Mirjam Poldner Coaching, The Hague (2026)

01/09/2024

“Van CONTROLE willen over je buitenwereld,
naar LEIDING over je binnenwereld.” ❤️‍🔥

Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar ik heb zo af en toe een enorme openbaring waarbij alles op z’n plek landt. 💡

Of dat ik het opeens vanuit een heel ander perspectief kan zien.

Nou dat was dus ook precies met deze uitspraak.

Ik hoorde hem een poosje geleden tijdens mijn opleiding en men, dit is so true!

We proberen (vaak onbewust) alles om ons heen te controleren.

Wat anderen tegen je zeggen.
Hoe ze naar je kijken of wat ze van je denken.
Hoe je partner zich zou moeten gedragen.
Welke reactie je krijgt op werk.
Of wat dan ook.

Mission impossible.

Het enige waar wij juist totaal geen controle over hebben is wat anderen doen of zeggen.

Maar hé, wat nou als je die focus verlegt?

En niet meer alles om je heen te willen controleren, maar je alleen nog maar op jezelf richt? Wat er in jou afspeelt? Wat er bij jou binnen gebeurd?

Total shift of energy. 🔥

En ik merk nu al, dat zodra ik het ongemak voel bij de dingen om me heen te willen controleren, ik me volledig op mezelf focus en dat het me zoveel vrijer gevoel geeft.

Welke uitspraak was voor jouw een complete openbaring?

⬇️ Deel hem hieronder & inspireer andere mooie vrouwen ♥️

30/07/2024

El Camino del Norte: San Sebastián - Bilbao 🥾

De 4 belangrijke lessen die ik leerde tijdens het lopen van de Camino & in het rouwproces na Mika

- STAP VOOR STAP. Die bergen beklimmen, 1000m omhoog klimmen op een dag, in de brandende zon met een rugzak van 6 kilo en pijn in m’n onderrug. Dat kon een hel worden, omdat het eind maar niet in zicht kwam, of ik ga stapje voor stapje. En zolang ik elke keer een stap neem, weet ik dat het me gaat lukken. En dat was ook in het rouwproces na het verlies van Mika. Dat was soms ontzettend overweldigend, omdat ik geen idee had hoe het zou verlopen en soms voelde alsof het voor altijd zo zou blijven. Dat ik stilstond, of zelfs achteruit ging, maar ook dan zijn er altijd kleine stapjes die ik nam. Dus als jij dit herkent, onthoud dan: veel kleine stapjes bij elkaar, brengen je ook ver.

- DOELEN STELLEN. Als ik niet op mijn Bucket list had geschreven dat ik de Camino wilde lopen, weet ik niet óf en wanneer ik hem zou gaan lopen. En ook tijdens het lopen, wanneer het fysiek en mentaal zwaar was, vooral op het laatst toen ik last kreeg van m’n onder rug, bleef ik doorgaan omdat ik mijn doel duidelijk voor ogen had. Anders was ik allang afgehaakt. En als je voor jezelf een doel hebt gesteld in jouw rouwproces, hoe klein dan ook, kan je jezelf aan je doel herinneren en de stapjes blijven zetten die nodig zijn om daar te komen. Dan weet je waarvoor je het doet en dat geeft je net het duwtje in de rug die je soms nodig hebt.

- OKÉ ZIJN MET WAT JE OP HET MOMENT VOELT. Er niet meer tegen vechten. We onderduiken of negeren onze (negatieve) emoties of gevoelens vaak. Tijdens het lopen was dat bij mij het gehaaste gevoel van we snel door moesten. Ik wilde al bij de volgende bestemming zijn en niet nog eerst de freakin’ hoge berg beklimmen. Maar door het gehaaste gevoel op te merken en er laten zijn, kon ik het ook weer loslaten. Wat mij weer meer rust gaf. Ook na Mika wilde ik soms klaar zijn met het rouwen, het rouwproces gewoon achter de rug hebben. Niet meer huilen om elke p**p en scheet. Maar dan blijf je er tegen vechten, terwijl het er dan juist mag zijn want dan lost het vanzelf op.

** Lees verder in de comments **

10/02/2024

Zolang je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat altijd kreeg.

Een simpele zin.
Geen complexe woorden en geen moeilijke doordenker.

Maar het is wel een zin die jouw leven compleet kan veranderen.

Want als dit bij jou volledig doordringt, en echt wat in jou raakt, dan maakt het zoveel los in jou en zit er zoveel potentieel in jou.

Vaak hebben we namelijk de verwachting (of hoop) dat dingen in ons leven vanzelf gaan veranderen, dat je er overheen groeit of dat de tijd het beter gaat maken. Of dat onze omstandigheden beter worden.

Dat we ons beter gaan voelen over onszelf, gelukkiger zijn zodra er een gezond kindje in je armen ligt. Ons energieker voelen, zodra er meer tijd voorbij is gegaan.

Maar zolang we niks veranderen aan wat we doen, hoe we denken, wat we voelen en hoe we praten, gaat er in ons leven ook niks veranderen.

Je leven blijft precies zoals het altijd is geweest.

Het standaard ritje, de sleur van het dagelijkse leven gaat gewoon door. Als jij er geen stop aan geeft, of geen andere afslag neemt, zal die trein in hetzelfde tempo dezelfde weg afleggen.

Helemaal niks mis mee, als jij daar ook helemaal oké mee bent.

Maar niet als je ergens diep in jou een gevoel hebt dat je het anders wilt. Een onderliggend gevoel van ontevredenheid over hoe je leven nu is, over hoe jij jezelf ziet.

Voel jij dat, juist door het verlies van je kindje, je jouw leven ten volste wilt leven?
En ben jij bereid om daar aan te werken, ook al is dat buiten je comfort zone?
Wetende dat het jou zoveel gaat opleveren?
En voel je dat het nu het moment is om er echt voor gaan? ❤️‍🔥

Maak dan die KEUZE vandaag.
Kies ervoor om uit die dagelijkse routine te stappen.
Uit die denderende trein, en kies voor jezelf.
Kies ervoor om jouw wensen en verlangens hardop uit te spreken.
Kies ervoor om ermee aan de slag te gaan.

Dat kan je zelf doen, of iemand die je hierin bijstaat. Iemand die de weg al heeft bewandeld die jij wil gaan, die al heeft bereikt wat jij voor jezelf ontzettend graag zou willen.

Ik loop graag een stukje met jou mee op het pad dat jij wilt bewandelen. Zodat we samen dat kunnen bereiken waar jij al zolang naar verlangt.

Heb je interesse in het 1-op-1 coachingstraject Krachtig na Miskraam/Stilgeboorte?🙋‍♀️

Vraag dan het gratis AfstemGesprek aan:

➡ door op de onderstaande link te klikken
➡ of mij een DM te sturen ✉

Zodat we samen kunnen kijken of dit traject passend is bij jou. ❤

https://www.mirjampoldner.nl/contact/

16/01/2024

In de vrouwencirkels die ik voorheen organiseerde, was er altijd een bijzondere energie tussen de vrouwen. Aan het eind van de cirkel werd dan ook vaak gezegd:

"Zo ontzettend jammer dat het nu al afgelopen is, ik zou het liefst een hele dag samenkomen en over dit onderwerp praten."

En dit voel ik ook, dat babyverlies zo'n groot thema is voor vrouwen, maar nog vele te weinig ruimte krijgt in onze samenleving.

Wat ervoor zorgt dat vrouwen zich onnodig eenzaam voelen, het idee hebben dat zij de enige zijn die met deze gevoelens worstelen.

Vrouwen die zoekende zijn naar hoe ze hun leven weer vorm kunnen geven, nadat ze een kindje en misschien ook een deel van zichzelf verloren zijn.

Juist op dit soort momenten in ons leven is een SISTERHOOD ontzettend waardevol en simpelweg keihard nodig.

Op zondag 3 maart komen we samen en host ik samen met Manon Abrahams het 1-day BABYLOSS RETREAT: Verbinding na Verlies.

Een bijzondere en magische dag waarbij we:

Delen & helen.
Loslaten & vertrouwen.
Verbinden & thuiskomen.

Zodat je aan het eind van de dag:

➡ je je GEDRAGEN voelt, juist op het belangrijke onderwerp in je leven waar je je het meest kwetsbaar over voelt;

➡ ervaart wat de energie van een warme & fijne groep vrouwen met jou doet, als jij je 100% BEGREPEN en GEHOORD voelt;

➡ ontdekt wat je nog onbewust als ballast met je meedraagt en hoe je dit vanuit rust mag LOSLATEN. om zo nog dichterbij jezelf te komen;

➡ nog meer vanuit LIEFDE naar jezelf en de wereld om je heen kijkt en je met een positieve blik jou toekomst tegemoet gaat.

Manon (van Nova Coaching) een ik kijken er onwijs naar uit om deze dag met jou onvergetelijk te maken.

Ben jij erbij? 🙋‍♀️

Reserveer nu jouw plekje via de link in mijn bio. ✅

Heb je vragen? Dan kan je me altijd een dm sturen 📩

16/01/2024

Precies dit is wat veel vrouwen ervaren na een miskraam of stilgeboorte:

"When there is no support, you cannot express how you feel."
Dr Gabor

Het onderdukken van je gevoelens en je emoties na het verlies van je kindje, zorgt voor een emotionele disbalans in je energetische lichaam.

Je voelt je niet gehoord.
Niet serieus genomen.
Onbegrepen.

Waardoor het niet meer dan logisch is dat je je gaat terugtrekken, inhouden of je gevoelens onderdrukken.

Het voelt totaal niet veilig om jezelf te zijn, om jouw gevoelens en emoties op dat moment met anderen te delen.

En dat is ook precies waarom samenkomen met andere vrouwen die ook een kindje zijn verloren zijn, zo bijzonder & vooral waardevol is.

Vanaf het eerste moment is er een unieke & sterke verbinding tussen de vrouwen.

Omdat er een onvoorwaardelijke, onderlinge steun is die noodzakelijk is voor het creëren een warme & veilige omgeving waarin alles er mag zijn. Alle gevoelens. Alle emoties.

In de vrouwencirkels die ik voorheen organiseerde, was er altijd een bijzondere energie tussen de vrouwen. Aan het eind van de cirkel werd dan ook gezegd:

"Zo ontzettend jammer dat het nu al afgelopen is, ik zou het liefst een hele dag samenkomen en over dit onderwerp praten."

En dit voel ik ook, dat babyverlies zo'n groot thema is voor vrouwen, maar nog vele te weinig ruimte krijgt in onze samenleving.

Wat ervoor zorgt dat vrouwen zich onnodig eenzaam voelen, het idee hebben dat zij de enige zijn die met deze gevoelens worstelen.

Vrouwen die zoekende zijn naar hoe ze hun leven weer vorm kunnen geven, nadat ze een kindje en misschien ook een deel van zichzelf verloren zijn.

Juist op dit soort momenten in ons leven is een SISTERHOOD ontzettend waardevol en simpelweg keihard nodig voor ons vrouwen.

Op zondag 3 maart komen we dan ook samen en host ik met Manon Abrahams het 1-day BABYLOSS RETREAT: Verbinding na Verlies.

Een bijzondere en magische dag waarbij we delen & helen, loslaten & vertrouwen, verbinding & thuiskomen. 🫶

➡ Meer info & je aanmelden doe je via deze link:

https://www.mirjampoldner.nl/babyloss-retreat-verbinding-na-verlies/

Vragen of twijfels? Dan kan je me altijd een dm sturen. ✉️

12/01/2024

ODE AAN DE MOEDER DIE HAAR KINDJE IS VERLOREN

"De moeder die haar kindje niet fysiek bij zich heeft,
maar wel in haar hart draagt.

De moeder die een kindje in haar buik heeft gedragen,
maar geen kindje om voor te zorgen.

De moeder die een onzichtbaar verlies met zich meedraagt,
maar het gemis des temeer voelt.

De moeder die zulke grote verlangens had,
maar achter is gebleven met lege armen.

Deze vrouw, hoe zie jij haar? Wie zie jij als je in de spiegel kijkt?"

⬇️⬇️⬇️
** Lees de hele post op de site via de link in mijn bio. **

29/12/2023

Hoe vaak proberen we ons wel niet groot of sterk te houden?
Hebben we een glimlach op ons gezicht maar voelen we ons diep van verdrietig, teleurgesteld of misschien wel boos?

Dit masker afzetten en gewoon kunnen zijn en gewoon voelen wat is. Dat toelaten en er oké mee zijn. Alleen dat al is ontzettend bevrijdend.

Want in plaats van dat je het allemaal alleen beleeft, in je hoofd laat rondgaan, geef je eraan toe en laat je je er niet meer door meeslepen.

Het moment dat ik echt mocht voelen tijdens mijn allereerste Retreat, was toen we met onze ogen dicht gingen bewegen op de muziek. Eerst langzaam met kleine bewegingen en beetje bij beetje werd dat meer en groter. Ik merkte dat mijn lichaam vanuit zichzelf ging bewegen, ik dacht er niet over na, maar volgende de energie in mijn lichaam.

Niet vanuit mijn hoofd, maar echt volledig in verbinding met mijn fysieke lijf.

Het voelde als een vorm van vrijheid, bevrijding. Van al die vastgezette energie die eruit kon, van alles willen controleren, naar dat loslaten en in de flow gaan. Zo special!

Sindsdien doe ik vaak een dansje met mijn ogen dicht, zelfs een keer ’s ochtends vrfoeg op het strand! Terwijl ik eerst nog een beetje schaamte voelde, liet ik kort daarna dit helemaal los en ging ik ervoor. Freedom 😂.

Tijdens het Babyloss Retreat zijn er ook geen maskers. Geen beschermlagen die je met je meedraagt als een onzichtbare, zware druk op je schouders.

Alle emoties mogen er zijn.
Jouw verhaal mag er zijn.
Jij mag er zijn.

Want je bent precies goed zoals jij bent.

Het wordt een magisch mooie dag, gedragen worden door een groep liefdevolle vrouwen. Jouw kindje op een bijzondere manier eren, en jezelf te eren. Voor de krachtige vrouw die jij bent. Voor die liefdevolle moeder die je bent van een Sterrenkindje.

Wil je meer info over het Babyloss Retreat op zondag 3 maart? Of twijfel je of dit passend is voor jou?

Stuur me dan een dm. ✉️

19/12/2023

Hoe ons hoofd ons zo vaak in de weg zit 💥

Nou is een hoofd natuurlijk wel handig, we willen er absoluut niet vanaf.
Je mind is ontzettend waardevol en zonder zouden we ook nergens zijn.

Maar.... onze mind heeft vaak wel volledig de controle over ons.
Over wat we denken, zeggen, doen of juist laten.

Het kan echt een spelbreker zijn.

Waarbij eerst nog het gevoel wordt gevolgd, en dat mensen letterlijk zeggen:

“Ik heb hier een goed gevoel bij, ik ga het doen.”

Kan dat onderbuikgevoel na een poosje ondergesneeuwd worden door gedachten, overtuigingen en emoties. Het kan je naar een heel andere kijk erop brengen.

Het kan je helemaal doen twijfelen, afzien en terugkomen op dat waar je eerder nog heel erg van overtuigd was dat dit het juiste was voor jou.

En ervoor zorgen dat je toch niet in actie komt.⛔️

Dit komt zo vaak voor en kan ons zo saboteren in hoe we ons leven leiden.

Want op zo’n moment als een observator kunnen kijken naar de situatie, naar jouw gedachten en emoties, dat vraagt ontzettend veel van je.

Uit dat bekende patroon te stappen.
De jarenlange overtuigingen vanaf een afstandje te kunnen bekijken.
Om zo uiteindelijk weer terug te komen bij jezelf.

Dan kan je pas voelen wat echt goed voelt voor jou.
Vanuit wie jij daadwerkelijk bent.

En niet je keuzes in je leven laat afhangen van de mening van anderen, of wat er verwacht wordt van jou in de maatschappij. Maar echt jouw hart kan volgen.

Dat is iets waar ook ik nog steeds hard aan werk, en soms weer compleet door verrast wordt. Dat ik het totaal niet heb zien aankomen.

Maar het bewustzijn erop hebben, het durven aan te kijken, dat is de meest uitdagende, maar ook belangrijke stap hierin.

Wanneer heb jij voor het laatst echt je gevoel gevolgd en wat het jou heeft opgebracht?

Deel het hieronder in de comments.🙂⤵️

15/12/2023

Hoe om te gaan met schuldgevoelens?

Misschien herken jij dit ook.

Dat zodra je nadenkt over een volgende zwangerschap, dat je je meteen schuldig voelt naar het kindje dat je bent verloren. Dat je wel de wens hebt, maar dat je toch het gevoel hebt dat je zijn of haar plek zou innemen. Of proberen te vervangen.

En misschien speelt ook mee dat je angstig bent omdat de vorige zwangerschap niet goed is afgelopen. En kijk je daardoor ook heel erg op tegen de onzekerheid tijdens de mogelijk volgende zwangerschap.

Hoe ga je daar dan mee om?
Hoe ga je om met deze gevoelens die je heel erg doen wankelen?
En zorg je ervoor dat je beslissingen gaat nemen vanuit je hart die passend zijn voor jou?

In de (emotieleer)coaching die ik geef gaan we specifiek aan de slag met emoties zoals schuld en angst. Emoties die als negatief worden bestempeld, en ze zijn niet de meeste leuke emoties, maar ze hebben wel een heel belangrijke boodschap.

En door hiermee aan de slag te gaan tijdens de coaching, krijg je inzichten die jouw kijk op jezelf en je leven voorgoed kunnen doen veranderen. Waardoor je in actie gaat komen, jezelf in balans weet brengen of door patronen te doorbreken die jou nu niet meer dienen.

Als je jezelf hierin herkent, begeleid ik je hier graag bij in mijn 1-op-1 traject van 3 maanden.

✅ Wat gaan we doen tijdens dit traject?

We samen diepgaande transformaties realiseren die jouw leven zoveel liefdevoller & rijker zal maken. Patronen worden doorbroken die je anders een groot deel van jouw leven blijven belemmeren en je gaat echte rust in jezelf ervaren.

Niet meer dat continu piekeren ('Wat als..?' of 'Maar hoe dan..?'), maar echt vanuit een innerlijke rust met een positieve blik je toekomst tegemoet gaan.

En daarbij je kindje liefdevol verweven in je leven, zodat je vanuit die liefde en dankbaarheid hem of haar met je mee kan dragen voor de rest van je leven.🫶

Er is nog 1 plekje vrij voor januari, en als je het traject dit jaar nog afneemt betaal je de 2023 prijs!!

➡️ Heb je interesse in het traject of wil je nog wat meer weten?

✉ Stuur me een DM & dan plannen we 'n Gratis AfstemGesprek in.

08/12/2023

De drukke maand december is veel mensen een leuke tijd, maar misschien niet voor jou omdat er iemand ontbreekt. Een lege stoel, een groot gemis.

Hoe is deze maand voor jou?
Wil je het liefst onder een deken kruipen en hopen dat hij zo snel voorbij is?
Of heb je juist de behoefte aan verbinding met anderen (bijv. ervaringsgenoten)?

Misschien ben je deze dagen met jouw gedachten ook meer dan normaal bij je kindje. Maar voel je je ook extra eenzaam deze tijd. Ik geloof dat we hier samen in zitten en het in deze donkere periode juist belangrijk is om met elkaar te verbinden.

Maar in welke vorm?

Net bedacht ik me dat ik in december ook altijd terugkijk op het afgelopen jaar. Ik bedenk wat het mij heeft gebracht en wat ik nog wil loslaten. Om bepaalde dingen achter me te laten en me te focussen op waar ik behoefte aan heb. Niet aan het gebrek of dat wat ik niet wil.

Dit laatste doe ik door een loslaatritueel te doen, door even bewust stil te staan bij dat wat mij niet meer dient en waar ik afscheid van wil nemen in het nieuwe jaar. Dit kan je natuurlijk het hele jaar door doen, maar vaak zijn we ons meer bewust van een overgang naar het nieuwe jaar toe.

En het leek me mooi om dit met elkaar te doen. 🫶

Wil jij meedoen met dit eindejaars loslaatritueel?

💻 Ik geef hem live via Zoom op donderdag 21 december, om 20:30 uur. Het duurt maar half uurtje, want ik weet dat jij net als ik nog genoeg te doen heb deze dagen.

Je kan je aanmelden door hieronder een "✨" te plaatsen.
Of mij een dm te sturen.

05/12/2023

Wie draagt jou?

Zondagochtend was ik voor het eerst bij een Yogalates bij mij de buurt. We waren in totaal met 14 vrouwen op een prachtige locatie in een oude kerk.

Richting het eind van de les, lagen iedereen op de mat en sloten we de les af met een meditatie. En terwijl ik daar lag, schoot het me te binnen. Deze ruimte en deze groep vrouwen zorgt voor zo'n bijzondere energie.

Het voelde alsof er tussen al deze vrouwen een energetische connectie was ontstaan. We waren allemaal met elkaar verbonden, en we werden door elkaar gedragen.

En dit is precies wat er tijdens het eendaagse Babyloss Retreat gebeurt.

We komen met een kleine groep vrouwen samen op een fijne & warme plek, waarbij onze kindjes ons samenbrengen en alleen al deze moeders in dezelfde ruimte zorgt voor een bijzondere energie.

Doordat we elkaar 100% steunen.
Door oprecht te luisteren.
Door de ander echt te zien staan.

Je gedragen voelen door de andere vrouwen precies op de manier die jij nodig hebt en die je in je eigen omgeving niet hebt.

Tijdens het Babyloss Retreat sta jij en je kindje centraal tijdens deze dag, waarbij je volledig jezelf kan zijn. Geen oordelen, maar 100% steun.

En ook dat voelde ik tijdens de yogales afgelopen week. Die warme energie van die andere vrouwen die ook opzoek zijn naar die liefdevolle verbinding, met elkaar en met onszelf.

“It takes a village to support a mother who lost her child.”

Heb je interesse of wil je meer info over het Retreat dat plaats vindt op 3 maart '24?

11/10/2023

Awareness = bewustzijn.

Bewustzijn = volgens de Van Dale:

“Het beseffen en kennen van het bestaan van iets of van zichzelf.”

Het bestaan van babyverlies.

Het verlies van dat waar je zo naar verlangde, jouw grootste wens, jouw toekomstbeeld en nog zoveel meer.

Dat wij ons bewust zijn van dat die verlies er is, maar vooral ook dat het zoveel groter is dan de buitenwereld vaak denkt of vanaf weet.

Zoveel vrouwen die in stille rouw zijn, eenzaamheid ervaren, onbegrip.

Initiatieven zoals BLAW zijn een mooie stap in het beseffen en kennen van dat babyverlies zoveel families raakt.

En voor mij zit dat bewustzijn hem er vooral in het noemen van het kindje, van het vragen hoe het die dag met iemand gaat, laten weten dat je aan diegene denkt.

Het verlies kan niet ongedaan worden, maar de liefdevolle steun & support van de mensen om je heen maken het verschil. ♥️

Waar heb jij veel steun aan gehad na het verlies van je kindje?

Deel het hieronder zodat we elkaar ook kunnen inspireren. 🙋🏼‍♀️

Mirjam Poldner Coaching

01/09/2024

30/07/2024

10/02/2024

16/01/2024

16/01/2024

12/01/2024

29/12/2023

19/12/2023

15/12/2023

08/12/2023

05/12/2023

11/10/2023

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Scholen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Verzoek om vermelding te verwijderen