Wanda-kindercoachingeigenkracht

28/01/2024

"Gun jezelf wat meer tijd." Dit is niet alleen een liefdevolle uitnodiging om het rustiger aan te doen, maar ook een krachtige herinnering aan het belang van geduld, vooral wanneer resultaten niet meteen zichtbaar zijn. In onze snelle wereld lijkt alles om directe voldoening te draaien, maar sommige dingen - de echt belangrijke dingen - hebben tijd nodig om te groeien en bloeien.

Geef niet op als je niet meteen resultaten ziet. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar bedenk hoe de natuur werkt: een bloem forceert zijn bloei ook niet. Alles heeft zijn tijd nodig. Wees geduldig met jezelf en herinner jezelf eraan dat je goed bent zoals je bent. Elke stap, hoe klein ook, is een stap vooruit. Een eerste kleine stap kan zijn om dagelijks tegen jezelf te zeggen dat het oké is om niet alles meteen te weten of te kunnen.

Elke dag bewust een moment nemen voor jezelf, kan een krachtige oefening in geduld zijn. Misschien is dat vandaag de dag dat je besluit om vijf minuten langer in bed te blijven, of dat je tijdens je lunchpauze even een ommetje maakt. Deze momenten zijn jouw tijd om te ademen, te herstellen en te herinneren dat sommige dingen tijd nodig hebben.

Door jezelf deze momenten en dit geduld te gunnen, eer je het proces van leren en groeien. Je erkent dat niet alles meteen hoeft en dat het oké is om tijd te nemen voor het proces. Dit geduld met jezelf is een vorm van vriendelijkheid en respect, een manier om jezelf te ondersteunen in je groei. Dus, neem je tijd, wees geduldig en kijk hoe je, beetje bij beetje, bloeit in de persoon die je wilt zijn. Gun jezelf wat meer tijd, en je zult versteld staan van waar het je brengt.

11/01/2024

Onthoud voor jezelf: een slechte dag betekent niet een slecht leven. Het is ‘maar’ een dag. Haal diep adem en onderga de dag, maak het zo makkelijk mogelijk voor jezelf en wees lief en vol compassie voor jezelf. Het gaat beter worden. Echt waar. En misschien houdt de minder leuke periode langer aan dan een dag. Ook dan zegt dat nog niets over jouw hele leven. Vertrouw erop dat het weer beter wordt. Kijk of er kleine stapjes zijn die je kunt maken om het beter te maken. Waarom is het een nare dag? Hoe is dat zo gekomen? Wat heb jij nu nodig? Vooral die laatste vraag is belangrijk: wat heb jij nodig!! Die is overigens altijd goed om jezelf regelmatig te stellen. Probeer het eens. Je kan het!! ❤️

Ik wens je een mooie dag!✨

24/12/2023

Voor iedereen fantastische dagen en een mooi begin.

16/12/2023

In het leven komen emoties en gevoelens vaak voor als onverwachte gasten. Deze quote van Crystal Andrus herinnert je eraan dat het normaal is om deze emoties te ervaren, maar dat je ze niet je identiteit hoeft te laten bepalen. Denk aan emoties als wolken aan de hemel; soms zijn ze donker en dreigend, soms licht en vluchtig, maar altijd zijn ze in beweging en altijd zijn ze tijdelijk.

Het begint met het herkennen van wat je voelt. Is het blijdschap, angst, woede, of iets heel anders? Zodra je dit identificeert, heb je al een grote stap gezet. Het erkennen van je gevoelens is als het zeggen van 'hallo' tegen die onverwachte gast. Je negeert ze niet, maar je laat ze ook niet het hele huis overnemen.

Acceptatie komt hierna. Accepteren betekent niet dat je de emotie leuk vindt of ermee eens bent, maar wel dat je erkent dat het er is. Dit is als het aanbieden van een stoel aan die gast. Je laat het er zijn, zonder oordeel.

Het toelaten van emoties kan soms het moeilijkst zijn, vooral als ze sterk of oncomfortabel zijn. Maar door ze ruimte te geven, verliezen ze vaak hun intensiteit. Stel je voor dat je ademruimte geeft aan die emotie, laat het bestaan naast jou.

Het loslaten is de laatste stap. Dit betekent niet dat je de emotie vergeet of doet alsof het er nooit was. Het betekent dat je het zijn eigen weg laat gaan, zoals een bezoeker die na een gesprek vertrekt. Een manier om dit te oefenen is door diep adem te halen en jezelf eraan te herinneren dat de emotie je niet definieert.

Een kleine stap om hiermee te beginnen kan zijn om elke dag even stil te staan bij hoe je je voelt. Neem even een moment om te erkennen, accepteren, toelaten en loslaten. Dit helpt om jezelf te zien als iemand die leert en groeit, iemand die sterk genoeg is om emoties te ervaren, maar niet door hen beheerst wordt. Jij bent goed zoals je bent, en elke emotie die je ervaart is een deel van jouw leerproces.

14/12/2023

Een kind met goede cijfers is normaal...een rustig kind is normaal...
Als je een "normaal" kind hebt, ben je gelukkig.
Als je kind doet wat we vragen, zijn we gelukkig.

Wil je echter ook eens denken aan al die dappere kinderen die elke dag vechten om te slagen en om begrepen te worden. Denk eens aan de kinderen die zichzelf niet begrijpen en ongelukkig worden...
Denk eens aan diegenen die ze proberen te helpen en ook niet begrepen worden...❤️💝💫

het is de week van de gespecialiseerde opvoeding:
HSP (hoogsensitief),
HB,
Autisme,
Spraakstoornis,
Dyslexie,
Dyspraxie,
Dysgrafie,
Add / h (adhd-stoornis met of zonder hyperactiviteit),
Dysorthographie,
Dyscalculie,
Handicaps van verschillende soorten (1 tot 100)
Enz...

Zou je deze post willen kopiëren / plakken op je muur ter ere van alle unieke en verschillende kinderen, maar ook gewoon de extra-gewone! ❤️

Hou je vinger een paar seconden op de tekst en de optie wordt voorgesteld.
Dank je wel!

18/11/2023

Stel je voor dat je vastzit in een situatie die je niet zomaar kunt veranderen. Dat kan frustrerend zijn, toch? Maar wat als het geheim om je beter te voelen niet zit in het veranderen van de situatie, maar in hoe je ernaar kijkt? De woorden van Lun herinneren je eraan dat niet elke moeilijke situatie om een grote verandering vraagt. Soms is het voldoende om met nieuwe ogen naar dezelfde situatie te kijken.

Je bent al een mooi persoon zoals je bent, met een eigen unieke blik op de wereld. Deze blik kan veranderen, groeien en zich ontwikkelen, en dat is een krachtig deel van het leven. Je hoeft niet altijd te streven naar iets nieuws; soms is het juist krachtig om standvastig te zijn, om te zeggen: "Hier ben ik en hier blijf ik, maar ik kies ervoor om het anders te zien."

Maar hoe doe je dat? Een eerste stap kan zijn om elke dag even stil te staan bij iets waar je dankbaar voor bent in je huidige situatie. Dat kan iets kleins zijn, zoals de warmte van de zon op je gezicht, of iets groters, zoals de steun van een vriend of familielid. Deze oefening kan je helpen om de goede dingen in je leven helderder te zien, ook al verandert de situatie zelf niet.

De kracht ligt in de erkenning dat je zelf je ervaringen kleur geeft. Het gaat er niet om dat je de golven van het leven stopt, maar leert hoe je op een andere manier op ze kunt surfen. Jouw perspectief is jouw kracht. En door deze kleine verschuiving in perceptie, kun je ontdekken dat wat eerst een onoverkomelijk obstakel leek, een kans is om te groeien en te leren, precies zoals je bent.

11/10/2023

08/10/2023

✨✨✨

04/09/2023

Wat een krachtige boodschap, nietwaar? "Je bent mooi. Je bent waardevol. Je bent belangrijk. Je bent speciaal. Je bent uniek. Je bent getalenteerd en je bent onvervangbaar." Deze woorden zijn niet zomaar woorden, ze zijn een levensfilosofie. Ze herinneren je eraan dat je al goed bent zoals je bent, terwijl je ook nog altijd kunt blijven leren en groeien.

Laten we beginnen met het idee dat je mooi bent. Schoonheid is niet alleen wat je in de spiegel ziet; het gaat ook om je innerlijke kwaliteiten. De manier waarop je lacht, de vriendelijkheid die je toont, dat maakt je mooi. Je bent ook waardevol, en dat betekent dat je een positieve invloed kunt hebben op de mensen om je heen en de wereld in het algemeen.

Daarnaast ben je belangrijk, niet alleen voor anderen maar vooral voor jezelf. Zorg goed voor jezelf. Je kunt pas echt voor anderen zorgen als je eerst voor jezelf zorgt. En weet je, je bent speciaal en uniek; er is niemand anders zoals jij op deze aardbol. Dat maakt je automatisch ook onvervangbaar. Je talenten? Die zijn de kers op de taart. Iedereen heeft talenten, ook jij, al moet je misschien nog ontdekken wat die precies zijn.

Dus, hoe ga je nu met deze krachtige woorden leven? Een eerste kleine stap kan zijn om elke ochtend deze zinnen hardop tegen jezelf te zeggen. Maak er een dagelijkse gewoonte van. Het helpt je te focussen op je positieve kanten en geeft je de energie om de uitdagingen van de dag aan te gaan.

Een andere kleine maar belangrijke stap is dankbaarheid. Schrijf elke dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Het verandert je blik op de wereld en op jezelf. Ook kun je je talenten gaan ontdekken. Begin met iets kleins dat je altijd al hebt willen doen maar nooit de tijd voor hebt genomen. Geef jezelf die tijd nu. Want onthoud: je bent het waard. Je bent al goed zoals je bent, maar je hebt ook oneindige mogelijkheden om te groeien.

Je kunt meer dan je denkt, en deze woorden kunnen je daarbij helpen. Dus laten we er samen voor gaan. Je bent mooi, waardevol, belangrijk, speciaal, uniek, getalenteerd en onvervangbaar. En dat zal je altijd blijven. ❤️

04/07/2023

Leef het leven met lichtheid en geniet van elke stap die je zet. Laat je glimlach de wereld om je heen verlichten. Vind plezier in de kleine dingen en laat jezelf verwonderen door de schoonheid om je heen.

Maar bovenal, vertrouw op jezelf. Je hebt de kracht en wijsheid om je eigen weg te vinden. Laat je niet ontmoedigen door tegenslagen, maar geloof in je eigen capaciteiten. Durf nieuwe dingen te proberen en stap uit je comfortzone. Dat is waar groei en mooie ervaringen plaatsvinden.

Houd hoop vast, zelfs in moeilijke tijden. Blijf geloven dat er mogelijkheden zijn, zelfs als alles tegen lijkt te zitten. Heb liefde in je hart, zowel voor jezelf als voor anderen. Laat je wensen bestaan en geef ze de ruimte om te groeien.

Maar vergeet niet om in het moment te leven. Geniet van elke stap in je reis, want het leven is geen eindbestemming, maar een avontuur op zich. Waardeer waar je nu bent en wat je hebt, in plaats van altijd te focussen op wat je nog wilt bereiken.

Dus dans, glimlach, vind plezier en verwonder jezelf. Vertrouw op jezelf, houd hoop vast, heb lief en koester je wensen. Geloof in jezelf en in de schoonheid van het leven. Bovenal, wees de architect van je eigen geluk. Jij hebt de kracht om het beste uit het leven te halen en anderen te inspireren met jouw stralende energie.

Je kan het ❤️