Nanda van Aalst

Nanda van Aalst Ik ben purpose coach en begeleid mensen in zien wie ze écht zijn en wat voor hun de bedoeling is.

Wanneer is het genoeg? Wanneer zijn we tevreden met wat we hebben? De laatste tijd voel ik frustratie opborrelen als ik ...
09/05/2025

Wanneer is het genoeg? Wanneer zijn we tevreden met wat we hebben? De laatste tijd voel ik frustratie opborrelen als ik door social media scroll.
(ja, ja “dat zijn je eigen triggers, Nanda kijk in de spiegel” I know, I know).

Maar toch… ik word moe van wat ik zie. Ik zie het voortdurende streven naar méér. Meer omzet. Meer volgers. Meer reizen. Meer zelfontwikkeling. Meer prikkels. Meer manifestaties. Meer doelen. Meer succes. Meer, meer, meer....

Maar wanneer is het eindelijk genoeg? Deze week las ik op social media: “Mijn bedrijf draait geweldig, ik woon op mijn droomplek, ik leef het leven dat ik altijd wilde… maar ik voel dat ik weer uit die comfortzone moet.”

En ergens dacht ik: Waarom eigenlijk? Waarom mag je daar niet gewoon zijn? Het lijkt wel alsof je in 2025 niet gewoon tevreden en gelukkig mag zijn.

Alsof rust betekent dat je het bijltje erbij neergooit. Alsof ‘tevreden zijn’ gelijkstaat aan luiheid, stilstand of middelmatigheid.

En ik snap het ook wel, want we leven in een wereld die ons continu vertelt dat we pas ‘iemand’ zijn als we groeien, ontwikkelen, stretchen, investeren.

Maar… misschien komt mijn weerstand doordat ik de afgelopen maanden dagelijks échte armoede heb gezien. Gezinnen die niets anders wensen dan een maaltijd per dag en een dak dat niet lekt. Kinderen die blij zijn met een tweedehands trui. Ouders die elke dag vechten om hun kind naar school te kunnen sturen.

Misschien komt het doordat ik zelf het afgelopen halfjaar op de pauze-knop heb gedrukt. Eindelijk. En tijdens die pauze ook tien dagen in stilte en meditatie heb doorgebracht in een Vipassana retreat.

Daardoor ben ik gaan zien in wat voor gekte ik zelf jarenlang heb meegedraaid. Ook voor mij was het nooit genoeg.

En begrijp me niet verkeerd, groeien is mooi. Dromen zijn waardevol. Ambitie is super krachtig. Maar misschien is het soms ook mooi om te zeggen:

“Ik ben precies goed, hier waar ik nu ben.” Misschien is comfort geen valkuil, maar een zegen. Misschien ligt onze grootste impact juist in de rust. In genóeg zijn. In het omarmen van wat er al is. 🫶🏼💛

Pauze. Een sabbatical. Ik ben er voorlopig niet.Na vier jaar voel ik dat het tijd is om een andere koers te varen. Met o...
29/11/2024

Pauze. Een sabbatical. Ik ben er voorlopig niet.

Na vier jaar voel ik dat het tijd is om een andere koers te varen. Met of zonder eigen bedrijf.

In vier jaar heb ik meer dan honderd levensverhalen mogen horen. Ik zoomde tot in de kleinste details in op het leven van de ander, van begin tot einde. De mooiste en meest afschuwelijke dingen kwamen voorbij.

Ik mocht meekijken in mensen hun diepste ziel. Om ze te wijzen op de prachtige parels die ze in zich hebben. En begeleidde mensen in hoe ze, puur door zichzelf te omarmen, van grote betekenis kunnen zijn voor deze wereld.

Ik was het luisterend oor. Stond als cheerleader langs de zijlijn tijdens moeilijke momenten. Was de spiegel om het vertrouwen in zichzelf terug te geven.

Ik ben super trots op wat ik de afgelopen jaren heb bereikt. De levens, harten en zielen die ik heb mogen raken. En het rimpeleffect daarvan.

Want het resultaat van een vrouw die haar purpose ontdekt en daardoor werk vindt wat 100% past bij wie ze echt is, is op alle vlakken van het leven voelbaar. Het is een licht dat zich oneindig ver verspreidt.

Maar terwijl het licht van anderen steeds feller ging schijnen, voelde ik mijn eigen licht (how ironic) doven. Het intensieve coachen wat ik de afgelopen jaren heb gedaan, heeft z’n houdbaarheidsdatum bereikt.

Mijn blik, gevoel, aandacht, tijd, gedachten lagen al die jaren bij de ander en bij mijn bedrijf. Het is tijd voor verandering.

Een verandering nog steeds gericht op het kunnen maken van dezelfde impact, maar via een andere vorm waarin ik meer ruimte voor mezelf voel. Hoe dat eruit komt te zien weet ik nog niet.

Ik heb het afgelopen half jaar hard gewerkt en belangrijke keuzes gemaakt, zodat ik mezelf nu rustig alle ruimte kan geven om mijn antwoord te vinden.

Afgezien van een paar klanten die ik nog één op één begeleid en waarmee ik nog hele mooie dingen ga ervaren, zal mijn agenda het komende half jaar leeg blijven. Zodat ik onder de Zuid-Afrikaanse zon volop m’n plezier en hart kan volgen.

I don’t know where I am going yet, but I am on my way! ❤️

“Ik weet niet wat ik wil” 😫Herkenbaar voor je? De oplossing is eigenlijk heel simpel: verbinden met jezelf en luisteren ...
04/09/2023

“Ik weet niet wat ik wil” 😫

Herkenbaar voor je?

De oplossing is eigenlijk heel simpel: verbinden met jezelf en luisteren naar je hart.

Maar in de waan van alledag wordt die simpele oplossing ineens een stuk ingewikkelder.

Er wordt van alles van je verwacht, het leven dendert door, je hoort jezelf steeds vaker zeggen ‘ik moet’ en je blijft vastzitten in je hoofd.

En hoe zet je eigenlijk alle ruis van je gedachten uit? Hoe luister je naar je hart? Hoe weet je wanneer je hoofd of je hart spreekt?

Dat is de reden waarom ik op 14 oktober 2023 mijn live event De Melodie Van Je Hart organiseer.

Het is de gemakkelijkste manier om de weg naar jouw hart terug te vinden. 

Een hele middag ver weg van het alledaagse leven, ontstaat er ruimte waarin je naar binnen kan keren om de juiste antwoorden te vinden. 

Alle tools worden je deze middag aangereikt om ervoor te zorgen dat de ruis van je gedachten verdwijnt en de melodie van je hart weer hoorbaar wordt.

Dit is wat je gaat leren:

💛 hoe je jouw stem van binnenuit ontdekt en blijft volgen

💛 wat jouw hart je op dit moment vertelt

💛 hoe je de ruis van je gedachten kunt verminderen, zodat je zelfverzekerd keuzes maakt om je hart te volgen

💛 welke eerste stap je nu mag zetten om met vertrouwen en motivatie je hart te volgen

Swipe de slides naar links om te ontdekken wat je op dit event kan verwachten.

Meer informatie en kaartverkoop vind je op: https://www.nandavanaalst.nl/event-melodie-hart/

Wanneer je succesvolle ondernemers vraagt: “wat is jouw super power?” is het antwoord negen van de tien keer: “luisteren...
23/08/2023

Wanneer je succesvolle ondernemers vraagt: “wat is jouw super power?” is het antwoord negen van de tien keer: “luisteren naar mijn intuïtie” ⁠
⁠
Laten we ervoor zorgen dat dit ook jouw super power wordt. Let’s go! 🧡

In het publiek bij een comedy show zit een dirigent. De comedian vraagt aan hem of hij het eerste couplet van Amazing Gr...
23/08/2023

In het publiek bij een comedy show zit een dirigent. De comedian vraagt aan hem of hij het eerste couplet van Amazing Grace kan zingen. De man stemt in. 🎤⁠
⁠
Hij heeft z’n ogen open. Kijkt de comedian aan. Zingt met een normale stem het eerste couplet. Mooi. ⁠
⁠
De comedian antwoord: ‘Dit was mooi, maar stel je nu eens voor dat je oom net uit de gevangenis komt en je als kind ooit in je rug bent geschoten. ⁠
⁠
Je hebt waarschijnlijk wel dingen meegemaakt in je leven met zo’n zelfde emotie. Hoe zou je het vanuit jou, wie jij bent en wat jij hebt meegemaakt, zingen?’ ⁠
⁠
De man sluit z’n ogen en zingt de meest prachtige versie van Amazing Grace. 🎶 Vol passie, emotie en lange uithalen zingt hij het hele nummer. Het publiek gaat ondertussen uit z’n dak. ⁠
⁠
De eerste keer dat de man gevraagd werd om te zingen, wist hij heel goed WAT hij zong. 🙂⁠
⁠
De tweede keer wist hij WAAROM hij zong.😍⁠
⁠
Wanneer je weet WAAROM je doet wat je doet krijgt je WAT automatisch veel meer impact, omdat je het vanuit purpose doet. ⁠
⁠
👉🏼 Dus wanneer je stappen zet als ondernemer of keuzes maakt, zorg dan dat je in verbinding staat met waarom je dat doet. ⁠
⁠
Doe het niet, omdat het hoort of omdat je denkt dat het succesvol zal zijn of omdat anderen het doen. ⁠
⁠
Nee, WAAROM doe jij dit. 🤨 Past het bij jou, past het bij wat jij wilt, wie jij bent, wat jou hier te doen staat, welke impact wil je maken?⁠
⁠
🎧 Nieuwsgierig naar meer tips over hoe jij vanuit purpose kan ondernemen? Luister dan naar aflevering 32 van de Leef Je Hartsverlangen podcast. Hierin geef ik je drie waardevolle tips om vanuit purpose jouw ondernemersreis te bewandelen. ⁠
⁠
Je luistert de Leef Je Hartsverlangen podcast op al je favoriete podcast kanalen, zoals Spotify, iTunes en Google Podcasts. 💛

Een 1 minuut oefening om je aan jouw purpose te herinneren. 🙌🏼⁠⁠Wat zijn vijf carrières die je heel graag een keer zou w...
23/08/2023

Een 1 minuut oefening om je aan jouw purpose te herinneren. 🙌🏼⁠
⁠
Wat zijn vijf carrières die je heel graag een keer zou willen proberen als je niet zou doen wat je nu deed?⁠
⁠
Archeoloog? Kunstenaar? Zanger? Schrijver? Bioloog? Grafisch vormgever? Regisseur? Maatschappelijk werker? Rouwbegeleider? Presentator? Dierenarts? ⁠
⁠
Schrijf ze op: ✍🏼⁠
⁠
1.⁠
2.⁠
3.⁠
4.⁠
5.⁠
⁠
Schrijf nu bij elke baan op wat dit zegt over jou.⁠
⁠
Bijvoorbeeld, mijn interesse in maatschappelijk werk is, omdat ik heel graag mensen ondersteun in het oplossen en omgaan met hun problemen. 💛⁠
⁠
Mijn droom om zangeres te zijn is, omdat zingen me een fijne manier van uiten lijkt en ik graag op een podium sta en mensen wil inspireren en motiveren. 🎤⁠
⁠
Mijn nieuwsgierigheid naar regisseur zijn, is omdat ik gek ben op verhalen en ik ervan houd om waargebeurde verhalen opnieuw tot leven te brengen en met een publiek te delen. 🥰⁠
⁠
Al deze omschrijvingen bevatten stukjes informatie over wie jij bent, wat jou plezier geeft, waar jij van AAN gaat. ⁠
⁠
Kleine stukjes van de puzzel die je helpen om de grotere puzzel te leggen. ⭐⁠
⁠
Illustratie van

❓De vragen die ik het meest gesteld krijg: hoe kan ik vanuit purpose ondernemen?⁠⁠Hoe kan ik nu vanuit purpose een busin...
23/08/2023

❓De vragen die ik het meest gesteld krijg: hoe kan ik vanuit purpose ondernemen?⁠
⁠
Hoe kan ik nu vanuit purpose een business bouwen? Welke stappen zet ik? Waar begin ik? ⁠
⁠
Er komen nogal wat vragen omhoog wanneer het gaat over je purpose volgen. Het belangrijkste om te onthouden wanneer je jouw ondernemersreis vanuit purpose wil bewandelen is…..⁠
⁠
…...volg je spark of joy! 🤩⁠
⁠
Wat geeft jou plezier? Waarbij voel jij jezelf ‘high on life’? ⁠
⁠
Zelf had ik een keuze te maken in hoe ik mijn klanten nog beter kan begeleiden. ⁠
⁠
Ik geef je twee voorbeelden rondom deze keuze, waarbij ik in het ene voorbeeld mijn purpose volg en het in het andere dat niet doe. ⁠
⁠
VOORBEELD 1 ❌⁠
Ik zie veel ondernemers om me heen die een FB groep hebben en daar wekelijks of maandelijks een Q&A doen. ‘Volgens mij moet ik dat ook doen, want zo kan ik nog meer waarde leveren’, had ik voor mezelf bedacht. En zo ontstond mijn plan. ⁠
⁠
Totdat mijn eigen business coach me een spiegel voorhield 🙈 en aan me vroeg: geeft dit plan jou een spark of joy? Potverdorie...nee! Ik heb niets met FB. En bij de gedachte om zo’n Q&A te doen voel ik nu al een steen in mijn maag. 😟⁠
⁠
VOORBEELD 2 ✅⁠
Ik was laatst naar een ecstatic dance sessie op het strand. Twee uur lang danste ik in alle vrijheid en ik voelde me tijdens en daarna fantastisch. 😍 ⁠
⁠
Zwevend ging ik naar huis terwijl er allerlei ideeën omhoog kwamen hoe ik ecstatic dance voor mijn klanten in zou kunnen zetten. 💡⁠
⁠
In het eerste voorbeeld maak ik bijna een keuze vanuit de angst niet goed genoeg te zijn. Ik vergelijk mezelf met andere ondernemers, kijk naar hoe zij het doen en neem dat over. 🙁⁠
⁠
In het tweede voorbeeld maak ik een keuze vanuit mijn spark of joy. Ik volg dat gevoel en als vanzelf komen er ideeën omhoog hoe ik dit vorm kan geven binnen mijn business. 😊⁠
⁠
👉🏼 Dat is je ondernemersreis vanuit purpose bewandelen.

Haal even diep adem en herhaal voor jezelf: ⁠⁠ik ben precies waar ik moet zijn⁠⁠ik volg mijn eigen tempo⁠⁠ik zal mijn ei...
23/08/2023

Haal even diep adem en herhaal voor jezelf: ⁠
⁠
ik ben precies waar ik moet zijn⁠
⁠
ik volg mijn eigen tempo⁠
⁠
ik zal mijn eindbestemming bereiken 💪🏻⁠
⁠
ik geniet van alle tussenstops op mijn route ⁠
⁠
En zie nu even voor je dat je met je auto op een prachtige roadtrip bent. ⁠
⁠
Je rijdt langs groene bergen die tot aan de hemel rijken. ⛰️ ⁠
⁠
De weg kronkelt zich steeds verder omhoog in een adembenemend landschap. ⁠
⁠
Je draait je raampje open, steekt je hoofd naar buiten en laat de wind door je haren waaien. ⁠
⁠
De zon schijnt op je gezicht. ☀️⁠
⁠
Je hebt geen idee hoe lang deze roadtrip gaat duren.⁠
⁠
Maar het is helemaal goed zoals het is. ⁠
⁠
Geniet. ⁠
⁠
Heb plezier ⁠
⁠
Dat is hoe ondernemen mag voelen. 😊

Na een minuut ben ik helemaal buiten adem. Ik worstel en worstel en worstel en probeer zover mogelijk door de golven hee...
23/08/2023

Na een minuut ben ik helemaal buiten adem. Ik worstel en worstel en worstel en probeer zover mogelijk door de golven heen te komen. 🏄🏻‍♀️⁠
⁠
Want achterin zijn de grotere groene golven. Daar wil ik zijn. Ik wil de grotere groene golven surfen, want dan ben ik een echte surfer. ⁠
⁠
Twintig minuten lang probeer ik door de branding heen te komen. En keer op keer wanneer ik er bijna ben, sleurt de oceaan me weer een aantal meter mee terug naar de kant. 😞⁠
⁠
Ik ben kapot, ik ben chagrijnig, ik heb nul plezier en ben alleen maar gefrustreerd over mezelf en hoe slecht ik het doe. Dat is de energie waarmee ik die dag uit het water stap. ⁠
⁠
Wat er die dag gebeurde was dat ik niet oké was met waar ik op dat moment stond. Ik was mezelf aan het pushen en had de onrealistische verwachting dat ik na een half jaar niet surfen alsnog op hetzelfde niveau zou zijn. ⁠
⁠
Ik had alleen maar oog voor het grote einddoel. En alles daar tussenin voelde als ‘niet goed genoeg’. ⁠
⁠
Dit herken jij misschien ook wel van hoe je als ondernemer in het ondernemerschap staat?

Kun jij tevreden zijn met waar je nu staat? Kun je genieten van de reis? Kun je genieten van alles wat je leert en ervaart? 🙂⁠
⁠
Of ben je alleen maar bezig met het einddoel? En ben je jezelf aan het pushen om daar zo snel mogelijk te komen. Gefrustreerd over dat je nog niet genoeg weet of kan. ⁠
⁠
Als er iets een fun sucker is dan is dit het wel. Begrijp me niet verkeerd: jezelf uitdagen is absoluut goed. ⁠
⁠
Maar als je hier te ver in doorschiet zuigt het al snel al het plezier uit het ondernemerschap en blijf je uitgeput en teleurgesteld achter. ⁠
⁠
Ga eens bij jezelf na of je jezelf het plezier aan het ontnemen bent door onrealistisch hoge verwachtingen aan jezelf te stellen en niet oké kunnen zijn met waar je nu staat. ⁠
⁠
Ik ben heel benieuwd: hoeveel plezier heb jij op dit moment in het ondernemen? 😉⁠

Pinky promise dat ik in mijn nieuwste aflevering van de Leef Je Hartsverlangen podcast mijn eerlijke antwoord deel. Nu te beluisteren op al je favoriete podcast kanalen. ⁠🎧
⁠
Ik ben benieuwd naar het antwoord van jou.⁠ 😊

Hoe fijn zou het zijn als je weer die sparks of joy kan voelen in het ondernemerschap? 🤩⁠⁠De afgelopen weken ontdekte ik...
23/08/2023

Hoe fijn zou het zijn als je weer die sparks of joy kan voelen in het ondernemerschap? 🤩⁠
⁠
De afgelopen weken ontdekte ik dat ik niet meer zoveel plezier in het ondernemen had dan voorheen. ⁠
⁠
Lang verhaal kort: de afgelopen twee jaar hebben me behoorlijk afgestompt, waardoor ik blijkbaar een nieuwe standaard heb gevonden voor ‘jezelf happy voelen’. ⁠
⁠
Omdat ik simpelweg vergeten was hoe je écht happy voelen ook alweer voelt. Mijn voorheen 50% werd ineens mijn nieuwe 100%. ⁠
⁠
Hier in Kaapstad, waar het leven weer volop geleefd kan worden, lost de mist in mijn hoofd langzaam op. 😊⁠
⁠
En ontdekte ik dat de joy die ik in mijn ondernemerschap voel eigenlijk maar een klein vonkje is in vergelijking met het vuur wat er altijd was. ⁠
⁠
In mijn nieuwste aflevering van de Leef Je Hartsverlangen podcast neem ik je mee in mijn ontdekking en wat ik gedaan heb om van dat vonkje weer een vuurtje te maken. 🔥⁠
⁠
Luister en leer hoe jij ook het plezier weer terug kan brengen in jouw ondernemerschap. Of überhaupt kan voorkomen dat het verdwijnt!

Ik kan je vertellen dat het beklimmen van de Tafelberg verdomd veel op ondernemen lijkt. 😉⁠⁠Waarom? Nou laat ik beginnen...
07/08/2022

Ik kan je vertellen dat het beklimmen van de Tafelberg verdomd veel op ondernemen lijkt. 😉⁠
⁠
Waarom? Nou laat ik beginnen met de gedachte: ‘ik kan het niet.’ Eentje die jou en mij waarschijnlijk niet geheel onbekend in de oren klinkt. 🙃⁠
⁠
Maar ook de lessen die ik onderweg naar de top geleerd heb, zijn allemaal toe te passen als ondernemer. ⁠
⁠
Als ik een euro kreeg voor iedere ‘ik kan het niet’ die ik van klanten hoor had ik nu een passief inkomen gecreëerd. 💶⁠
⁠
Met name als het gaat over het tot leven brengen van hun purpose. Dat voelt in eerste instantie zo groots. ⁠
⁠
Of wanneer ze voor het eerst écht zichzelf vanuit hun purpose gaan profileren. Dat is zo spannend en voelt zo kwetsbaar tegelijkertijd. ⁠
⁠
Net als bij mijn Tafelberg avontuur staan mijn klanten op dat moment ook nog aan het begin van de reis die voor ze ligt. ⁠
⁠
Ze hebben nog geen route voor zichzelf uitgestippeld. Ze hebben nog geen plan. ⁠
⁠
Ze weten alleen dat ze de top willen bereiken. Maar hoe ze daar gaan komen, geen idee. Of ze het aankunnen, geen idee. 🤭⁠
⁠
Ze hebben alleen die ene gedachte die niet echt houvast biedt: ik kan dit niet. ⁠
⁠
En zo begon ik ook aan mijn reis de Tafelberg op. Benieuwd hoe dat verliep en wat ik ervan geleerd heb?⁠
⁠
🎧 Luister de nieuwste aflevering van de Leef Je Hartsverlangen podcast op al je favoriete podcast kanalen, zoals Apple Podcast, Spotify, Google Podcast.

🎧 Heb je de laatste podcastaflevering van de Leef Je Hartsverlangen podcast al geluisterd? ⁠⁠Een pareltje wanneer je op ...
07/08/2022

🎧 Heb je de laatste podcastaflevering van de Leef Je Hartsverlangen podcast al geluisterd? ⁠
⁠
Een pareltje wanneer je op dit moment in overwhelm zit en even niet meer weet waar je het moet zoeken. ⁠
⁠
Je luistert de Leef Je Hartsverlangen podcast op al je favoriete podcast kanalen, zoals Spotify, Apple Podcast, Google Podcasts.

Adres

Stadhouderslaan 9
The Hague
2517HV

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nanda van Aalst nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type