Move-Support

24/11/2025

12/02/2025

Hardlopers: Inspanningstest op de fiets of loopband?

Bij Move-Support worden hardlopers altijd op de loopband getest. Dat is niet voor niets. Want als je als hardloper een inspanningstest op een fiets doet, krijg je meestal niet de goede uitkomsten. Om de juiste hartslagzones te berekenen wordt er dan namelijk gebruik gemaakt van een standaard omrekening van fiets- naar hardloopzones. Die is echter niet zo nauwkeurig.

In de praktijk blijkt dat in veel gevallen de verschillen afwijken. Ook geb***t het vaak dat in de lage zones de verschillen tussen lopen en fietsen anders zijn dan de verschillen in de hoge zones. Daarnaast hebben hardlopers moeite om echt de maximale inspanning te bereiken op de fiets, omdat ze deze manier van kracht leveren niet gewend zijn.

Daarom zijn wij een van de weinige testlocaties in de regio waar we hardlopers testen op het apparaat waar ze het best tot hun recht komen: de hardloopband.

www.move-support.nl

17/04/2024

Ben je al met krachttraining begonnen?

Het blijft een moeilijke combinatie, duursporters en krachttraining. Geen tijd, geen zin, geen idee... Maar belangrijk vinden we het allemaal.

Met de schema's van Endurance Support wordt het je gemakkelijk gemaakt. Korte trainingen, eenvoudige materialen, gericht op duursporters en voldoende variatie.

Het mooie? Je kan het ook gewoon buiten doen. Of combineren met een duurtraining. Probeer het 2 weken geheel vrijblijvend! kijk op: https://endurancesupport.nl/

29/12/2023

Boek een inspanningstest voor volgend jaar en betaal het oude tarief!

In het nieuwe jaar gaan de tarieven van de inspanningstesten omhoog om de stijgende vaste lasten op te vangen. Ondanks dit blijven wij een van de voordeligste locaties voor inspanningstesten, zonder in te leveren op kwaliteit.

Boek je dit jaar alvast een inspanningstest voor volgend jaar, dan betaal je nog het oude tarief!

Plan hier je afspraak:

https://widget.onlineafspraken.nl/consumer/booking/book/grid/1/?key=ngkd57vfbx83-ffbz03&storage=clear

09/05/2023

Vorige week stond Raymond Rook in het zonnetje! Deze week is het de b***t aan Inge Zwiers! Inge is een zogenaamde laatbloeier op het gebied van hardlopen. Maar ook een echte inspiratie voor velen! En ik heb het geluk dat ik inmiddels al een paar jaar haar trainingsschema's mag maken! Lees het interview dat Mark Hemmer voor ons schreef!

https://move-support.nl/interviewinge.htm