Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

Slaap&zo

Slaapcoaching voor baby's en kinderen tot 6 jaar

28/08/2026

😴 “Slaapcoaching werkt niet…”

Ik krijg regelmatig te horen dat ouders al eerder een slaapcoach hebben ingeschakeld en dat slaapcoaching niet werkt.

Maar vaak blijkt dat er iets anders aan de hand is.

Slaapcoaching werkt. Maar goede begeleiding maakt het verschil. ❤️

Veel ouders kiezen begrijpelijkerwijs voor een goedkopere optie. Bijvoorbeeld een eenmalig consult of alleen een plan van aanpak.

En dat kan zeker waardevol zijn. Maar daarna moet je het vaak zelf doen.

En juist dát is waar het bij slaapcoaching om draait.

Een plan is namelijk maar een klein onderdeel van het traject. Ieder kindje is anders en reageert anders. Wat op papier een goed plan lijkt, kan in de praktijk ineens helemaal anders uitpakken.

👉 Wat doe je als je kindje op de eerste avond anders reageert dan verwacht?
👉 Wanneer stuur je bij?
👉 En hoe weet je of je goed bezig bent?

Daarom coach ik ouders gedurende het hele traject.

Ik kijk mee via een slaaplogboek, stuur bij waar nodig en we hebben regelmatig telefonisch contact. Ook tussendoor kunnen ouders bij mij terecht met vragen.

Want slaapcoaching is wat mij betreft niet:
“Hier is je plan, succes ermee!” 😉

Het is samen kijken wat werkt voor jou en je kindje en blijven bijsturen.

Ik begrijp heel goed dat niet iedereen de financiële ruimte heeft voor een uitgebreid coachingstraject. ❤️

Maar kijk daarom niet alleen naar de prijs. Kijk vooral naar wat je ervoor krijgt.

✨ Welke opleiding heeft de coach gevolgd?
✨ Hoeveel ervaring heeft de coach?
✨ Hoeveel begeleiding krijg je tijdens het traject?
✨ En wat gebeurt er als het anders loopt dan verwacht?

Ik geef geen garanties, want ieder kindje en iedere situatie is anders.

Wat ik wél beloof, is dat ik mijn ouders niet zomaar loslaat. Ik blijf coachen en bijsturen totdat we het afgesproken doel hebben bereikt. Natuurlijk met de inzet en samenwerking van de ouders. 🤍

Benieuwd naar mijn werkwijze of mijn opleiding?
Via de link in mijn bio vind je alle informatie op mijn website.

En heb je vragen?
Stuur me gerust een berichtje. Een vraag stellen is altijd vrijblijvend. 💌

Liefs Judith 😘

25/08/2026

Simpel! 👇

Slaapcoaching werkt. Het helpt jou als ouder om je kindje te ondersteunen bij het aanleren van gezonde slaapgewoontes en uiteindelijk zelfstandig (door) te slapen. 😴

Maar waarom werkt slaapcoaching zo goed?

10 redenen:

1️⃣ Individuele benadering
2️⃣ Gezonde slaaproutines
3️⃣ Ondersteuning voor ouders
4️⃣ Educatie & inzicht
5️⃣ Aanpakken van slaapassociaties
6️⃣ Een holistische benadering
7️⃣ Langdurige resultaten
8️⃣ Minder stress
9️⃣ Een stip op de horizon
🔟 Een financiële stok achter de deur

Benieuwd naar de uitgebreide uitleg bij deze 10 redenen?
👉 Ga dan naar mijn blog https://www.slaap-en-zo.nl/waarom-slaapcoaching/

Of… je neemt gewoon vrijblijvend contact met me op. Ik denk graag met je mee! ❤️

Liefs,
Judith 😘

16/08/2026

Word jij binnenkort voor de eerste keer mama? 🩷💙 Lees dan even mee!

Er wordt zóveel gezegd en geschreven over slaap bij newborns. Maar weet je wat het belangrijkste is? Ieder kindje is anders.

De eerste maanden is er geen goed of fout en bestaat er geen vast schema waaraan je baby moet voldoen. Jullie zijn allebei nieuw in deze wereld en mogen samen ontdekken wat bij jullie past en wat werkt voor jullie kindje.

Luister naar je baby, vertrouw op je gevoel en geef jezelf de tijd om elkaar te leren kennen. Je hoeft het niet allemaal meteen goed te doen. ❤️

Geniet van deze bijzondere periode, want ze zijn maar heel even zo klein.

En lukt het je ondanks alle liefde en goede bedoelingen toch niet om er samen uit te komen? Dan help ik je graag op weg. 🌙

Liefs Judith 😘

12/08/2026

Op zoek naar dé oplossing voor meer én betere slaap? 🌙

Stop met twijfelen of het slechte slapen vanzelf wel overgaat. Soms is het inderdaad een fase, maar vaak blijven slaapproblemen bestaan of veranderen ze mee met de leeftijd.

En nee, het is absoluut niet verkeerd om je kindje bij je te houden. ❤️
Je kindje heeft behoefte aan geborgenheid, nabijheid en jouw liefde. Maar hoe fijn zou het zijn als jullie die momenten van knuffelen en samenzijn vooral overdag kunnen beleven — en jullie ’s nachts allebei de rust krijgen die jullie zo hard nodig hebben?

Je kunt je kindje zelf leren slapen, zonder hem alleen te laten huilen. Samen werken we stap voor stap toe naar meer vertrouwen, rust en zelfstandigheid rondom slaap.

Met een duidelijk plan, persoonlijke begeleiding en een haalbaar einddoel op korte termijn.

Veel ouders gingen je voor en kwamen uiteindelijk tot dezelfde conclusie:

“Dit hadden we veel eerder moeten doen!” 🥰

Benieuwd hoe andere ouders het slaapcoachingtraject hebben ervaren?
Bekijk de reviews op Google en ontdek hun ervaringen ⭐⭐⭐⭐⭐

Heb je nog vragen of wil je gewoon eens vrijblijvend over jullie situatie overleggen?
Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.

Liefs Judith 😘

04/08/2026

💛 Je kunt een baby in de eerste zes maanden niet verwennen.

Huilen is geen manipulatie of aandacht vragen. Het is de enige manier waarop je baby kan laten weten dat hij je nodig heeft.

Door liefdevol te reageren, help je je baby weer tot rust te komen én leg je de basis voor een veilige hechting.

Juist doordat jij er steeds bent, leert je baby zich later stap voor stap zélf te reguleren. ❤️

Wil je meer weten over waarom je je baby niet moet laten huilen, lees dan de gehele blog https://www.slaap-en-zo.nl/je-baby-wel-of-niet-laten-huilen/

Liefs Judith😘

29/07/2026

Wij zijn ontzettend blij dat we voor het slaaptraject van ons zoontje de hulp van Judith hebben ingeschakeld. Zonder haar begeleiding hadden wij deze stappen zeker niet kunnen realiseren.

Bij ons zoontje duurde het wat langer voordat er echt verbetering zichtbaar was, maar ook in die periode bleef Judith betrokken en stond ze voor ons klaar. Ze gaf steeds deskundig advies, dacht met ons mee en bood precies dat steuntje in de rug dat we soms nodig hadden om door te zetten.

Judith is professioneel, betrokken en begripvol. Dankzij haar begeleiding hebben we uiteindelijk mooie resultaten behaald. We kunnen haar van harte aanbevelen aan ouders die op zoek zijn naar deskundige ondersteuning bij het verbeteren van het slaapgedrag van hun kindje.

25/07/2026

Een telefoontje kan écht een groot verschil maken. ❤️

Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd, maar lukt het toch niet om je kindje goed te laten slapen. En als je al weken of misschien zelfs maanden moe bent door slaaptekort, is het ontzettend lastig om nog helder te zien wat er nodig is.

Als slaapcoach kijk ik met een frisse blik naar jullie situatie. Dankzij mijn kennis en jarenlange ervaring zie ik vaak snel waar de oorzaak ligt en welke kleine of grotere aanpassingen kunnen zorgen voor meer rust, betere nachten en meer vertrouwen.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Kun je wel wat hulp gebruiken? Plan dan een telefonisch consult in. Soms is één gesprek al genoeg om weer met vertrouwen verder te kunnen.

Liefs Judith 😘

17/07/2026

🌙 Een goed avondritueel is geen wondermiddel… maar het komt verrassend dicht in de buurt.

Door van jongs af aan elke avond een voorspelbaar en rustig ritueel te volgen, leert het lichaam van je kindje dat het tijd is om af te schakelen en zich klaar te maken voor de nacht. 😴

En het mooiste? Een goed avondritueel is ‘rekproof’. Geen eindeloos “nog één boekje”, “nog wat drinken” of discussies over uit bed komen. Het biedt duidelijkheid, rust en herkenning voor jullie allebei.

Klinkt heerlijk, toch? 💛

Benieuwd hoe je een avondritueel opbouwt dat écht werkt? Lees dan mijn nieuwste blog https://www.slaap-en-zo.nl/het-perfecte-bedtijdritueel-voor-je-kind/

✨ Slaap lekker! 😘

09/07/2026

☀️ (Zomer)vakantie met je baby of peuter 🏖️

Ook in Limburg is de laatste schoolweek aangebroken. Vanaf volgende week genieten de kinderen van zes weken zomervakantie! Of je nu in Nederland blijft of naar het buitenland gaat: met een baby of peuter is op vakantie gaan een avontuur. Gelukkig kun je met een paar slimme aanpassingen het slapen een stuk makkelijker maken.

💛 Wil je de uitgebreide uitleg lezen? Neem dan een kijkje op mijn blog! https://www.slaap-en-zo.nl/op-vakantie-met-je-baby-en-peuter/

✨ *Mijn belangrijkste vakantietips:*

🏕️ Neem een vertrouwde slaapplek mee, zoals het eigen campingbedje, babynestje of tentje.

🌙 Zorg overdag voor een donkere en rustige slaapomgeving. Lukt dat niet? Een dutje buiten in de schaduw kan ook prima werken.

🍼 Wil je kindje niet in bed slapen? Maak gebruik van de draagzak, draagdoek of wandelwagen.

🤍 Een nieuwe omgeving kan spannend zijn. Gun je kindje extra nabijheid als daar behoefte aan is.

😴 Is je kindje pas gestopt met het middagslaapje? Grote kans dat het op vakantie toch weer behoefte heeft aan een dutje.

⏰ Houd, waar mogelijk, dezelfde slaaptijden aan als thuis.

🧸 Vergeet de vertrouwde knuffel, speen, slaapzak of het favoriete kussentje niet.

🌛 Houd ook het bedtijdritueel zoveel mogelijk hetzelfde. Dat geeft herkenning en helpt bij het in slaap vallen.

❤️ En misschien wel de belangrijkste tip: stel je verwachtingen een beetje bij. Op vakantie verloopt slapen vaak anders dan thuis, en dat is helemaal oké. De meeste kinderen halen hun slaap uiteindelijk vanzelf weer in. Geniet vooral van de vakantie, de mooie momenten samen en maak je niet te druk als niet alles volgens schema verloopt.

Fijne vakantie! ☀️

06/07/2026

En slaapt ie al door?

Waarschijnlijk een van de meest gestelde vragen wanneer je een pasgeboren kindje hebt. Meestal wordt de vraag gesteld uit gewoonte, zonder verdere bedoelingen, maar het voelt als snel als een soort van falen als je de vraag met ‘nee’ moet beantwoorden.

In de praktijk heb je alleen heel weinig invloed op wanneer je kindje door gaat slapen. Het is van zoveel factoren afhankelijk waarvan het gros van de factoren niet beïnvloed kan worden. Dus slaapt het kindje van je vriendin, de buurvrouw of je schoonzus wel al door maakt ze dat geen betere ouder.

Om je op weg te helpen wat hoort wel/ niet bij en wat kun je zelf doen om je kindje te helpen leren doorslapen heb ik er een blog over geschreven die je hier kan lezen https://www.slaap-en-zo.nl/wanneer-slaapt-een-baby-echt-door/

Slaap lekker, liefs Judith 😴😘

Adres

Overhoven 109
Sittard
6136EC

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31628540045

Website

http://www.slaap-en-zo.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slaap&zo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.