Innae Dojang

27/08/2026

BACK TO SCHOOL – STERK HET NIEUWE SCHOOLJAAR IN! 🥋🎓

De zomervakantie zit er bijna op en een nieuw schooljaar begint. Een nieuwe klas, nieuwe uitdagingen en nieuwe kansen om te groeien.

Daarom staat september bij Innae Dojang helemaal in het teken van BACK TO SCHOOL.

Tijdens onze Tang Soo Do-lessen werken we deze maand niet alleen aan technieken, maar vooral aan vaardigheden die kinderen óók op school kunnen gebruiken:

🥋 Discipline – je best doen, ook als niemand kijkt
🙏 Respect – voor jezelf én voor anderen
🎯 Doelen stellen – ergens voor werken en blijven groeien
💪 Opkomen voor jezelf – duidelijk je grenzen aangeven
🛡️ Zelfvertrouwen – stevig in je schoenen staan
🧠 Omgaan met druk – je eigen keuzes durven maken
✋ Hulp durven vragen – sterk zijn betekent niet dat je alles alleen hoeft te doen
📚 Focus & concentratie – in de dojang én in de klas

We oefenen met herkenbare situaties van het schoolplein en uit de klas. Wat doe je als iemand je uitdaagt? Hoe geef je duidelijk je grens aan? Wat doe je bij groepsdruk of pesten? En wanneer is weglopen of hulp halen juist de sterkste keuze?

Want Tang Soo Do gaat verder dan leren trappen en stoten.

Wat je leert in de dojang, neem je mee naar buiten! 🥋

🎒 Nieuw schooljaar.
🎯 Nieuwe doelen.
💪 Nieuwe kansen om te groeien.

We starten op vrijdag 11 september. We zien je dan in de dojang! 👊🔥

15/08/2026

BREINTRAINING OP DE MAT!!🧠🥋⚡

Vechtsporten zoals judo, karate en Tang Soo Do zijn heel goed voor de hersenen van mensen met ADHD of autisme. Hieronder leest u hoe dat komt.

Wat is de uitdaging?
Mensen met ADHD en autisme hebben vaak moeite met executieve functies. Dit is de 'regelcomputer' in onze hersenen. Deze computer helpt ons om:

* Op te letten en te focussen.
* Rustig te blijven en niet zomaar iets te doen.
* Dingen goed te onthouden.
* Om te gaan met veranderingen.

Bij autisme spelen er vaak ook nog andere dingen mee. Denk aan moeite met drukte en geluiden (prikkels), of contact maken met anderen.

Wat zeggen onderzoeken?
Wetenschappers hebben ontdekt dat vechtsporten echt helpen:

* Bij ADHD: Vechtsporten zoals Tang Soo Do zorgen voor meer aandacht, een beter geheugen en meer zelfbeheersing.
* Bij autisme: Kinderen die vechtsporten deden, kregen volgens hun ouders en computertesten een beter gedrag. Ook konden ze hun emoties beter de baas en pasten ze zich makkelijker aan nieuwe situaties aan.

Tang Soo Do verandert de autisme of ADHD niet, maar geeft iemand juist hulpmiddelen om makkelijker met de dagelijkse stress om te gaan.

Waarom werkt vechtsport zo goed?
Tijdens de Tang Soo Do lessen train je eigenlijk constant de 'regelcomputer' in je hoofd. Je moet bewegen, snel beslissingen nemen, samenwerken en heel goed opletten. Elke ronde is dus een supertraining voor je hersenen!

WIJ STARTEN WEER OP VRIJDAG 11 SEPTEMBER💪🏼

www.innae.nl

09/07/2026

FIJNE ZOMERVAKANTIE!!☀️

22/06/2026

TTF Open Dutch Championships Franeker 🏆🥋

On Saturday, June 19th, our Tang Soo Do team proudly participated in the TTF Open Dutch Championships in Franeker with 6 dedicated students.

Results:
SBN Noumea 🥉 3rd Place hyungs | 🥇 1st Place Waepon hyungs

Jack – 🥇 1st Place Hyungs | 🥈 2nd Place Weapon Hyungs

Ilse – 🥈 2nd Place Sparring | 🥈 2nd Place Forms

KSN Timothy – 5th Place Hyungs | 8th Place Weapons
KSN Erawan – 4th Place Weapon Hyungs | 4th Place Hyungs
Mila – 4th Place Weapon Hyungs

While we are proud of these achievements, Tang Soo Do teaches us that competition is about much more than medals and podium places. It is about challenging yourself, learning from every experience, showing respect, and growing both as martial artists and as people.

What made us most proud was seeing how our students supported and encouraged one another throughout the entire day. Whether they were competing, coaching from the sidelines, or cheering for their teammates, they showed true Tang Soo Do spirit and demonstrated what being part of Innae is all about. 💪❤️

Every student stepped onto the floor with courage and determination, and every one of them gained valuable experience that will help them grow stronger in the future.

A huge congratulations to all participants. We are incredibly proud of each and every one of you, not because of the results, but because of your attitude, perseverance, sportsmanship, and teamwork.

Train hard. Stay humble. Support each other. Keep growing!

09/05/2026

Team Innae proudly took part in the TTF Tournament in Wales, a very special 20th Anniversary Edition celebrating 20 years of Traditional Tang Soo Do Federation! 🥋🏆

We are incredibly proud of our team and their fantastic achievements:
SBN Noumea: 🥇 Weapon Hyungs and 🥉Hyungs
KSN Mika: 2🥉 Hyungs and Weapons Hyungs

An amazing performance, showing true dedication, skill, and fighting spirit from Team Innae!

A big thank you to KJN Trudgill and your team for the excellent organisation of this memorable event. Everything was incredibly well arranged, and we had a truly wonderful experience.

30/04/2026

Zet deze datum in je agenda en succes met je voorbereiding. Doe je best!!💪🏻

22/04/2026