09/08/2026
๐๐ ๐๐ฎ๐ญ๐จ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐ฌ๐๐ก๐ ๐ฉ๐ข๐ฅ๐จ๐จ๐ญ ๐จ๐ฉ ๐ฏ๐๐ค๐๐ง๐ญ๐ข๐ ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐๐ง
De auto starten en denken: โHad ik de deur nu wel op slot gedaan?โ, ik heb 't wel eens.. Loop dan terug naar de deur en ja hoor, gewoon op slot.
Gevalletje 'brein op de automatische piloot'.
Zo doet iedereen 't de hele dag: reageren vanuit gewoontes, ervaringen en overtuigingen die je 'ergens onderweg' hebt opgedaan.
Je reageert zonder dat je het in de gaten hebt, automatisch.
Misschien ken jij ook het voornemen om na een drukke dag in de avond รจcht even lekker rustig aan te doen?
Maar vervolgens ben je 'ineens' toch die klusjes aan het doen, in plaats van dat je lekker bent gaan zitten.
"Nog even dit, nog even dat"!
Wat herken ook ik dat...
Je wilt het รฉรฉn (meer rust ervaren, je meer ontspannen voelen, etc.) maar ondertussen draait dat je 'automatische programma' gewoon lekker door ๐.
Bewust worden van dat wat je automatisch steeds opnieuw doet, hoe je reageert, etc., ik vind het iets moois!
Niet om daarmee jezelf steeds om de oren te slaan door te denken "Sh@ #^, nu doe ik het weer".
Wรจl omdat het heel mooi is om er vanuit nieuwsgierigheid naar te kijken.
Om te ervaren "Hรฉ, dat doe ik steeds, maar waarom doe ik eigenlijk, dat wat ik doe?".
Soms is het besef van dat wat je automatisch doet de eerste stap.
Mijn automatische piloot van 'Nog even dit, nog even dat' besloot ik op vakantie te sturen in de afgelopen weken.
Terwijl wij genoten van vakantie in Tuinesiรซ.
Heel bewust zette ik het patroon van altijd wat 'on hold' en daar ontstond ruimte om te doen wat goed voelde. Daar was rust en ontstond zeeรซn van tijd.
Om te wandelen, te lezen, te niksen, samen lekker te eten, een stuk te fietsen, etc.
We deden eigenlijk niets bijzonders, maar het was relaxed en fijn.
Kortom, mijn vakantie was heerlijk!
En vol energie ga ik de komende week weer aan de slag.
๐๐๐ฅ๐ค '๐จ๐ฎ๐ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ๐ฆ๐' ๐ฏ๐๐ง ๐ฃ๐จ๐ฎ ๐ณ๐จ๐ฎ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ฐ๐๐ฅ ๐จ๐ฉ ๐ฏ๐๐ค๐๐ง๐ญ๐ข๐ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ๐๐ง ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐๐ง (๐จ๐ ๐๐๐๐ซ ๐๐๐ก๐ญ๐๐ซ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ๐๐ง ๐ฅ๐๐ญ๐๐ง)?
Bewustzijn is de eerste stap!
Lieve groet,
Anneke