Coachingspraktijk Waardenvol Leven

Coachingspraktijk Waardenvol Leven Ik werk volgens de methode van de lichaamsgerichte therapie.

Het is alweer geruime tijd geleden dat ik iets heb gepost. In de afgelopen twee jaar is er veel gebeurd. Ik heb inmiddel...
28/03/2025

Het is alweer geruime tijd geleden dat ik iets heb gepost. In de afgelopen twee jaar is er veel gebeurd. Ik heb inmiddels twee banen gehad, maar beide boden mij onvoldoende voldoening. Destijds was mijn doel om stress te verminderen, wat goed gelukt is. Echter, ik merk dat ik hierdoor wat lui ben geworden.

Momenteel heb ik een nieuwe werkgever, maar sinds ik mijn opleiding tot energetisch coach heb gevolgd, vind ik mijn draai niet meer zo goed in het bedrijfsleven. Waar ik normaal gesproken redelijk relaxed ben, merk ik dat mensen mij tegenwoordig richting een grens duwen waar ik niet overheen wil gaan. Omdat men mij hoger inschat dan ik zelf voel, ontstaat er een verwachtingspatroon bij de andere partij. Dit wil ik absoluut vermijden, omdat ik dan aan deze verwachtingen moet voldoen. Dit leidt tot teleurstelling bij anderen en stress bij mij. Voeg daar nog een dosis dominantie aan toe en je nadert de grens.

Hoe nu verder, vraag je je af? Eerlijk gezegd heb ik geen idee. Waarschijnlijk zal het eindigen in vluchtgedrag en zal ik uiteindelijk toch voor mezelf kiezen. Hoe dan ook, wordt vervolgd.

Nog voordat ik was begonnen aan mijn energetische opleiding, kwam ik wel een gevoelens tegen, waarbij ik mij dan afvroeg...
08/12/2023

Nog voordat ik was begonnen aan mijn energetische opleiding, kwam ik wel een gevoelens tegen, waarbij ik mij dan afvroeg waar die vandaan kwamen.
Ik heb in het verleden met iemand samengewerkt, die er eigenlijk plezier in had om mij van achteren te benaderen, zodat deze persoon mij zou kunnen laten schrikken.
Heel vervelend en irritant zou je denken, maar dit is geen enkele keer gelukt. Ondanks dat ik geen idee had dat ik bepaalde gaven heb, werden deze onbewust toch dor mij gebruikt.
Het voelde voor mij of ik ogen in mijn rug had. Iedere keer als deze persoon heel zachtjes naar binnen kwam, draaide ik mij om, zonder dat ik deze persoon aan had horen komen. Ik kreeg altijd de vraag hoe dat kwam.
Achteraf blijkt mijn onderbewuste in intuïtie altijd al aan stonden, zonder dat ik daar ook mee enig idee van had. Het gevoel van ogen in mijn rug herken ik in mijn dagelijkse leven ook nog wel eens. Zo stond er tijdens een sportles in de sportschool eens iemand achter mij, die ik daar nog niet gezien had. Vanaf begin tot het einde was mijn onderbewuste alert, alsof de ogen in mijn rug weer geopend waren. Normaal heb ik daar geen last van. Dus iets in mij had er moeite mee, waardoor ik niet ontspannen kon sporten. Er werd iets getriggerd, maar ik weet nog steeds niet wat het is geweest. Zelfs mijn helderweten wist de oplossing niet.
Soms is het beter om te weten dat we niet alles willen en kunnen weten.

Ondertussen merk ik wel, hoe meer ik loslaat, hoe meer ik opmerk.

Met liefdevolle groet,

Ingrid

WAT JE VAN EEN STERKE VROUW MOET WETENEen sterke vrouw is het meestal zat om sterk te zijn, het heeft haar moe gemaakt....
06/08/2023

WAT JE VAN EEN STERKE VROUW MOET WETEN
Een sterke vrouw is het meestal zat om sterk te zijn, het heeft haar moe gemaakt.
Een sterke vrouw verlangt vurig naar een veilige plek om in te storten, anders dan ze in haar eentje gewend is.
Ze verlangt ernaar gezien en bewonderd te worden voor alles behalve haar kracht.
Te vaak is ze niet gekozen.
Ze is sterk omdat het de enige manier is waarop ze kon overleven.
De enige manier waarop ze veilig kon zijn in deze wereld.
Ze weet dat ze het alleen kan, maar dat betekent niet dat ze dat ook wil.
In verbinding met een man heeft ze haar gevoeligheid moeten uitschakelen omdat ze daardoor zwak leek.
Ze heeft een inwendige strijd moeten voeren en moeten vechten voor alles wat ze verdiende.
Alles wat haar geboorterecht is en haar nooit had mogen worden afgenomen.
Ze is sterk en volhardend omdat ze bovenal het leven eer aandoet.
Ze kan zichzelf niet laten afbrokkelen omdat ze de ruggengraat en het hart van de mensheid is geworden, maar waar is de ribbenkast die haar vasthoudt en beschermt?
Hoewel hij vooraan staat, wat doet hij om haar te beschermen?
Ze heeft jou nodig om ruimte en een veilige bedding te scheppen voor haar zoetheid, haar diepte en zelfs haar kwetsbaarheid.
Soms, heel soms, heeft ze JOU nodig om sterk te zijn.
Om de leiding te nemen zodat ze even kan rusten.
Om haar hart vast te houden.
Om haar tranen af te vegen.
Om haar kwetsbaarheid te kunnen tonen.
Want dat is wat ze meer nodig heeft dan sterk zijn; ze verlangt ernaar om te versmelten in de veiligheid van iemand die echt begrijpt wat voor soort kracht zij heeft.
Iemand die haar in het volle spectrum van haar kracht kan houden.
Omdat de sterkste vrouwen ook de zachtste zijn.
De meest tedere.
De diepste.
De meest kwetsbare, ze heeft gewoon nooit de kans om dat te zijn.
Als je haar veiligheid wegneemt, neem je haar dimensie weg.
Je reduceert haar tot haar overlevingsmechanismen en traumareacties en toch vecht ze voor haar eigen hart.
Ze vecht voor het recht om vrouwelijk te zijn, terwijl ze kritiek krijgt omdat ze te mannelijk is (terwijl ze die essentie ook onder de knie heeft moeten krijgen).
Ze vecht niet alleen voor haar eigen hart, ze vecht voor het recht van ieder ander om zacht te zijn.
Om kwetsbaar te zijn.
Om gevoelig te zijn, omdat ze het weet.
Het ware geschenk van haar zuurverdiende kracht is de terugwinning van het hart van de mensheid.

Met liefdevolle groet,
Ingrid

www waardenvolleven.eu

Soms als ik teveel hooi op mijn vork neem, wordt ik wel eens terug gefloten door mijn lichaam.Ik had nogal een druk week...
14/06/2023

Soms als ik teveel hooi op mijn vork neem, wordt ik wel eens terug gefloten door mijn lichaam.
Ik had nogal een druk weekend gehad en ook veel gewerkt bij mijn werkgever. Daardoor kon ik niet genoeg ontspannen en kwam de man met de hamer.
Ik dit geval in de vorm van een migraine aanval. Ik zat bij mijn werkgever en kon de tekst op mijn beeldscherm niet meer duidelijk lezen. Natuurlijk had ik het niet in de gaten, tot het moment dat ik een vlek in mijn gezichtsveld kreeg waar ik letterlijk niet omheen kon kijken.
Op zo'n moment weet je wel hoe laat het is.
Omdat er een aura was ontstaan (in dit geval een streep die er nogal gekarteld uitziet) ben ik naar huis gefietst om mijn medicijnen in te nemen. Dit verschijnsel wordt ook een aura genoemd, maar heeft niks te maken met het aura wat sommige mensen kunnen zien.
Tegen de tijd dat ik thuis was aangekomen, kreeg ik via mijn helderwetendheid al door dat er nog een 2e aanval zou volgen, wat uiteindelijk ook gebeurde.
Ik krijg regelmatig signalen door via mijn helderweten. Soms zijn ze "handig" en soms zijn ze minder fijn.
Zo is het "handig" tijdens het autorijden. Ik zie meestal aankomen wat andere bestuurders gaan doen, maar het is niet fijn als ik bijrijder ben, omdat ik het zie aankomen en de bestuurder meestal niet.
Ik krijg af en toe ook signalen door van mensen die gaan overlijden. Toen ik dit vroeger voor de eerste keer meemaakte, vond ik dit zo eng dat ik dit jarenlang verdrongen heb. Pas na mijn energetische opleiding heb ik dit weer kunnen toelaten. Dit komt vooral omdat ik nu weet welke boodschap erachter zit.
Op deze manier heb ik in de loop van de jaren geleerd om steeds meer mijn gevoel en intuïtie te volgen. Dat ik daardoor ook ingevingen krijg over het karakter wat iemand heeft, neem ik voor lief en probeer daar zonder oordeel naar te kijken. Als mensen het moeilijk hebben, vind ik het soms best lastig om niet in de hulpverleners rol te willen schieten. Als ik dat wel zou doen, ga ik dragen voor een ander, en dat is iets wat ik heb afgeleerd. Zo kan ik mijn energie beter bij mezelf houden zonder dat deze onnodig weglekt.

Met liefdevolle groet,
Ingrid
www.waardenvolleven.eu

Herken je het ook dat je wel eens zo'n dag hebt die niet loopt zoals je gepland had? Dan loop je de benen uit je lijf om...
24/05/2023

Herken je het ook dat je wel eens zo'n dag hebt die niet loopt zoals je gepland had? Dan loop je de benen uit je lijf om vanalles te regelen en iedereen tevreden te krijgen. Dan heb je het druk en cijfer je jezelf eigenlijk helemaal weg.
Op zo'n moment kan een opmerking die gemaakt wordt bij mij wel een helemaal verkeerd vallen. Het voelt dan als kritiek, waar ik op dat moment absoluut niet mee kan omgaan. Resultaat: ik wordt kwaad en wil mijn emoties en oordelen buiten mezelf gaan leggen, in plaats van te bekijken wat ik er zelf aan kan doen om dit om te draaien.
Het voelt dan heel erg of ik er alleen voor sta en dan ook nog kritiek moet incasseren omdat het weer niet goed genoeg is.
Dan is mijn dag verpest en kan ik makkelijk een paar uur lopen mokken.
Mijn grootste wens is om dan met rust gelaten te worden, en geen flauwe grapjes naar mijn hoofd te krijgen over mijn woede uitbarsting. Bepaalde uitspraken kunnen het op dat moment alleen maar erger maken.

Als ik dan een tijdje alleen ben en weer bij mezelf kan komen, gaat de film nog wel een paar keer door mijn hoofd, wat heel vermoeiend is. Dit is eigenlijk niet de juiste manier, omdat de pijn en frustratie voelen, bij mij vaak vlugger werkt dan lopen denken.
Een eindje lopen werkt ook altijd heel ontspannend en mijn hoofd raakt dan weer langzaam leeg, waardoor mijn boosheid ook zakt.
Uiteindelijk ben ik ook wel weer klaar met de film afdraaien en zakken alle heftige emoties weer weg.

Op dat moment ben ik ook weer "normaal" aanspreekbaar en kan ik mijn dag weer hervatten.

Met liefdevolle groet,
Ingrid
www.waardenvolleven.eu

Herken je het ook dat je wel eens zo'n dag hebt die niet loopt zoals je gepland had? Dan loop je de benen uit je lijf om vanalles te regelen en iedereen tevreden te krijgen. Dan heb je het druk en cijfer je jezelf eigenlijk helemaal weg.
Op zo'n moment kan een opmerking die gemaakt wordt bij mij wel een helemaal verkeerd vallen. Het voelt dan als kritiek, waar ik op dat moment absoluut niet mee kan omgaan. Resultaat: ik wordt kwaad en wil mijn emoties en oordelen buiten mezelf gaan leggen, in plaats van te bekijken wat ik er zelf aan kan doen om dit om te draaien.
Het voelt dan heel erg of ik er alleen voor sta en dan ook nog kritiek moet incasseren omdat het weer niet goed genoeg is.
Dan is mijn dag verpest en kan ik makkelijk een paar uur lopen mokken.
Mijn grootste wens is om dan met rust gelaten te worden, en geen flauwe grapjes naar mijn hoofd te krijgen over mijn woede uitbarsting. Bepaalde uitspraken kunnen het op dat moment alleen maar erger maken.

Als ik dan een tijdje alleen ben en weer bij mezelf kan komen, gaat de film nog wel een paar keer door mijn hoofd, wat heel vermoeiend is. Dit is eigenlijk niet de juiste manier, omdat de pijn en frustratie voelen, bij mij vaak vlugger werkt dan lopen denken.
Een eindje lopen werkt ook altijd heel ontspannend en mijn hoofd raakt dan weer langzaam leeg, waardoor mijn boosheid ook zakt.
Uiteindelijk ben ik ook wel weer klaar met de film afdraaien en zakken alle heftige emoties weer weg.

Op dat moment ben ik ook weer "normaal" aanspreekbaar en kan ik mijn dag weer hervatten.

Met liefdevolle groet,
Ingrid
www.waardenvolleven.eu

Soms heb ik het gevoel, dat mensen het gevecht met mij willen aangaan. Niet lichamelijk, maar meer op mentaal niveau.Het...
27/04/2023

Soms heb ik het gevoel, dat mensen het gevecht met mij willen aangaan. Niet lichamelijk, maar meer op mentaal niveau.
Het gebeurd af en toe wel eens dat mensen geraakt worden al ik niet meer zoals vroeger mee ga in hun gedachtegang, maar voor mezelf kies.
Ik krijg dan via mijn alwetendheid, en een stukje reading informatie door hoe het komt dat ik zo'nheftige reactie terug krijg van de andere persoon.
De reactie komt uit een overleefdeel wat een traumadeel beschermd door heftig in verzet te gaan om de eigen pijn niet te hoeven voelen. Het overleefdeel roept namelijk meestal dat het niet zo is en zal er alles aan doen om niet naar de pijn te gaan die als een opgelopen trauma ligt opgeslagen in het traumadeel.

Tijdens deze reactie zie ik dan de pijn op mij geprojecteerd worden. Ik doe het verkeerd en ik leg alles buiten mezelf neer. Alles om zelf niet te hoeven voelen. Gelukkig is dat iets wat ik al een hele tijd geleden heb losgelaten. Ik kan nu accepteren als ik iets verkeerd doe en kan dit voelen in heel mijn lichaam. Hierdoor komt mijn overleefdeel (het stemmetje wat zegt dat ik altijd alles verkeerd doe) niet meer zo snel in actie.

Ik vind het heel verdrietig dat mensen soms zo kunnen reageren, maar vanuit hun eigen pijn kan ik het goed begrijpen.
Ik weet uit eigen ervaring dat het lastig is om zonder begeleiding los te kunnen komen van alle verborgen traumadelen die heel diep zijn weggestopt, maar toch onbewust een rol spelen in het dagelijkse leven.

Ik gun het iedereen om hun eigen pijn onder ogen te durven komen, hoe zwaar en pijnlijk dit kan zijn. Je wordt er uiteindelijk een beter mens van en leert beter omgaan met tegenslagen.

Met liefdevolle groet,
Ingrid

www.waardenvolleven.eu

Inmiddels ben ik alweer twee en een halve maand aan het werk bij mijn nieuwe administratieve baan. Het heeft even geduur...
13/04/2023

Inmiddels ben ik alweer twee en een halve maand aan het werk bij mijn nieuwe administratieve baan. Het heeft even geduurd voordat ik mij daar thuis begon te voelen. Dit heeft onder andere te maken met het verwijt dat het aan mij lag dat ik geen klik kon vinden bij mijn vorige baan, en dat dit gevoel mij zou blijven achtervolgen.

Ondanks dat ik wist dat dit niet zo was, waren er delen in mij die zich toch aangesproken voelde en dit meenamen. Hierdoor werd ik
terughoudender en heb ik de kat toch even uit de boom gekeken.

Het heeft mij wel een tijdje geduurd voordat ik dit volledig los kon laten. Ik begon mij op mijn gemak te voelen en merkte dat er een prettige werksfeer hangt. Omdat ik jarenlang alleen maar heel veel gewerkt heb naast mijn praktijk heb ik wel even moeten wennen aan de extra vrije tijd die ik nu weer heb.
Het voelt een beetje alsof ik weer een leven terug heb gekregen.

Daarnaast is het ook fijn als je gewaardeerd worden en jezelf welkom voelt. Dat is vooral goed voor je zelfvertrouwen, je komt daardoor ook weer steviger met beide benen op de grond te staan.

Het voelt gewoon weer beter.

Met liefdevolle groet,

Ingrid

www.waardenvolleven.eu

Vandaag wil ik wat met jullie delen over hoe belangrijk het is om je te beschermen voor het opp*kken van energie die nie...
23/03/2023

Vandaag wil ik wat met jullie delen over hoe belangrijk het is om je te beschermen voor het opp*kken van energie die niet van jou is.

Ik krijg regelmatig te maken met mensen die enigszins onzeker zijn. Op het moment dat dit gevoel bij hen op een hoogtepunt is, p*k dit vaak op en krijg ik fysieke klachten.
Dit uit zich als een enorme buikpijn, soms zo erg dat ik niet lekker meer kan zitten.
Een tijdje geleden ben ik erachter gekomen dat er op dat moment lucht in mijn darmen ontwikkelt, wat er niet zomaar uitgaat.
Als de betreffende persoon een tijdje niet meer in mijn omgeving is, ontstaat er een soort van winderigheid, waardoor het teveel aan lucht mijn lichaam weer verlaat.

Ik ben mij inmiddels weer bewust geworden hoe belangrijk het is om mij energetisch te beschermen en ervoor te zorgen dat ik niet voor iemand anders ga dragen. Dat heb ik in het verleden namelijk al genoeg gedaan.

Een mooie manier om mij te beschermen is door een denkbeeldige spiegel te plaatsen, met de spiegelkant naar buiten gericht. Zo ontvangt degene die iets naar mij toestuurt het pakketje weer terug. Als er warmte en genegenheid wordt gestuurd, zal de persoon deze zelf terug ontvangen. Zo worden onzekerheid en negatieve gedachten ook teruggestuurd. Of even kort gezegd dat wat gestuurd wordt, gaat retour afzender. De meeste mensen worden geacht volwassen en sterk genoeg te zijn om hun eigen bagage te dragen.

Wat doe jij om jezelf te beschermen?

Met liefdevolle groet,
Ingrid.
www.waardenvolleven.eu


Vanaf 6 maart a.s. start ik met het geven van meditaties. Kosten voor deze sessie zijn € 25,00 en zal 1 uur duren.We sta...
03/03/2023

Vanaf 6 maart a.s. start ik met het geven van meditaties. Kosten voor deze sessie zijn € 25,00 en zal 1 uur duren.
We starten met een grondingsoefening, om daarna verder te gaan met een meditatie.

Wat is meditatie?
Door te mediteren train je je bewustzijn. Je observeert gedachten en gevoelens zonder ze te beoordelen. Door te mediteren leer je niet alleen om je emoties en gevoelens beter te begrijpen, maar ook om ze te accepteren Hierdoor krijg je rust in je hoofd.

Meditatie is een populaire lichaam-geest oefening die duizenden jaar geleden is ontstaan in India. Inmiddels wordt in verschillende culturen en religies gebruik gemaakt van meditatie.

Moet je daarvoor in kleermakerszit op een kussen zitten? Nee, dat hoeft niet, want je kunt ook op een kussen gaan zitten piekeren in kleermakerszit.

We hebben dagelijks zo'n 60.000 gedachten, die ons vertellen wat we allemaal nog moeten, willen, verwachten en wensen.
Daarom is het belangrijk om af en toe de pauzeknop in te drukken.
Meditatie is de manier om lichamelijk en geestelijk een pauze te nemen.
Door te mediteren wordt je bewust van alle gedachten die door je hoofd gieren. Je laat gedachten voorbij komen, wordt bewust van de gedachten om er vervolgens niks van te vinden en ze weer los te laten.

Met liefdevolle groet,

Ingrid
www.waardenvolleven.eu

Mijn laatste werkdag die ik had bij mijn administratieve baan is al weer even achter de rug.De maand januari leek eindel...
22/02/2023

Mijn laatste werkdag die ik had bij mijn administratieve baan is al weer even achter de rug.
De maand januari leek eindeloos lang te duren. Vanaf het moment dat ik mijn ontslag had ingediend, tot mijn laatste werkdag op 31 januari, werd ik door het team waarin ik werkte compleet genegeerd.

Vanuit het systeem, een team waarin je werkt, is ook een systeem, werd ik volledig buitengesloten. Het maakt niet uit in welk systeem je aanwezig bent, buitensluiting heeft altijd effect, meestal is dit een negatief effect. Je kunt alle systemen verlaten, behalve het familiesysteem. Omdat dit het systeem van herkomst is, kun je hier nooit uitstappen, omdat je altijd deel blijft uitmaken van je familie.

In een team gelden vaak ongeschreven regels, op het moment dat je ze niet meer volgt, wordt uitsluiting in gang gezet.

Soms is uitsluiting direct zichtbaar, maar soms wordt het ook zichtbaar via de onderstroom.
De problemen die hierdoor ontstaan in een team, zullen zich vaak herhalen.
Je zou het kunnen zien als symptomen die steeds weer naar voren komen. Een voorbeeld van een symptoom is dat mensen weglopen, of het verkrijgen van slechte resultaten.
Doordat mensen er niet meer bij mogen horen, wordt de kwaliteit van het team achteruit zal er meer negatieve energie ontstaan.
Het systeem staat niet toe dat er mensen worden uitgesloten. Het wapen van het systeem om dit tegen te gaan zijn de symptomen die getoond worden.

Helaas gebeurt het vaak dat er ongewenst gedrag ontstaat en er geen andere weg meer is dan te vertrekken uit het team.

Door patronen te doorbreken en uitsluiting tegen te gaan, zal de energie weer positief worden en gaan stromen. Dit komt de kwaliteit weer ten goede en resultaten zullen herstellen.

Met liefdevolle groet,
Ingrid
www.waardenvolleven.eu

Vlak voor kerst heb ik een knoop doorgehakt. Sommige mensen zullen het impulsief gedrag noemen, maar ik heb gehandeld va...
29/01/2023

Vlak voor kerst heb ik een knoop doorgehakt. Sommige mensen zullen het impulsief gedrag noemen, maar ik heb gehandeld vanuit mijn gevoel en heb mijn hart gevolgd.

Ik heb ontslag genomen bij mijn administratieve baan die ik heb naast mijn praktijk. Naast de vermoeidheid van 6 weken overwerk was ik ook wel een beetje klaar met alle negativiteit die dit met zich meebracht.

Vanaf dag een heb ik al te horen gekregen dat de afdeling de werkzaamheden niet voor elkaar kreeg. Als ik dit dan nog een aantal malen moet aanhoren, begin mij dit langzaam te irriteren. Waarom wordt het niet vanuit een positieve kant bekeken. Hoe we met zijn allen de schouders er op een andere manier onder konden zetten.
Dit werk is zo complex en bewerkelijk dat het niet te realiseren is om zonder overwerk alle werkzaamheden binnen de gestelde tijd af te verwerken.

Men had het niet zien aankomen, en uiteindelijk kreeg ik allerlei verwijten om mijn oren en gaan ze niet met mij verder.

Voordat ik de stap heb genomen om mijn ontslag in te dienen, ben ik heen en weer geslingerd tussen allerlei emoties en twijfels.
Door dicht bij mezelf te blijven ben ik uiteindelijk tot deze keuze genomen. En achteraf ben ik blij dat ik het gedaan heb.

Herken jij ook situaties waarin je twijfelt wat nu het beste voor jou is?

Met liefdevolle groet,
Ingrid
www.waardenvolleven.eu

Adres

Lepelkesweg 7
Veldhoven
5503EW

Openingstijden

Maandag 19:00 - 21:00
Dinsdag 19:00 - 21:00
Woensdag 19:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 19:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Telefoon

0620551446

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachingspraktijk Waardenvol Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Coachingspraktijk Waardenvol Leven:

Snelkoppelingen

Delen

Type