Stemexpressie

28/07/2026

Klankstromen - Oefening voor thuis

Als je zo je lichaam ‘doorspoeld’ hebt met klank en kleur zoals we de vorige keer deden, kun je gaan spelen met verschillende richtingen en kwaliteiten.

Klank van onderaf - Laat de klank vanonder je uit de grond komen en door je heen spoelen tot in je borst en dar door je armen naar je handen. Laat klank vanuit je borst of vanuit je hart stralen, als zacht kleurrijk licht, als fijne tinteling. Laat je lichaam meebewegen, ruimer worden door de stralende klanken.

Klank van achter je - Laat de klank van achter je komen, als een grote stroom die als een energetische rivier door je heen klinkt en voor je uit de wereld in gaat. Klinken is ontvangen en doorgeven tegelijk. Laat de rivier of de energiestroom zo intens worden dat je haast meegeduwd wordt, dat het is of je met je rug in de rivier kunt leunen. Voel het ontvangen en doorgeven tegelijk.

Klank van boven je - Laat de klanken als een waterval van boven in je komen en helemaal door je heen spoelen. Beleef de klanken zo concreet mogelijk, als plenzen, als kleurrijke golven, als glinsterend licht. Laaf je in de waterval van klanken...

27/07/2026

In de nieuwsbrief van juli lees je over het Stemexpressie-aanbod voor dit najaar: de Jaartraining Stemexpressie, de workshop Jouw stem, jouw lied (Den Haag), de Oerzang - Introductiemiddag Stemexpressie (Zeist), het Oerzang - basisweekend(Noord-Brabant) en het Jabber Life (Ruinen). Én over diverse activiteiten van Maaike in Overijssel (Natuurlijk zingen, Stem en zelfvertrouwen - Jouw hart mag klinken en Vrouwenklank).

Je kunt de nieuwsbrief hier bekijken:
https://marius-engelbrecht.email-provider.eu/web/6dibmwgvxi/zqcieazjyl

Wil je de nieuwsbrief ook in je mail ontvangen? Dan kun je je hier inschrijven: https://www.stemexpressie.nl/nieuwsbrief/

Stemexpressie in het najaar 🍃

21/07/2026

'Mijn ervaring met de Jaartraining Stemexpressie'

Wouter Mol:
‘Ik volg nu de jaartraining. Zonder twijfel vindt ik dat de meest inzichtgevende opleiding die ik ooit gedaan heb. Ik ben al muziektherapeut, maar sinds ik stemexpressie bij Marius volg kan ik zowel in mijn eigen proces als in de therapie die ik geef veel meer de diepte in. Tijdens de jaaropleiding krijg je daar echt mooie en bruikbare handvatten voor. Wanneer duw je en wanneer stroom je? Hoe dien / support je iemand, zodat diegene met gespreide vleugels kan kermen over de vlakte? De oefeningen zijn heel wezenlijk voor het leven. Wat fijn is in de opleiding, naast de diepte in gaan, want dat kan soms intens zijn, is dat er genoeg rust en pauze wordt genomen om ook op de opleidingsdagen zelf te kunnen verwerken en te zakken.’

15/07/2026

Voluit voelen dat je leeft. Met al je kracht in de wereld staan en jezelf laten zien. Gabriella’s Song geeft ons een voorbeeld van hoe ontroerend en inspirerend dat is.

Wat geeft dit lied zoveel zeggingskracht? Bij mij heeft het te maken met herkenning. Het raakt aan een diep verlangen wat ik zelf ook ervaar. Wat misschien wel universeel is. Een verlangen om echt te leven. Om vrij en sterk te zijn. Een verlangen dat me in beweging zet.

Marius heeft het in zijn boek ‘Oerzang’ over Sehnsucht. ‘Existentieel verlangen…, naar iets wat je mist en wat je écht wilt meemaken in het leven.’ Een verlangen dat zo groot is dat het pijn doet! Een verlangen van de ziel misschien ook, om tot zijn of haar bestemming te komen.

Met mijn verlangen als richtingwijzer begon ik zelf anderhalf jaar geleden aan de jaartraining Stemexpressie. Achteraf zie ik dat ik op zoek was naar een plek waar ik echte voeding kon vinden, inspiratie, vruchtbare voedingsbodem om te wortelen, om weer tot leven te komen. Net als veel mensen was ik leeggelopen op te veel investeren in dingen die niet voedend waren. We leren van huis uit misschien meer om ons aan te passen, het wenselijke te doen, dan dat te doen waar ons hart sneller van gaat kloppen. Het lijkt dan alsof we de verbinding met ons levende, geïnspireerde en creatieve zelf verloren zijn. Maar, zoals Gabriella zingt: ze is zichzelf nooit verloren, iets in haar was in slaap gevallen. Dat mocht ik ook in de jaartraining ontdekken: alles is er nog. Alles wat er in aanleg in mij is, hoe verstopt of afgeleerd ook, is er nog en kan zich alsnog ontwikkelen als het de ruimte krijgt.

Het lied van Gabriella raakt waarschijnlijk nog meer wanneer je de hele film ‘As it is in Heaven’ kijkt. Dan leer je Gabriella kennen. Haar leven, de pijn en haar hele weg klinken mee in haar lied. Juist dat maakt het zo intens. Omdat je haar verhaal kent, omdat het zo haar hele persoon is, met alles wat ze heeft meegemaakt, die daar staat te zingen. Vanuit haar verhaal voel ik hoe krachtig haar lied is. Hoe dapper het is dat ze daar staat en hoeveel ze overwonnen heeft. Dan gaat het niet over hoe muzikaal je bent of over hoe mooi je kunt zingen, maar over echt mens zijn.

Dat is waar we in de jaartraining mee werken. Welkom zijn met alles wat er in jou leeft, met jouw verhaal. Met alles wat je bent en hebt meegemaakt in de wereld zijn. Krachtig én vrij. Mij heeft de jaartraining heel veel gegeven, regelmatig was ik verbaasd over hoeveel er in één weekend kan gebeuren. Het gaf mij een opening naar een nieuwe manier van leven. Perspectief. Echter, meer geworteld in de aarde en in mezelf voel ik nu dat ik steeds meer mijn eigen weg vind. Ik kan het iedereen aanraden.

Als je meer wil weten over wat er in de jaartraining allemaal aan bod komt. Lees dan hier verder:
https://www.stemexpressie.nl/de-jaartraining/

Geschreven door: Eveline Boersma

Prachtig fragment uit de film As it is in heaven waarin je uitgenod...

14/07/2026

Vandaag gaan we verder met onze klankreis door het lichaam. Weet je nog hoe je vorige keer je hart omhulde met klank?

Klank is stralende energie, tintelend en vibrerend, een soort innerlijke do**he. Vanuit je borst in je armen, je handen en vingers. Klanken als golven die door je heen bewegen. Laat de klanken je lichaam ruimer maken. Hoe beleef je de klanken? Geef ze de ruimte, laat ze je cellen masseren. Sommige mensen beleven de klank ook als een verwarmende energie.

Dan door via je middenrif naar je buik. Ook je buik wordt een grote ruimte voor gonzende resonerende klanken. Laat je aandacht helemaal mee zakken in je buik. Je aandacht is dan te midden van de klanken en kleuren en golven. Als je je ontspant, dus je buikspieren loslaat, kan de klank nog meer indalen, in je buik gonzen en resoneren.

Laat de klank dan verder naar beneden zakken, in je onderbuik en je be**en. Ben daar even met je klank. Je stuitje: ben daar even met je klank. Je kruis: ben daar even met je klank. Voel hoe het is om zo met je lijf te zijn, met je klanken in je lijf. Volg wat er gebeurt. Als er andere klanken komen, laat die klinken, volg de stroom.

Laat dan de klanken doorstromen in je benen en je voeten. Misschien voel je de klanken zelfs in je voeten vibreren. Ken je de uitspraak ‘vanuit je tenen’? Voel maar.

Laat de klank dan ook onder je in de grond klinken. Laat de grond onder je resoneren. Stel je voor dat de klank daar echt trilling brengt, onder jou. Klanken die jou wortelen in de aarde.

Daar laat je de klanken weer in je stromen, door je voeten en je benen in je onderlijf, in je buik, in je rug, in je borst. Ontvang de klanken. Laat je volstromen met klank, als een klankfontein vanuit de aarde.

Als ze in je borst zijn, laat ze ook in je armen en handen stromen. Je handen kunnen zingen! Handen zijn vaak plekken waar je de vibratie van klank extra goed kunt voelen. Laat de klank stralen vanuit je handen. Voel hoe het is om zo te klinken. Laat de klanken vanuit jou, jij als galmende klankkast, om je heen stralen.

Deze oefening verscheen eerder in het boek Oerzang. Je kunt hier het inkijkexemplaar bekijken: https://www.stemexpressie.nl/boek-oerzang/

Binnenkort verschijnt de 3e druk!

06/07/2026

Voor Hipsy schreven we een blog over Stemexpressie en de zomerweek - Jouw stem als weg naar heling en kracht:
https://hipsy.nl/blog/jouw-stem-als-weg-naar-heling-en-kracht

Je kunt nu ook op de hoogte blijven van onze activiteiten door ons daar te volgen! Zie: https://hipsy.nl/stemexpressie

Ontdek wat er gebeurt als je je stem écht de ruimte geeft. Een week vol klank, expressie en verbinding, waarin je stem een ingang wordt naar meer vrijheid, kracht en jezelf zijn.

02/07/2026

In klank gaan stem, geest en lichaam een wonderlijke samenwerking aan. Jonathan Goldman verwoordt heel mooi hoe dit letterlijk nieuwe ervaringen creëert. Als nieuwe wegen die voor je opengaan..

Sound is always relational.

The frequency matters.
The intention matters.
And the material through which vibration travels also shapes the experience.

Even subtle shifts in interface can open new ways of sensing, feeling, and relating to sound through the body.

01/07/2026

Ga je mee, op klankreis door je lijf? - Oefening voor thuis

Adem een paar keer rustig in en uit, en laat de adem door je borst golven. Adem vult je longen en voedt je hart. Dan laat je de adem ook in je buik en onderlijf stromen en ruimte maken in je lijf.

Laat makkelijke vloeiende klanken komen. Laat ze galmen in je mond. Je mond als een grote koepelzaal, een galmende kapel. Voel de klanken als vibraties. Vanuit je mond ook verder, om je heen.

Laat de klanken in je keel zakken. Laat makkelijke klanken komen, die lekker zijn voor je keel, die je keel zacht en los maken. Zacht en breed. Laat de klank heen en weer golven door je keel, als water dat je in een bak heen en weer laat klotsen.

Laat de klank je keel openen, als een bloem die opengaat, een kleurrijke stralende bloem. Klank is stralende energie, misschien met licht. Laat de klank je keel openen, als een zon die gaat schijnen.

Laat dan de klank een reis door je lichaam maken. Van waar je nu bent kun je de klank laten stromen naar andere gebieden. Vanuit waar je nu klinkt naar je hoofd. Vanuit je hoofd als een do**he weer naar je borst en je schouders. Als je het niet of nauwelijks voelt, kan de voorstelling helpen: stel je visueel voor dat de klank straalt als licht, als kleuren.

Zo ga je door. Ook binnen in je borst, je longen en hart, je borstbeen, je borsten. Laat de klank van binnen masseren en stralen. Laat je borst wijd worden, zodat de klank ruimte heeft. Laat de klanken als een zacht liefdevol lichtschijnsel door je longen en langs je hart stralen. Vooral je hart verdient aandacht. Hoe voelt het om je hart te omhullen met klank, om je hart klank te geven?

Deze oefening verscheen eerder in het boek Oerzang, zie: https://www.uitgeverij-pantarhei.nl/product/oerzang/