Haarlemse Akademie

21/06/2024

Groot Nieuws: Samenwerking La Lique en Haarlemse Akademie

Wij zijn verheugd aan te kondigen dat La Lique Cosmetics & Opleidingen en de Haarlemse Akademie samen verdergaan onder de naam La Lique Cosmetics & Opleidingen. ✨

De locatie van de Haarlemse Akademie in Uitgeest gaat sluiten. Nieuwe leerlingen zijn van harte welkom in onze locaties in Heerhugowaard of Amsterdam. Bestaande leerlingen verhuizen mee naar een van deze locaties.

Janneline blijft actief en zal haar workshop over voeding en de huid voortaan op de locatie bij La Lique geven.

Bij eventuele vragen kan je altijd een email of DM sturen. 🤍🤎

26/03/2024

Voorjaarsschoonmaak voor je gezondheid
Het oude eruit, het nieuwe erin. Net zoals we elk jaar de matrassen omdraaien, de keukenkastjes schoonmaken en oude gympen vervangen door een nieuw paar. Zorg dat je ook alle ongezonde gewoontes uit je dieet en levensstijl verwijdert. Modern voedsel bevat vaak veel suiker, weinig vezels en onvoldoende belangrijke voedingsstoffen, waardoor het van invloed kan zijn op het functioneren van cellen in onze lichamen en waardoor het moeilijk voor ons wordt om voedingsstoffen op te nemen en afvalproducten weg te spoelen. Daarom moeten we allemaal mogelijkerwijs aanvullen met supplementen om die echte verandering diep vanbinnen, in onze cellen, verteringsstelsel en immuunsysteem mogelijk te maken. ZinoGene+ is gebaseerd op een complexe mengeling van zeewier, kurkuma, quercetine uit uien en appels plus polyfenolen, vitamine C en zink. Het product voert op effectieve wijze disfunctionele cellen af die zich na verloop van tijd ophopen in ons lichaam, ondersteunt DNA-synthese en celdeling en beschermt cellen tegen oxidatieve stress op ongeëvenaarde niveaus. Het algehele effect is als een diepe reiniging of voorjaarsschoonmaak van je lichaam.
Wil je hier meer over weten?
Ik help je graag!

19/03/2024

Fytonutrienten doe er je voordeel mee!
Het woord phyto komt uit het Grieks en betekent 'plant'. Een fytonutriënt betekent letterlijk een voedingsstof van plantaardige oorsprong. Het gaat hierbij dus om een chemisch bestanddeel dat van nature voorkomt in plantaardige voeding en dat, eenmaal opgenomen, verschillende gunstige effecten uitoefent in ons lichaam.
We kennen meer dan 25.000 verschillende soorten fytonutriënten. Ze komen voor in groente en fruit, kruiden, volkoren granen, peulvruchten, zaden en noten.
De stofjes zijn betrokken bij de pigmentatie van planten en ze zorgen ervoor dat de planten gezond blijven. Ze beschermen de plant met name tegen Uv-straling en eventuele parasieten. Het is dan ook niet gek dat voedingswetenschappers buitengewoon geïnteresseerd zijn in deze stoffen!

Fytonutriënten en gezondheid: hoe kunnen we er ons voordeel mee doen?
Ons lichaam kan zelf geen fytonutriënten aanmaken. Het begint dus allemaal op ons bord met eten! Een evenwichtig en gevarieerd voedingspatroon waarin plantaardige voeding een belangrijke plaats krijgt, blijft de eenvoudigste manier op optimaal te profiteren van deze belangrijke stoffen.

Maak uw maaltijd lekker kleurrijk: uw bord ziet er dan niet allen vrolijker uit, maar de levendige kleuren geven ook nog eens aan dat uw bord vol fytonutriënten ligt. Zo zou een tomaat nooit zo mooi rood worden als er geen lycopeen in zat!
Wil jij nog meer weten over het verhogen van je fytonutrieten inname? Ik help je graag!

12/03/2024

Als je aan schoonheid denkt, waar denkt je dan aan? Symmetrie en een getinte huid? Een stralend bruin kleurtje? Dit zijn de stereotiepe schoonheidsidealen waarin we geloven. Maar schoonheid is voor iedereen anders. Het is subjectief en persoonlijk. Als maatschappij beginnen we schoonheidsidealen opzij te zetten en beseffen we dat individualiteit de trend is. Echte, stralende schoonheid is meer dan een vluchtige trend.

De schoonheidsrenaissance: diepgaande zelfliefde
We hebben allemaal wel eens iemand ontmoet die overloopt van zelfvertrouwen, maar niet op de conventionele manier. Er is iets aantrekkelijks aan haar (of hem) op een manier die moeilijk te definiëren is. Echte schoonheid is acceptatie en een viering van onze uniekheid.

Breng je innerlijk weer in balans
In onze snelle, moderne wereld is ons lichaam uit evenwicht geraakt. 95% van de mensen leeft met een Omega-6:3 verhouding die uit balans is (zonder het zelf te beseffen). De gezonde verhouding is 3:1, terwijl de meesten van ons op 13:1 zitten (of veel erger, afhankelijk van waar u woont), omdat we te veel Omega-6 binnenkrijgen en niet genoeg van de essentiële Omega-3 vetzuren.

Het opnieuw in evenwicht brengen van deze verhouding is van cruciaal belang voor je gezondheid (en hoe je jezelf ziet).
Wil je hier meer over weten?
Ik help je graag!

10/03/2024

In een boeiende workshop over voeding en de huid zou je kunnen verkennen hoe voedingskeuzes de huid beïnvloeden.Onderwerpen die onder meer worden besproken zijn:
antioxidanten , hydratatie en voedingsmiddelen die de huid ondersteunen. De kosten voor deze workshop zijn €99,00 ( inclusief droogboedtest t.w.v €89,00)
Meld je aan via [email protected] of bel naar nummer 0251317322.

05/03/2024

Het regent buiten en het blijft maar grijs. Er is niets aan de hand, maar je humeur is een beetje… meh. Noem het de wisseling van de seizoenen, de overgang naar een nieuw hoofdstuk van het leven of gewoon een beetje verveling.
Het gevoel stil te staan, is normaal. Het is allemaal onderdeel van de achtbaan waar we als mens inzitten. Maak je er niet te veel zorgen over en ga er niet van uit dat je elke dag “aan” moet staan. Wees lief voor jezelf.
Heb je hier een beetje hulp bij nodig? Wil je weten wat mijn oplossing hiervoor is?
Vaak zijn het tekorten in je voedingspatroon, ontdek wat bijvoorbeeld Saffraan extracten voor je kunnen doen.
Graag vertel ik je hier meer over.

18/02/2024

Door je nu in te schrijven, garandeer je jezelf van een deskundige opleiding om gezichtsbehandeling te gaan geven die de huid van jou cliënten zal verjongen en verfrissen. Onze ervaren docenten staan klaar om je te helpen om een ervaren, deskundige huidspecialist te worden. Schrijf je nu in via haarlemseakademie.nl/contactformulier of
bel naar 0251 317 322 .

13/02/2024

Je kent vast wel de uitdrukking: je bent wat je eet. Dit is geen sprookje dat door moeders van generatie op generatie is doorgegeven om kinderen hun groenten te laten eten. 80% van alle huidproblemen komt voort uit de maag en er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat sommige voedingsmiddelen de veroudering versnellen, zoals suiker, alcohol en bewerkt vlees. Een droge en jeukende huid of acne zijn manieren waarop onze huid aangeeft dat het aan de binnenkant niet geweldig gaat.
De huid beschermt jouw binnenkant en moet gezond zijn om voedingsstoffen op te kunnen nemen. Je huid kan er jonger en gezonder uitzien met goede voeding. De huid bestaat uit verschillende lagen, die elk op een andere manier worden aangetast door de ingrediënten die u in uw lichaam stopt.
Wil je meer hierover weten of testen hoe het met jouw (huid)gezondheid is gesteld?
Ik help je graag!

06/02/2024

Wat is het toch heerlijk om weer meer energie te hebben, meer focus en positiviteit!
En wat nog beter is, ook anderen te helpen meer energie en een betere huidconditie te krijgen.
Afgelopen dagen weer een aantal testen gedaan, om hopelijk nog meer mensen te kunnen helpen hun balans terug te vinden.

05/02/2024

29/01/2024

Wist je dat?
Onze voeding door de jaren enorm is afgenomen qua voedingswaarden? Dit komt met name omdat we veel meer bewerkt voedsel eten dan voorheen, maar ook de bereiding van ons voedsel heeft invloed.
Bijvoorbeeld verhitting zorgt voor een groter verlies van vitamines en mineralen.
Verlies van vitamines door blootstelling aan licht.
Hoe meer kookvocht, hoe meer vitamines hierin oplossen.
Duur van de bereiding, hoe langer hoe meer verlies van voedingsstoffen.
Zuurgraad: hoe zuurder het voedsel, hoe meer behoud van vitamines.
Snijoppervlak: hoe kleinere stukken, hoe meer contact met water en zuurstof. En dus verlies van voedingsstoffen.
Je kunt hier zelf dus al heel veel aan doen!
Meer weten over gezonde voeding of met een eenvoudige test je gezondheidsbalans meten?
Ik help je graag!

21/01/2024

Een dag op de Haarlemse Akademie:
Bij onze opleiding leggen we sterk de nadruk op een persoonlijke aanpak, waarbij elke student wordt gezien en ondersteund in hun individuele groei. Onze docenten streven ernaar een warme en inclusieve leeromgeving te creëren, waardoor studenten zich gesteund voelen. Door persoonlijke begeleiding en interactieve lessen streven we ernaar om niet alleen kennis over te dragen, maar ook een gevoel van gemeenschap te creëren, waardoor onze studenten zich op hun gemak voelen tijdens hun opleiding.