Hélène Oosterhuis

Ik ben terug van Aruba. Zon. Plezier. Samen.

Flamingo’s, ze kunnen vliegen.
Maar doen het pas als het echt nodig is.

Dat doe ik ook.
Soms blijf ik staan. Uit gewoonte. Uit loyaliteit. Omdat het ‘wel gaat’.

Tot het moment komt dat beweging nodig is.

Nu net terug en mijn eerste opdracht voor online kennis sessie over verbinding.

Verbinding ook als het schuurt. Zichtbaar zijn tijdens het hybride werken. En over durven kiezen wanneer het tijd is om te bewegen.

Geen grote stappen.
Wel bewuste keuzes.

Soms zit je in een gesprek en denk je alleen maar:
krijg de sc**jt, ik ben er klaar mee.

Ik deed dat laatst ook.
Ik haakte af.
Ik wilde het onderwerp parkeren.
Mijn gedachte:
‘Ik kan dit wel alleen’

Maar dat brengt geen verbinding.
En verbinding is één van mijn kernwaarden.

Deze week sprak ik bij over verbinding in hun organisatie.
En ik besefte dit opnieuw:

* Verbinding is niet hetzelfde als het met elkaar eens zijn.
* Verbinding betekent: we blijven in gesprek

10 tips om te spreken zónder de relatie te verliezen:

1. Spreek vanuit ‘ik’
2. Intentie eerst
3. Stel vragen
4. Check je aannames
5. Focus op gedrag, niet de persoon
6. Benoem het ongemak
7. Grenzen = helderheid
8. Stilte is ook communicatie
9. Spreek het gezamenlijke doel uit
10. Eindig met een verbindende vraag

En ja, na een luchtje scheppen ging ik opnieuw het gesprek aan. Dat is waar echte verbinding ontstaat.

Durf.Doe.Groei

De koffer van het leven….

Daar stond ik.
Op de eerste Jongerendag van Monuta—met mijn koffer.
Ik sprak over Succesvol jezelf zijn.

De meeste deelnemers waren twintigers, werkzaam in de uitvaartbranche.
De koffer stond symbool voor de levenskoffer.
Want aan het einde van je rit…
Wat zit er dan eigenlijk in je koffer?

Wat heb je gekoesterd — of misschien te weinig gekoesterd?
Wat heb je bewaard, maar was het eigenlijk niet meer waard?
Waar was nog plek voor, maar durfde je nog niet aan?
En van wat heb je het meest genoten?

Ik zie de uitvaartverzorgers nog voor mij zitten:
Mensen met een beroep vol zingeving, maar ook met rauwe randjes.

Mijn contactpersoon reageerde wat later op mijn vraag hoe laat ik er moest zijn.
De volgende dag zei hij:
“Sorry dat ik gisteren niet meer heb geantwoord. Ik had een uitvaart van een kindje.”

Toen voelde ik het weer.
Tijd is kostbaar.
En soms verspil ik de mijne, vergetend stil te staan bij wat voor mij écht telt.

Zij, meer dan wie ook, kennen de dood — en daardoor ook het leven.

Mooi dat ik op deze bijzondere dag mijn bijdrage mocht leveren.


🙏🏻

Ik weet niet wat jij ervan vindt, maar ik vind het heerlijk om naar ‘Married at First Sight’ (MAFS) te kijken. Het idee van twee vreemden die in een relatie worden gegooid, blijft fascineren. In elke relatie begin je als vreemden, maar bij MAFS is het alsof ze in een snelkookpan zitten. Het is fascinerend om te zien wat er onder die druk gebeurt. Want, onder druk smelt echt niet alles samen.

De rode draad in de show is toch wel het weer durven openstellen, het openen van je hart ondanks alle krassen en deuken die je hebt opgelopen. Het gaat erom te durven uiten wat je nodig hebt.

Het gaat ook over het omarmen van de ander, inclusief hun krassen en deuken, in plaats van te wijzen en je eigen deuren dicht te gooien. Wanneer je de krassen van de ander voelt, wat zegt dat over jouw eigen krassen? Het is belangrijk niet te verwachten dat de ander je pijn wegneemt of je onzekerheden oplost. Je partner spiegel alleen maar jouw innerlijke wereld.

Als ik naar hun gesprekken luister, beginnen mijn handen te jeuken. Ik hoor mezelf er regelmatig op reageren. Maar goed, uiteindelijk is alles een weerspiegeling van je eigen binnenwereld. 😄

🌟 Ik ben te gast in de allereerste aflevering van de Speakers Academy Talks – de podcast! 🎙️

In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat mij na aan het hart ligt:
Wat betekent het om succesvol jezelf te zijn?

Waarom zijn we zo vaak op zoek naar goedkeuring en waardering van anderen, terwijl de échte kracht zit in het omarmen van wie je bent? Ik deel mijn inzichten, ervaringen en praktische tips die jou kunnen helpen dichter bij jezelf te blijven, ongeacht wat er om je heen gebeurt.

Benieuwd naar mijn verhaal? Luister of kijk de aflevering hier:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/5bw5LBpaFGT3wjmguLTEYm?si=X_eZWVSrSfqSd4uxsNcfZg&t=18
📺 YouTube: https://m.youtube.com/watch?v=oYAS4VAwkHo

Ik hoor graag wat “succesvol jezelf zijn” voor jou betekent. Laat het me weten in de reacties hieronder! 👇

Wees zelf de verandering die je wil zien

In een wereld vol verwachtingen en de constante druk van buitenaf, is trouw blijven aan jezelf een daad van leiderschap. Succesvol jezelf zijn gaat niet alleen over het omarmen van je eigen waarden en overtuigingen, maar ook over het bewust creëren van de veranderingen die je wilt zien in je omgeving.

Authenticiteit is de sleutel. Want wanneer jij echt jezelf bent, geef je anderen de moed om hetzelfde te doen. Dit opent de deur naar diepere verbindingen en meer impact, zowel in je persoonlijke als professionele leven.

Reflectie van vandaag:
Wat is één ding dat je zou doen als je je volledig vrij voelde?
Durf groots te dromen, en zet vandaag die eerste stap.

🌄 Succesvol jezelf zijn is een ontdekkingsreis… 🌄

Als motiverend spreker vertel ik graag over mijn eigen ontdekkingsreis – een reis vol inzichten, groei en het avontuur om écht jezelf te zijn. Succesvol jezelf zijn is geen eindbestemming, maar een weg die je telkens iets nieuws over jezelf laat ontdekken.

Wat is het meest verrassende dat jij over jezelf hebt geleerd tijdens jouw reis? En wat wil je nog ontdekken?

Deel je ervaringen hieronder en inspireer elkaar! ✨

🌟 Ontdek de kracht van emotionele intelligentie! 🌟

Ik inspireer je graag met de vijf componenten van emotionele intelligentie:

Zelfbewustzijn: Begrijp je eigen emoties.
Zelfregulatie: Beheer je reacties effectief.
Motivatie: Blijf gedreven en doelgericht.
Empathie: Toon begrip voor anderen.
Sociale vaardigheden: Bouw sterke relaties op.

Wil je meer weten? Volg mij voor inzichten en tips om je emotionele intelligentie te versterken en succesvoller te zijn in zowel je persoonlijke als professionele leven. 💡✨

Vijf jaar geleden kwam Oersterk op mijn pad met de vraag of ik van betekenis kon zijn in hun Oersterk coach opleiding. Vandaag zijn we bijna 1000 cursisten verder en wat heb ik genoten van het geven van de training: “Jij als coach”.

Met mooie gevoelens sluit ik nu dit bijzondere hoofdstuk af. Dit is de laatste groep, en een prachtig tijdperk komt ten einde.

Ik ben ontzettend dankbaar voor de afgelopen 5 jaar. De groei, de inzichten, en vooral de ontmoetingen met zoveel gepassioneerde mensen hebben mijn leven enorm verrijkt.Benieuwd kijk ik uit naar wat er nu op mijn pad komt.

Bedankt aan iedereen die deel uitmaakte van deze reis.

Gisteren had ik de eer om als Keynote spreker op te treden tijdens het docenten event van de belastingdienst. Tijdens mijn voorbereiding besefte ik ineens dat ik al 20 jaar als docent en trainer voor cursisten sta! Van vakinhoudelijke trainingen in de financiële wereld tot aan NLP trainingen en persoonlijk leiderschap.

Het was ongelooflijk gaaf om nu als spreker mijn ervaring in deze wereld te kunnen combineren en te delen. Ik nam de deelnemers mee op een ontdekkingsreis naar succesvol jezelf zijn. Want als docent maak je écht het verschil, vooral wanneer je succesvol jezelf bent

“Herken je dat? We dromen groot maar handelen klein. De strijd tussen willen en doen is soms overweldigend. Maar laten we eerlijk zijn, de grootste belemmering zijn we zelf. Het is tijd om die twijfels te laten varen, want geloof me, de wereld ligt aan je voeten als je in jezelf gelooft. Dus sta op, neem de leiding en laat je voetsporen achter. Zitten kan altijd nog. 💫 ”

Kennis Delen & Imposter Syndrome

Heb je ooit het gevoel dat je te weinig weet om iets te beginnen? Je bent niet de enige. Veel mensen voelen zich kleiner dan ze werkelijk zijn, een fenomeen dat we kennen als het ‘Imposter Syndrome’.

Je bent bang om door de mand te vallen en loopt op je tenen, maar wist je dat we juist veel van elkaars ervaringen kunnen leren?

Tip om om te gaan met Imposter Syndrome:

Erken en deel je kennis!
Besef dat jouw unieke ervaringen waardevol zijn. Deel wat je weet, al is het nog zo klein. Door kennis te delen, leer je zelf ook bij en versterk je je zelfvertrouwen.

Samen groeien we sterker!