Hanneke Nijland - levenscoach

13/08/2020

Reizigersadvies

Ontvouw de bergen
rol de dalen uit.
Zet een stap,
nog een.

Pak de randen
van het heelal,
spring.

Eric van Os

Met man op reis, in ons mini campertje. Beetje rondrijden. Stoppen en slapen waar het leuk is. En als het niet bevalt, de volgende dag gewoon weer verder. Koffie, thee, wijn. Beetje wandelen. Beetje kijken. Genieten van de zon, de taal, de mensen… Het leven kan beslist veel slechter.

“Waat, gaan jullie toch naar het buitenland? Zou je dat nou wel doen, met die corona en zo? Blijf toch lekker thuis.” Maar ik had dus wel genoeg van thuis, want daar was ik al zo veel geweest de laatste tijd. Ik wil graag weer dingen zien die ik nog niet eerder heb gezien, een taal horen die ik niet begrijp, een supermarkt bezoeken met dingen die ik niet ken, daar hou ik van.

Het gevoel om op ontdekkingstocht te zijn, zo mooi omschreven in het gedicht van Eric van Os. Hij geeft een prima advies over de reis die het leven is. Wat is er achter de bergen? Ik blijf er nieuwsgierig naar. Ik wil het zien, ontdekken. In het dagelijks leven zeker en op reis wordt het nog eens extra tastbaar.

Even weg maakt dat ik weer opmerkzamer word, scherper. Ik krijg zin nieuwe dingen aan te pakken. Afstand, om meer overzicht te krijgen. Ook prettig dat ik daarna weer zoveel fijner thuis ben. Ah, dat uitzicht vind je nergens anders. En wat een fijne kamer hebben we toch en niks is weer lekkerder dan in je eigen bed te slapen, tussen fris gewassen lakens. Tot het weer begint te kriebelen.

Hoe werkt vakantie voor jou?

Dit artikel verscheen eerder op het platform van Dochters van Twente, waar we Oosterse wijsheid en Twentse nuchterheid samenbrengen.

Reizigersadvies Ontvouw de bergen rol de dalen uit. Zet een stap, nog een. Pak de randen van het heelal, spring. Eric van Os Met man op reis, in ons mini campertje. Beetje rondrijden. Stoppen en slapen waar het leuk is. En als het niet bevalt, de volgende dag gewoon weer verder. Koffie, thee, wijn.....

30/07/2020

Wie je bent, wordt beperkt door wie je denkt dat je bent.
Mooi zinnetje he?
En volgens mij klopt het nog ook.

Je kunt jezelf nogal tegenhouden door ideeën die je over jezelf gecreëerd hebt. Zo bén ik nu een keer. Nou, zo langzamerhand geloof ik daar niks meer van. Je bent veel meer dan je denkt.

Zo dacht ik heel lang dat ik een introvert mens ben. Niet dat ik daar heel veel mee bezig was, maar het was gewoon een basisgedachte over mezelf, dus daar gedroeg ik me naar. Tijdens een training deed ik een persoonlijkheidstest en die gaf aan dat ik eigenlijk helemaal niet zo introvert ben. Eerder extravert. Het triggerde me. Vond het interessant om eens te gaan spelen met dat idee. Toen ontdekte ik pas echt de kracht van gedachten.

Bij dingen die ik spannend vond – naar een zakelijke borrel waar ik niemand kende, een discussiebijeenkomst leiden met meer dan 100, een pitch voor een nieuwe opdracht – trok ik heel bewust mijn introverte jas uit en mijn extraverte jas aan. Wow, wat maakte dat een verschil. Met mijn introverte jas zag ik tegen die dingen op, kostte het energie en voelde ik me soms echt verloren. Met mijn extraverte jas had ik er zoveel meer plezier in. Maar als ik met mijn extraverte jas aan een tijdje alleen was, ging ik me zielig voelen, terwijl ik het met mijn introverte jas aan prima vond.

Het spelen met beide kanten gaf me inzicht over mezelf. Grote bijeenkomsten leiden: van te voren doe ik het in mijn broek, maar als ik er eenmaal sta, krijg ik er een megakick van en geeft het me bergen energie. Ik word echt niet gelukkig van dagenlang alleen in mijn kantoor. Maar ik word ook niet gelukkig van dagenlang alleen maar afspraken. Ik heb het nodig mensen te zien, nieuwe dingen te doen, maar ik heb ook tijd nodig om in mijn eentje op te laden. Het gaat bij mij om de afwisseling.

In mijn praktijk kom ik het ook vaak tegen dat mensen zichzelf op een manier zijn gaan zien die op zijn zachtst gezegd niet helpend is. Zo was er de vrouw die zichzelf een lastig mens vond. Dat was haar vroeger al verteld. Altijd wat anders willen, altijd maar meer. Met als gevolg dat ze zichzelf was gaan inhouden. Wat als ze haar nieuwsgierigheid, haar drang om meer te weten niet meer bestempelde als lastig?

Of die man, die zichzelf een w***e vond. Hij was veel te snel geraakt. Maar echte mannen huilen niet, dus hij stopte zijn emoties weg. Met als gevolg dat hij op den duur helemaal niks meer voelde, ook geen echte lol of blijdschap. Wat als hij het zichzelf toe zou staan te voelen?

Elk mens is zoveel meer dan in definities of woorden te vatten is. Introvert of extravert, lastig of nieuwsgierig, gevoelig of stoer: juist als je dat allemaal laat vallen, als je niks meer hoeft te zijn van jezelf, leer je jezelf kennen.

P.S. Wil jij jezelf beter leren kennen? Daarvoor is de opleiding intuïtieve ontwikkeling van OmZin in Borne erg interessant. Het leert je op een nieuwe manier naar jezelf te kijken. Ik ben er mededocent en je bent van harte uitgenodigd voor de open dag op zaterdag 22 augustus, vanaf 11.00 uur. Gratis en vrijblijvend!

Wie je bent, wordt beperkt door wie je denkt dat je bent. Mooi zinnetje he? En volgens mij klopt het nog ook. Je kunt jezelf nogal tegenhouden door ideeën die je over jezelf gecreëerd hebt. Zo bén ik nu een keer. Nou, zo langzamerhand geloof ik daar niks meer van. Je bent veel meer dan je denkt. ...

23/07/2020

Aanrader!

START MINDFULNESSTRAINING dinsdag 22 september

Voor iedereen die weleens last heeft van:

Stress en het gevoel dat je teveel dingen moet
Slecht slapen
Burn-out (gerelateerde) klachten
Sombere of angstige gevoelens en gedachten
Chronische vermoeidheid
Niet kunnen genieten omdat je je teveel zorgen maakt

Trainer
Birgit Weustink |Mindfulnesstrainer categorie 1

Deze training komt in aanmerking voor een vergoeding van de zorgverzekeraars.

Voor meer info:
T 06 – 30 123 535 | M birgit@dochtersvantwente.

16/07/2020

Vind jij van jezelf dat je een goede moeder bent? Of denk je stiekem dat je wat dat betreft toch wel wat tekort schiet? Nu de zomer begint en de kinderen niet meer met ons mee willen op vakantie, merk ik dat ik begin te twijfelen. De 'goede moederrol'. Daarover gaat dit stukje.

Voor ik het wist was het zomer en zomervakantie. Binnengeslopen zonder dat ik er erg in had. Opeens hebben de kinderen vrij, terwijl het daarvoor ook al zo leek, omdat ze de hele tijd thuis waren. Gaan wij nog op vakantie is dan de vraag. We willen wel. Maar de kinderen niet. De oudste komt niet uit

18/06/2020

Vandaag de laatste dag dat je je op kunt geven voor (1 van de) 6 gratis online Rode Maanfestival dit weekend. Ze zijn allemaal gericht op persoonlijke ontwikkeling. Er zijn al lekker veel deelneemsters en er mogen er nog meer bij!

Interesse? Kijk vooral even op onze website.
https://rodemaanfestival.nl/rode-maan-online-festival

16/06/2020

Een weekendje verbinding en boeiende workshops en je kunt gratis meedoen met dit online festival dat ook een beetje offline is!

08/05/2020

Zin in even wat anders? Een dagje voor jezelf? Met diepgang, verbinding, plezier... Misschien is deze online retraitedag wel iets voor je!

Hij is op 30 mei aanstaande en het thema is: jouw eigen wijsheid. We gaan schrijven, mediteren, visualiseren, beetje bewegen... en zien wat er nog meer gaat ontstaan.

Doe je mee?

https://www.hannekenijland.nl/online-dagretraite/

09/04/2020

Onvoorwaardelijk

Bereid tot de ervaring van eenzaamheid,
Ontdek ik overal verbondenheid;
Mijn angst in de ogen kijkend,
Ontmoet ik de krijger die in mij woont;
Mij openstellend voor verlies,
Win ik de omhelzing van het universum;
Mij overgevend aan leegte,
Vind ik volheid zonder einde;
Elke omstandigheid waarvoor ik vlucht achtervolgt me.
Elke omstandigheid die ik verwelkom transformeert me,
En wordt zelf getransformeerd
In louter essentie, de stralende kern.

Jennifer Paine Welwood

Een gedicht dat ik eerder al eens liet zien in december 2017. Vandaag vroeg iemand me naar de oorsprong van de vertaling. Die kan ik niet meer vinden, maar de tekst is zeker ook nu relevant! Dank voor het weer in gedachten brengen.

16/03/2020

In het kader van een luisterend oor!

Soms is een luisterend oor alles wat het hart nodig heeft.

Wij, coaches, trainers en andere experts van Dochters van Twente zijn de komende tijd telefonisch bereikbaar voor iedereen die:

😔 alleen thuis zit en deur niet meer uitkomt,
😔 een lastige thuissituatie heeft en knel zit,
😔 zich eenzaam voelt,
😔 verdrietig is,
😔 angst ervaart

Het merendeel van ons is coach, trainer en heeft een ruime ervaring binnen het maatschappelijke veld. Een enkeling van ons is allrounder maar we hebben allemaal een luisterend oor voor iedereen die het moeilijk heeft.

Hieronder het team van experts en de telefoonnummers:

Corelle Strikker | 06-53 813 905

Diane Stinissen | 06-51 804 321

Astrid Onijs | 06-13 118 098

Dianne Beuvink | 06-55 771 410

Birgit Weustink| 06-30 123 535

Hanneke Nijland | 06-50 833 800

Maaike Grönefeld | 06-14 558 876

Martha van Haagen | 06-22 496 552

Leoni Oude Nijhuis | 06-51 518 887

Jennie Schemmekes | 06-20 722 762

Janneke Schokker | 06-50 526 261

Delen en liken is goed om zoveel mensen te bereiken maar print het bericht ook uit voor diegenen die geen Social Media hebben maar wel behoefte hebben aan Sociaal Contact. Denk hierbij aan ouderen.

Klik voor meer info over de experts en hun expertise:
https://www.dochtersvantwente.nl/experts/

12/03/2020

Oohh, die problemen van een ander. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik wil het liefst dat iedereen het goed heeft en dat iedereen gelukkig is. Maar daarvoor had ik een strategie ontwikkeld die op zijn zachtst gezegd niet zo handig was. Over problemen overnemen, arrogantie en over de verantwoordelijkheid nemen. Noodzakelijk, of toch niet?

Ze vroegen me laatst: wat is het allerbelangrijkst om te leren als je een goede coach wilt zijn? Het antwoord plopte bijna direct bij me op. Dat jij niet verantwoordelijk bent voor de problemen van een ander. Dat jij het niet over

14/02/2020

* a playing mind is a joy forever *
Gisteren liet Famce uit, onze hond (jawel, met een c, want onze oudste wilde destijds een speciale naam 😊). Ik kreeg opeens zin om een stukkie heel hard te rennen, gewoon even voluit aanzetten, met de wind mee en dan lekker hard gillen. Ik had er lol in, maar ik stopte snel weer toen ik in de verte een andere hondenuitlater aan zag komen.

Tja, ik voelde me toch een tikkeltje betrapt. Beetje stom om als volwassene in niet-hardloopkleren te rennen en er ook nog eens bij te gillen. Wat natuurlijk nergens op slaat, dat ik me geneerde. Want spelen, hoezo zou dat alleen voor kinderen zijn? Waarom stoppen we daarmee zodra we denken dat we ‘groot’ zijn?

Weet je nog hoe het als kind was? Dat je gewoon maar deed waar je op dat moment zin in had, wat op dat moment in je opkwam? Wat voor vrijheid je daarin voelde en hoe je kon opgaan in wat je aan het doen was?

En dan word je volwassen, en dan mag dat opeens niet meer van jezelf, van je omgeving. Want spelen is nutteloos. Het levert je geen geld op, maakt je huis niet schoon, zorgt er niet voor dat je je studie haalt, het brengt je niet van A naar B… Nee, als volwassene wordt het tijd dat je je bezighoudt met volwassen dingen. Voor je het weet loop je de hele tijd met een serieuze bril door het leven. Ik kan je vertellen, soms is dat behoorlijk handig, maar voor je levensgeluk kan het ook best prettig zijn om die bril eens een keer af te wisselen met een speelse.

Want veel onderzoeken hebben bewezen (en dan is het waar): spelen zorgt voor psychisch herstel, persoonlijke ontplooiing en, ook niet onbelangrijk, dagelijks plezier.

Ik zou zeggen. Verwissel nieuws en social media of stom voor de tv hangen gewoon eens met een potje spelen. Daadwerkelijk een spelletje pakken. Of vol overgave dansen. Lekker kleuren. Doen of je iemand anders bent, tikkertje, verstoppertje of nou ja… met de wind mee hollen. Een van de dingen waar ik het afgelopen jaar de meeste lol in had was een potje LaserQuest op een buitenterrein met bomen en schuttingen en holen waar je in kon kruipen. Had daarna wel een paar schaafplekken, maar dat was het dubbel en dwars waard.

Heb sc**jt aan wat mensen van je denken. Speel, vol overgave. Een dirty mind is a joy forever zeggen ze. Maar een playing mind ook!

Gisteren liet Famce uit, onze hond (jawel, met een c, want onze oudste wilde destijds een speciale naam 😊). Ik kreeg opeens zin om een stukkie heel hard te rennen, gewoon even voluit aanzetten, met de wind mee en dan lekker hard gillen. Ik had er lol in, maar ik stopte snel weer toen ik