04/02/2026
Emoties en gevoel wat is het nou?
Emotie komt van het woord emovre, dat ‘in beweging’ brengen betekent. Meestal merk je wel dat er iets in je lichaam gebeurt als er een emotie loskomt. Je wordt bijvoorbeeld rood als je boos bent. Of er komen tranen bij verdriet. Van een klap tot een kus - emoties brengen van alles teweeg.
Basisemoties
Psycholoog Paul Ekman ontwikkelde vorige eeuw de theorie van de zes basisemoties.
De zes basisemoties zijn:
- blij,
- verbazing,
- bang,
- walging,
- boos,
- verdriet.
Er is een verschil tussen emoties en gevoelens. Emoties komen spontaan en onmiddellijk opborrelen. Gevoelens houden langer aan. Je kunt je bijvoorbeeld op een bepaald moment alleen voelen (onmiddellijke emotie), maar als je veel langer alleen bent en je vindt dat niet fijn, dan merk je dat je je eenzaam voelt (gevoel). Als je woedend wordt (onmiddellijke emotie), dan kan het zijn dat je ergens boos over bent (gevoel).
Je moet even afkoelen voordat je iets doet
Misschien heeft iemand je ooit weleens gezegd dat je moet afkoelen voordat je verder actie onderneemt. Als we een emotie ervaren kunnen we vaak niet helder nadenken. Het kan zijn dat je impulsieve dingen doet waar je later spijt van krijgt. Als emoties opborrelen kunnen wij deze het beste eerst laten rusten om daarna te kijken wat we echt voelen. Bij een gevoel zit er dus een reflectiemoment tussen. Je hebt erover nagedacht. Gevoelens zijn bewuste emoties.
Emoties kunnen dicht tegen elkaar aanliggen. Hierdoor zijn ze soms moeilijk uit elkaar te houden. Ook kunnen sommige uitingen van emoties tegenstrijdig zijn, zoals huilen. Je kunt huilen van verdriet en je kunt tranen hebben van blijdschap.
Welke emotie is je favoriet en laat mij weten wat je erover te weten wil komen?
