Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Aisa Coaching

Ik begeleid kinderen naar meer zelfvertrouwen, zodat ze vanuit hun eigen kracht vol vertrouwen staan in het leven

28/08/2026

Van grote emoties naar verbinding tussen moeder en kind.

Ik heb Samen Sterk van Binnen niet bedacht achter mijn bureau. Het kwam uit gesprekken met moeders. Over een kind dat niet luistert, dat terugpraat, dat dwars ligt. Dat gaat schreeuwen bij een grote emotie, of zich juist helemaal terugtrekt waardoor er geen contact meer is. En over gevoelens van moeders die twijfelden en onzeker waren over hun moederschap; “komt het nog wel goed?”
En dan: “ik voel geen band meer met haar.”
Dat is het moeilijkste om hardop te zeggen, want er is niets wat je liever wilt dan je verbonden voelen met je kind.

Ik kreeg steeds vaker de vraag: Serena, heb je niet iets voor moeder en kind samen?
Dat is Samen Sterk van Binnen geworden. Ik herstel jullie band niet in een uur. Wat wel gebeurt: je ziet waar het tussen jullie vastloopt, je voelt dat het kan veranderen, en je gaat naar huis met een plan waar je mee aan de slag kunt.

Er is een versie voor kinderen van 4 tot 7 jaar en een voor 8 tot 12 jaar.
Locatie: Aisa Coaching, Visseringlaan 19, Rijswijk.

Wil je een sessie plannen? Stuur mij een DM, dan kijken we samen welke versie bij jullie past.

Lobi, Serena

27/08/2026

We genieten nog even van de laatste dagen van de zomervakantie. Ik geniet er extra van als we alle 4 lekker vrij zijn. Voor onze meiden zijn deze dagen altijd wel een beetje spannend 🥰
Deze spanning is ook bij ons als ouders voelbaar hoor, wat logisch is natuurlijk. Vroeger duwde ik het weg en wilde ik er niet mee dealen. Nou… eigenlijk wist ik niet eens hoé dat moest. Laat staan om op een goeie manier de meiden hierin te ondersteunen.

Zo spreek ik vaker ouders die hiermee worstelen.
The struggle is over! 🥰
Ik heb een werkboek gemaakt, 32 pagina’s vol met tools en oefeningen waar je samen met je kind mee aan de slag kan.

Samen Sterk terug naar school, voor €17,77
Als je hem wil bestellen, stuur mij een berichtje.

🌸

26/08/2026

This gir!🤩🎶
Jyll is groot fan van en haar droom is om ooit samen met haar te zingen. Dit idee was trouwens helemaal van haar. “Mama, tag Sarah Jane a.u.b.!”
Blaka Rosoe en The Miracles of Melanin zijn haar favorites.

Wat ik hier eigenlijk film is haar vooruitgang. In zelfvertrouwen, in hoe ze naar zichzelf kijkt. Vandaag zet ik haar extra in het zonnetje.

🎤 Ze zingt hier Alleen Zijn uit Prinses Arabella - The musical.
Iets liefs achterlaten mag. Ik laat haar meelezen.

🌸

25/08/2026

Je weet precies wat je zou moeten doen. Rustig blijven. Verbinding zoeken. De grens helder houden.
En toch gaat het HELEMAAL anders.

Wat ik moeders vaak hoor zeggen is: “ik weet het wel, maar in het moment lukt het niet. Wat is er mis met mij? Wat doe ik fout??”

Er is niksss mis met jou🥰

Wat je in dat moment probeert te doen is namelijk niet één ding. Het zijn zeven, acht dingen tegelijk. Je eigen signalen opmerken, je zenuwstelsel kalmeren, je gedachten opmerken, kijken wat er onder het gedrag zit, de grens vasthouden, bij het gevoel van je kind blijven, en dan ook nog volhouden.

Allemaal TEGELIJK!
Terwijl je lijf al onder spanning staat.

Geen wonder dat het soms misgaat.

En daarom is de vraag na een moeilijk moment niet: waarom ben ik hier zo slecht in. Maar: wat was er moeilijk voor mij, precies daar?

Want dat kun je oefenen.

In de Aisa Mama Cirkel halen we deze vaardigheden uit elkaar. Eén voor één. En je brengt de momenten die thuis niet lukten mee, zodat we er samen naar kunnen kijken.

Ronde 2 start 1 oktober. Inschrijven kan nu al.

Reageer met CIRKEL, dan stuur ik je alle informatie.

🌸

Lobi, Serena

16/08/2026

Nieuwe podcastaflevering 🎤
Wat je zegt voor de schoolstart (en waarom het je kind onrustiger maakt)
“Gewoon even doorbijten.”
“Iedereen is zenuwachtig hoor.”
“Dit wordt jouw jaar!”

Alle drie uit liefde. Alle drie maken ze de spanning mogelijk, bij je kind meestal groter.
In deze aflevering leg ik uit wat die zinnen doen bij een kind dat opziet tegen de schoolstart, welke drie vragen je in plaats daarvan kunt stellen, en waarom je daarna niet moet doorslaan naar de andere kant.
Want het gaat niet om erkennen óf doorgaan.
Het gaat om erkennen én doorgaan.

▶️ Luister nu via Spotify
Herken jij dit? Laat het me weten in de reacties 👇🏾

bewustouderschap podcast denhaag

13/08/2026

Hoe emotioneel bewust ben jij als moeder?

Emotioneel bewust moederschap begint niet bij beter reageren. Het begint bij weten wat er in jou gebeurt op het moment dat je uitschiet.
Het moment dat je stem hoger wordt en je ademhaling sneller gaat en je van alles voelt opborrelen.
Het moment dat je iets zegt waar je een uur later spijt van hebt, we kennen het allemaal.

Emotioneel bewust moederschap begint dus bij weten wat er in jou gebeurt, vlak voordat je reageert.

Ik maakte een korte zelftest voor je. In een paar minuten krijg je zicht op hoe jij omgaat met je eigen emoties in het moederschap, en wat jouw volgende stap kan zijn.

Je vindt de link in mijn bio 🌸

Welke reactie herken jij het meest bij jezelf? Laat het weten hieronder als je de test hebt gedaan.

aisacoaching

11/08/2026

Ik spreek steeds vaker moeders die niet goed weten hoe ze moeten omgaan met de emoties of het gedrag van hun kind. Zij proberen van alles, en soms zelf ook ontploffen als het niet goed lukt, en die ’s avonds op de bank zitten met de vraag waarom het bij hen niet lukt.

Ik wil je iets zeggen over dat moment. Het is niet omdat je te weinig geduld hebt of omdat je het niet goed genoeg doet.
Het is omdat jullie allebei tegelijk in de stress schieten.

Steeds vaker krijg ik daarom deze vraag, en zo zeggen jullie het letterlijk: heb je niks voor ouder en kind?

Nou, het is er eindelijk! 🤩

Samen Sterk van Binnen is een sessie voor jou en je kind samen. Jullie ontdekken waar gevoelens in het lijf wonen, allebei. Je leert herkennen wanneer het alarmsysteem van je kind aangaat, en wat je op dat moment kunt doen. En je oefent in iets wat voor veel moeders het moeilijkste is, luisteren zonder het meteen op te lossen.

Wat je meeneemt naar huis is dit. Je snapt eindelijk wat er in dat moment gebeurt, bij je kind en bij jou. Je weet wat je kunt doen terwijl het gebeurt in plaats van erna. En je kind voelt zich weer gezien door jou, dat merk je meteen aan hem/haar.

Die “lastige situaties” worden minder. Niet omdat jij perfect wordt, maar omdat je begrijpt wat er speelt.

Wil je weten of dit iets voor jullie is? Stuur me een DM met jouw vraag, dan denk ik met je mee.

Lobi, Serena

08/08/2026

Vorige week deelde ik een bericht over het reactiewiel. Veel van jullie herkenden je kind meteen in één van de vier, en dat vond ik mooi om te lezen.

Voor wie hem nog niet heeft gezien, hierboven is de uitgewerkte versie.
Als een kind zich onveilig of overweldigd voelt, schakelt het brein over op overleven. Dat kan op vier manieren.
De jaguar vecht.
Het hert vlucht.
De luiaard bevriest.
En het aapje pleast.

Bij elk dier staat op de poster wat je ziet, wat je kind voelt, en wat het op dat moment nodig heeft.

Ik heb dit uitgewerkt op basis van het gedrag van regenwoud dieren, zodat als je het met jouw kind bekijkt en bespreekt, het dan niet persé (direct) over het gedrag van je kind gaat.
Een dier legt het gedrag naast je kind in plaats van erin.
“Jij bent zo driftig” gaat je kind over zichzelf geloven.
“Je jaguar was wakker” is iets wat gebeurde en weer voorbijgaat. Dat verschil is groot.

Met dit wiel kun je met je kind praten over wat er tijdens een bepaalde situatie gebeurde, zonder dat het over goed of fout gaat. Je kind wijst gewoon een dier aan, en dan weten jullie allebei wat er de volgende keer nodig is.

En jij hoeft niet meer te raden. Je weet wat er gebeurt, je weet wat te doen, en je weet dat het niet aan jou ligt.

Je gaat het gedrag anders zien. Niet meer als iets wat jou overkomt, maar als iets wat je kind je probeert te vertellen. Dat is het moment waarop je kunt kiezen wat je doet, in plaats van meegetrokken te worden.

Wil je deze wiel als pdf document ontvangen? Stuur me een DM, dan krijg je de link naar de download.

Lobi, Serena

07/08/2026

De laatste week van de vakantie ziet er thuis vaak zo uit. Je kind is drukker of juist stiller, huilt om iets kleins, wil niet naar bed.

En jij denkt: waar komt dit vandaan, we hebben toch een fijne zomer gehad.

Spanning over de schoolstart komt zelden als woorden. Die komt als gedrag.

Een kort lontje om niks. Buikpijn bij het ontbijt. ‘s Avonds niet in slaap kunnen vallen. Opeens weer aanhankelijk zijn.
Dat is geen onwil. Het lijf voelt de verandering en de spanning eerder dan het hoofd het kan uitleggen.

Wat je kind nodig heeft is niet dat jij de zenuwen wegneemt. Wel dat jij ze kunt zien zonder ervan te schrikken. Dat is waar rust begint, in jouw lijf, en van daaruit in dat van je kind.

Herken je dit deze week bij jou thuis? Laat het weten hieronder.

Typ SAMEN in de reacties, of stuur me een DM met datzelfde woord. Ik heb iets leuks.

Lobi, Serena

🌸

Adres

The Hague

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31643535566

Website

http://www.aisacoaching.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Aisa Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.