Praktijk Tante Anni

//Wat draag jij onbewust nog mee?
De afgelopen tijd heb ik meer ervaring mogen opdoen in het systemisch en intuïtief coachen.
Een bijzondere casus kwam op mijn pad. Met hulp van waarmee ik fijn mocht sparren (heel veel dank daarvoor) ervaarde ik waarom deze casus op mijn pad kwam en wat ik zelf ook nog mocht loslaten. Maar ook wat ik de familie kon aanreiken en waarvoor andere binnen het gezin verantwoordelijkheid mochten nemen. Het werd zo mooi zichtbaar wie welke rol vervulde.
Ik vind het pure magie en je voelt gewoon ter plekke de energie veranderen.
❤Voor mij een bevestiging dat ik met het systemisch coachen verder aan de slag wil.

To be continued.
*
*
*

//Aan het gedrag van een kind zie je hoe het gaat met de binnenwereld. Laten we ons met aandacht en liefde richten op die binnenwereld en gedrag verandert vanzelf.
*
*
*

// Spelenderwijs oefenen met nieuwe vaardigheden. Ontdekken waar je nog mag groeien. Wat je werkelijk wilt of wat je misschien tegenhoudt. Hoe ga je om met plotselinge hindernissen of wanneer je weg een modderbad wordt?

🤍Coaching gericht op balans tussen denken, voelen en handelen. Met de verschuiving van moeten naar willen, denken vanuit het hoofd, naar voelen vanuit het hart.

🍃Wat de hulpvraag ook is: na een traject zijn kinderen vaak bewuster en staan ze met meer evenwicht en weerbaarheid op blote voeten!😊
*
*
*

// Recent onderzoek toont aan dat avontuurlijk spel, en dan het liefst buiten, leidt tot minder symptomen van angst en depressie. Kinderen die de tijdens de COVID19 lockdown se mogelijkheid hadden hiervoor waren over het algemeen gelukkiger.

👉 Lees hier het volledige bericht.

https://neurosciencenews.com/adventure-play-mental-health-20615/
*
*
*

// Recent onderzoek toont aan dat kinderen die meer tijd besteden aan avontuurlijk buiten spelen minder symptomen van angst en depressie hebben en waren gelukkiger over de eerste COVID19 lockdown.

👉Lees hier het hele bericht.
https://neurosciencenews.com/adventure-play-mental-health-20615/
*
*
*

// Nieuwe ontwikkelingen!
🍂De natuur maakt zich langzaam op voor het nieuwe seizoen. Her en der lijkt het alsof de herfst haar intrede doet. Ik vind het altijd weer een mooi proces wanneer de verschuiving naar een nieuw seizoen zich voordoet.
Normaal baal ik altijd een beetje wanneer de herfst eraan komt maar dit jaar heb ik zo enorm genoten van de zomer, dat ik ook echt klaar ben voor de herfst en winter.

🐛Naar binnen keren en alle ideeën die deze zomer zijn ontstaan manifesteren tot werkelijkheid.
Ik heb mij de afgelopen maanden beziggehouden met wat ik precies wil, waar ik vind dat mijn kracht ligt en mijzelf de vraag gesteld: waarin maak ik het verschil? Het is mooi om te zien hoeveel initiatieven er zijn op het gebied van kindercoaching en jeugdhulpverlening, dat maakt mij blij want deze zorg en begeleiding zijn hard nodig.

👏Om mij bezig te houden met wat ik leuk vind: begeleiden en coachen van kinderen en jongeren, ben ik op zoek gegaan naar een organisatie die dit biedt in de vorm van ambulante hulp en waarvan de missie en visie past bij hoe ik werk. In NOVA Kind- en Jeugdcentrum vond ik deze plek. Hier ga ik voor een jaar, als freelancer vanuit Tante Anni, aan de slag. Het fijne is dat ik hier de vrijheid heb om de zorg en begeleiding te bieden vanuit de werkwijze die ik de afgelopen jaren heb opgezet.

🏄Tevens wil ik de trainingen gaan uitbreiden. Naast de VUUR! Training die gericht is op het bewustmaken van de eigen -IK-, wil ik de WATER! Training gaan uitwerken. Deze training gaat o.a over emoties, gevoelens, het aangaan en reguleren hiervan. De Training wordt wederom een groepstraining met individuele insteek.

👉Ik heb heel veel zin om met beide projecten aan de slag te gaan.
Houd mijn Instagram daarom komende tijd goed in de gaten voor de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van kindercoaching!

Op naar de herfst! Hoe was jullie zomer?
*
*
*

//“De wijze waarop we met kinderen praten wordt hun tweede natuur”

🐸Bijna alle kinderen zijn van nature positief. Ze staan open en onbevangen in het leven.
Kinderen leven in het “Nu” en benaderen vanuit vertrouwen dat wat-er-is. Volwassenen daarentegen rationaliseren van wat-zou-moeten zijn of horen.
Deze volwassen gedachtenstroom maakt dat wij er allerlei emoties bij krijgen en bepaalt onze gevoelens.

'De manier waarop er tegen ons als kind gepraat is slaan we op in de vorm van een innerlijke stem.'

💭Heb jij weleens dat je jezelf tegen jouw kind hoort praten en denkt:
‘Het is net alsof ik mijn moeder hoor?' Vast wel!
Dit is jouw opgeslagen innerlijke stem. Deze kan helpend zijn wanneer je bijvoorbeeld situaties moet afwegen. Maar het kan je ook téveel doen rationaliseren en onderdrukt het je gevoel om vanuit de onbevangenheid te reageren. Daarom is het van belang dat je altijd probeert om vanuit vertrouwen met je kind te communiceren want hoe jij iets overbrengt slaat je kind op als zijn innerlijke stem.

🤦‍♀️Mijn moeder vond mijn spel als kind altijd spannend en riep geregeld: 'Oh Annika, pas op, kijk uit!' Als ik nu iets onderneem, hoor ik haar nóg in mijn achterhoofd! Ik ga soms dan toch twijfelen ipv te reageren vanuit het "Nu" en mijn eigenlijke gevoel.

👉Welke innerlijke stem hoor jij? Deel het in de comments.
*
*
*

// 🌊 Waterkinderen
Zijn empathische kinderen die over het algemeen gemakkelijk in de omgang zijn. Je herkent ze aan hun gevoeligheid en de wil om anderen te helpen. Waterkinderen houden van harmonie en krijgen dan ook stress wanneer er conflicten zijn. Tevens ervaren ze snelle veranderingen als onprettig. Ze hebben veel behoefte aan waardering voor hun inzet en intentie en willen daarin graag gezien worden. Zij houden van eerlijke feedback, vooral omdat ze in staat zijn sferen en emoties om hen heen te oppikken.

🪶Doordat deze kinderen veel voelen is het fijn om te zorgen voor voldoende beweging. Het prikkelen van de tastzin kan deze kinderen rust geven. Bijvoorbeeld voelspelletjes met natuurmaterialen als veertjes, schors en mos of spelen met het element water: denk aan het maken van zelfverzonnen drakensoep!
Het geven van -niets- tijd geeft ze de mogelijkheid zich te ontspannen en ontprikkelen.

👉Tips om waterkinderen te helpen:

- Deze gevoelige kinderen pikken veel op en kunnen snel afgeleid zijn en soms overspoeld raken. Help je kind prioriteiten stellen en laat het in eigen tempo concentreren op 1 activiteit.
- Een waterkind heeft regelmatig moeite met de opstart van een taak. Geef je kind hierin ondersteuning door kort en duidelijk aan te geven wat de bedoeling is. Of doe het kort voor.
Laat het kind daarna de taak zelfstandig en op zijn eigen manier uitvoeren.
- Een waterkind heeft vaak goede communicatieve skills. Hierdoor kun je gemakkelijker samen kijken naar oplossingen voor een bepaalde situatie. Luister hierin goed naar wat jouw kind aangeeft en zorg dat er voor jouw kind voldoende veiligheid is om dit te bespreken en niet gaan denken of invullen voor je kind.
- Leert het beste door kennis op een praktische en specifieke manier toe te passen.

🦑Wil je meer praktische tips? Stuur mij gerust een DM!
*
*
*

// Help jouw kind surfen op de golven van emoties.
Ik kreeg veel vragen om tips n.a.v. mijn filmpje over het omgaan met emoties.
Wat jouw kind echt nodig heeft is jou! Jouw liefdevolle aandacht en erkenning. Ieder kind heeft zijn eigen behoefte op zulke momenten. De 1 zoekt troost en kun je helpen door het te knuffelen de ander wil eerst uitrazen. Hoe gaat jouw kind om met hevige emoties en wat heeft het nodig?

🧊 Een aantal algemene tips die je kunt toepassen:

1. Temperatuur: afkoelen. Bijvoorbeeld door het gezicht te deppen met koud water, de handen af te koelen onder de kraan of iets kouds te drinken kan helpen je kind te kalmeren.

2. Intensief bewegen: beweging die past bij het niveau van de emotionele opwinding biedt een gezonde uitlaatklep. Bij angst kun je ritmische oefeningen toepassen omdat de kans groot is dat de vroegste paden van een kind worden geactiveerd om zich gekalmeerd te voelen vanaf het moment dat ze als baby's werden gewiegd.

3. Parasympatische systeem: langzaam ademen, concentreren op de adem en (belangrijker) langer uitademen dan inademen, helpt kinderen om het lichaam te reguleren. Dit komt omdat een langere uitademing hun hartslag op natuurlijke wijze vertraagt ​​en het parasympathische zenuwstelsel activeert, dat op zijn b***t het lichaam helpt te kalmeren.

💡Heb jij nog andere tips voor ouders/opvoeders?
*
*
*

// Vuurkinderen🔥
Het zijn gevoelige kinderen met een sterke eigen wil. Je herkent ze vaak aan hun enorme energie. Het zijn echte grappenmakers!

💯Ze ontdekken en 'testen' graag grenzen, die van hunzelf maar ook van anderen. Vuurkinderen zijn druk en fysiek ingesteld. Je hoort weleens dat ze als intens worden ervaren; veel impulsen en doen voordat ze denken.

🪵Vuurkinderen hebben behoefte aan een eigen manier van benadering. Het liefst stellen zij zelf hun eigen regels op.
Deze kinderen zie je in een bos eerder boomklimmen of in de plassen stampen dan rustig spelen met zand.

🧭Toch kan het helpen om een vuurkind te leren en te ontdekken wat rust en ontspanning is. Al is het maar heel even. Zo leer je ze de batterij tussendoor op te laden zodat ze minder snel over hun grenzen gaan. Dit herken je aan nog drukker gedrag.

Soms kan het uitdagend om een vuurkind te begeleiden en kan het lijken alsof je continue in een soort strijd belandt. Dit kan anders! Door meer samen te werken kan er ruimte voor rust komen binnen het gezin.

🔥Een vuurkind hoef je niet te blussen. Juist door de krachtige eigenschappen te stimuleren, groeit hun zelfvertrouwen en hebben ze minder de neiging zich te bewijzen.

👉Ontvang je graag meer praktische tips over hoe je meer kunt samenwerken met jouw kind? Stuur mij dan een DM!
*
*
*

// Ieder kind is uniek! Zo ook het karakter, de eigenschappen en het gedrag. Wanneer je een kind door de lens van de 4 elementen bekijkt kun je wel ontdekken in welk element jij jouw kind herkent. Dit kan erg helpend zijn. Elk type kind verwerkt informatie maar ook emoties namelijk op zijn of haar eigen manier. Inzicht in de verschillende elementen kan rust en bewustwording brengen.

👉 Wil je weten bij welk element jouw kind zich thuis voelt? Meer praktische tips ontvangen die je kunt toepassen? Ik vertel je er graag meer over. Stuur gerust een DM voor de mogelijkheden.
*
*
*

//Als ouder(s) of opvoeder(s) ken je jouw kind beter dan wie dan ook. Je leert begrijpen en ontdekken wat jouw kind vraagt en nodig heeft. Toch zullen er misschien momenten zijn waarbij je jezelf afvraagt wat de handigste manier is om op bepaald gedrag of bepaalde eigenschappen te reageren. Of hoe bepaalde eigenschappen die jouw kind heeft het best te begeleiden.

Dan kan het weleens helpen om een kind door de lens van de 4 elementen; water, wind, aarde en vuur te bekijken.

🐋Duik de komende posts mee in de 4 elementen- tips en bekijk het gedrag en eigenschappen van jouw kind vanuit een ander perspectief.

👉Wil je de tips per mail ontvangen contact mij dan via een DM.
*
*
*