Weight & See

Vitaliteitsplaza tijdens een bedrijfsevent.

Tijdens een event bij een bedrijf in de groot metaal waar vitaliteit en gezond werken al een paar jaar op de agenda staat, richtte Weight & See een vitaliteitsplaza in waar men op een belevende manier kennis kon maken met de drie pijlers van leefstijl: bewegen, voeding en ontspanning.

Zo was er een beweegpunt ingericht waar men tegen elkaar op kon fietsen op de ‘caloriefietsen’. Wie in twee minuten de meeste calorieën van het softijsje (167 kcal) of de hamburger (385 kcal) kon weg fietsen die zichtbaar waren op het scherm, ging er met de prijs vandoor.

De caloriefietsen waren erg in trek! De caloriefietsen lieten de medewerkers ervaren dat er behoorlijk hard voor gewerkt moest worden om een deel van het op het eerste gezicht onschuldig softijsje weg te fietsen. De hamburger vergde bijna 2,5 x zoveel inspanning. De winnaar fietste in twee minuten 1/3 van het softijsje weg (60 kcal).

Alvorens men de uitdaging aan ging, kon men eerst even langs de smoothie-proeverij bij het voedingspunt voor een energie-boost! Men kon zich bij het voedingspunt ook laten informeren over de waarheid over voeding en advies en tips verkrijgen door middel van de inzichtkaartjes die klaar lagen. De smoothies vielen bij jong en oud goed in de smaak.

Op het ontspanningspunt viel wel iets heel bijzonders te beleven. Men kon ontspannen op de ‘zwevende’ tonen van bineural beats of zorgen voor méér focus én concentratie.

Aan het eind van het event kreeg men een goodiebag mee van Weight & See.

Wil jij je bedrijf ook inspireren op het gebied van vitaliteit en gezondheid? Neem dan contact met mij op voor een onderzoekend en vrijblijvend gesprek: [email protected]

Ik ben mijn training aan het voorbereiden. De Zin en het Nut van Bewegen.

Zo leuk om eindelijk weer eens training te geven voor medewerkers van een bedrijf!

Mijn training bevat altijd een verrassingselementje. Iets wat ze niet verwachten. Zou ik ze zo ver krijgen? Ik heb nu al lol.

Weight & See Send a message to learn more

Klaar om de eerste medewerker te ontvangen!

Want Weight & See mag dan wel over zijn gegaan in De Gewichtige Vrouw, voor mijn vaste zakelijke opdrachtgevers verandert er niets en blijf ik gewoon Weight & See.

Weight & See is per 1 mei 2018 overgegaan in De Gewichtige Vrouw: https://www.facebook.com/degewichtigevrouw/

Het hoe en waarom kun je lezen in mijn laatste blog van Weight & See: http://www.weight-and-see.nl/afscheid-nemen-van-weight-see/

De Gewichtige Vrouw De Gewichtige Vrouw doorbreekt de impact van de moeizame of ronduit slechte relatie met 1 v/d ouders

Soms moet je dingen loslaten om uiteindelijk verder te komen.

Ik dank al mijn trouwe volgers en lezers, fans en natuurlijk mijn cliënten waar ik het allemaal voor deed en nog doe. Jullie zijn mijn bron van inspiratie dat er voor zorgt dat ik altijd op zoek ben blijven gaan naar de best mogelijke oplossing voor het beste resultaat. En dat heb ik nu gevonden. Dat heeft ertoe geleid dat ik een nieuw bedrijf heb opgericht: De Gewichtige Vrouw.

Met de Gewichtige Vrouw haal ik jou uit de vicieuze cirkel van afvallen en weer aankomen.

Ik nodig je graag uit om mijn nieuwe pagina van De Gewichtige Vrouw te liken.

Mijn laatste blog van Weight & See lees je hier:

Afscheid nemen van Weight & See – Weight and See Even voorstellen, een nieuw bedrijf! Al jaren ben ik succesvol in het begeleiden van (voornamelijk) vrouwen naar een gezond(er) gewicht. Ik merkte dat het bij een bepaalde groep moeilijker was om resultaat te behalen en te behouden. Ik ontdekte dat wanneer het tussen de oren niet g...

Volgende week begint de leukste Schop-Onder-Je-Kont-week van mijn allerliefste businesscoach Veronique Prins. Loopt jouw praktijk nog niet op rolletjes? Schrijf je in, doe mee, en blok je agenda een week lang elk uur van 09.00 uur tot 10.00 uur om haar live te volgen.

Gratis 7 Dagen Kick A** Business Coaching - Kick Ass Business Coach voor Coaches en Therapeuten Schrijf je in en ontvang direct al een waardevolle opdracht van een vorige challenge zodat je per vandaag al in actie kunt komen!

Weer een vol spreekuur vandaag.

Vanavond de eerste keer van een nieuwe reeks aquaslank (pro). Wie ont-moet mij vanavond?

Op maandag 5, vrijdag 9 en woensdag 14 februari gaan in ons zwembad de nieuwe cursussen Aquaslank weer van start. Wil jij enkele kilo's kwijt? Schrijf je dan nu in!

Hoe herken je een gedegen gewichtsconsulent?

In het februarinummer van de Consumentengids zijn de resultaten te lezen van een onderzoek naar de adviezen van gewichtsconsulenten. Daarbij lijkt de gewichtsconsulent die aangesloten is bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) niet zo goed uit de bus te komen. De kop schreeuwt dat de kwaliteit van de adviezen sterk wisselt.

De BGN-gewichtsconsulent: wie is zij?

Om aangesloten te mogen zijn bij de branchevereniging zijn er restricties verbonden aan het lidmaatschap en de adviezen die een gewichtsconsulent mag geven.

Zo wordt niet elke opleiding tot gewichtsconsulent door de BGN gezien als een vakkundige opleiding. Heb je de pech dat je bij het verkeerde instituut je opleiding hebt gevolgd, dan kun jij je niet aansluiten bij de BGN. Hiermee verwacht de BGN een bepaalde kwaliteit te waarborgen.

Verder heeft de gewichtsconsulent de verplichting haar kennis bij te houden door zich met regelmaat te laten bijscholen. Voldoet zij niet aan deze eis, dan wordt het lidmaatschap niet verlengd.

Een gewichtsconsulent geeft voedings- en leefstijladviezen aan in de basis gezonde mensen. Zij mag geen adviezen geven aan personen die op basis van een medische indicatie een speciaal dieet nodig hebben. Deze horen bij de diëtist thuis. In het eerste contact dient de gewichtsconsulent hier naar te vragen.

De gewichtsconsulent dient zich te houden aan de richtlijnen Gezonde Voeding zoals deze zijn opgesteld door de Nationale Gezondheidsraad. Deze adviezen zijn door het Voedingscentrum vertaald in een visueel hulpmiddel dat wij allemaal kennen als de bekende Schijf van Vijf.

Dit houdt in dat niet gewerkt mag worden met voedingssupplementen, shakes, pillen of een bepaald dieet mag worden aangeraden of voedingsgroepen mogen worden uitgesloten.

De beroepsvereniging controleert haar leden steekproefsgewijs hierop door middel van bijvoorbeeld uitingen van haar leden op website en Social Media.

Hoe representatief was dat onderzoek eigenlijk van de Consumentenbond?

De beroepsvereniging telt 2000 leden. Het onderzoek van de Consumentenbond vond plaats onder 23 consulenten, waarvan er 21 waren aangesloten bij de BGN. Dat gaat om een percentage van slechts 1%. Daarmee is het onderzoek in zijn geheel niet representatief. Er zijn simpelweg te weinig consulenten onderzocht om hiermee het statement te kunnen maken dat ‘de kwaliteit van de adviezen sterk wisselt’ alsof dit voor de gemiddelde beroepsgroep zou gelden.

Dat neemt echter niet weg dat sommige adviezen ver onder de maat waren. Zeker in de gevallen wanneer dat adviezen waren die zijn gegeven door gewichtsconsulenten die aangesloten zijn bij de BGN. Omdat onder de onderzochte consulenten ook twee gewichtsconsulenten waren die niet aangesloten zijn bij de BGN, weten we niet precies en niet altijd door wie die ‘verkeerde adviezen’ zijn gegeven. Met andere woorden: het kan steeds om dezelfde consulente gaan.

De context van de adviezen wordt niet beschreven.

De Consumentenbond beschrijft de context niet waarbinnen de adviezen zijn gegeven. De Consumentenbond vermeldt bijvoorbeeld dat één van de consulenten het advies zou hebben gegeven om sandwichspread op de boterham te smeren. Mij is echter bekend dat aan de betreffende consulent in kwestie zou zijn gevraagd of de ‘cliënt’ sandwichspread op brood mocht doen. De consulente gaf aan dat dit in beperkte mate kan als zij dit heel lekker vindt. Daarnaast heeft zij de ‘cliënt’ op gezondere alternatieven gewezen zoals de verse groentespreads bij een bekende supermarkt.

Er was dus helemaal niets mis met het advies, immers, zij heeft de cliënte er op gewezen dat het hier om een voedingsmiddel gaat dat zij beter niet te vaak kan eten. Sandwichspread staat namelijk niet in de Schijf van Vijf vanwege o.a. het hoge gehalte zout. En zij heeft de ‘cliënt’ een positieve verwijzing gegeven door aan te geven dat hierin betere keuzes te maken zijn. De ‘cliënt’ kan nu zelf een bewuste keuze maken.

Bovendien is het ook niet zo dat je nooit voedingsmiddelen zou mogen eten die niet in de Schijf van Vijf staan. Dat is voor niemand vol te houden en dat hoeft ook niet. De Schijf van Vijf heeft hier ook richtlijnen voor om er voor te zorgen dat je niet te veel en niet te vaak voedingsmiddelen kiest die buiten de Schijf van Vijf vallen. Door die richtlijn te volgen krijg je al meteen een stuk minder zout, suiker en slechte vetten binnen.

Het enkele advies zegt niets over het algehele advies wat is gegeven.

In het artikel lezen we alleen maar dat het advies zou zijn gegeven om – in dit voorbeeld – sandwichspread te mogen eten. We kennen echter de inhoud niet van het complete advies dat is gegeven. In het artikel van de consumentengids wordt slechts ingezoomd op één enkel voedingsmiddel waar wat over is gezegd. Om het advies beter op haar waarde te kunnen beoordelen zouden we kennis moeten hebben van het complete advies (en de context waarin het advies is gegeven).

De Consumentenbond geeft wél goede tips om het kaft van het koren te onderscheiden.

Tip 1. Zeg bij het maken van de afspraak dat je verwacht gedetailleerde en persoonlijke adviezen te krijgen om je voedingspatroon en eetgedrag aan te kunnen passen.

Een goede gewichtsconsulent zal hier uit zichzelf naar vragen. Je wilt toch zelf ook weten wat de cliënt verwacht en weten of die verwachtingen stroken met wat je aan kunt bieden?

Tip 2. De consulent moet, bij voorkeur bij het maken van de afspraak vragen naar de medische situatie en gezondheid.
Je moet als consulent weten of je iemand mag/kan helpen en de cliënt daar op wijzen. De meesten consulenten zullen hierover ook iets hebben opgenomen in hun algemene voorwaarden. Ook zullen zij in veel gevallen de cliënt door ondertekening van het inschrijfformulier tevens laten verklaren dat zij alle informatie over medicijngebruik en gezondheid heeft gegeven.

Tip 3. Als de consulent niet vraag waarom je wilt afvallen en wat je verwachtingen zijn en hoeveel je beweegt, kan zij jou geen degelijk advies geven.

Voeding is een onderdeel van de leefstijladviezen die worden gegeven. Om een zo compleet mogelijk leefstijladvies te kunnen geven moet ook gekeken worden naar de mate van beweging en een goede balans tussen stress en ontspanning. Het is belangrijk om te weten wat de cliënt zelf verwacht van de adviezen om te weten of je daaraan kunt voldoen. Uiteraard is het van belang om de motivatie te kennen van de cliënt. Dit voorspelt iets over het resultaat dat gehaald zal worden.

Tip 4. De gezondheidsraad noch het Voedingscentrum staat achter adviezen om voedingsgroepen te schrappen. Een gewichtsconsulent mag dergelijke adviezen niet geven.

Mijn ervaring is dat die wens vaak vanuit de cliënt zelf komt. Zo kom ik geregeld tegen dat cliënten zelf al een ‘mening’ hebben of hun eigen voorwaarden stellen aan hun ‘behandelplan’. Ik vraag dan altijd naar de beweegredenen. Vaak blijkt dat ze zelf geen goede argumenten hebben en een hype volgen. Soms blijkt uit de voedingsanalyse dat wel soortgelijke voedingsmiddelen worden gegeten (bijvoorbeeld: het brood wordt weggelaten maar er worden wel eierkoeken of ontbijtkoek gegeten). Dit is voor mij een teken dat de cliënt geen idee heeft waar hij/zij mee bezig is en maar wat doet. Het gaat mij er om dat de cliënt zich bewust er van is wat hij/zij doet.

Blijft de cliënt bij de wens om (bijvoorbeeld) zo min mogelijk brood te eten, dan leg ik uit wat daar de mogelijke gevolgen van zijn of waar de cliënt dan op moet letten. Het gaat er om dat er dan in ieder geval een volwaardige vervanging tegenover staat. Ik zie te vaak dat ‘zo maar’ voedingsgroepen worden weggelaten zonder dat daar een goed alternatief tegenover staat.

Tot slot.

De Consumentenbond vergeet de tip te geven om te checken of je te maken hebt met een gewichtsconsulent die is aangesloten bij de BGN. Waarom?

De kwaliteit is gewaarborgd: Je weet zeker dat je te maken hebt met een gediplomeerd gewichtsconsulent en dat zij haar kennis up-to-date houdt.

Onze deskundigheid wordt erkend door verschillende zorgverzekeraars. Niet voor niets vindt er in veel gevallen vergoeding plaats.

Het BGN-logo gaat als keurmerk dienen (naar verwachting nog dit jaar).

In 2015 heeft de BGN een onderzoek laten doen door Gfk naar de tevredenheid en de bekendheid van de BGN-gewichtsconsulent onder de consumenten. Maar liefst 75% van de ondervraagde consumenten was zéér tevreden over de kwaliteit van de adviezen en de behaalde resultaten. Naar verwachting wordt het onderzoek dit jaar herhaald.

Controleer op de website van de BGN of je te maken hebt met een consulent die is aangeslotenen.

Ik ben in ieder geval trots dat ik onder de paraplu van de BGN val. Gelukkig herken ik mijzelf en mijn collega’s ook niet in het artikel van de Consumentengids. En ik durf met zekerheid te zeggen: mijn cliënten ook niet!

Wat is JOUW ervaring met een BGN-gewichtsconsulent? Wil je het hieronder laten weten?