BartStrijbos.nl

🥳Happy Birthday to me🥳 (Dit weekend 50% korting op Kickstart: Zingeving met code: VERJAARDAG50)



Wat een ontzettend tof tweede jaar van BartStrijbos.nl

In een jaar is zoveel veranderd... ik ga daar binnenkort eens goed op reflecteren en de koers voorwaarts bepalen. De prognose voor jaar 3 is in ieder geval fantastisch 😍

Een paar persoonlijke overwinningen:
✅ Ik heb niet opgegeven op het keerpunt
✅ Ik heb mijn angsten geconfronteerd en oefen elke dag weer een beetje
✅ Ik heb KEI hard gewerkt en heb eindelijk na 30 jaar geleerd wat voor mij werkt
✅ Ik heb heftruck gereden op de RED/Alpha
✅ Ik focus steeds meer op het proces en de lange termijn
✅ Ik ben gezonder dan in de afgelopen 10 jaar
✅ Ik creëer steeds meer waarde voor mijn cliënten
✅ Ik heb echt ongekend veel geleerd over... wat niet?

Ik kan wel even doorgaan, maar wat maakt het ook uit... Het is feest! Dit weekend ga ik eventjes goed vieren dat ik dit punt heb mogen bereiken.

Ik heb nieuwe cliënten 1-op-1 mogen begeleiden en voor nieuwe groepen gestaan. Ik heb met mijn hoofd gewerkt in het maken van nieuwe content en met mijn handen gewerkt op de grootste festivals van Nederland. Ik heb geleerd en geleden.



Naast de lanceerkorting kun je dit weekend de code VERJAARDAG50 gebruiken voor 50% korting op Kickstart: Zelfonderzoek naar zingeving.

💫Read that again🤯 Wel eens met een stier gevochten? -->

Wanneer je aan het touwtrekken bent met een stier kun je niet winnen.

Wel ervaar je constant moeite, pijn en frustratie.

Zodra je het touw loslaat 'wint' de stier.

Maar dat hij zou winnen was altijd al bekend.

Zo is het ook met controle uitoefenen over waar je geen controle over kunt uitoefenen. Je raakt gevangen in jouw strijd.

Laat los...

💭Oefening: wat zou jij wel mogen loslaten?
🗨Deel: Wat heb jij met succes los mogen laten?

🚀Lanceer jouw persoonlijke groei🚀

Goede vragen leiden tot goede antwoorden.

Goede antwoorden leiden tot grote resultaten.

Stel jezelf eens een maand lang elke dag deze vragen, bijvoorbeeld in een dagboek of journal.✍

🚀Ik weet zeker dat jij als een raket gaat 🚀

💬Heb jij nog goede vragen die ik heb gemist?

💫 Ik wil even iets ophelderen over Ikigai en je Ikigai vinden 💫

Wanneer jij iets vindt waarin je Passie, Missie, Roeping & Beroep allemaal samen komen, dan kun je stoppen met zoeken. Blijf dat doen de rest van je leven om zingeving, flow, rust, verbinding, sturing en authenticiteit te ervaren.

Voor de rest: lees vooral even verder.

Wanneer jij iets doet waar je van houd en waar je goed in bent, dan kom je in de Flow state. Dit is de staat waarin we het allergelukkigste zijn.

Doe jij iets waar je van houd en wat de wereld nodig heeft, dan ben je bezig met je missie. De afgelopen tijd heb ik veel over het vinden van je missie geschreven.

Ben je goed in iets en betalen mensen je hiervoor? Bepaalde skills, bepaalde kennis of bepaalde karaktertrekken. Dan kun je van dit jouw beroep maken.

Doe je iets wat de wereld nodig heeft, en betalen mensen je hier ook nog eens voor? Dan heb je jouw roeping gevonden. Dit leidt vaak tot enorm grote mate van zingeving.

Missie, passie en beroep kunnen losstaande eilandjes zijn. Je roeping vind je vaak toch in combinatie met je missie & beroep. Die losstaande eilandjes, die zijn helemaal niet erg, maar juist erg waardevol.

Veel mensen beginnen hun zoektocht naar een waardevol leven door te zoeken naar 1(!) ding wat alles in zich heeft. Terwijl deze zaken best naast elkaar mogen bestaan. Als jij een beroep hebt, daarnaast aan je missie kunt werken en tijd in de flowstate kan doorbrengen. Dan mag dat gewoon.

Uiteindelijk, wanneer alles op zijn plek valt, dan zul je vanzelf merken dat je Ikigai altijd al in je zat. Tot die tijd raad ik het volgende aan:

✍️ Zorg dat je een passie hebt, zorg dat je een missie hebt en zorg dat je een beroep hebt. Denk later pas aan het combineren van deze zaken. ✍️

De komende tijd zal ik nog veel meer over deze onderwerpen posten, bloggen en... 🫣misschien komt er ook andersoortige content aan 🫣

Een missie draait om voor anderen. Juist de focus op anderen helpt ons om te beginnen, door te zetten en om te gaan met tegenslagen.

Ten eerste geeft het ons . Je hebt een reden om je bed uit te komen en om te doen wat je doet. ‘s Nachts opstaan is voor de meeste mensen moeilijk, tenzij we op vakantie gaan. Want als we op vakantie gaan hebben we een duidelijke reden om uit bed te komen. Zo is het ook met het vinden van je .

Ten tweede geeft het ons . Omdat je iets voor anderen kunt betekenen, het je om je best te doen. Je stelt uitdagende , raakt met de juiste mensen in gesprek en opent je hart voor zaken die te maken hebben met jouw missie. Deze motivatie in combinatie met zorgt ervoor dat we veel en harder kunnen gaan dan we denken.

Als laatste betekent het dat we ook wanneer het moeilijk wordt gewoon door blijven gaan. Je denkt niet aan jezelf wanneer het moeilijk wordt, nee je denkt aan je missie. Die missie geeft jou de energie om te relativeren, door te zetten en goed voor jezelf te zorgen. Dit leidt tot een grotere dan je voor mogelijk hield.

Veel mensen lopen rond met de vraag: "Wat wil ik?". Ik geloof dat je om deze vraag te beantwoorden moet beginnen bij de vraag: Wat kan ik voor anderen doen of wat wil ik voor anderen betekenen? Want juist het antwoord op deze vraag geeft vaak de grootste .

Je is altijd dat wat je kunt betekenen voor anderen. Al is het maar voor een kleine hoeveelheid anderen, wij zijn wezens en willen graag iets voor anderen betekenen.

Stel je eens een leven voor waarin je alles hebt wat je wil, je kunt alles wat je wil en hebt toegang tot alles wat je wil. Maar je mag helemaal niks voor anderen betekenen. Je kunt je niet voor ze inzetten, je mag ze niks geven, je kunt ze zelfs geen bieden. Wedden dat dit leven heel leeg voelt?

Bedenk dus niet alleen hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Denk ook na over hoe jij iets voor anderen kunt betekenen. Het geeft je leven veel meer diepgang.

In mijn & Missie combineer ik deze concepten, om zo interactief met de deelnemers aan de slag te gaan om hun en hun te ontdekken. Als je deze allebei weet, dan word je .

❗Zit je niet lekker in je vel? Heb je last van ? Zie je het even allemaal niet meer zo zitten?❗

Probeer eerst eens naar je te kijken. Zijn deze wel in orde? Pas als deze in orde zijn, dan heeft het überhaupt zin om aan andere te denken.

✔Voldoende
✔Voldoende (lichte)
✔Voldoende

Ik doe al lang onderzoek naar wat maakt. En deze top 3 lijkt boven te drijven. Vroeger had ik 5 basics, maar het lijkt alsof die andere pas relevant zijn als deze drie in orde zijn.

Heb je dit in orde? Dan zijn er nog twee zaken waar ik wil dat je even naar kijkt.
☑
☑Tijd besteden aan iets wat jou geeft

wordt vaak verkeerd begrepen. In mijn werk probeer ik vaak samen met mijn cliënten te onderzoeken hoe onze het sturen.

Wanneer we niet-helpende overtuigingen over onszelf hebben (bijv. 'ik kan niet goed presenteren', 'in een vergadering telt mijn mening niet', 'ik ben niet goed genoeg') zullen deze onze gedachten constant in een richting duwen.

Wanneer onze gedachten altijd een bepaalde kant op gaan, dan zullen we ook altijd uitkomsten hebben die een bepaalde kant op gaan.

Gedrag, gevoel en gedachten die sturen je uitkomsten. Als je andere uitkomsten wilt, dan kun je op al deze plekken toepassen. Je kunt zelf doormaken of hulp krijgen van bijvoorbeeld een , of .

Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik? Wat is mijn doel en hoe kom ik daar?

Hele normale vragen die veel mensen hebben, maar vragen die soms moeilijk te beantwoorden zijn zonder begeleiding. ontwikkelde 'Shape Your Career', een online training die helpt om deze vragen te beantwoorden.

Via het STAP-budget is dit nu voor bijna iedereen toegankelijk. En je krijgt hier 3.5 uur persoonlijke begeleiding bij, om je te helpen deze vragen goed te beantoorden.

Ik ben heel dankbaar dat ik een van de coaches bent die jij kunt kiezen voor deze begeleiding. Wil jij stappen zetten in je loopbaan en erachter komen wat jouw loopbaanpotentieel is? Stuur dan een berichtje voor meer informatie!

Last van en klachten? Weinig , of . Maar heb je geen ziektebeeld? Misschien overconsumeer jij wel , wat leidt tot deze klachten!

Tijdens mijn heb ik veel geleerd over gezond werken, goed werken en leuk werken. Een van de modellen was het model (Effort-Reward Imbalance).

Dit model liet zien dat als de niet in verhouding is met de geleverde moeite, dat dit leidt tot negatieve werkuitkomsten. Nog belangrijker, uiteindelijk leidt dit tot en gevoelens van .

Tegenwoordig is er steeds meer naar het effect van te veel beloning. Te veel beloning leidt ook tot minder , en minder gevoelens van . Uiteindelijk leidt dit tot gevoelens van en .

Uiteindelijk moeten we ook hierin in zijn om in de juiste te raken en uiteindelijk te leven.

Vanochtend voor 't eerst in tijden mijn oude ochtendritueel erbij gepakt. Geen telefoon met Youtube, TikTok of Instagram maar:
-
-
-
-
-

Dit eerste uurtje van de dag, is al maanden niet zo langzaam gegaan. En dat bedoel ik op de meest positieve manier.

De tijd glipte niet uit mijn handen met memes, reclame en mooie mensen.

Ik deed dingen die mij nu moeite kosten, maar die mij al de hele dag een gevoel geven.

Beter nog? Ik heb de hele dag al en grijp niet de hele dag naar mijn telefoon voor