train2work

𝐖𝐞𝐫𝐤𝐝𝐫𝐮𝐤 𝐢𝐬 𝐳𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐞𝐦.
𝐇𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐞𝐦.

Denk aan je werkdag:
• je inbox blijft binnenstromen.
• je begint zonder duidelijke prioriteiten.
• je wordt continu onderbroken.
• je schakelt de hele dag tussen taken.
En toch denken we: ik moet gewoon harder werken. Meer uren maken lost dit meestal niet op.

Wat denk jij?
Komt werkdruk vooral door:
A) te veel werk
B) hoe we werken

Laat je keuze achter 👇

Grenzen aangeven zonder bot te zijn (zo doe je dat) ‼️

Veel professionals vinden grenzen aangeven lastig. Niet omdat ze het niet wíllen, maar omdat ze twijfelen hoe het overkomt.
👉 Te direct? Dan voelt het al snel bot.
👉 Te zacht? Dan hoort de ander je grens niet.
Dus zeg je “ja”… terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt.

En dan gebeurt er dit:.
• “Ik ga mijn best doen”
• “Misschien lukt het niet helemaal”
• “Ik kijk wel even wat mogelijk is”

Dat klinkt aardig, maar… de ander hoort geen “nee” en gaat ervan uit dat het gewoon kan. Je grens is verpakt in vage taal.

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐛𝐚𝐚𝐫?
Wat je eigenlijk bedoelde:
• “Dit past er niet meer bij”
• “Mijn planning zit vol”
Maar dat zeg je niet.

Gevolg?
Jij raakt overbelast.

Zo kan het ook:
1️⃣ 𝐁𝐞𝐧𝐨𝐞𝐦 𝐰𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐬
“Mijn planning zit vandaag vol.”

2️⃣ 𝐇𝐨𝐮𝐝 𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐭 en duidelijk
Je hoeft je grens niet uit te leggen om ‘aardig’ te zijn.

3️⃣ 𝐃𝐞𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞𝐧
“Ik kan morgen met je meekijken.”

Tip: Hoe langer je wacht met je grens aangeven, hoe lastiger het wordt.
Duidelijkheid is niet bot. Het is professioneel.

Wil je hierin sterker worden?
Lees onze inspiratieblog met praktische voorbeelden en oefeningen: 👇
www.train2work.nl/inspiratie/communicatie/assertiviteit-op-het-werk-verschil-met-agressief-gedrag-3-oefeningen

Trots op onze samenwerking met TrainTool: e-learnings voor het oefenen van communicatieve vaardigheden, met directe feedback 🚀

Soms weet je wat je wilt zeggen, maar komt het er in de praktijk anders uit. Met deze e-learnings oefen je communicatieve vaardigheden in echte werksituaties en krijg je direct feedback op wat je zegt én hoe je het zegt.

Dit zijn geen standaard e-learnings, maar oefenen, ervaren en direct verbeteren met hulp van AI-technologie:
👉 oefenen met herkenbare praktijksituaties
👉 directe feedback van een AI-coach én onze trainers
👉 gericht op gedrag dat direct toepasbaar is in het werk

Hoe werkt het?
🎥 Je krijgt een praktijksituatie te zien, bijvoorbeeld een collega die over je grens gaat.

🎤 Je reageert en neemt jezelf op alsof je echt in dat gesprek zit.

🤖 De AI-nakijkcoach analyseert je reactie en geeft gerichte feedback.

👩‍🏫 Onze trainers kijken mee en geven persoonlijke verdieping.

Geen theorie die blijft liggen, maar leren door te doen en direct effectief toepassen. Wat een mooi systeem!

Een extra bedankje geven we aan topper Twan Tijssen, die ons zo goed op weg heeft geholpen. 🙌

💬 Benieuwd bij welke trainingen we TrainTool inzetten en wat dit oplevert voor jou of je team? Stuur ons een bericht of reageer hieronder.