10/06/2021
IK HOU NIET VAN JE OMDAT IK JE NODIG HEB
IK HOU VAN JE OM WIE JIJ BENT โจ๐โจ
Zelfliefde, wat doet dat woord met je? Ervaar jij liefde voor jezelf? De grootste belemmerende overtuiging die ik veel hoor is dat het egoรฏstisch is om vanuit zelfliefde te leven. Of de angst dat mensen je minder leuk vinden, als je goed voor jezelf zorgt. Maar wat is eigenlijk zelfliefde? Hierbij mijn interpretatie.
De meesten hebben in de jeugd geleerd (net als onze ouders en voorouders) dat lief en gezellig zijn, doen wat er van je verwacht wordt, werd beloond en gewaardeerd. Was je stout, maakte je een fout of wilde je anders dan de norm, dan stond daar vaak teleurstelling, boosheid, negeren of erger tegenover. Vaak ook uit liefde, om je te leren wat in de maatschappij als goed en fout wordt gezien.
Voorwaardelijkheid kennen we maar al te goed. Het kan een gevoel geven van afwijzing, verlatingsangst en nog veel meer. We creรซren allemaal trucjes en beschermingen om ons goed genoeg te voelen. We leren onszelf aanpassen, anders voordoen dan we ons voelen of zijn, zodat we gezien en aardig gevonden worden. Alles moet nog mooier, beter, sneller, slanker. We doen wat de wereld om ons heen verwacht of waarvan je ondertussen zelf denkt dat het moet of jouw verantwoordelijkheid is. Maar wat als we in wezen allemaal al goed genoeg zijn? Dat je echt helemaal altijd jezelf mag zijn?
Hoe ziet zelfliefde er dan uit? Iedereen heeft te maken met zelfliefde. Er is geen goed of fout, zwart of wit: in mijn ogen is er wel een keus ๐
GEEN ENKELE /WEINIG ZELFLIEFDE
Zie het als een groot gapend g*t in jezelf. Je doet alles om gezien/gehoord/bevestigd te worden, dat mensen je lief vinden. Of kruipt juist weg en laat je helemaal niet zien. Je haalt waardering uit anderen.
Alle waardering, liefdevolle woorden worden gezogen in het gapende g*t. Maar je herkent het niet, er zijn geen haakjes om het vast te houden. Je gaat nog harder werken, nog meer pleasen of juist het tegenovergestelde en anderen kleineren om jezelf beter te voelen.
Vaak stressvol en met regelmaat loop je tegen dezelfde dingen aan. Het vraagt energie. Je voelt je snel slachtoffer en geeft anderen de schuld. Je hebt geen idee waar jouw grens ligt. Je denkt voor de ander, want als de ander zich goed voelt krijg jij dat terug. Als je dat continu van de ander nodig hebt, creรซer je een afhankelijkheid. Je geeft liefde omdat je de liefde nodig hebt van anderen. Of maakt mensen kapot omdat je het nodig hebt je machtig te voelen.
VULLENDE ZELFLIEFDE โ MEER EN MEER
Hoe meer je liefde voor jezelf groeit, jezelf accepteert zoals je bent, je zelfvertrouwen toeneemt, liefdevolle gedachtes over jezelf hebt, jezelf ziet/hoort/serieus neemt, hoe meer liefde je uit je omgeving herkent. Je verschuilt je steeds minder achter omstandigheden of anderen. Het is zoals het is en je onderzoekt waarom het zo is. In jezelf. Jij verandert dogmaโs, patronen en gedragingen die jou niet dienen.
Je voelt steeds meer blijdschap om wie je bent en kan goed op jezelf zijn. Je leert je eigen behoeftes herkennen en zorgt goed voor jezelf. Je leeft steeds meer het leven dat je wilt leven en wie je wilt zijn. Hoe meer jij jezelf waardeert, hoe minder grip anderen hebben op jouw zelfbeeld. Want anderen zien jou immers vanuit hun eigen zelfbeeld.
Je hoeft niet beter, mooier, leuker te zijn dan anderen. Je hoeft niet meer te wijzen. Hoe voller het g*t raakt met zelfliefde, hoe krachtiger jij staat. Je voelt meer en meer dat je andermans liefde waard bent (zonder ervoor te werken) en geeft steeds meer liefde vanuit vrijheid.
GEVULDE ZELFLIEFDE
Je maakt keuzes die goed zijn voor jou, keuzes vanuit je hart. Je luistert naar je lijf. Je weet waar je blij van wordt en handelt ernaar. Zorgt ervoor dat je energiek, vitaal bent en gezond leeft. Je hoeft niet perfect te zijn, omarmt je gekkigheden, doet soms toch ongezonde dingen, maakt fouten en erkent ze. Je leert van je fouten, je hebt compassie voor jezelf en oordeelt niet.
Je geeft je grens liefdevol aan. Je gelooft in jezelf. Je leeft je eigenheid, speelsheid, sensualiteit. Je laat zien en horen aan de wereld wie jij bent met jouw unieke bundel aan talenten. Je verrijkt en ontwikkelt jezelf op jouw eigen manier. Je kent je eigen verantwoordelijkheden.
Je sprankelt en straalt energie uit. Anderen mogen zijn wie ze zijn. Mogen ook leren en fouten maken. Je hebt respect, compassie en leeft mee met anderen, maar je laat de ander zelf in zijn/haar/hen waarde/uitdaging/verantwoordelijkheid. Je verbindt je met mensen vanuit liefde, je uit je liefde vanuit oprechtheid. Je herkent en ontvangt volop liefde. Bewust-Zijn.
Mooie bijkomstigheid: hoe meer zelfliefde jij ervaart, hoe meer jij dat weer doorgeeft aan de volgende generatie ๐
Voel eens? Wat wil jij?
Liefs!๐ซโค๏ธ๐ซ
Johanneke de Groot
ps wil je ondersteuning of heb je vragen? neem gerust contact op via mail [email protected] of tel 06-41432487
.nu
