Zen Kids

Zen Kids Meer Zen in het leven van je kind door middel van Mindfulness: Creatieve Yoga en lessen in geluk! waardoor het moeilijk wordt voor ze om zich te concentreren.

Mindfulness betekent je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder hierover te oordelen. Jonge kinderen leven natuurlijk in het moment terwijl ze de wereld ontdekken. Echter, als kinderen ouder worden, worden ze gebombardeerd met prikkels - reclame, televisie, videospelletjes, enz. Zo vaak vragen we kinderen de aandacht erbij te houden maar ze hebben nooit geleerd hoe dit te

doen! Kinderen worden ook geconfronteerd met toenemende druk om te presteren waardoor er meer stress ontstaat. Door middel van Creatieve Yoga and Lessen in Geluk leren we kinderen om dichter bij zichzelf te komen. Als je zelfvertrouwen hebt en positief in het leven staat, kun je meer dan je denkt. Je voelt je beter en maakt je minder zorgen.

10/06/2014

Het ouderschap is een prachtige ervaring. Helaas kan deze ervaring eenvoudig uitmonden in een stressvolle en gehaaste levensstijl. Deze basics helpen je je zen als ouder terug te vinden.

28/05/2014

Een Zenkind betekent een gezond, expressief, creatiefkind - dat gemakkelijkincontact komt metwieze werkelijk zijn. Dit kindis van naturenieuwsgierig naarhet leven, het ervaren vanelkedagals een avontuur en 's nachts gelukkig gaan slapen. Dit iseenkind dat van nature deelt, diekan lachenals er dingen…

22/03/2013

Een interessante meditatie oefening voor kinderen gaat als volgt ...

Neem een pot en vul deze met water.

Neem dan een kopje zand en laat de kinderen een zandkorrel toevoegen aan het water. Terwijl ze dit doen, leg uit dat de zandkorrels hun gedachten zijn - elke dag hebben we duizenden gedachten, sommige zijn mooi, sommige zijn vervelend, maar ze zijn net als zandkorrels, ze vullen onze geest.

Sluit vervolgens de pot en schudt het, laat het zand rondwervelen in het water. Leg aan de kinderen uit hoe onze constante bezigheid in het leven allerlei gedachten door onze geest laat wervelen.

Zet dan de pot op tafel en kijk terwijl het zand begint te zinken. Leg uit dat dit net is als meditatie. Als we elke dag de tijd nemen om gewoon stil te zijn onze gedachten tot rust komen.

Dit vereist geen inspanning - als we proberen het zand te dwingen om naar de bodem te zakken door er een hand door te halen gaat het zand zich juist weer vermengen met het water. Het enige dat nodig is, is stilte, om te stoppen met alles wat we aan het doen zijn. Gewoon kijken. En na verloop van tijd zal je geest net zo helder als het water.

Zelfs hele jonge kinderen kunnen worden geintroduceerd met meditatie, al kan je niet verwachten dat ze lang stil zitten. Laat ze zelf bepalen wanneer ze klaar zijn. Zoals met iets anders, de beste manier om kinderen geinteresseerd te krijgen in meditatie is om een goed voorbeeld te geven. Kinderen die zie jou zien mediteren zullen een natuurlijke interesse ontwikkelen in meditatie en zullen willen imiteren.

Meditatie is een van de grootste geschenken die je kunt geven aan uw kind, dus neem de tijd om elke dag een goed voorbeeld zijn!

06/03/2013

Children can do meditation and yoga just as well or better than adults. They can meditate, feel vibrations and they can fix themselves.

Adres

Hoekerstraat 21
Scheveningen
2583XJ

Openingstijden

Maandag 15:00 - 19:00
Dinsdag 15:00 - 19:00
Woensdag 12:00 - 19:00
Donderdag 15:00 - 19:00
Vrijdag 15:00 - 19:00
Zaterdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+31611757772

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zen Kids nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type