Zenmeditatie & Jongeren.

is: have a break! Bewust een moment te nemen om even niets te doen en te kijken. Om te zien wat je echt wilt en wat echt belangrijk voor jou is. Die break: Dat noemen we mediteren. Vaak roept dat woord allerlei rare beelden op. Maar mediteren is eigenlijk heel gewoon. Het is zoiets als: even de boel de boel laten en je aandacht houden bij hier en nu. Even helemaal niets. Veel 'normale' mensen mediteren en hebben er plezier van. Waarom zouden jongeren mediteren? Om je te leren te focussen in een wereld met al die informatie en eisen die elke dag op je afkomen. Zoals die afleidingen welke je dagelijks tegenkomt op de beeldschermen van de computer en smartphone. We willen je door speelse en creatieve oefeningen gevoel laten krijgen voor wie je bent en waar je talent en je hart liggen. Zodat het makkelijker is je richting te bepalen en de goeie en juiste keuzes te maken.