De Intenso-methode

De Intenso-methode De Intenso-methode methode helpt al vele jaren neurodivergente kinderen en ouders in binnen- en buitenland met het leren omgaan van hun prikkelgevoeligheden

Ken je dat? Het is het einde van de vakantie en je kinderen lijken al geïrriteerd te raken van elkaar als de ander ademt...
13/08/2025

Ken je dat? Het is het einde van de vakantie en je kinderen lijken al geïrriteerd te raken van elkaar als de ander ademt.

Je hoort voor de zoveelste keer vandaag gillen en krijsen. Je voelt je hartslag versnellen en er komen tranen in je ogen. Ik ben toe aan vakantie van deze vakantie, denk je bij jezelf.

Kinderen met veel psychomotorisch talent hebben een tomeloze energie. Ze kletsen de oren van je kop af en staan aan vanaf het moment dat hun ogen open gaan. Het zijn heerlijke energie-kanonnen!

Kinderen met een zintuiglijk talent hebben een intense beleving van hun zintuigen. Ze kunnen zo genieten van bijvoorbeeld een mooie zonsondergang of hun lievelingseten. Het zijn ervarings-enthousiasten!

Er zit echter ook een andere kant aan de talenten. Ze zijn prikkel-intens. Prikkels komen intens binnen en zij worden intens verwerkt, beleefd en geuit.

Zoals met alles is té van iets niet zo prettig. Dat geldt ook voor deze prikkels. Zowel onderprikkeling als overprikkeling kunnen op de loer liggen. Dan komt de schaduwkant naar voren in de vorm van chaos.

Bij een psychomotorisch talent kan onderprikkeling of overprikkeling bijvoorbeeld leiden tot zo druk worden dat ze het zelf niet meer fijn vinden, maar niet kunnen stoppen.

Ze kunnen bewust of onbewust anderen gaan irriteren om prikkels binnen te krijgen of te proberen reguleren. Ze kunnen geluidjes gaan maken zonder te beseffen dat dit voor anderen misschien niet fijn is.

Bij het zintuiglijk talent kan je bij onderprikkeling en overprikkeling soortgelijk gedrag zien. De energie van de een kan dan mega-overprikkelend voor de ander zijn. Vaak zie je dit in gezinnen bij broers en zussen gebeuren bij wie de een het ene talent meer aanwezig is en bij de ander het andere talent.

Moeder uit dit voorbeeld heeft naast een sterk zintuiglijk talent een sterk emotioneel talent . Zonder het te willen raakt ze makkelijk overprikkeld van de energie van haar dochter.

Door haar emotioneel talent voelt ze haar emoties diep. Ze is sterk empathisch en wil graag dat iedereen zich goed voelt. Wanneer ze door haar overprikkeling toch ongewild uit haar slof schiet, voelt ze zich erna zo ontzettend schuldig dat dit alweer leidt tot overprikkeling.

Complex, dat is een goede omschrijving van een gezin met grote prikkelgevoeligheid op verschillende gebieden. Maar bijvoorbeeld ook van een klas of groep wanneer daar sprake is prikkelgevoelige kinderen of misschien wel een juf of meester.

Jezelf en elkaar leren begrijpen, elkaar leren respecteren en met elkaar leren communiceren. Dat leer je in de trainingen van HeartBraining voor begeleiders van neurodiverse en neurodivergente kinderen en gezinnen.

Zo komt er ruimte voor ieder gezinslid en ontstaat er meer rust en balans in gezinnen of klassen.

Wil jij hier meer over weten? Check dan de trainingen op onze website. We zien je graag terug in één van onze trainingen voor professionals in jeudghulpverlening en onderwijs.

https://heartbraining.nl/

Afwijzing doet pijn. Letterlijk!De afgelopen dagen heb ik dit weer aan den lijve mogen ondervinden. Ik zal eerst wat toe...
07/07/2025

Afwijzing doet pijn. Letterlijk!

De afgelopen dagen heb ik dit weer aan den lijve mogen ondervinden. Ik zal eerst wat toelichting geven op het letterlijk pijn doen van afwijzing.

Onderzoek (Eisenberger et al., 2003; Kross et al., 2011) toont aan dat sociale afwijzing dezelfde hersengebieden activeert als fysieke pijn.

Voor hoogsensitieve personen (HSP), mensen met ADHD (rejection sensitivity dysphoria - RSD) en mensen met autisme (ASS) is deze pijn vaak nog intenser.

HSP: Hun diepe emotionele verwerking maakt afwijzing extra pijnlijk.
RSD bij ADHD: Dopaminedisregulatie leidt tot heftige, impulsieve reacties op kritiek of uitsluiting.
ASS: Moeite met sociale signalen en een gevoel van anders zijn versterken de impact van afwijzing, vaak met overanalyse of langdurige stress.

Opvallend: zelfs paracetamol kan sociale pijn verzachten (DeWall et al., 2010). Dit onderstreept hoe diep afwijzing in ons brein snijdt en echt pijn doet.

De neurodivergente/diverse soep in mijn hoofd omvat ingrediënten van HSP, ADHD en ASS. Daarnaast is er sprake van een hoge intelligentie. Dubbel bijzonder wordt dit ook wel genoemd.

De gevoeligheid voor afwijzing heeft mij mijn hele leven in de weg gezeten. Hoewel ik enorm kon genieten van leren was het functioneren in een schoolsetting voor mij erg lastig. Mijn gevoeligheid voor afwijzing en voor onder- en overprikkeling speelden hier een grote rol bij.

Later werd er bij mij PTSS vastgesteld door meerdere traumatische ervaringen in mijn leven. Het maakte mijn pad nog wat intenser. Maar dit was vooral omdat ik mezelf niet begreep.

Waarom vond ik het zo moeilijk om in een groep te functioneren? Zelfs bij mijn HBO+ opleiding als veertiger ervaarde ik weer dezelfde spanning. Ik kon het veel beter maskeren, maar intern waren de gedachten en gevoelens gewoon precies hetzelfde als op de middelbare school.

De afgelopen jaren heb ik meer en meer geleerd over hoe mijn brein anders waarneemt en reageert dan bij de meeste mensen. Dit kwam door het pad van mijn dochters dat ook bij mij tot inzichten leidde.

Het afgelopen jaar ben ik door een hel gegaan in het herstellen van uitgezaaide borstkanker. Hierna dacht ik dat niets futiels mij meer zou raken. Want wat is nu afwijzing in verhouding tot een levensbedreigende ziekte?

Dat bleek toch iets te snel gedacht..

Ik voelde me goed afgelopen week en maakte een post over met een positieve blik kijken naar neurodivergentie/neurodiversiteit. De overexcitabilities uit de positieve desintegratie theorie kunnen een tool zijn hierbij. De afgelopen jaren heeft de Intenso-methode hierin voor veel kinderen en jongeren een positief effect gehad.

De post werd goed opgepikt. In een paar dagen tijd op LinkedIn meer dan 20.000 keer gelezen en meer dan 300 keer geliket. Wat tof!

En toen kwam mijn oude vriend rejection sensitivity om de hoek kijken..

Tekst gaat verder via link:
https://heartbraining.nl/afwijzing-doet-pijn-letterlijk/

Ik haat de term ´thuiszitter´! Het is een denigrerende, neerbuigende en demotiverende manier van een doelgroep aanspreke...
03/07/2025

Ik haat de term ´thuiszitter´! Het is een denigrerende, neerbuigende en demotiverende manier van een doelgroep aanspreken die op dat moment in een diep gevoel van lijden zit.

Waarom vallen ze uit? Is dat omdat ze te lui zijn om naar school te gaan? Omdat ze simpelweg hun best niet doen? Omdat ouders niet streng genoeg zijn en niet capabel genoeg om hun kinderen naar school te krijgen?

Dit is wel het gevoel dat je krijgt als je als ouder of kind in deze situatie zit. Ik schrik vaak van wat er allemaal tegen deze ouders en kinderen en jongeren wordt gezegd.

"Ja maar, het moet wel, hè, school. Heb je al geprobeerd om een consequentie op te leggen als ze niet gaat? Het leven is nu eenmaal niet altijd alleen maar leuk."

Waar personen zoals leerplichtambtenaren, zorgcoördinatoren, mentoren, IB-ers e.d. bezig zijn met het kind op school te krijgen en houden, zijn ouders vaak bezig om hun kind heel en in leven te houden. En nee, dit is niet overdreven.

Hoe zou het zijn als we dezelfde werkwijze zouden inzetten bij volwassenen? Stel, een volwassene valt met een burn out uit op zijn werk.

Direct komen er gesprekken met allerlei mensen en met je familie om te zorgen dat je weer op het werk komt. Als je dat niet doet, raak je je werk of de collega's met wie je het fijn hebt kwijt. Kortom we voegen spanning toe.

Tja, als je dan niet kan werken dan moet er gekeken worden naar een vorm van dagbesteding. Want je kan per slot van rekening niet zomaar de hele dag uitrusten.

Wat denk je van een zorgboerderij? Ga maar eens op allerlei zorgboerderijen kijken met je burn out hoofd en lijf en zie waar je op korte termijn kunt starten. We voegen weer spanning toe.

Er komt een gesprek met je gezin. "Hoe komt het dat jullie Pietje niet naar zijn werk kunnen krijgen? Oh, hij ligt de hele dag in bed? Tja, dat is niet goed, hè. Hij moet wel een dag invulling hebben. Hebben jullie al een schema gemaakt?"

Oh, hij doet zichzelf pijn? Tja, dat is wel vervelend. Misschien dat dat niet zou gebeuren als hij gewoon naar zijn werk ging. Dat thuiszitten is voor niemand goed natuurlijk. Zullen we nog eens kijken wanneer hij weer naar werk kan?

Een uurtje? Nee, dat lijkt me niet de moeite. Een halve dag zou het minstens moeten zijn. Ik wil wel graag dat er voor de komende weken dan een plan ligt met de opbouw erin zodat hij binnen een vastgestelde periode weer helemaal naar werk gaat.."

Onvoorstelbaar toch, dat dit zo bij volwassenen zou gedaan worden? Maar bij kinderen en jongeren gebeurt dit wel..

Ik pleit als ouder en als professional voor de term Anders Brein Krijgers! Want dat zijn het. Ze hebben keihard gevochten om in het systeem te passen, maar op dit moment lukt het niet.
Ze hebben mensen nodig die naast hen staan om hen hier doorheen te helpen. Mensen die kijken naar hun mogelijkheden en die respect hebben voor hun herstel.

Fijne vakantie sterke Anders Brein Krijgers!
Want ja, ook jullie krijgen nu vakantie. Vakantie van de opgelegde druk. Zorg voor jezelf, dappere ouders en kinderen. Jullie hebben dit dik verdiend!

Nog veel te vaak krijgen neurodivergente/neurodiverse (HB/HSP/ADHD/ASS/etc.) kinderen en jongeren te horen dat ze niet v...
02/07/2025

Nog veel te vaak krijgen neurodivergente/neurodiverse (HB/HSP/ADHD/ASS/etc.) kinderen en jongeren te horen dat ze niet voldoen, niet genoeg of juist te veel zijn. Met alle gevolgen van dien.. ❤️‍🩹

Deze doelgroep is bijvoorbeeld ruim vertegenwoordigd in het aantal thuiszitters. Nog zo een woord waar wij acute jeuk achter onze verstandkies van krijgen. Maar dat is weer een andere post!

Dat kan en moet anders, vinden wij bij Heart Braining! 💪

Er zit namelijk een bak aan talent in dat 'Anders Brein', dat wil je niet weten! We hebben in de afbeelding wat talenten uitgewerkt, maar er zijn nog veel meer kenmerken.

We hebben dat brein niet voor niets. Het gedijt alleen vaak niet zo goed in een omgeving die gericht is op het neurotypische brein.

Zoals Einstein al zei: als een vis wordt beoordeeld op zijn vaardigheid om in bomen te klimmen, zal hij zichzelf zijn hele leven als een mislukkeling beschouwen.

Wil jij leren hoe je kinderen en jongeren met een Anders Brein kunt begeleiden op hun pad?

Wil jij op positieve wijze en uitgaande van talenten en uitdagingen in plaats van beperking leren coachen?

Wil jij werken met onze unieke materialen die gericht zijn op deze doelgroep?

Neem dan eens een kijkje op onze website. Wij hebben voor zowel de grote als de kleine leerhonger opties. Live en online te volgen.

Laten we samen het positieve verschil maken voor deze doelgroep❣️

MIJN LEVEN IS (WEER) VAN MIJ!Blog door HeartBraining Expert Saskia Claassens.In 1999 ging ik met mijn moeder naar de mus...
11/06/2025

MIJN LEVEN IS (WEER) VAN MIJ!

Blog door HeartBraining Expert Saskia Claassens.

In 1999 ging ik met mijn moeder naar de musical Elisabeth. Wat was ik als jonge twintiger onder de indruk van Pia Douwes en Stanley Burleson. Het lied ‘Mijn leven is van mij’ werd vanaf dat moment mijn lijflied.

Ik herkende zoveel in het nummer en ik vermoed dat veel neurodivergente personen zich zullen herkennen in de tekst. Niet in het vierkantje passen en het recht willen hebben te leven zoals jij bent en wilt zijn.

Gisteren zat ik weer met mijn moeder in het theater om naar Elisabeth te gaan. Om mijn moeder haar verjaardag te vieren en om te vieren dat ik weer helemaal kankervrij ben.

Ineens besefte ik dat musicals een rol speelden in mijn herstel. Drie musicals heb ik bezocht afgelopen maanden. Drie keer om een periode af te sluiten en een nieuwe periode in te luiden.

De arts zei bij aanvang van mijn behandeltraject dat ze een jaar van mijn leven gingen pakken. Mijn leven zou een jaar door hen worden bepaald. Maar erna zou ik het terugkrijgen en zonder kanker verder kunnen leven.

Op 6 januari ging ik met mijn dochters naar Moulin Rouge. Na een ontzettend heftig chemotraject voelde ik me in januari weer een beetje mens worden. Zonder haar, dat wel. Dus haarwerk op, make-upje op, pijnstilling mee en hup: ik was een kankerpatiënt ‘in disguise’..

Mijn man bracht en haalde ons want autorijden kon en mocht ik nog niet. Het voelde als een overwinning om het theater in te kunnen lopen. Ik had het gered. Ik had de chemo overleefd. Met de nodige kleerscheuren, maar ik had het gered.

Het was echter nog niet klaar. Op 7 januari zou ik geopereerd worden. Wat was ik bang. Mijn lijf had zulke klappen opgelopen met de chemo dat ik letterlijk ‘als de dood’ was dat ik de operatie niet zou overleven.

Toen ik in de pauze naar het toilet ging, was mijn hartslag boven de 160 slagen per minuut. Ook al zag ik er misschien niet uit als kankerpatiënt, ik voelde van binnen wel degelijk dat ik er eentje was en wat er de dag erna stond te gebeuren.

Samen met mijn meiden naar deze musical was dan ook echt wel beladen, maar wat heb ik genoten. Vooral van de gezichten van mijn meiden. Maar ook van het spel en de prachtige muziek en zang. Even gewoon leven, zo voelde het.

Al mijn Intenso’s maakten een vreugdedansje bij het luisteren en kijken naar de musical. Op die momenten ben ik zo dankbaar dat ik die intense gevoeligheden heb omdat ze het leven zo mooi kunnen maken. Ik kan daardoor zo diep voelen en ervaren. Dat voelt dan als een kadootje.

Ik dacht dat het chemotraject het zwaarste zou zijn. De operatie en vooral het herstel zou echter nog veel zwaarder blijken te zijn.

Wat was ik bang toen ik de operatiezaal in ging. Bang om niet meer wakker te worden. Bang dat mijn lijf de operatie niet aan zou kunnen. Ik ben in mijn hele leven nog nooit zo bang geweest als op dat moment.

Toen ik wakker werd uit de narcose, kon ik alleen maar huilen van opluchting. Ik bleef maar zeggen: ‘Ik ben zo blij voor mijn meiden dat ik nog leef.’

Lees verder via de link hoe musicals mij hebben gesteund en gesterkt op mijn weg naar herstel:
https://heartbraining.nl/musical-als-medicijn/

HeartBraining staat voor verbinding. Verbinding tussen hart, hoofd en handen. Verbinding met jezelf. Vanuit verbinding m...
20/02/2025

HeartBraining staat voor verbinding. Verbinding tussen hart, hoofd en handen. Verbinding met jezelf. Vanuit verbinding met jezelf kan je pas écht verbinden met de ander.

Bij HeartBraining vinden we dat verbinding niet ingewikkeld hoeft te zijn. Soms begint het met een goede vraag en een glimlach. Maar hoe kom je voorbij de standaard vragen als 'Hoe gaat het met jou?'

Wij willen graag ons (GRATIS!) steentje bijdragen aan het verdiepen van verbinding.

Ons ‘Spel Vol Verbinding’ kaartspel is precies dat: een gratis set kaarten die je laten stilstaan bij dingen als ‘Wat vind jij nou eigenlijk belangrijk?' of 'Wat heb jij nodig om je veilig te voelen?'

Geen zweverig gedoe, maar een speelse manier om jezelf of een ander beter te zien. Precies zoals HeartBraining is: praktisch, speels en no-nonsense maar met een diepere laag.

Je kunt het inzetten op allerlei manieren. Gebruik het in een sessie met je cliënt, een gesprek aan de eettafel, in de koffiepauze of met een teamuitje. Alles is mogelijk want verbinding is OVERAL belangrijk!

Download het hier: https://heartbraining.nl/
Even naar beneden scrollen en je vindt de gratis download.

En ja, je mag het delen – wie weet wie je ermee verrast!

Wij wensen je veel verbindend plezier!

🧡 Verdiep de Verbinding met jezelf en met elkaar – speel ons tijdelijk Gratis Spel vol Verbinding! 🧡Ben je op zoek naar ...
06/01/2025

🧡 Verdiep de Verbinding met jezelf en met elkaar – speel ons tijdelijk Gratis Spel vol Verbinding! 🧡

Ben je op zoek naar échte verbinding? Niet de oppervlakkige gesprekken, maar die diepe, betekenisvolle momenten waarin je elkaar écht begrijpt en je het gevoel krijgt echt gezien en gehoord te worden? ✨

HeartBraining staat voor het versterken van de verbinding tussen hart, hoofd en handen. Verbinding maken met jezelf en van daaruit verbinden met de ander.

Met ons gratis HeartBraining Spel vol Verbinding creëer je precies dat. Dit spel helpt je stil te staan bij wat voor jou en de mensen om je heen écht belangrijk is. Het biedt inzicht in waarden en behoeften – de sleutel tot diepe connecties en betere communicatie. 💬💡

Wat levert het je op?
✅ Verbinding met jezelf: Ontdek wat jouw kernwaarden zijn en wat je nodig hebt om je gelukkig en in balans te voelen.
✅ Verbinding met anderen: Open gesprekken die leiden tot begrip, respect en diepgang.
✅ Meer harmonie en begrip: Perfect voor sessies, mentorgesprekken, families, vriendengroepen of teams die elkaar beter willen begrijpen.
✅ Een uniek cadeau vol verbinding: Maak van elke samenkomst een moment van verbinding en groei.

Dit is jouw kans om te proeven van onze bewezen methodiek en zelf te ervaren wat verbinding écht betekent. Of je nu tijd doorbrengt met cliënten, leerlingen, familie, vrienden of collega’s, dit spel brengt jullie dichter bij elkaar. 🤝

Download nu GRATIS en ervaar het zelf: https://heartbraining.nl/webshop/spel-vol-verbinding/

🌟 Verbinding begint hier. Maak die eerste stap en ontdek de magie van HeartBraining. 🌟

HeartBraining staat voor Verbinding. Verbinding tussen hart, hoofd en lijf. Verbinding met jezelf. En verbinding met de ...
19/12/2024

HeartBraining staat voor Verbinding. Verbinding tussen hart, hoofd en lijf. Verbinding met jezelf. En verbinding met de ander. 🩷🧠🫶

Onze trainingen zijn gericht op verbinding maken met jezelf door je hart, hoofd en lijf met elkaar in verbinding te brengen. Wanneer voelen te intens is omdat je emotioneel hooggevoelig bent, is het verleidelijk om uit je hoofd te gaan leven. Je raakt het contact dan kwijt met je hart en lijf.

Dit zorgt voor meer overleven dan leven..

Weten wat je waarden zijn en wat je behoeften zijn, is een belangrijk onderdeel van verbinding maken met jezelf. Het met elkaar kunnen delen van deze waarden en behoeften zijn een belangrijk onderdeel van op een diep level verbinding maken met elkaar.

Dit is onderdeel van onze trainingen. Om in deze tijd van polarisatie en afstand een kans op verbinding te brengen, hebben wij bij HeartBraining het waarden en behoeften spel ontwikkeld voor de feestdagen.

Breng verbinding aan je kersttafel of verdieping aan je oud en nieuw feestje. Leer meer over jezelf en elkaar. Mooie gesprekken zullen zo tot stand komen.

Neurodivergente personen hebben vaak een ontzettende hekel aan het "praatje pot", het oppervlakkig kletsen over koetjes en kalfjes. Met dit spel mag je de diepte in! Op een fijne en verbindende manier.

Door te klikken op de link, kan je het spel downloaden. Je hoeft geen gegevens achter te laten. Het is echt een kadootje van ons aan jullie.

Wij wensen iedereen feestdagen vol verbinding toe!🩷🎁



👉 https://heartbraining.nl/webshop/waarden-en-behoeften-spel-voor-een-kerst-vol-verbinding/

🎄 Kerst vol verbinding! 💖Werk je met kinderen, jongeren of gezinnen? Of zoek je een manier om meer diepgang en begrip aa...
18/12/2024

🎄 Kerst vol verbinding! 💖

Werk je met kinderen, jongeren of gezinnen? Of zoek je een manier om meer diepgang en begrip aan je kersttafel te brengen? 🌟

Dit kan met ons gratis Waarden en Behoeftenspel:

💬 Ontdek wat écht belangrijk is voor jou en je dierbaren.
🤝 Creëer betekenisvolle gesprekken in de klas, begeleiding of thuis.
🎁 Breng warmte en verbinding in je feestdagen.

Hoe werkt het?
1️⃣ Print de waarden- en behoeftenkaartjes.
2️⃣ Laat iedereen kiezen wat voor hen het belangrijkst is.
3️⃣ Deel, luister en verbind.

Wil jij deze gids gratis ontvangen?
Klik op de link en start direct met verbinden! 💖
🎥 Perfect voor gezinnen, scholen en jeugdhulpverleners.

https://heartbraining.nl/webshop/waarden-en-behoeften-spel-voor-een-kerst-vol-verbinding/

Adres

Laan Van Brabant 22
Roosendaal
4701BK

Telefoon

+31641805206

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Intenso-methode nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar De Intenso-methode:

Snelkoppelingen

Delen

Type