ByLizet

05/08/2022

💪“Ik wil de beste versie van mezelf worden”.💪

Ooit iemand horen zeggen?
Of ergens gelezen?

Vast wel!

Het lijkt een favoriete zin van velen.
En heel eerlijk.
🤮Het komt me de strot uit.

De beste versie van jezelf worden.
Wat is dat in vredesnaam?
Waarom?

❓Wat wil je dan bereiken? Dat is mij superonduidelijk.
Mijn mening is dat de beste versie vaak betekent:
- nooit goed genoeg zijn
- altijd moeten veranderen
- de lat hoog leggen
- de illusie creëren dat alles maakbaar is

Zonde.

💛Het houdt je weg uit het hier en nu.
Het houdt je weg van genieten en plezier maken.
Geniet van wat je hebt in het leven.
Een dak boven je hoofd.
Je eigen gezondheid.
De liefde van mensen en dieren.
Etc.

Mijn vraag aan jou:
Wat doet er echt toe in jouw leven?
Hoe wil op je eigen leven terugkijken?

https://bylizet.nl/waarom-je-niet-de-beste-versie-van-jezelf-moet-worden/

26/07/2022

☹️Tja, daar lig ik dan. Op de bank. Uitgeput. Niet in staat om de hond uit te laten. Twee weken geleden had ik corona. Heftig en intens, en nu kapot. Ik heb geen energie.

De angstgedachten vliegen door mijn hoofd.
🤒Wat als.... dit niet beter wordt. Wat als.... ik zo moe blijf. Wat als... dit long-covid betekent.

De angst zit er goed in. Na drie jaar herstellen van een darmontsteking weet ik alles van vermoeidheid, geen energie en uitzichtloosheid. Ik krijg er de bibbers van.

Dan besluit ik: 'het is genoeg'.

Ik ga mijn focus te verleggen.
🧡Vandaag kies ik voor de liefde.

Heb lief.
De zon, de maan en de sterren.

Heb lief.
Het heelal, de oneindigheid, jouw vraagtekens.

Heb lief.
Het licht, de bron, God, Allah en meer.

Heb lief.
Je onzekerheid, twijfels en uitdagingen.

Heb lief.
Het leven, de dood en je bestaan.

Heb lief.
Iedere cel, elke vezel en alles wat in jou leeft.

Heb lief.
De dag, de nacht en alle seizoenen.

Heb lief,
omdat jij de liefde bent.

Heb lief,
totdat je je laatste adem uitblaast.

Heb lief.
Je vriend, vijand en jezelf.

Heb lief.
In tijden van saamhorigheid, strijd of ongeloof.

Heb lief.
Voor degene die niet meer kan liefhebben.
Voor degene die in de put zit.
Voor degene die geen uitweg meer ziet.

Heb lief.
Je stad, je straat en je huis.

Heb lief.
Elke ademhaling die je hebt.

Heb lief.
Alle emoties die in jou huizen.
Boosheid. Verdriet. Onmacht. Onrecht. Frustratie. Vrolijkheid.

Heb lief.
Je verleden, je keuzes en je onvolmaaktheden.

Heb lief.
Elk moment van de dag.
Zonder schroom.
Zonder angst.
Met overgave.

Omdat liefde jou heel maakt.
Omdat liefde puur en eerlijk is.

Heb lief.
En verspreid de liefde.

09/05/2022

7 jaar geleden startte ik een nieuw avontuur.

👊🥊Sporttrainingen geven aan vrouwen in Schiedam.
Ik heb hiervan genoten, maar ben per 1 januari 2022 gestopt.

Het was tijd voor nieuwe uitdagingen.

Op deze pagina dus geen nieuws meer over sporten.
Wel prikkel ik je graag met posts over voelen, emoties en zijn zoals je bent. Dat klinkt misschien een beetje saaier😉

En toch lijkt het op elkaar.
Sporten = fysieke weerbaarheid vergroten
Voelen= emotionele veerkracht vergroten

Enjoy your day.
Heb je een vraag. Laat het gerust weten👊

01/11/2021

👊Help! Lizet zoekt een nieuwe werkplek!!

Heb jij een goede suggestie voor een nieuwe werkruimte in Rotterdam, Schiedam of Vlaardingen, laat het me weten!

De werkruimte is het liefst 40m2 (mag groter/kleiner), mag gestoffeerd zijn, maar hoeft niet. Het mag ook een ruimte in een schuur, school of kerk zijn.

Tof als je mee wilt denken en het bericht wilt delen!

🥊p.s. ben jij degene die gouden tip heeft die leidt tot mijn nieuwe werkplek, dan krijg je van mij een gratis trainingssessie cadeau!

27/09/2021

👊🥊 De eerste training Zelfverdediging is een feit! Hoe leer je effectief blokken en afweren :-) Super gedaan dames! Doelen van de training: zelfvertrouwen, kracht en met vertrouwen in de avond over straat😃

07/09/2021

Ik was niet groot en verre van gespierd.
Als kind geslagen met een stalen pijp.
Als puber achtervolgt.

Ik voelde me niet zeker in mijn lichaam.
Grote kerels ontweek ik liever.
Op een verlaten station kwam ik liever niet.

En ‘s avonds fietsen over verlaten paden: vergeet het maar.
Ik was bang, en vooral constant alert.
Dat kostte een hele hoop energie.
Totdat ik ontdekte dat ik helemaal niet hulpeloos ben.

Ik lag op de grond in een houdgreep.
Een gespierde kerel van 1 meter 90 hield me klem.
Hij woog minstens 100 kilo.
Hoe kon ik wegkomen?

De kerel was een instructeur.
Ik deed mee aan een 1 op 1 sessie zelfverdediging.
En wat bleek?
Ik wist mezelf te bevrijden!
Met simpele technieken.
Niet met mijn spierbundels.
Maar met de juiste bewegingen en snelheid.

Het voelde geweldig!
Ik, een kleine dame, had binnen een paar seconden een boom van een vent overmeesterd!

Ook nieuwsgierig naar hoe zelfverdediging jou kan helpen?

Wil jij jezelf beter leren verdedigen, zodat jij met een gerust hard over een verlaten terrein kunt lopen. Doe mee met zelfverdedigingstraining in Schiedam. Alleen voor vrouwen.

06/09/2021

☀️🥊Heerlijk avondje boksen in het zonnetje!☀️🥊

31/08/2021

👊🥊😃Zaterdagochtend sportief de dag starten? Vanaf deze week geeft MoveMakers elke week een uitdagende zaterdagochtend training. Tof als je wilt delen met collega, vriendin, zus, buurvrouw of deze wilt taggen :-)
Daniëlle van Deventer, Miran Slvbg, Chantal Smits, Carola de Koning, Lisette de Zeeuw, Wendy Dhm, Yvette Bijloo-Stedehouder, Bianca van Schie, Bianca Kap, Ingrid Muilenburg, Linda Martijn, Kirsten Noomen, Petra van der List, Jennifer Doelman-Willebrands, Edith Verkade-Vleesenbeek

30/08/2021

Vind je het niet fijn om alleen over straat te lopen? Mijd je donkere plekjes? Heb je een naar gevoel bij het fietsen in het donker? Of ben je ‘s avonds wel eens lastig gevallen door dronken mannen? Herkenbaar,?

Als vrouw kan het onprettig aanvoelen om alleen in het donker over straat te lopen of te fietsen. Je zenuwen staan gespannen en je voelt je niet veilig. Althans, dat was zo …

👊Check dit: https://movemakers.nl/zelfverdediging-schiedam/

15/07/2021

🌧🌦☁️ deze weken was het nog niet supermooi weer 😏, maar gelukkig wel goed getraind👊👊

25/06/2021

"😬De zenuwen gieren door mijn lijf als Oranje speelt😉 Daar moest ik iets op vinden." 🧘‍♀Oranjemeditaties... Laagdrempelig, plezierig en goed voor je hart. Dus laat die wedstrijden nu maar komen ⚽️⚽️

Gisteren interview met NH Radio - en vandaag radio-interview met NPO 1... Veel luisterplezier👊

De zenuwen gieren door je lijf... Stress en spanning nemen vaak toe tijdens Oranje-wedstrijden. Pieter Kok interviewt Lizet Bakker over de Oranjemeditaties.