewoontes die ook daarna blijven.

Letโ€™s go! ๐Ÿ’ช๐Ÿผ

24/08/2026

Je hoeft na je vakantie niet ineens alles om te gooien. ๐ŸŒฟ

Geen crashdieet.
Geen 6 trainingen per week.
Geen alles-of-niets mentaliteit.

Je mag vooral weer terug naar een ritme dat goed voelt.

Begin gewoon weer met:
โ†’ voedzaam eten
โ†’ dagelijks bewegen
โ†’ regelmatig trainen
โ†’ voldoende slapen
โ†’ structuur in je dag

Niet perfect. Wel consistent.

Want je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden.
Je mag gewoon weer beginnen. โœจ

En misschien is dit precies het moment om dat samen te doen.

Deze vrijdag starten we met Ultimate Reset. 6 weken waarin we samen werken aan meer ritme, energie, beweging, voeding en balans.

Laatste kans om je aan te melden.
๐Ÿ“… Start: vrijdag 28 augustus

Stuur RESET via DM voor de laatste informatie. ๐Ÿ’š

๐“๐ž๐ซ๐ฎ๐  ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ฐ๐š๐ญ ๐ ๐จ๐ž๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž ๐ข๐ฌ. ๐ŸŒณGeen streng dieet. Geen alles-of-niets. Gewoon weer terug naar de basis.De Ultimate Res...
18/08/2026

๐“๐ž๐ซ๐ฎ๐  ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ฐ๐š๐ญ ๐ ๐จ๐ž๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž ๐ข๐ฌ. ๐ŸŒณ

Geen streng dieet. Geen alles-of-niets. Gewoon weer terug naar de basis.

De Ultimate Reset start 28 augustus.
Nog maar een paar plekjes beschikbaar.

๐Ÿ‘‰๐ŸผAanmelden via de link in bio.

10/08/2026

Zomerdagen bij de Hal.โ˜€๏ธ๐ŸŒฟ

Trainen in het groen.
Samen sterker worden.
Even alles uit je hoofd.
En daarna met een goed gevoel weer naar huis.

Dit is waar we het voor doen. ๐Ÿ’š

23/07/2026

POV: Je traint midden in het groen. ๐ŸŒณ

16/07/2026

Nog 6 weken tot de start van de ๐”๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ž ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ญ. ๐ŸŒณ

Na de zomer is hรฉt moment om weer goed voor jezelf te kiezen. Niet met een crashdieet of een snelle oplossing, maar met een plan dat je helpt om gezonde gewoontes op te bouwen die รฉcht blijven.

๐Ÿ“… Start: 28 augustus

Aanmelden kan via de link in bio of via:
https://ultimatevitality.nl/6-weken/

Heb je nog vragen of wil je weten of dit programma bij jou past? Stuur ons gerust een berichtje. We denken graag met je mee! ๐Ÿ’š

De zomer is om van te genieten. โ˜€๏ธEn daarna? Tijd voor een frisse start.De ๐”๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ž ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ญ helpt je in 6 weken weer terug...
09/07/2026

De zomer is om van te genieten. โ˜€๏ธ

En daarna? Tijd voor een frisse start.

De ๐”๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ž ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ญ helpt je in 6 weken weer terug naar meer energie, ritme en balans.
Swipe voor alle informatie! ๐ŸŒฟ

โ˜€๏ธ ๐‡๐ž๐ญ ๐ณ๐จ๐ฆ๐ž๐ซ๐ซ๐จ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ ๐š๐š๐ง.De vakantieperiode is voor velen een tijd van ontspanning, reizen en genieten. Maar ook ...
07/07/2026

โ˜€๏ธ ๐‡๐ž๐ญ ๐ณ๐จ๐ฆ๐ž๐ซ๐ซ๐จ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ ๐š๐š๐ง.

De vakantieperiode is voor velen een tijd van ontspanning, reizen en genieten. Maar ook in de zomer blijft Ultimate Vitality gewoon open en ben je welkom om te blijven bewegen, opladen en goed voor jezelf te zorgen.

๐Ž๐ง๐ฌ ๐ ๐ซ๐จ๐ž๐ฉ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ณ๐จ๐ฆ๐ž๐ซ๐ซ๐จ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ:

* Dinsdag 19.00 uur โ€“ Strength
* Donderdag 19.00 uur โ€“ Ultimate Challenge (Gymrace)
* Vrijdag 08.50 uur โ€“ Strength
* Zaterdag โ€“ even weken H.I.I.T. | oneven weken Bootcamp

Zien we je deze zomer bij ons in de hal? ๐ŸŒณ

En merk je dat je na de vakantie behoefte hebt aan meer ritme, energie en structuur?

Dan hebben we iets moois voor je.

โœจ ๐“๐ก๐ž ๐”๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ž ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ญ
Een 6-weeks programma om na de zomer weer terug te komen bij jezelf. Geen streng dieet, geen alles-of-niets aanpak, maar duurzame gewoontes rondom beweging, voeding, ontspanning en herstel.

๐Ÿ“… Start: 28 augustus met een kick-off lezing
๐ŸŒฟ Voor iedereen die bewust wil investeren in zichzelf en weer lekker in zijn of haar vel wil zitten.

๐Š๐ž๐ž๐ฉ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž๐! ๐ˆ๐ง ๐จ๐ง๐ณ๐ž ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ง๐๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ ๐๐ž๐ฅ๐ž๐ง ๐ฐ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐“๐ก๐ž ๐”๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ž ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ญ ๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ž๐œ๐ข๐ž๐ฌ ๐ค๐ฎ๐ง๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฐ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง.๐Ÿ’š

03/07/2026

โ˜€๏ธ ๐”๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ž ๐’๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ซ ๐–๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ

Vakantie is niet stoppen met trainen.
Het is bewegen op een manier die licht, vrij en simpel voelt.

Geen gym nodig.
Alleen jij, je lijf en 20โ€“30 minuten voor jezelf en optioneel een b***y band.

W-up (1 ronde)

* Dribbel / light jog โ€“ 1 min
* Jumping jacks โ€“ 30 sec
* Plank hold โ€“ 30 sec
* Arm swings โ€“ 30 sec
* Wall sit of squat shoulder press โ€“ 30โ€“40 sec

Circuit โ€” 3 tot 4 rondes

* Overhead squats โ€“ 15 reps
* Reverse lunges โ€“ 15 reps per been
* Glute bridge abduction โ€“ 15 reps (of zonder band: glute bridge pulses โ†’ 10 reps + 5 pulses bovenin)
* Bear plank of advanced bear plank shoulder taps โ€“ 40 sec
* Reverse fly pulses โ€“ 10 reps + 3 pulses per rep
* Push-ups (tenen of knieรซn) โ€“ 15 reps

Rust 60โ€“90 sec tussen rondes
Focus op controle

Neem na de workout nog even 5 minuten de tijd om te stretchen ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

Dit is jouw reminder:
beweging hoeft niet ingewikkeld te zijn om effectief te zijn.

๐Ÿ’ฌ Sla โ€˜m op voor je volgende vakantiedag
of stuur โ€˜m door naar iemand die altijd โ€œgeen tijdโ€ heeft op vakantie ๐Ÿ˜‰

23/06/2026

๐–๐ž๐ฅ๐ค๐จ๐ฆ ๐›๐ข๐ฃ ๐”๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ญ๐ž ๐•๐ข๐ญ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐ฒ!

Verborgen in het groen. ๐ŸŒณ
Een plek waar je kunt bewegen, ontspannen en opladen.

Van personal training tot groepslessen.
Van HIIT tot meditatie.
Van uitdaging tot ontspanning.

Bij Ultimate Vitality geloven we dat vitaliteit meer is dan sporten alleen.

Hier train je op jouw niveau, met persoonlijke aandacht, in een community waar verbinding en groei centraal staan.

Een plek om sterker te worden.
Meer energie te krijgen.
Rust te vinden.
En thuis te komen in je lijf.

Bewegen. Ontspannen. Opladen.

Ben je benieuwd of Ultimate Vitality bij jou past?
Stuur ons een berichtje en kom de sfeer zelf ervaren. โœจ

Adres

Driehuizerkerkweg 13
Velsen-Zuid

Openingstijden

Maandag 08:45 - 14:00
Dinsdag 06:30 - 22:00
Woensdag 06:30 - 22:00
Donderdag 06:30 - 22:00
Vrijdag 06:30 - 22:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ultimate Vitality nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Ultimate Vitality:

Snelkoppelingen

Delen

Type