BirthBird

BirthBird Mijn naam is Janneke en ik ben Geboortecoach :)

Drie weken, drie avonden, en jullie staan zoveel sterker! 💪🏼Ik snap het echt. Tijd is schaars, je partner heeft het druk...
03/01/2026

Drie weken, drie avonden, en jullie staan zoveel sterker! 💪🏼

Ik snap het echt. Tijd is schaars, je partner heeft het druk, en een cursus van drie weken klinkt misschien als een hele onderneming.

Maar weet je wat nóg meer tijd kost? Alles zelf uitzoeken. Door tegenstrijdige informatie worstelen. En proberen je partner mee te krijgen.

In deze cursus neem ik jullie mee in de wondere wereld van bevallen. We gaan in gesprek over hoe jullie de bevalling voor je zien, waar spanning zit, en komen steeds dichter bij jullie droombevalling.

Het mooiste? Je krijgt de tijd om alles te laten landen. Door de week bespreken jullie het thuis, en de week erna kunnen we al jullie vragen beantwoorden.

Swipe voor alle info! →

📅 Start: 7 januari 2026
💰 €287 incl. btw
📍 Nootdorp

Link in bio voor aanmelden! 🫶🏼

Eerlijk? December is voor mij meestal één grote chaos: volle agenda’s, verplichtingen en overal drukte. Deze introvert k...
09/11/2025

Eerlijk? December is voor mij meestal één grote chaos: volle agenda’s, verplichtingen en overal drukte. Deze introvert kruipt het liefst in haar cocon. Maar juist daarom gun ik jou (en mezelf) deze adventskalender: een maand vol kleine cadeautjes, ontspanning en fijne tips, speciaal voor zwangere vrouwen.

Geen hysterie, geen to-do-lijstjes. Gewoon elke dag een verrassing in je mailbox, zodat zodat je iedere dag iets hebt om naar uit te kijken!

Samen met een stel geweldige ondernemers geef ik van 1 t/m 24 december elke dag iets weg wat jouw zwangerschap net wat fijner maakt. 🥰

Meedoen? Meld je gratis aan via de link in bio. En doe dat vooral vóór 1 december, want vanaf dag 1 begint het feest (en wat je mist, komt niet meer terug 😉).

Gun jezelf of een vriendin (taggen maar!) deze december vol zachtheid en aandacht. Ik kijk ernaar uit om samen te cocoonen! 💌

“Ik wil niemand teleurstellen” voelt aardig, maar tijdens je bevalling werkt het vaak tegen je. Pleasen zet je systeem n...
24/09/2025

“Ik wil niemand teleurstellen” voelt aardig, maar tijdens je bevalling werkt het vaak tegen je.

Pleasen zet je systeem namelijk in “scannen en aanpassen”-modus in plaats van “landen en vertrouwen”. Je aandacht gaat naar gezichten lezen, toestemming zoeken en uitleg geven. Dat kost energie. En juist die energie heb je nodig voor je ritme, ademhaling en de aanmaak van de juiste hormonen.

Stresshormonen gaan omhoog wanneer je grenzen inslikt. Je lichaam krijgt een signaal: onveilig. Dan stokt de flow: weeën kunnen onregelmatig worden, ontspanning zakt weg, keuzes voelen zwaarder. Vriendelijk maar duidelijk kiezen geeft het tegenovergestelde signaal: helder, rustig, voorspelbaar. Je systeem kan zakken, je partner weet wat te bewaken, zorgverleners weten waar ze aan toe zijn. Dat scheelt discussie, herhaling en ruis.

Kort gezegd: pleasen lijkt harmonie, maar maakt extra taken in je hoofd. Duidelijkheid is geen hardheid. Het is rust. En rust helpt je bevalling vooruit.

Herken je dit? Waar merk jij dat je nog te veel aan anderen denkt tijdens beslissingen?

Als je mij vroeger vroeg waarom ik geen kinderen wilde, was mijn antwoord simpel: ik was doodsbang voor de pijn van beva...
24/08/2025

Als je mij vroeger vroeg waarom ik geen kinderen wilde, was mijn antwoord simpel: ik was doodsbang voor de pijn van bevallen. (En misschien ook omdat ik heul lang single ben geweest, dus het gewoon niet voor me zag. 😅)

Alles wat ik hoorde over bevallen waren horrorverhalen en trauma’s. Niet heel erg aantrekkelijk…
⠀
Maar toen ik jaren later toch zwanger werd, ben ik me echt gaan verdiepen in hoe een bevalling werkt. Ik leerde dat pijn bij bevallen anders is dan gewone pijn. Het heeft een doel, een ritme, en het zorgt ervoor dat je ein-de-lijk je kindje gaat ontmoeten! En als je weet wat er gebeurt in je lijf, voelt het heel anders dan je vooraf denkt.
⠀
Mijn bevalling was intens, rauw en eerlijk gezegd ook best ‘makkelijk’, al klinkt dat misschien gek. Zelfs met een persfase van drie uur heb ik geen moment gedacht dat ik het niet meer aankon, of dat ik pijnstilling wilde. Het was heftig, maar niet de ‘onmenselijke pijn’ die ik altijd vreesde.
⠀
Ik deel dit omdat ik weet dat veel vrouwen zich herkennen in die angst. En ik hoop hiermee een andere kant te laten zien. 🫶🏼

Overal waar je kijkt, vliegen de goedbedoelde adviezen je om de oren. “Zo hoort het…”, “Je móet echt…” of “Ik zou het zé...
20/08/2025

Overal waar je kijkt, vliegen de goedbedoelde adviezen je om de oren. “Zo hoort het…”, “Je móet echt…” of “Ik zou het zéker zo doen als ik jou was.”

Maar serieus… Wanneer heeft iemand jou eigenlijk gevraagd wat jíj wilt?
Weet je nog wat je zélf belangrijk vindt?
Of ben je stiekem zo gewend geraakt aan pleasen, vergelijken en aanpassen dat je eigen stem ergens in de warboel is verdwenen?

Even eerlijk: het is niet gek als je daardoor soms twijfelt.
Maar je mag het wél anders doen.
Sterker nog, het is jouw recht om van je eigen wensen, ideeën en onzekerheden uit te gaan. Ook (juist!) als dat niet binnen de lijntjes past.
En dat voelt misschien spannend, misschien een beetje gek…

Maar je weet wat écht gek is? Zomaar andermans tips overnemen zonder eerst met jezelf in gesprek te gaan.

Daarom heb ik iets gemaakt speciaal voor alle vrouwen die hun bevalling niet willen laten afhangen van de meningen van anderen: mijn gratis mini masterclass “Van Twijfel naar Vertrouwen”.

Heb je het gevoel dat het tijd is om weer zélf aan het roer te staan?
Wil je weten hoe je in de chaos van adviezen en verwachtingen jouw wensen weer helder krijgt én leert vertrouwen op jezelf?

Laat even een 🤩 achter, stuur me een DM of houd mijn stories in de gaten. Zodat je straks niet alles maar over je heen laat komen, maar je eigen plan durft te trekken.

Je verdient het.

Soms lijkt het alsof iedereen om je heen precies weet wat ze willen tijdens de bevalling… behalve jij. Of soms weet je h...
18/08/2025

Soms lijkt het alsof iedereen om je heen precies weet wat ze willen tijdens de bevalling… behalve jij. Of soms weet je het wel, maar begin je te twijfelen doordat eigenlijk niemand om je heen het zo wil.

Twijfel je wel of je het allemaal ‘goed’ doet? Of je straks de juiste keuzes kunt maken, of er ruimte is voor jouw wensen?

Je bent niet de enige. Echt niet!

Er zijn echt veeeeel aanstaande ouders die voelen: ik wil het anders, maar HOE?
Misschien herken je jezelf ook in die twijfel. Je wilt regie, maar mist soms het vertrouwen.

Steeds vaker denk ik: het mag lichter, nuchterder, eerlijker. Daarom komt er binnenkort iets nieuws… speciaal voor jou als je toe bent aan minder twijfel en meer vertrouwen.

Klaar om straks anders naar je bevalling te kijken? Bijvoorbeeld met meer rust, kracht en keuzevrijheid?

Laat dan een comment achter, stuur me een DM of houd mijn stories in de gaten. Ik kan niet wachten om alles te delen! 🫶🏼

Ik blijf me daarover verbazen... 🤯Bevallen is in de basis een natuurlijk proces. Jouw lichaam wéét wat het moet doen. He...
24/07/2025

Ik blijf me daarover verbazen... 🤯

Bevallen is in de basis een natuurlijk proces. Jouw lichaam wéét wat het moet doen. Het is ervoor gemaakt! Maar we zijn het vertrouwen daarin door de jaren heen een beetje kwijtgeraakt. We zijn zo gewend geraakt aan een medische kijk op bevallen, dat vertrouwen op je lichaam bijna voelt als een ‘alternatief pad’. Terwijl het in veel gevallen juist de meest logische, krachtige en natuurlijke route is.

Bevallen ís geen mysterie. Je lichaam weet wat het moet doen. En hoe meer je begrijpt wat er in je lijf gebeurt, hoe meer vertrouwen je erin kunt krijgen.

Wat mij raakt is dat veel vrouwen niet eens écht weten dat er een andere optie is. Of denken dat thuis bevallen een soort ‘wilde’ keuze is. Terwijl het, in veel gevallen, juist de meest logische plek is als je lijf gezond is en je zwangerschap ongecompliceerd.

Ik zeg niet dat medisch verkeerd is. Integendeel. Ik ben dankbaar dat er hulp is als het nodig is. Maar ik geloof niet dat medisch de standaard zou moeten zijn. Het is de uitzondering, niet de norm. En toch moeten vrouwen zich vandaag de dag verdedigen als ze voor een fysiologische bevalling kiezen. Alsof ze roekeloos zijn. Alsof hun vertrouwen in hun eigen lichaam een risico vormt, in plaats van een kracht. 💪🏼

Dat is precies waarom ik in augustus mijn online cursus ‘Bevallen in je eigen nest’ lanceer. Geen rigide stappenplan, geen moeten. Maar wél eerlijke informatie en context bij protocollen. Omdat ik wil dat je weet wat je opties zijn. Dat je keuzes maakt die echt bij jóu passen. En dat je niet hoeft te bevallen vanuit angst, maar mag bevallen vanuit vertrouwen.

Wil je als eerste weten wanneer de cursus live staat? Laat een 🫶🏼 achter of stuur me een DM, dan hou ik je op de hoogte.

Weten wat er gebeurt = minder stress. Meer vertrouwen.Tijdens je bevalling speelt je brein een grotere rol dan je denkt....
25/05/2025

Weten wat er gebeurt = minder stress. Meer vertrouwen.

Tijdens je bevalling speelt je brein een grotere rol dan je denkt.
Als je niet begrijpt wat er gebeurt, schiet je lijf sneller in de stressstand.
Maar als je herkent wat je voelt?
Dan denkt je brein: “Dit klopt. Hier kan ik mee zijn.”

Dat is geen zweverig vertrouwen. Dat is biologie.
En dát is precies waarom kennis zó belangrijk is als je je voorbereidt op geboorte.

In deze carrousel neem ik je mee in wat kennis doet met je zenuwstelsel en met je ervaring.

Wil je dit soort inzichten ook toepassen op jouw voorbereiding?
Mijn cursus Bevallen In Je Eigen Nest opent begin augustus.
De wachtlijst is nu open en inschrijvers krijgen tot wel 75% korting.
→ Link in bio

Wat wil jij graag begrijpen vóór je gaat bevallen?
Deel het hieronder. Ik denk graag met je mee. 🫶🏼

Zoveel vrouwen denken dat ze geen keuze hebben als het gaat om hoe en waar ze bevallen. Dat ‘het nu eenmaal zo gaat’ of ...
12/05/2025

Zoveel vrouwen denken dat ze geen keuze hebben als het gaat om hoe en waar ze bevallen. Dat ‘het nu eenmaal zo gaat’ of dat het ziekenhuis de enige veilige plek is.

Deze post is voor jou als je voelt dat het anders mag.
Als je wíl weten welke opties je hebt. Zodat je niet overgeleverd bent aan de keuzes van een ander, maar bewust kiest voor wat bij jou past. 🔥

Volg me als je klaar bent om je eigen pad te bewandelen.
En DM ‘wachtlijst’ als je als eerste toegang wilt tot mijn nieuwe online cursus. 🫶🏼

Adres

The Hague

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BirthBird nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type