08/03/2022
Examenstress? Toetstrauma? Studiespanning?
Een beetje spanning is misschien behulpzaam om tot goede prestaties te komen, maar het is al snel te veel en beperkend. Dan zit het juist in de weg om te doen wat je wilt. Gelukkig is er iets aan te doen! Maak nu een afspraak voor een KRACHTSESSIE!
VOORBEELDEN UIT DE PRAKTIJK:
Monique zit in het examenjaar. Ze heeft o.a. buikklachten en is erg gespannen. Dit wordt veroorzaakt door de dieperliggende angst om fouten te maken en het niet goed genoeg te doen. Dit is gemakkelijk aan te pakken in een KRACHTSESSIE en na twee sessies zijn de klachten volledig verdwenen.
Tegen het einde van het schooljaar maakt 13-jarige Theo zich ernstige zorgen of hij wel over zal gaan. Bij het maken van toetsen vergeet hij van de spanning ter plekke wat hij geleerd heeft. Omdat veranderen op deze leeftijd heel snel gaat, zetten we in een KRACHTSESSIE enkele snelle en eenvoudige tools in. Binnen mum van tijd voelt hij vertrouwen en enkele weken later gaat hij over naar de volgende klas.
Als er niets verandert dan zal Jeroen van school moeten. Hij heeft totaal geen motivatie meer en spijbelt veel. Het gevoel dat al zijn inspanningen voor niets zijn zorgt ervoor dat hij ook maar niets meer probeert. We komen erachter dat hij een trauma heeft opgelopen met een strenge docent in het eerste jaar. Door dat aan te pakken hervindt hij al snel zijn motivatie en maakt hij een nieuwe start.
Met het afstuderen aan de hogeschool in zicht, voelt Dora onrust. Ze is onzeker over wat erna zal komen. In een KRACHTSESSIE werken we hieraan, zodat ze vrij, krachtig en zelfverzekerd haar keuzes kan maken.
In het verleden heeft Greta bij allerlei examens last gehad van faalangst. En ze staat nu voor het motorexamen. We gaan in een KRACHTSESSIE hiermee aan de slag, zodat ze zelfverzekerd kan afrijden.
