Sluis NLP Instituut

26/03/2024

Wat een prachtig nieuws! Mede dankzij jullie zijn we als Instituut weer genomineerd!

Hou ons in de gaten, er komen nog veel meer mooie ontwikkelingen aan!

We houden jullie op de hoogte!

With love and Care, Rutney en Team Sluis

05/12/2023

🌟Ontdek de betoverende kracht van hypnose en bevrijd jezelf van beperkingen! 🚀

Vertrouw op je innerlijke kompas en beleef vrijheid in handelen, rust in je hoofd, en verbinding!

Op 12 december geef ik een gratis hypnosedag.

Leer anderen én jezelf in trance brengen, werk met het onderbewuste, beheers zelfhypnose en nog veel meer. 🌈

Gun jezelf een leven in vrijheid en ontdek de magie van hypnose.

Klik op deze link: https://forms.gle/1iQNoMJTLxLAgxFE7

En ontmoet mij op 12 december!

🌌✨

Verdiep je in de wereld van hypnose Locatie: KP. Mandelelaan 41-43, 3062 MB Rotterdam Tijd: 10:00 - 17:00

26/09/2022

Als je alles zou kunnen ontvangen en doen waar jij van droomt, hoe zou jouw leven er dan uit zien?

Zie je het voor je?

Wat doe je dan anders dan nu?

Wat zeg je dan tegen jezelf?

Wie is er bij?

En wie en wat niet?

Stel, je zou nu op dit moment het leven kunnen leiden waar jij met heel jouw ziel en zaligheid van droomt, wat heb je dan nog los te laten om daar te zijn?

Alles wat je vasthoudt, houdt jou tegen om je droomleven te leiden.

Dit kunnen gedachten zijn, overtuigingen, gewoontes, mensen, omgevingen, gedrag. Als je er bij stil staat, dan weet jij zelf wat dat is wat jouw geluk in de weg staat.

Als jij jouw droomleven wilt leiden, heb je ruimte te creëren en dus los te laten wat jou niet meer dient. Dat is soms best spannend.

Het vraagt vertrouwen en geloof in jouw dromen en jouw eigen kunnen.

Het vraagt dat jij anders gaat kijken naar jouw gedrag, jouw leven nu en jouw leven zoals jij dat het liefst zou willen.

Het vraagt ook geduld en toewijding en vertrouwen in de processen waar je doorheen hebt te gaan onderweg naar jouw dromen.

Wat helpt is jouw brein mee te blijven nemen in visualisaties.

Als jij jouw dromen uitgebreid visualiseert, dan gelooft jouw brein meer en meer dat dit er al is en gaat het in jouw dagelijkse leven steeds meer zaken herkennen die daarmee in alignment zijn.

Zo stuur jij jezelf steeds meer in de richting van jouw droomleven, terwijl jij tijdens jouw visualisaties uitgebreid wegdroomt en je het geluksgevoel van het bereiken van jouw droomleven al ervaart.

Hoe mooi is het dat je dit nu op dit moment al kunt doen? Helemaal zelf. Gratis. Onafhankelijk van anderen. Waar je ook bent.

Enjoy!

Mocht je meer willen lezen over je dromen waarmaken? Lees dan dit blog: https://www.sluisnlpinstituut.nl/droom-waarmaken-tips/.

Wil je jouw dromen manifesteren? Deel ze dan hieronder in de comments!

Jouw dromen de wereld insturen is een hele goede manier om de law of attraction te activeren!

Ik ben heel erg benieuwd naar jullie dromen en wensen!

20/09/2022

Nu de zomer voorbij is, het weer wat natter en kouder is en de dagen korter, kan het zijn dat het uitdagender wordt om onze energie hoog te houden.

Ergens houden we de kraan naar de juiste energietoevoer een beetje meer dicht zodra de seizoenen wisselen.

Heb jij dat ook?

Nu kunnen je de “schuld” van je dalende energie wel bij deze externe factoren leggen, maar hoe fijn zou het zijn als je zelf meer controle hebt op je energie?

Veel energielekken heb je namelijk zelf in de hand. Deze lekken kosten je onnodig veel tijd, geld en plezier. Ook in de herfst- en wintertijd kun jij net zoveel energie hebben als in de zomermaanden en besparen op de kosten die ze met zich meebrengen.

Hoe je dit kunt doen, lees je in dit blog met 13 geluk- én energiegevende tips voor jou.

In dit blog https://www.sluisnlpinstituut.nl/meer-energie-tips/ vind je een aantal fijne voorbeelden. Doe er je voordeel mee.

Misschien heb jij ook nog wel een aantal energiegevende tips voor de komende wintermaanden. Deel ze in de comments!

13/09/2022

Degene met wie jij het meeste praat ben je zelf. Wat je tegen jezelf zegt bepaalt hoe jij naar de wereld kijkt en hoe jij dingen doet.

Als jij positieve dingen zegt en denkt, kun je niet anders dan positief naar de wereld en de mensen om je heen kijken. Als je negatieve dingen zegt, worden de wereld en de mensen om je heen ook een stuk negatiever. Dat is misschien niet echt zo, maar wel hoe jij het ervaart.

Wat je denkt trek je aan.

Je kunt dus beïnvloeden hoe jouw leven eruit ziet en wat er gebeurt, door anders te gaan denken. Anders denken ga je bereiken door andere dingen uit te spreken naar jezelf en ook naar anderen.

Heb je de neiging om veel te klagen? Stop daar dan mee. Het levert je niets meer op dan nog meer gedoe in je leven, omdat jouw focus gericht is op bevestiging van je geklaag.

Doorbreek de gewoonte van negatieve zelfspraak met het gebruiken van affirmaties.

Affirmaties zijn korte, krachtige zinnetjes, woorden of quotes, die jou bemoedigen, kracht geven en je identiteit veranderen. Hoe meer je ze uitspreekt, hoe meer jouw brein gelooft dat het waar is. In dit geval is het dus echt: “preach before you practice” en ook een beetje “fake it till you make it”!

Jouw brein maakt geen onderscheid tussen wat echt is of nep.

Als jij affirmaties uitspreekt, dan maakt jouw brein er vanzelf een beeld, geluid of gevoel bij. Meestal alledrie in dezelfde volgorde (gevoel is namelijk trager dan beeld en geluid).

Dus zeg jij krachtgevende en positieve dingen, dan gaat jouw brein dat ook denken. Hou je dit een paar weken vol, dan heb jij een prachtig, nieuw, positief neuraal pad aangemaakt, dat dagelijks jouw leven gaat domineren.

Kijk naar wat je wilt bereiken in jouw verschillende levensgebieden en kies daar jouw positieve affirmaties en quotes bij.

In dit blog vind je een aantal fijne voorbeelden. https://www.sluisnlpinstituut.nl/77-positieve-affirmaties/

Heb je zelf ook een aantal goed werkende affirmaties? Deel ze dan in de comments onder deze facebook post, zodat anderen daar weer door geïnspireerd kunnen raken.

05/09/2022

Hallo September!

De zomervakanties zijn voorbij en iedereen zit, als het goed is, weer in een flow van werken of ontwikkelen.

Het is de maand van loslaten, van verandering, want we gaan weer van de zomer naar de herfst toe. De periode waarin de natuur laat zien dat er afscheid genomen mag worden van wat niet meer dient, om plaats te maken voor wat wel dient.

Dat betekent dat dit misschien een goed moment voor jou kan zijn om te bepalen wat jij nog los te laten hebt, zodat jij in de laatste maanden van dit jaar nog een aantal belangrijke doelen voor 2022 kunt behalen.

Welke knopen heb jij nog door te hakken? Waar kun jij nog in doorpakken? Wat wordt jouw focus voor de komende maanden?

Deel het in de comments en inspireer de Sluis NLP community!

15/08/2022

Hi!

Hoe maak jij keuzes? Doe je dat gemakkelijk met een duidelijke visie? Stel je kiezen uit? Of laat je een ander kiezen? Kies jij met je hart of op basis van een analytische afweging? Kies jij op basis van automatisme en gewoontes of op basis van opties en avontuur?

Wist je dat je keuzes altijd gebaseerd zijn op emotie en het vermijden van pijn of bereiken van plezier?

Sommige keuzes leveren op korte termijn plezier op, maar op lange termijn pijn. Maar het kan ook andersom, dat een keuze korte termijn pijn oplevert en lange termijn plezier.
Een keuze is ook nooit gebaseerd op wat iets feitelijk is, maar wel op wat het je oplevert (bereiken) of op wat het je niet oplevert (vermijden).

Stel, jij bent iemand die het lastig vindt om keuzes te maken, zorg er dan allereerst voor dat je weet welke waarden voor jou belangrijk zijn. Als jij bijvoorbeeld iemand bent die vrijheid heel belangrijk vindt, dan klinkt een 9-5 baan op een kantoor een stuk minder aantrekkelijk dan een baan waarbij je jouw werkplek en tijden zelf mag kiezen. En vind je financiële onafhankelijkheid een belangrijke waarde, dan zul je eerder keuzes maken die daar bij aansluiten.

Lees in dit blog meer over het maken van keuzes: https://www.sluisnlpinstituut.nl/tips-bij-keuzestress/

Ik hoop dat deze post en het blog je inzichten hebben gebracht die jou helpen bij het maken van keuzes. Ik zou het leuk vinden als je hierover wilt delen in de comments! Deze post delen op jouw feed is natuurlijk ook erg leuk!

Much love and care,
Rutney Sluis,

08/08/2022

Lijstjes… Je wordt er soms mee platgegooid. Het begon met een to-do list… Daar had je vroeger van die handige langwerpige schrijfblokken voor met vakjes waar je dan je to-do's in kon zetten.

Lijstjes kunnen erg functioneel zijn, maar we zijn een beetje doorgeslagen, lijkt wel.

Zo leef je niet echt als je niet al jouw buckets van je bucketlist kunt doorstrepen voor je doodgaat.

De verlanglijst voor jouw leven geeft je een overzicht van al jouw wensen en dromen in dit leven, zonder dat je daar een -ik-ga-dood- eindstreep aan hoeft toe te voegen. Hij is wat milder, maar flexibeler.

Oh, en de f**ketlist… Tja, wat zet je daar dan op? Alle dingen die je niet wilt, waar je sc**jt aan hebt, waar je afscheid van wilt nemen, komen op jouw f**k it list. Hoe heerlijk opgeruimd kun je aan de slag met jouw bucketlist als je alle f**kit list zaken weggewerkt hebt?!

Ik gebruik gewoon mijn digitale notebook voor al mijn planningen, braindumps, werkzaken en al wat meer. Een bucketlist of f**k it list heb ik niet echt, maar wel wensen en dromen. Die werk ik regelmatig bij in een planning, zoals ik hem ook bij mijn events, zoals Vind de Kampioen en Maak van 202X Jaar Jouw Jaar, presenteer.

Deze events staan ook weer op de planning voor dit najaar. Hou deze pagina dan ook in de gaten!

Welke lijstjes spelen in jouw leven een rol?

Deel dit in de comments onder deze facebook post, zodat anderen daar weer door geïnspireerd kunnen raken.


Much love and care,
Rutney Sluis.

25/07/2022

Hi!

Waar ben jij bang voor? Maar dan echt bang voor?
Wat is jouw grootste angst ooit?

Ieder mens op aarde bezit één of andere vorm van angst. Dat is maar goed ook, want enige mate van angst zorgt ook voor overleven.

Mensen worden geboren met twee soorten angst. Dat zijn angst voor harde, onverwachte geluiden (eigenlijk harde, onbekende zintuiglijke prikkels) en de angst om te vallen (hoogtevrees komt daar vandaan, maar ook angst voor loslaten en verlies).

Maak jij een heftige emotionele gebeurtenis mee, dan is de kans groter dat je bij triggers, die je zintuiglijk hebt opgeslagen tijdens deze gebeurtenis, ook angst gaat ervaren wanneer dit niet nodig is. Jouw brein wil jou immers beschermen tegen meer van deze gebeurtenissen.

Jouw brein is efficiënt. Het gaat meestal voor de korte route en dat is nu snel beschermen en de situatie fijn houden. Ook als dit op lange termijn niet handig is. Hierdoor ga je sneller dingen vermijden die jou op korte termijn een angstprikkel geven.

Het goede nieuws is, dat je jouw brein kunt trainen om er vanaf te komen. De angstreacties zijn geconditioneerd. Ze liggen door die conditionering wel vast in je brein, maar je brein is neuroflexibel. Wat je aan hebt geleerd, kun je ook weer afleren. Je kunt dus 100% van je angst af komen!

In de NLP hebben wij hier meerdere technieken voor, zoals de fast phobia en de change personal history. Maar ook met een visual squash en een collapsing anker kun je de angstpatronen in jouw brein shiften, waardoor je niet meer bang bent voor dingen die jou belemmeren het leven te leiden dat jij graag wilt.

De komende tijd gaan wij meer blogs plaatsen op onze site over NLP technieken, zoals hierboven beschreven. Hou onze website dan ook in de gaten!

Wil je meer weten over het onderwerp angst, dan verwijs ik je vast graag naar dit artikel. https://www.sluisnlpinstituut.nl/angst-overwinnen-kom-van-je-angst-af-in-6-stappen/

Wil je in contact zijn met anderen over dit thema, zet dan jouw vraag of ervaring in de comments onder dit bericht.

“Feel the fear and do it anyway!”

Much love and care,
Rutney Sluis

18/07/2022

Hoe blijf jij bij jezelf?

Veel mensen vinden dat lastig, hebben moeite met naar hun eigen stem te luisteren en om compassie te hebben voor hun eigen wensen, gevoelens en gedrag en daar voorrang aan te geven.

Het gevolg is dat zij makkelijker meegaan in wat anderen denken, doen en voelen. Sommigen nemen hetgeen van de andere is zelfs letterlijk over. Dit kan enorm uitputtend zijn. Je zit namelijk niet in je eigen energie als je dit doet, maar in dat van de ander. Aangezien jij jij bent en de ander de ander is, is het de bedoeling dat jij jouw eigen leven leidt en leven in de energie van de ander helpt daar niet bij.

Er zijn tal van redenen mogelijk waarom jij in de schoenen van een ander loopt, terwijl jouw eigen schoenen eigenlijk veel lekkerder zouden zitten als je ze eens goed aanpast.

Stel je zou jouw eigen weg bewandelen, wat zou jou dit dan opleveren? Wat raak je kwijt als je dit doet?

Stel je blijft jouw eigen weg niet bewandelen, wat levert dit je dan op? En wat levert het je niet op?

Misschien merk je tijdens het lezen van deze post dat iets jou raakt. Sta dan eens stil bij wat jou raakt en waar je dit in jouw lichaam voelt. Jouw lichaam geeft altijd duidelijk aan wanneer iets wel of niet oké voor jou is. Dat geldt dus ook voor het wandelen in andermans energie, denken, doen en voelen.

Merk je dat je dit doet en wil je er graag mee stoppen? Dan is de eerste stap: signaleren waar, wanneer, bij wie en hoe je dit doet. Een tweede stap is: stilstaan bij wat je voelt als je dit doet. En als derde stap geef je jezelf de erkenning: “Dank je wel dat ik dit heb gedaan. Ik zie het. Het heeft mij een hoop opgeleverd in het verleden en het is nu niet meer nodig. Ik laat bij de ander wat van de ander is.”

Merk op hoe het anders wordt als je dit dagelijks meerdere malen per dag doet. Deel het in de comments onder deze post!

Merk je op dat je het lastig vindt om voor jezelf op te komen? Lees dan dit blog op de site over dit onderwerp. https://www.sluisnlpinstituut.nl/voor-jezelf-opkomen-zo-doe-je-dat/