Anita Nederlands voor iedereen

10/09/2026

🇳🇱 DAG 20 – 5 ZINNEN MET WETEN 🇳🇱

Dzisiaj w naszym wyzwaniu Dagelijks Nederlands ćwiczymy bardzo praktyczny czasownik:

👉 weten – wiedzieć / to know

To słowo przyda Ci się, kiedy chcesz powiedzieć, że coś wiesz, czegoś nie wiesz albo chcesz zapytać drugą osobę, czy coś wie.

💬 Zdania z grafiki:

✅ 1. Ik weet het antwoord niet.
🇵🇱 Nie wiem odpowiedzi.
🇬🇧 I don’t know the answer.

✅ 2. Weet je waar de supermarkt is?
🇵🇱 Czy wiesz, gdzie jest supermarket?
🇬🇧 Do you know where the supermarket is?

✅ 3. Ik weet niet of ik kan komen.
🇵🇱 Nie wiem, czy mogę przyjść.
🇬🇧 I don’t know if I can come.

✅ 4. Wij weten dat het belangrijk is.
🇵🇱 Wiemy, że to jest ważne.
🇬🇧 We know that it is important.

✅ 5. Zij weet veel over Nederland.
🇵🇱 Ona dużo wie o Niderlandach.
🇬🇧 She knows a lot about the Netherlands.

💡 Zapamiętaj:

🔹 Ik weet... – Wiem...
🔹 Ik weet niet... – Nie wiem...
🔹 Weet je...? – Czy wiesz...?
🔹 Wij weten dat... – Wiemy, że...

✍️ Twoje zadanie:
Napisz w komentarzu jedno zdanie z czasownikiem weten.

Może być bardzo proste:

💬 Ik weet het niet.
💬 Weet je waar de winkel is?
💬 Ik weet dat Nederlands belangrijk is.

Każde nowe zdanie to kolejny krok do swobodniejszego mówienia po niderlandzku. 🇳🇱💙

Do zobaczenia w DAG 21!

10/09/2026

NEDERLANDS DAT RAAKT 💙💚

„Je kunt de wind niet veranderen, maar je kunt wel de zeilen anders zetten.”

Nie zawsze możemy zmienić to, co dzieje się wokół nas. Możemy jednak zmienić sposób, w jaki na to reagujemy i kierunek, który wybieramy.

A przy okazji możemy nauczyć się kilku bardzo przydatnych niderlandzkich słów i konstrukcji.

de wind – wiatr
veranderen – zmieniać
het zeil / de zeilen – żagiel / żagle
anders – inaczej
zetten – stawiać, ustawiać

Zwróć uwagę na konstrukcję:

Je kunt… – możesz…
Je kunt niet… – nie możesz…
maar je kunt wel… – ale możesz…

Słówko wel jest tutaj szczególnie ciekawe. W takim zdaniu podkreśla kontrast: tego nie możesz zrobić, ALE to już możesz.

Spróbuj:

Ik kan het verleden niet veranderen, maar ik kan wel…

Nie mogę zmienić przeszłości, ale mogę…

Jak dokończysz to zdanie po niderlandzku?

Właśnie dlatego powstała seria Nederlands dat raakt. Chcę pokazywać Ci niderlandzki nie jako zbiór reguł i słówek do wykucia, ale jako żywy język, którym możesz wyrażać własne myśli, doświadczenia i emocje.

Przeczytaj cytat. Powiedz go na głos. A później spróbuj powiedzieć go jeszcze raz bez patrzenia na grafikę.

Bo języka nie uczymy się tylko po to, żeby go znać.

Uczymy się go po to, żeby go używać.

07/09/2026

🧠 Uczysz się niderlandzkiego, znasz słowa, znasz gramatykę… a kiedy ktoś zaczyna z Tobą rozmawiać, nagle WSZYSTKO WYLATUJE Z GŁOWY?

I wtedy pojawia się frustracja:

„Przecież ja to wiem!”
„W domu potrafiłam to powiedzieć!”
„Dlaczego teraz nie mogę sobie przypomnieć najprostszego słowa?”

A po rozmowie?

Oczywiście wszystkie słowa nagle wracają. 😉

To nie musi oznaczać, że za mało się uczysz.

Problem może polegać na tym, że w momencie rozmowy Twój mózg ma do wykonania naprawdę dużo pracy.

🧠 Co dzieje się podczas rozmowy?

W ciągu kilku sekund musisz:

– zrozumieć, co ktoś powiedział,
– utrzymać tę informację w pamięci,
– odnaleźć odpowiednie słownictwo,
– przypomnieć sobie konstrukcję zdania,
– zastosować gramatykę,
– ułożyć odpowiedź,
– wypowiedzieć ją i jednocześnie słuchać rozmówcy.

Ogromną rolę odgrywa tutaj pamięć robocza.

A teraz dodajmy do tego:

„Czy powiedziałam to dobrze?”

„On na pewno słyszy mój akcent.”

„A jeśli zrobię błąd?”

„Nie rozumiem jednego słowa!”

„Muszę szybko odpowiedzieć!”

I nagle część Twojej uwagi nie jest już skierowana na język.

Jest zajęta stresem, kontrolowaniem siebie i przewidywaniem oceny.

🇳🇱 Dlatego samo uczenie się kolejnych słówek może nie wystarczyć

Trzeba również ćwiczyć korzystanie z języka w warunkach przypominających prawdziwą rozmowę.

Nie tylko:

werken – pracować

ale:

Waar werk je?
Hoe laat begin je met werken?
Wat vind je leuk aan je werk?
Wat heb je gisteren op je werk gedaan?

I odpowiadasz.

Najlepiej bez wcześniejszego przygotowania odpowiedzi.

Właśnie dlatego podczas moich treningów tak duży nacisk kładę na konwersacje, spontaniczne odpowiedzi, sytuacje z codziennego życia i aktywne używanie poznanych konstrukcji.

💙 I tutaj pojawia się również EFT

Jeżeli przed rozmową lub podczas mówienia uruchamia się silne napięcie, lęk przed błędem czy oceną, możemy pracować również z tą reakcją.
Nie po to, żeby EFT „nauczyło Cię niderlandzkiego”.

Języka uczymy się poprzez kontakt z językiem i praktykę.

EFT może natom

04/09/2026

🇳🇱 DAG 19 – 5 ZINNEN MET DENKEN 🇳🇱

Dzisiaj w naszym wyzwaniu Dagelijks Nederlands ćwiczymy bardzo ważny czasownik:

👉 denken – myśleć / to think

To słowo przyda Ci się wtedy, kiedy chcesz wyrazić opinię, zapytać kogoś o zdanie albo powiedzieć, że o kimś lub o czymś myślisz.

💬 Zdania z grafiki:

✅ 1. Ik denk dat je gelijk hebt.
🇵🇱 Myślę, że masz rację.
🇬🇧 I think you are right.

✅ 2. Wat denk jij over dit plan?
🇵🇱 Co myślisz o tym planie?
🇬🇧 What do you think about this plan?

✅ 3. Ik denk niet dat dat een goed idee is.
🇵🇱 Nie sądzę, że to dobry pomysł.
🇬🇧 I don’t think that’s a good idea.

✅ 4. Ik denk morgen aan je.
🇵🇱 Pomyślę o Tobie jutro.
🇬🇧 I will think of you tomorrow.

✅ 5. Wij denken vaak aan vakantie.
🇵🇱 Często myślimy o wakacjach.
🇬🇧 We often think about holidays.

💡 Zapamiętaj:

🔹 denken dat... – myśleć, że...
🔹 denken over... – myśleć o czymś / mieć opinię o czymś
🔹 denken aan... – myśleć o kimś lub o czymś

✍️ Twoje zadanie:
Napisz w komentarzu jedno zdanie z czasownikiem denken.

Może być bardzo proste:

💬 Ik denk aan koffie.
💬 Ik denk dat Nederlands leuk is.
💬 Wat denk jij over dit idee?

Każde nowe zdanie to kolejny krok do swobodniejszego mówienia po niderlandzku. 🇳🇱💙

Do zobaczenia w DAG 20!

04/09/2026

Dziś lekcja w temacie OMDAT😁

Kilka bardzo dokładnie omówionych przykładów.

Pochodzących z jednego z moich kursów- Mów po niderlandzku A1+!

Zapisy na kursy: https://anitanederlands.nl/kursy/

https://youtu.be/UGwDxmxCvqs

Dziś zajmiemy się OMDAT czyli ponieważ i pokażemy sobie kilka przyk...

03/09/2026

🧠 Twój mózg nie potrzebuje kolejnej listy 50 słówek. Potrzebuje KONTEKSTU! 🇳🇱
boodschappen – zakupy
afspraak – spotkanie
rekening – rachunek
verhuizen – przeprowadzać się
Następnego dnia patrzysz na te słowa i… część z nich już gdzieś uciekła.
A nawet jeśli je pamiętasz, podczas rozmowy pojawia się problem:
„No dobrze, znam to słowo, ale jak mam go teraz użyć w zdaniu?”
I właśnie dlatego sama nauka pojedynczych słówek często nie wystarcza.

🧠 Mózg lubi ZNACZENIE, SKOJARZENIA I KONTEKST

Zamiast zapamiętywać:

boodschappen = zakupy

daj mózgowi coś więcej:

Ik moet nog boodschappen doen.
Muszę jeszcze zrobić zakupy.

We doen boodschappen voor het weekend.
Robimy zakupy na weekend.

Ik ga naar de winkel om boodschappen te kopen.
Idę do sklepu, żeby zrobić zakupy.

Jedno słowo zaczyna funkcjonować w różnych sytuacjach, zdaniach i konstrukcjach.

I właśnie o to nam chodzi!

Nie chcemy przecież, żeby podczas rozmowy Twój mózg przeszukiwał w głowie tabelkę:

boodschappen… boodschappen… co to było?!

Chcemy, żeby z czasem całe konstrukcje zaczęły przychodzić coraz bardziej automatycznie:

boodschappen doen
Ik moet boodschappen doen.
Wanneer doe jij boodschappen?

🇳🇱 Jak uczyć się bardziej „przyjaźnie dla mózgu”?

Nie zapisuj tylko:

verhuizen – przeprowadzać się

Dodaj:

Ik ga volgende maand verhuizen.

Potem zadaj sobie pytanie:

Wanneer ga jij verhuizen?

Odpowiedz na głos.

Stwórz inne zdanie.

Wyobraź sobie konkretną sytuację.

A najlepiej użyj tego zwrotu w rozmowie.

W ten sposób nie uczysz się wyłącznie znaczenia słowa.

Uczysz się nim POSŁUGIWAĆ.

💙 A gdzie tutaj EFT?
Czasami świetnie znamy materiał, ale podczas mówienia uruchamia się:

„Muszę powiedzieć to poprawnie.”

„Nie mogę zrobić błędu.”

„Zaraz się zatnę.”

„Inni mówią lepiej ode mnie.”

EFT może być jednym z narzędzi wspierających pracę z napięciem, presją i lękiem przed popełnianiem błędów, aby nauka i mówienie nie kojarzyły się wyłącznie ze stresem.

Bo chcę, żebyś nie tylko znała niderlandzki.

Chcę, żeby Twój mózg nauczył si�

02/09/2026

Wielu z Was wie, że wspieram Was nie tylko językowo, więc jeśli poczujesz, że ten warsztat to coś czego potrzebujesz zapraszam z całego💛

Ile razy próbowałaś uratować innych… zapominając o sobie?

Być może przez lata nauczyłaś się być silna.

Być może brałaś odpowiedzialność za emocje rodziców, partnera lub innych bliskich.

Być może mówiłaś „tak”, kiedy w środku czułaś „nie”.

A może do dziś odpoczynek wywołuje w Tobie poczucie winy.

To nie jest przypadek.

To często efekt schematów, które powstały wiele lat temu i nadal wpływają na Twoje decyzje, relacje i sposób, w jaki traktujesz samą siebie.

Dlatego stworzyłam warsztat „Cichy Krzyk DDA – Od współuzależnienia do wolności”.

Podczas 4 spotkań na żywo na Zoomie będziemy pracować nad tym, aby:

✨ zrozumieć mechanizmy współuzależnienia,

✨ uwolnić nadodpowiedzialność,

✨ nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy,

✨ zmniejszyć lęk przed odrzuceniem,

✨ odzyskać kontakt ze sobą,

✨ zacząć wybierać siebie z miłością, a nie z poczucia obowiązku.

Każde spotkanie będzie połączeniem wiedzy, głębokich rund EFT, medytacji i mojego osobistego prowadzenia. To przestrzeń, w której nie musisz niczego udowadniać. Możesz po prostu przyjść i zacząć swoją drogę do zmiany.

📅 Start: 14 października (środa, wieczór)
💻 Online na Zoomie
⏳ 4 spotkania po 75 minut
💶 Koszt: 80 EUR

💛 Zostały tylko 3 ostatnie miejsca.

Jeżeli czujesz, że to właśnie ten moment, aby przestać żyć dla wszystkich i zacząć żyć również dla siebie – napisz do mnie wiadomość prywatną lub zostaw w komentarzu słowo „DDA”*. Prześlę Ci wszystkie informacje.

Nie musisz już dźwigać świata na swoich barkach. Czas wrócić do siebie. 🌿

02/09/2026

🇳🇱 DAG 18 – DAGELIJKS NEDERLANDS

Dzisiaj bierzemy na warsztat czasownik VINDEN – jedno z tych słów, które naprawdę warto mieć pod ręką w codziennych rozmowach. 💬

Vinden bardzo często służy do wyrażania opinii – kiedy chcemy powiedzieć, co o czymś sądzimy, jak coś oceniamy albo zapytać drugą osobę o jej zdanie.

👉 Ik vind dit een goed idee.
Uważam, że to dobry pomysł.

👉 Wat vind jij van deze film?
Co sądzisz o tym filmie?

👉 Ik vind Nederlands niet zo moeilijk.
Uważam, że niderlandzki nie jest taki trudny.

Zwróć uwagę na bardzo przydatne pytanie:

🇳🇱 Wat vind jij van…?
🇵🇱 Co sądzisz o…?

To konstrukcja, którą możesz wykorzystać w dziesiątkach codziennych sytuacji.

A teraz czas na Ciebie! 💙

Dokończ zdanie:

Ik vind Nederlands…

Co naprawdę sądzisz o języku niderlandzkim? 😄
Napisz swoje zdanie w komentarzu — nie bój się błędów. W tym wyzwaniu chodzi przede wszystkim o to, żeby zacząć używać języka, a nie tylko się go uczyć.

🇳🇱 Elke dag een stap dichter bij jouw doelen!

01/09/2026

📚 Darmowy e-book „EFT w edukacji”

Czy szkoła może być miejscem, w którym dzieci uczą się nie tylko matematyki i języków, ale również radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami?

My wierzymy, że tak.

Dlatego razem z grupą certyfikowanych trenerów EFT stworzyliśmy bezpłatny e-book „EFT w edukacji” – publikację, która pokazuje, jak ogromny potencjał mają Techniki Wolności Emocjonalnej we wspieraniu dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli.

Znajdziesz w nim między innymi:
✨ jak pracować z lękiem przed szkołą i egzaminami,
✨ jak wspierać koncentrację i pamięć,
✨ jak pomagać dzieciom radzić sobie z hejtem i odrzuceniem,
✨ jak zmniejszać stres i napięcie,
✨ jak pracować z wypaleniem nauczycieli,
✨ jak wspierać budowanie poczucia własnej wartości,
✨ jak uwalniać ograniczające nawyki i przekonania, które utrudniają naukę.

To publikacja stworzona z pasji i doświadczenia osób, które każdego dnia pracują z ludźmi i widzą, jak ogromną zmianę może przynieść EFT.

💙 Chcemy, aby ten e-book dotarł do jak największej liczby:
📖 nauczycieli,
📖 pedagogów,
📖 psychologów,
📖 rodziców,
📖 uczniów,
📖 studentów
i wszystkich osób, którym bliska jest edukacja oraz dobrostan emocjonalny.

Nie sprzedajemy go.

Nie ma żadnych ukrytych kosztów.

Po prostu chcemy, aby ta wiedza była dostępna dla tych, którzy jej potrzebują.

👇 Jeśli chcesz otrzymać darmowy e-book, napisz w komentarzu jedno słowo:

EDUKACJA

Wyślę Ci go w wiadomości prywatnej. ❤️

A jeśli znasz nauczyciela, rodzica lub osobę pracującą z dziećmi i młodzieżą – udostępnij ten post lub oznacz ją w komentarzu. Być może właśnie dzięki Tobie ta publikacja trafi do kogoś, komu naprawdę pomoże.

Bo czasami jedna nowa metoda może zmienić nie tylko sposób uczenia… ale także czyjeś życie. 🌱

31/08/2026

📚 Darmowy e-book „EFT w edukacji”

Czy szkoła może być miejscem, w którym dzieci uczą się nie tylko matematyki i języków, ale również radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami?

My wierzymy, że tak.

Dlatego razem z grupą certyfikowanych trenerów EFT stworzyliśmy bezpłatny e-book „EFT w edukacji” – publikację, która pokazuje, jak ogromny potencjał mają Techniki Wolności Emocjonalnej we wspieraniu dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli.

Znajdziesz w nim między innymi:
✨ jak pracować z lękiem przed szkołą i egzaminami,
✨ jak wspierać koncentrację i pamięć,
✨ jak pomagać dzieciom radzić sobie z hejtem i odrzuceniem,
✨ jak zmniejszać stres i napięcie,
✨ jak pracować z wypaleniem nauczycieli,
✨ jak wspierać budowanie poczucia własnej wartości,
✨ jak uwalniać ograniczające nawyki i przekonania, które utrudniają naukę.

To publikacja stworzona z pasji i doświadczenia osób, które każdego dnia pracują z ludźmi i widzą, jak ogromną zmianę może przynieść EFT.

💙 Chcemy, aby ten e-book dotarł do jak największej liczby:
📖 nauczycieli,
📖 pedagogów,
📖 psychologów,
📖 rodziców,
📖 uczniów,
📖 studentów
i wszystkich osób, którym bliska jest edukacja oraz dobrostan emocjonalny.

Nie sprzedajemy go.

Nie ma żadnych ukrytych kosztów.

Po prostu chcemy, aby ta wiedza była dostępna dla tych, którzy jej potrzebują.

👇 Jeśli chcesz otrzymać darmowy e-book, napisz w komentarzu jedno słowo:

EDUKACJA

Wyślę Ci go w wiadomości prywatnej. ❤️

A jeśli znasz nauczyciela, rodzica lub osobę pracującą z dziećmi i młodzieżą – udostępnij ten post lub oznacz ją w komentarzu. Być może właśnie dzięki Tobie ta publikacja trafi do kogoś, komu naprawdę pomoże.

Bo czasami jedna nowa metoda może zmienić nie tylko sposób uczenia… ale także czyjeś życie. 🌱