06/11/2023
The only way is up 📈
Met af en toe een flinke uitschieter naar beneden toe, kom je uiteindelijk ook wel naar die top voor jou. Progressie is geen lineair proces.
De vraag is hoe je omgaat met zo’n dal, hoe je tegenslagen aanpakt en moeilijke zaken verwerkt.
Reflectie (één van de woorden die studenten het liefst schrappen uit de studieopdrachten), is daarin leidend. Probeer het eens uit met situaties waar jij tegenaan liep/loopt en kijk wat je (de volgende keer) anders of beter kunt doen🔃
Voor mijzelf altijd een leerproces. Dat is geen verrassing meer en inmiddels algemeen bekend. Maar via vallen en opstaan, therapie, focus en kleinere doelen behalen, kom ik er toch wel. Alles is mogelijk als je er hard genoeg voor werkt. Duidelijk is wel: ik heb een hoge mate van zelfreflectie. Komt uit genoeg onderzoeken en beoordelingen naar voren. Wat moet je ermee? Kan je ook soms in de weg staan (overdenken, alles goed willen doen, moeilijker keuzes maken), maar ook heel goed op weg helpen (jezelf verbeteren, leren van situaties, sociaal vaardig zijn).
Naar mijn mening is die reflectie belangrijk voor progressie. Zowel op korte als op lange termijn, met welk doel dan ook.
Mocht één van die doelen van jou vallen onder de noemer leefstijl/sport/voeding?
Vanaf december gaan coaching spots eindelijk weer open en kan je samen met mij aan de bak, waarbij je een duurzame leefstijl hanteert en ook die reflectie zeker terug zal komen 💪
