25/07/2022
Aanwezig zijn
Niet alleen fysiek aanwezig, maar ook emotioneel beschikbaar en aanwezig.
Aanwezig in je lichaam in het nu.
Zodat je oprechte aandacht hebt voor wat er is op dit moment.
Zodat je oprechte aandacht hebt voor het leven, jezelf en de mensen, dieren, planten en natuur om je heen.
Vroeger dacht ik dat aanwezig zijn betekende dat je fysiek ergens was.
Tijdens mijn opleiding systemisch werk ervaarde ik dat ik zelden echt aanwezig was. Nu kan ik zeggen dat ik niet eens wist wat het was om aanwezig te zijn. Altijd druk met werk, taken, verantwoordelijkheden, en met scenario’s, heel veel scenario’s in mijn hoofd.
Nu weet ik dat dat mijn overleef modus was. Mijn lichaam had altijd een chronische spierspanning die veel klachten met zich meebracht. Mijn emoties hadden zich vastgezet. Overigens als je op de juiste (of juist verkeerde) knop drukte dan explodeerde deze emoties nog al eens.
Ik heb geen moeilijke jeugd gehad waar ik naar kan verwijzen en ook geen grote trauma’s ervaren in mijn kindertijd waarin ik een oorzaak zou kunnen vinden.
Wel ben ik ondertussen bekend met de belastende patronen vanuit mijn familiesysteem.
Ik had geleerd om vooral niet aanwezig te zijn in mijzelf maar met name gericht te zijn op de emoties, gevoelens en sferen bij de ander. Want als ik voor de ander kon zorgen, verwierf ik op een diepere laag bestaansrecht.
Volkomen onbewuste patronen waar ik me terdege bewust van geworden ben. En dan begint het pas.
Het ontwikkelen van een gezonde innerlijke houding voor jezelf als mens.
En mens zijn in deze maatschappij is al een hele uitdaging. Totdat je het gaat doorzien. Niet vanuit je verstandelijke weten (zo slim zijn we niet) maar vanuit bewustzijn. Vanuit een innerlijk weten, wat niets met intelligentie te maken heeft.
Het ontwikkelen van een innerlijke houding die je meer en meer naar het leven brengt is een bijzonder avontuur, een reis zonder bestemming. Want niemand weet waar je terecht komt.
Op moeilijke dagen val ik soms weer even terug in gedachten, in piekeren, in angst. Die momenten worden steeds korter, omdat ik het eerder kan doorzien. Steeds meer de waarnemer in plaats van de acteur en hiervoor ben ik ontzettend dankbaar.
Mocht jij dit hebben gelezen en een richtingaanwijzer voelen…..er is nog één plek vrij bij de jaaropleiding familieopstellingen Centrum van Verbinders die start in september ❤️
