Grow day by A

02/02/2026

Januari stond voor veel mensen in het teken van goede voornemens. Eén die we vaak horen? Fitter worden. 💪🏽

Stond dit ook op jouw lijstje, maar ben je nog niet gestart omdat je niet weet waar je moet beginnen? Bij Twomorrow PT helpen we je met structuur, een duidelijk plan en begeleiding die past bij jou.

Plan een gratis intake en zet deze maand écht de eerste stap. 🧡

09/01/2026

Stop met starten, begin met doorgaan💥

In plaats van telkens opnieuw beginnen, focus je op consistente stappen die écht resultaat opleveren. Bij Twomorrow PT helpen we je met een persoonlijk plan, zodat je niet overweldigd raakt door alle keuzes in de sportschool. Stap voor stap sterker, fitter en zelfverzekerder het jaar door. 🧡

07/01/2026

Hydration isn’t just water! 💧
Je lichaam heeft niet alleen water nodig, maar ook electrolytes en mineralen om optimaal te functioneren.

Wist je dat slechts 2% uitdroging je focus, besluitvorming, mentale helderheid, humeur, energie én fysieke prestaties al flink kan beïnvloeden?

Pro tip: Verdeel je vochtinname over de dag en combineer water met een bron van mineralen. En ja… met een Twomorrow-fles wordt hydrateren nog leuker!

31/12/2025

Happy New Year! 🎇

2026 staat voor de deur: een nieuw jaar vol doelen, kansen en groei.
Wij staan weer klaar om je te begeleiden om sterker en fitter te worden, stap voor stap op jouw tempo.

Dank jullie wel, voor alle trainingen, het vertrouwen, de energie, de gezelligheid en het harde werken van het afgelopen jaar. 🙌🏼

Samen maken we van 2026 een jaar vol progressie, plezier en power. Op naar een knallend jaar! 💥

29/12/2025

Kijk mee met Fleur’s upperbody workout 🏋️‍♂️

Vind jij het lastig om een goede upperbody training te vinden? Gebruik deze training dan als inspiratie om sterker, strakker en technisch beter wilt worden.

Progressie-tip: wil je écht verschil zien?
💪🏽 Train gecontroleerd
💪🏽 Houd spanning op de spieren
💪🏽 Werk met progressive overload

Wil je meer structuur, techniekchecks en begeleiding op maat? Plan een gratis intake, wij helpen je stap voor stap naar jouw doel. 🤝🏼

23/12/2025

Geniet van de feestdagen zonder schuldgevoel 🎄

💡 Remember: Die paar dagen bepalen niet je resultaat. Wat telt, is wat je doet de andere 360 dagen van het jaar.

Tips om relaxed te blijven:
✨ Geniet bewust van wat je eet
✨ Beweeg lekker door, een wandeling doet al wonderen 🚶🏽‍♂️
✨ Pak daarna gewoon de draad weer op en ga door met jouw progressie

💪🏽 Focus op balans, plezier en consistentie, niet op perfectie.

Train today, change tomorrow, ook tijdens de feestdagen! 🧡🔥

12/12/2025

Discipline: de verbindende kracht 💪🏽🔥
Het verbindt wat je overwint met wat je wint.

Het is het verschil tussen opgeven en doorgaan. Het is wat je door de moeilijke momenten heen trekt en je naar je overwinning leidt.

Elke keer dat je kiest om op te staan, door te zetten of dat extra stapje te zetten, versterk je niet alleen je fysieke kracht, maar ook je mentale veerkracht.

Discipline is jouw brug tussen uitdaging en succes. 🧡🔥

04/11/2023

Wij zijn zooooo trots! Non stop genoten, recap volgt later❤️🙌🏻

21/10/2023

02/10/2023

Ben jij ook klaar met het alles of niets principe en leg jij de lat altijd te hoog voor jezelf?

In onze workshop ga je aan de slag om de juiste balans te vinden in mentale gezondheid, beweging en je voedingspatroon. ⚖️🍏

De ochtend start om 09:00 met een workshop van levenscoach Elodie en zij neemt je mee in de mentale switch van nooit goed genoeg naar tevreden zijn met jezelf. Hoe kun je milder zijn naar jezelf en tegelijkertijd je doelen nastreven?

Vervolgens geeft diëtiste Jessica een presentatie over hoe je gezonde keuzes kunt maken en toch kunt genieten van het leven. Zij geeft uitleg over een gebalanceerde levensstijl en hoe je dit kunt toepassen.

Tenslotte sluiten de trainers van Grow day by A af met een lekkere workout waarbij je op je eigen niveau je eigen grenzen kan opzoeken en ga je met een heerlijk voldaan gevoel naar huis.🏋🏻‍♀️🙌🏻

De ochtend start om 9:00 en zal rond 12:00 afgelopen zijn. Er is achteraf nog tijd om gezellig bij te kletsen met een kopje koffie of thee.☕️

De kosten bedragen €29.95 en je kunt je inschrijven via de link: https://forms.gle/rvScJ7jdytUkrUgK9 óf scan de QR.

25/09/2023

Dit avontuur voor geen goud willen missen. Met zelfs een traantje van trots over de finish🥹🧡.

13/09/2023

Online coaching🤩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sinds 1 september werken wij met een nieuwe app die het voor onze huidige klanten overzichtelijk maakt om afspraken in te plannen, trainingsschema’s in te vinden & voedingsschema’s in te zien. Maar niet alleen klanten die 1 op 1 training hebben kunnen gebruiken maken van deze app. Maar dit kan jij ook! 🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben jij op zoek naar begeleiding in je trainingsplan? 🏋🏻‍♀️
Wil jij je voortgang bijhouden en feedback hierop ontvangen? 📈
Jouw vragen op elk moment aan een van ons kunnen stellen?
Een voedingsplan wat bestaat uit meerdere opties die bij jou past? 🍏🥞
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dan kun je bij ons terecht voor online coaching!
Wil je hier meer informatie over? Stuur ons dan een DM. 📥