SportvastenCentrum Rotterdam

Indian Summer... De herfstvakantie was weer héérlijk genieten! ❤

En dan is het nu weer tijd om de voeding aan te passen en aan onze gezondheid te werken. Ons immuunsysteem een boost te geven, de hormonen weer te resetten en lief te zijn voor ons lijf wat zich voorbereid op de komende donkere dagen...

Wie is er klaar voor de nieuwe ronde sportvasten? We starten a.s. zondag 1 november. Je kunt je aanmelden via: [email protected]

Alle info over sportvasten!!

Hieronder een interview met de ontwikkelaar van Sportvasten: Remco Verkaik, medisch bioloog.

9 oktober starten we weer met het begeleiden van een nieuwe groep. Doe je ook mee?

interview over wetenschappelijk onderzoek over effect sportvasten Luister hier naar het interview met Sportvasten ontwikkelaar Remco Verkaik over de wetenschappelijke publicatie van Sportvasten.

Hormoonbalans & voeding 🥦🥬🥒🥑🤸🏼‍♀️⚖️

Yes! Eindelijk iemand gevonden, die alles weet over voeding en hormonen. Hoe vaak ik al niet de vraag heb gekregen of ik niet kan helpen met afvallen. Cliënten die willen stoppen met ‘cravings’, oftewel emotie eten of die zo’n last hebben van hormonale stemmingswisselingen, wazig zien, huidproblemen of een libido wat tot het dieptepunt is gekomen...

Welkom Jessica!

We kennen elkaar al een tijd en ik heb echt enorm respect gekregen voor jou! Jessica is krachtig, enthousiast en heeft veel kennis in huis. Ze heeft zelf ervaring op het gebied van voeding en hormoonbalans, want ze past veel ook zelf in haar leven toe. Ze weet op de een of andere manier in haar hectische leven als werkende vrouw met ambities, lieve man en drie prachtige jonge kinderen elke keer weer haar balans terug te vinden. Dit doet ze door beweging, voeding en hormoon coaching te combineren. Dit gaat ze nu dus ook bij ons in de praktijk doen. En zoals je hoort ... ik ben enthousiast! Wist je dat ze vanaf nu ook zwangerschapspilates gaat geven?

Dat betekent dus dat ons aanbod voor de zwangere vrouw 🤰 nog meer is uitgebreid 😊😉 check https://www.natuurgeneeskundezensitive.nl en kijk bij massage, therapie en cursus naar hormoon coaching of bij yoga & Pilates voor info over Jessica en haar Pilates lessen.

We starten het nieuwe jaar met een super leuke mededeling! Er komt namelijk in mei weer een Sportvasten Wandelweekend! Hoe leuk is dat?!

Binnenkort meer hierover.

Check ook: https://www.inzentive.nl/sportvasten-wandelkuur

We krijgen regelmatig vragen over het Sportvasten. We hebben alle vragen verzameld en op een rij gezet: de FAQ Sportvastenkuur: www.inzentive.nl/faq

Staat jouw vraag er niet tussen? Mail ons dan via [email protected]

Jessica is officieel Sportvasten-coach. Onder professionele begeleiding ga jij je nieuwe en gezonde lifestyle tegemoet.

Sportvasten is een methode om je lichaam een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en behouden.

- Het afgevallen gewicht is voor 90% vet en duurprestatie verbetert.
- De kuur krijgt een ruime 8 van deelnemers.
- Gemiddeld verlies je tussen de 2 en 6 kilo en 3 tot 7cm aan buikomvang.

Personal Training, Yoga- en Pilatesstudio inZENtive Personal Training, Yoga- en Pilatesstudio inZENtive. Yoga en Pilateslessen in Rotterdam - Het Nieuwe Westen. Tevens voor zwangeren en net bevallen moeders (tot 1 jr), Sportvasten, massage, personal training, coaching en meer.

Wanneer je gaat Sportenvasten volg je een 10-daagse kuur. Deze kuur bestaat uit:

Een afbouwfase van 3 dagen.
De vastenfase van maximaal 3 dagen.
Een opbouwfase van 4 dagen.

Uiteraard wordt je deze hele periode goed begeleidt door je vastencoach Jessica. Zij ondersteund je wanneer je het even moeilijk hebt of wanneer je meer wilt weten.

Wil jij ook die stap maken naar een gezondere levensstijl? Stuur dan een mail naar [email protected].

Tot snel!