Tijd voor je Hart - Wilma Lokhorst

14/04/2026

Zorg goed voor je hart ♥️ God weet als geen ander hoe belangrijk jouw hart is. Als jouw lichaam een tempel is van de Heilige Geest, dan is je hart het heilige der heilige. Ons hart is echter veelal een emotionele thermometer, die regelt in welke mate wij onze gevoelens en gedachten uiten. Daarom worden we opgeroepen om ons hart te bewaken. Verderop lezen we in Spreuken 23:7: ‘Zoals een mens denkt, zo is hij.’ Wat er in jouw hart leeft bepaalt de koers van jouw leven. Jouw hart leidt je ogen, je oren, je handen en voeten. Let er dus op wat je in je hart toelaat en wat uit je hart naar buiten gaat. Je hart is de controlekamer van je leven.

Je leert je hart te bewaken door je gedachten en je zienswijze steeds weer af te stemmen op Gods hart. Leren geloven wat God gelooft. Leren denken zoals God denkt. De Heilige Geest wil je helpen om Gods gedachten, gevoelens en plannen voor jou en de mensen om je heen tot uitdrukking te brengen. Hij geeft je woorden van overstromende goedheid, van zachte koelheid en verfrissing, van geloof, hoop en heel veel liefde.

Je leert je hart ook te bewaken door een open boek voor God te zijn: ‘Ik ben een open boek voor U; zelfs van een afstand weet U wat ik denk’ (Psalm 139:3, MSG). Wees niet bang om je binnenkamer binnen te gaan. Paulus schrijft aan de christenen in Filippi: ‘Maak je nergens zorgen over, maar vertel in gebed aan God wat je nodig hebt. Dank Hem ook voor alles. Dan zal de vrede van God, die wij met geen mogelijkheid kunnen begrijpen, jullie hart en jullie gedachten beschermen in Jezus Christus. Richt je gedachten op alles wat waar, eerlijk, heilig, vriendelijk, mooi en goed is. (…) Dan zal de God van de vrede bij jullie zijn’ (Filippenzen 4:6-9, BB).

Uit: Wie Christus is in jou

13/02/2026

Prachtig en krachtig netwerk van coaches die de methode 'zon en schaduwkind' gebruiken.

Nog steeds ben ik na al die jaren onder de indruk van wat deze methode voor mijn cliënten mag uitwerken

Wat niet wordt gezien kan ook niet herstellen. Soms kost het tijd om op een andere manier te leren kijken. Soms heb je een ander nodig die met je meekijkt.

Zoek jij een coach die jou echt ziet, iemand die wil meekijken naar wat jij nodig hebt? Kijk dan op mijn website https://jebentgoudwaard.nl/zoek-je-een-coach/

Misschien is het helpend om in het vele aanbod van coaches toch een stap te zetten naar een coach die bij jou past.

Zelf ben ik niet meer als coach werkzaam maar ik geef nog wel trainingen aan coaches. Meer informatie vind je op mijn website.

Groetjes, Lize
Inhetzichtcoaching
Liesbeth Burggraaf Pastorale Coaching
Natascha Boné
Esther Valkenburg
Bianca Van Commenee
Tijd voor je Hart - Wilma Lokhorst
Jeannette Roordink Coaching
Colour your heart
Metopenarmen-coaching
Heleen de Koning
Jouw leven doet er toe - Coaching
Coachpraktijk Het Wijde Land
HartZicht Coaching
Groei en Bloei Coaching
Yvonne van Buren

15/05/2025

Twee dagen training gehad van Pauline Skaetes uit Nieuw Zeeland, de ontwikkelaar van deze bijzondere methode.

Ik heb van haar geleerd hoe je op een laagdrempelige en vriendelijke manier onze hersenen kunt trainen om negatieve gevoelens en gedrag blijvend om te buigen.
Want hoe lastig kan het zijn, als je al weet ik hoeveel pogingen hebt gedaan om te veranderen, en je valt steeds weer terug in het oude?

Onze hersenen spelen hier een belangrijke rol in. Maar met behulp van deze methode is het echt mogelijk om nieuw gedrag en gevoel te ontwikkelen voor datgene waar je soms je leven lang al mee worstelt.

Nieuwsgierig? Bel of app dan

02/03/2025

⁣Een dagje Dordt is te kort, maar ‘dat wat werkt, zet zich door’ las ik vandaag. ⁣
⁣
En zo is het met onze vriendschap. Vijf jaar hebben we als collega’s samengewerkt, met ieder zijn eigen coaching praktijk. Maar dat niet alleen.
⁣
We verdiepten ons in de methode zonnekind/schaduwkind, wat eigenlijk nooit meer is gestopt. Ondernemend als we zijn ontdekken we nog steeds nieuwe hoogtes en dieptes die hierin toepasbaar zijn.
⁣
Alles gaat verder, maar we hielden deze al bestaande methode niet voor onszelf. Ik (Lize) schreef er twee boeken over en ontwikkelde een training. Hoe gaaf dat het spelenderwijs nog steeds een groeiend netwerk is met zelfs een netwerkdag op 16 mei.
⁣
Benieuwd of de methode voor jouw werkveld ‘werkt’? ⁣
⁣
Meer info vind je op mijn website (www.jebentgoudwaard.nl) Op 1 oktober staat er weer een training. Voor nu zijn er nog 3 plaatsen vrij. ⁣

Leuk, bij deze weer eens groet van ons drieën.

⁣Tijd voor je Hart - Wilma Lokhorst
Colour your heart
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

08/02/2025

03/09/2024

Herken jij die innerlijke strijd in jezelf? Die onrust die in de kleine dingen van de dag soms voor innerlijke verdeeldheid kan zorgen. En vooral die ene kant, die denkt, voelt en reageert vanuit tekorten, van je niet gezien en gehoord voelen. Die is vaak in control

Ik noem dat ook wel je schaduwkind.

Maar zoals je in dit beeld ziet, is er ook een zonnekind in ons.

In mijn gesprekken proberen we zicht te krijgen op die beide kanten in onszelf, zodat we onszelf veel beter gaan leren begrijpen en zo meer grip krijgen op wat er in het leven op ons afkomt. Om daar op een goede manier op te reageren in overeenstemming met ons innerlijk, ons hart.

De methode zon- en schaduwkind wordt prachtig beschreven in de boeken van Lize Roest (Verlangen naar thuis, Het Goud in de woestijn) . Zij was afgelopen zondag ook te zien in de uitzending van Hour of Power.

Wil je hier meer over weten, check dan mijn website, kopje persoonlijke coaching. Hier staat ook de link naar de boeken van Lize

02/07/2024

Jaaaaa!! Trots dat er nu een plek is waar alle coaches ( inclusief mezelf dus) te vinden zijn die deze prachtige en echt levensveranderende methode gebruiken in hun coachpraktijken.

Weet je waarom ik hier zo enthousiast over ben? Omdat het verrassende inzichten geeft in jezelf, waarom je doet wat je doet. Het helpt je om meer grip te krijgen op je gedachten en gevoelens. Maar ook om steviger in je schoenen te komen staan, nu en in de toekomst.

P.s wil je meer lezen, vraag het me gerust en zoek je nog een goed boek hierover, kijk dan op de website van , jebentgoudwaard.nl

29/01/2024

25 jaar liefde leren bouwen
door aandacht en veel vertrouwen
25 jaar liefde leren bouwen
door steeds de handen te blijven vouwen
25 jaar liefde leren bouwen
dankbaar voor deze dag
vieren wat je vieren mag!

21/12/2023

Drink jij weleens koffie met jezelf??
Ik bedoel dat je echt even tijd doorbrengt met jezelf, op de bank gaat zitten en de tijd neemt om te voelen wat er in je omgaat?

Even stilstaan bij jezelf is soms zo nodig. Want het kan zomaar zijn dat je nu juist het tegenovergestelde doet: gewoon doorgaan, de tijd raast voorbij en je voelt je druk en opgejaagd. Juist in de decembermaand kan dit herkenbaar zijn toch?!

Weet je, ik gun je een kop koffie (of thee) met jezelf om even in de rust te komen. Ik noem het zelfliefde. Het brengt je in verbinding met dat wat gehoord mag worden, in jou

Dat is ook de boodschap van Kerst, de hoopvolle verwachting die geboren is, het licht van de wereld. In ons is de plek waar Hij woont.
Daarom is tijd doorbrengen met jezelf als thuiskomen, warm en veilig, omdat Hij daar al is.

Ik wens jullie goede dagen

Lieve groet, Wilma

28/10/2023

Ik ben blij en heel trots, op m'n nieuwe website.
Helemaal zelf gedaan😁!

De afgelopen tijd heb ik hard gewerkt om een nieuwe website te maken. Dit moest echt in een sneltreinvaart, omdat per 1 november mijn oude uit de lucht zou gaan (en ik dit nog niet zo lang geleden te horen heb gekregen).
Een kwestie van schakelen, plannen en vele uurtje bikkelen dus.

En iets waar je trots op bent, dat mag gedeeld worden toch?

Oh ja, natuurlijk heb ik wel wat hulp gehad, van Webbouwen aan de keukentafel. Mok, bedankt voor je fantastische 'zelfbouw website cursus' !

https://tijdvoorjehart.nl/