10/06/2026
Workshops VOEDING & HERSTEL bij PRFRM Fitness
Eet jij al gezond, maar weet je niet goed wat dat betekent voor jouw training? Of wil je gewoon meer uit je dagelijkse voeding halen? Kelly Hendriks — sports nutritionist BSc & PGDip en al sinds 2015 gespecialiseerd in voeding en CrossFit — geeft twee interactieve workshops speciaal voor PRFRM leden.
Workshop 1: FOUNDATIONALS — vrijdag 26 juni, 19:15 uur
De basics: van groenten en eiwitten tot feiten en fabels over supplementen. Geschikt voor alle niveaus.
Workshop 2: COMP — zaterdag 27 juni, 10:15 uur
Voor de competitieve atleet: energieverbruik, timing van eiwitten en koolhydraten, herstel, sportvoeding en -supplementen - inclusief tips voor tweemaal sporten binnen 24 uur.
💡 Wil je het meeste uit COMP halen? Kom dan ook vrijdagavond — FOUNDATIONALS legt de perfecte basis.
Meld je nu aan via onze app. Er is plek voor 20-25 personen per workshop. Bij meer animo kan het zijn dat de workshop tweemaal wordt gegeven zodat iedereen actief mee kan doen.
*let op: De WOD op vrijdag 19:00 uur zal eenmalig vervroegd worden naar 18:00 uur zodat degene die toch willen trainen aansluitend de workshop kunnen volgen.
De HYROX op zaterdag 1000 uur zal worden samengevoegd met de WOD van 9:00 uur.
