Jouw leven doet er toe - Coaching

01/06/2026

Waarom geneest God de één wel en de ander niet? Jurjen ten Brinke onderzoekt ziekte, wonderen, geloof en de link tussen zonde en ziekte.

01/06/2026

Stel je eens voor...

dat je elke dag iets doet dat diep van binnen niet goed voelt. Je hart wilt het liever niet, maar je hoofd legt je hart het zwijgen op. Je houdt jezelf voor de gek met de volgende leugen ; 'op een dag komt het wel goed'. Maar ik verzeker je, zolang je jouw gevoel negeert, komt het niet goed.

Wat er wel gebeurt, is dat je door het - onderdrukken van je emoties - het contact met jezelf verliest. Je denkt teveel en voelt te weinig. Je voelt minder goed aan waar je diep van binnen behoefte aan hebt. Elke dag bouw je zo een klein beetje stress op in je lichaam. Deze stress nestelt zich als spanning in je bindweefsel en dringt steeds dieper je lichaam binnen.

www.jouwlevendoetertoe.nl

28/05/2026

Waar staat de TotalBalance Methodiek voor:

- Werken vanuit Bijbelse normen en waarden
- Integriteit, betrouwbaarheid en kwaliteit
- een persoonlijk, doelgericht en praktische aanpak van werken

De TotalBalance Methodiek is een zeer gedegen methode die je zeker verder zal helpen, wanneer je jezelf 'coachbaar' opstelt én wanneer je daadwerkelijk je proces aangaat. Want eerlijk is eerlijk, ik kan jouw leven niet leiden, dat kun je alleen zelf. Dus ik kan jouw de stappen laten zien die je mag gaan zetten en je door het hele proces leiden maar jij zal zelf verantwoordelijkheid moeten nemen voor je leven, de keuzes die je gemaakt hebt en die je nog gaat maken.

Vind het Goud in jezelf!
Als gecertificeerd TotalBalance coach help ik (jong) volwassenen met innerlijke en mentale problematiek om weer emotioneel gezond te worden.

Gun jezelf eens een mooi persoonlijk ontwikkelingstraject of een aantal losse sessies. Ben je nieuwsgierig geworden en wil je graag anders, vraag gerust een vrijblijvend kennismakinggesprek aan.

www.jouwlevendoetertoe.nl

13/05/2026

4 sleutels en 4 taken voor Rouw & Verlies....

De 4 sleutels;
- Luister aandachtig
- Geef altijd correcte informatie
- Biedt warmte
- Help herinneringen levendig bewaren

De 4 taken...
- Zie de werkelijkheid onder ogen
- Ervaar de pijn van het verlies
- Pas je aan de wereld met dit verlies
- Leer opnieuw genieten van het leven en draag nieuwe herinneringen

Ik kijk terug op een waardevol symposium van Manu Keirse over Rouw & Verlies.
Hij deelde onder andere mee dat rouwen arbeid is en de bovenstaande sleutels en taken hoe hier meer om te gaan. En voor mij in mijn werk als Senior TotalBalance coach nu (jong) volwassenen mag begeleiden met innerlijke en mentale problemen om weer emotioneel gezond te worden.
Bewustwording is de sleutel naar verandering. Door onwetendheid en onderschatting wat rouw met je doet ben ik dankbaar met deze kennis over rouw en verlies.
Boekentip; Manu Kierse ; helpen bij Verlies en Verdriet

www.jouwlevendoetertoe.nl

06/05/2026

Herken je dit?

- Wil je rust en geniet je niet meer?
- Weet je alles goed voor een ander maar niet voor jezelf?
- Ben je ergens jezelf kwijtgeraakt?
- Is het voor je gevoel chaos in je hoofd?
- loop je door en negeer je je lichamelijke klachten?

Als Senior TotalBalance coach help ik een ander met innerlijke en mentale problemen om weer emotioneel gezond te worden. Mijn werk is persoonlijk maatwerk, ik kijk en luister naar jouw verhaal die er mag zijn.
Stap voor stap gaan we samen het traject aan op de wijze die bij jouw past.

Gun jezelf eens een mooi persoonlijk ontwikkelingstraject, gewoon omdat je het waard bent.
Bewustwording is de sleutel naar verandering én je hoeft het niet alleen te doen!

www.jouwlevendoetertoe.nl

29/04/2026

Familieopstellingen....

Familieopstellingen gaan niet over het verleden. Ze gaan over bevrijding. Het gaat niet over blijven hangen in wat er ooit is gebeurd maar over het loskomen van patronen die je vandaag nog beïnvloeden.

Familieopstellingen gaan over;
- jezelf losmaken van valse loyaliteiten
- de kracht uit je familiesysteem benutten
- je levensenergie toelaten
- wijzere keuzes leren maken- als mens, als partner en als samenleving

Dit is geen snelle oplossing, geen trucje maar een proces van laagje voor laagje afpellen, wortel voor wortel. Want pas als jij durft te kijken naar wat er verborgen ligt in jouw verleden, kun je werkelijk vrij worden in het heden.

www.jouwlevendoetertoe.nl

22/04/2026

Hieraan herken je dat je een thuis in jezelf gevonden hebt...

- Je geniet van je leven
- Je zet je gemotiveerd en onverschrokken in voor de dingen die belangrijk voor je zijn
- Je beleeft vreugde aan de kleine dingen in het leven
- Je houdt van jezelf, zoals je bent, inclusief je tekortkomingen, je verstopt jezelf niet
- Je merkt op dat anderen je mogen - en je twijfelt daar niet aan
- Je ziet jezelf als gelijkwaardige partner in het contact met andere mensen - ook in conflictsituaties
- Je bent eerlijk tegen jezelf - en tegen anderen
- Je zorgt goed voor jezelf en je beslist zelf ongedwongen of je Ja of Nee zegt

Gun jezelf een mooi persoonlijk ontwikkelingstraject, het is de beste investering in jezelf en je hebt daar je hele leven profijt van.

www.jouwlevendoetertoe.nl

20/04/2026

Gewoon omdat je het waard bent!

www.jouwlevendoetertoe.nl

15/04/2026

Je krijgt waar je je op focust!

Als je bang bent om te falen, ben je gefocust op het falen en dat is wat je krijgt.

Wat is emotionele gezondheid?
Emotioneel gezond zijn betekent dat je in staat bent je emoties te onderkennen en controle te hebben over je gedrag. Als je emotioneel gezond bent ga je op een constructieve manier ( positieve manier waar je wat aan hebt) om met moeilijke gevoelens zoals woede, verdriet en angst.

Emotioneel gezond wil niet zeggen dat je altijd maar blij bent en nooit negatieve gedachten kent. Het gaat om het beschikken van de vaardigheden om de ups en downs van het leven te kunnen managen. Je gaat op een goede manier om met de uitdagingen en tegenslagen die je in het leven tegenkomt.

Wil jij een goede emotionele gezondheid hebben?
Begin met reflectie op je gevoel. Je bent een emotioneel wezen. God heeft je geschapen met emoties. Alles wat Hij doet is goed dus ook je emoties zijn in principe goed.
De basisemoties: boosheid, verdriet, vreugde, angst, verbazing en afschuw.
Deze emoties zijn aangeboren en bij iedereen aanwezig.
Door bewust stil te staan bij emoties en daar uiting aan te geven zorg je goed voor jezelf.

www.jouwlevendoetertoe.nl

13/04/2026