15/10/2017
Burn-out | waarom mooier maken dan het is😌
Ik help ondernemende drukbezette vrouwen om te dealen met alle stress die er is. De alledaagse stress, maar soms ook gewoon het teveel aan dingen waar we wat mee moeten.
Ik heb het de afgelopen jaren geen stress willen noemen. Ik verbloemde het mooi. Ik wilde vrouwen niet voor hun hoofd stoten, was al lastig genoeg om al die ballen in de lucht te houden. Ik noemde het anders namelijk word je eigen oplader. Of leer de regie over je energie pakken. Klopt ook echt allemaal hoor, dat leer ik mijn klanten met heel veel succes.
De omvang aan stress waar we allemaal mee rond lopen en die soms tot een burn-out lijdt is niets om je voor te schamen. Het is echt zo herkenbaar en toegeven dat het anders mag is zo verdomd moeilijk.
Besluiten dat het anders moest was voor mij één van de moeilijkste dingen die er was. Ik dacht dat even rust nemen wel genoeg was. Na een vakantie begon ik dan vol enthousiasme weer, maar kwam er al snel achter dat die vakantie niet echt nut had gehad. Liep alleen maar sneller tegen die muur op.
-Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg-
Op een bepaald moment was het helder. Ik kwam in contact met Heartmath, een methode. In de eerste kennismaking kwam ik erachter dat ik jaren roofbouw had gepleegd op mijn lijf. Er was sprake van een heftige disbalans en met een beetje rust zou dat niet overgaan. Ik ben mijn hart gaan trainen om te ontspannen. Mijn hartslag ging flink omlaag en daarnaast leerde ik omgaan met emoties. Wat gebeurd er in je lijf bij bepaalde emoties. Shocking om te leren wat we zelf allemaal kunnen doen en eigenlijk ook bizar hoeveel roofbouw we echt plegen.
Dit is maar een fractie van wat ik doe in mijn sessies. Inmiddels zijn healing en visualisaties een onderdeel van de sessies. Waardoor de blokkades om echt voor jezelf te gaan zorgen ook aan te gaan. Want met je hoofd kunnen we het wel allemaal wel bedenken, je lijf moet het ook kunnen voelen.
Afgelopen week weer een mooi traject afgerond, morgenochtend start er weer eentje. Zo mega dankbaar om dit te doen. En je hoeft niet een burn-out te hebben om stress aan te pakken. Het kan zoveel geven aan jezelf en de omgeving om je lichaam meer in balans te krijgen. Zodat je de vakanties niet nodig hebt om helemaal op te laden, maar dat je gewoon kan genieten van je vakantie.
