Praktijk Gewoon jij

31/07/2026

Waarom ontspannen soms zo moeilijk is... zelfs op vakantie.

Je hebt vakantie.
Geen werk, geen afspraken, even niks moeten.

En toch lukt het niet altijd om echt te ontspannen.

Je hoofd blijft doorgaan. Je denkt aan thuis, aan je werk, aan wat er na de vakantie allemaal weer moet. Of je bent eigenlijk gewoon moe, maar je voelt pas op vakantie hoeveel spanning je hebt opgebouwd.

Misschien herken je het wel: de eerste dagen ben je nog druk in je hoofd. Alsof je lichaam wel op vakantie is, maar jijzelf nog niet.

Dat is helemaal niet zo gek.

Wanneer je gewend bent om altijd door te gaan, voor anderen te zorgen of veel in je hoofd te zitten, is niets doen ineens best lastig.

Ontspannen is dan niet iets wat je zomaar uitzet.

Soms heb je eerst even tijd nodig om te landen. Om te merken dat je niet hoeft te zorgen, regelen of doorgaan.

Dus lukt het je niet om meteen helemaal tot rust te komen op vakantie?
Wees dan ook lief voor jezelf.

Misschien is dit juist het moment om niets van jezelf te hoeven.

Gewoon even zitten.
Ademen.
Kijken.
Zijn.

En langzaam weer voelen hoe het met jóu gaat.

Misschien is echte rust wel thuiskomen bij gewoon jij. 🍀

23/05/2025

De manier hoe mensen naar je kijken.

Soms denk ik aan de verschillende personages die ik speel in ieders verhaal

Ik ben een verschrikkelijk persoon in de verhalen van sommige mensen en een geschenk in die van anderen.

En niets ervan heeft te maken met de persoon die ik echt ben

Sommige mensen zien je heldere persoonlijkheid als plezierig en anderen zien het als irritant

Sommige mensen denken dat je zwak en emotioneel bent en anderen voelen zich veilig om zichzelf bij je te zijn

Sommige mensen denken dat je onbeleefd en egoïstisch bent en anderen respecteren de manier waarop je voor jezelf opkomt

En niets hiervan heeft te maken met wie je bent als persoon

De manier waarop anderen naar je kijken wordt gekleurd door hun opvoeding, overtuigingen en persoonlijke ervaringen.

Je hebt geen controle over hoe mensen je bekijken.
Dus probeer nooit de manier waarop anderen je zien te beheersen.
Want het enige wat echt telt is wat je echt ziet in jezelf!

30/12/2024

*** Dankbaarheid ***

Het einde van het jaar is een mooi moment om ook stil te staan waar we dankbaar voor zijn.

Dankbaarheid is een krachtige emotie die ons helpt te reflecteren op de positieve dingen in ons leven.
Het helpt je te groeien en met een open blik verder te gaan.

Neem daarom een moment voor jezelf en sluit je ogen.
Ga terug in gedachten waar je het afgelopen jaar dankbaar voor bent geweest.
Dit kunnen kleine en grote dingen zijn.
Denk aan: een mooie reis, een opleiding die je gedaan hebt, je grote liefde gevonden, een nieuwe baan, die grote uitdaging aangegaan, mooie mensen ontmoet op je pad.
Maar ook dat heerlijke avond met vrienden, een goed gesprek, toen je buikpijn had van het lachen,die schouder toen je het even nodig had.

Hoe heerlijk is het om deze momenten weer te voelen, dan ben je toch dankbaar.

29/12/2024

**** LOSLATEN ****

Zo aan het einde van het jaar hebben we vaak de gedachten om het jaar snel te willen afsluiten.
De negatieve ervaringen krijgen teveel de ruimte.
Het is nu het moment om dit achter je te laten.
Loslaten wat losgelaten mag worden.
Een mooie manier om dit te doen, is door alles op te schrijven wat je wilt loslaten en hierna te verbranden.

Neem de tijd om op te schrijven wat je wilt loslaten. Dit kunnen negatieve ervaringen, emoties of gewoonten zijn.
Zoals verdriet, boosheid, een situatie waarin je je machteloos voelde. Momenten dat je het gevoel had dat alles tegen zat of dat je je hulpeloos en verloren voelde.
Neem bewust hier de tijd voor.
Wees eerlijk en open in je schrijven.

Voordat je je brief verbrandt, geef je jezelf even de tijd.
Zet ook de intentie om los te laten.

Je geeft jezelf hierdoor een mooi cadeau: Ruimte voor mooie momenten en ervaringen, waar je eerst geen plek meer voor had!

05/03/2024

29/05/2023

Wil jij loslaten wat losgelaten mag worden, rust in je lichaam & hoofd?
Ruimte maken voor nieuwe inzichten?
Even heerlijk ontspannen & je energie weer laten stromen?
Dan is een Access Bars sessie iets voor jou.

De Bars® (energiebanen) zijn 32 punten op het hoofd waarin je alle gedachten, ideeën, overtuigingen, standpunten, emoties en gedragspatronen hebt opgeslagen.
We zijn als mens vooral gewend om vanuit het bovenstaande te functioneren, zelfs als het ons geen goed doet. Tijdens de behandeling worden de Bars® lichtjes aangeraakt terwijl jij ontspannen op je rug ligt. De lichte aanrakingen stimuleren de Bars® waardoor deze weer vrij kunnen gaan stromen. Blokkades worden -die jou niet alleen geestelijk, maar ook lichaam blokkeren- opgeruimd en opgeheven.

Je zult meer ruimte in je hoofd en in je lijf ervaren, om nieuwe keuzes te maken wat je werkelijk wilt en zoveel meer...

Voor een afspraak en/of informatie: neem contact met mij op via PB of Whatsapp 0614869248

12/01/2023

Herkenbaar? Ieder jaar met het verdwijnen van de kerstboom uit huis, gebeurden dit ook met mijn goede voornemens. Dit zorgde ervoor dat ik hier steeds minder in ging geloven en ze uiteindelijk helemaal niet meer maakte.

Toen ontdekte ik de kracht van intenties plaatsen.

Wat is nu het verschil tussen een voornemen en een intentie?
Een voornemen komt vanuit je mind/ego en "moet" je waarmaken voor jezelf en vaak hard voor werken.

Een intentie komt vanuit je hart/ziel.
Zodra je deze voelt, gaat het al stromen en zich manifesteren.
Intenties kunnen groot zijn, maar ook heel klein.

Eind 2021 volgde ik hier een cursus over. Als laatste opdracht schreef ik mijn intenties voor 2022 op ( 2 A4'tjes vol!! ).
Goed opgeborgen mocht ik deze pas weer op 31 December 2022 openmaken.
Vol verbazing las ik al mijn intenties terug en besefte dat het overgrote gedeelte was gerealiseerd of ik ermee bezig ben.. 1 daarvan is om meer te laten zien van mijzelf, op bv social media.

Wil jij vanuit je hoofd naar je gevoel? Blijf je "vastzitten" in je oude patronen?
Ik wil hier graag samen met jou naar kijken en aan werken.

#2023

01/11/2022

Herken jij dat ook?? Weer ja gezegd, terwijl je eigenlijk geen tijd of zin hebt. Of gewoon omdat je vindt dat je geen nee kunt zeggen. Het kost ontzettend veel energie om iedereen te pleasen. Ondertussen kom je niet toe aan je eigen dingen en al helemaal niet om zelf te ontspannen.

Steek tijd en energie in mensen en dingen waar JIJ ook energie van krijgt.
Het is meer dan oké om nee te zeggen tegen iemand of iets. Zonder dat je jezelf hiervoor moet verantwoorden.
Het maakt je geen slecht persoon.

Ben gewoon lief voor jezelf. 💚